各位重視健康的朋友們，大家現在好，簡單實在的隨筆，很喜歡每天和你們互動聊一聊。
一個特別重視健康的網友和我說了這段話：到現在如果還不懂得敬畏生命和健康的人，那麼未來必將付出慘痛的代價。隨著中國傳統文化普及崛起，越來越多的人明白了一切煩惱都是自己作的，明白了因果循環。科學一次次的證實了抗生素濫用的可怕性，男女基因都在同體，未來的人都生不出孩子了，也結不了婚了，試問，人活著還有何意義？賺錢幹什麼呢，一個人可以不尊重自己的健康，但是眼睜睜的看著自己的兒女後代變成那樣，那麼這個人就是罪大惡極的，不配為人父母。用自己的幾代人命運去賭自己的認知，是最愚蠢的行為。以後，醫療會更加的嚴格管控，不可能任何這樣氾濫下去，醫院會越來越少，藥店會逐漸關閉，不能任由人類這樣的過度依賴醫療加速抗生素的泛濫。
其實拋開其他不談，我更覺得健康養生是對生命尊重的體現！自古以來人類就在與大自然抗爭與摸索中生存下來！在這個過程中我們很好的生存下來，繁衍生息！健康養生其本質就是適合自己的一套延長生命數量與質量的方式方法！生老病死是自然規律，如果結合適合的健康養生，我們可以讓老緩慢一些，讓病更少一些，讓病更小一些，讓死更自然一些，讓死沒有痛苦一些！
如今人們的生活水平越來越好，可是發現身體素質並沒有隨之越來越好，反而疾病和癌症卻越來越多，於是我們集體反思！有外在大環境的改變，比如：空氣、水、食物，也有內在個人工作生活習慣和觀念的錯位導致身體出現各式各樣的問題！所以隨著國家社會家庭這幾個方面的宣傳，我們重視健康養生的人越來越多了！這是好事，但同時又讓人迷茫，究竟什麼樣的方式才是最正確的養生！？
當下沒有一個標準的答案是唯一的養生標準， 我認為古代人的智慧已經足矣給我們提供有效樸實的養生理念！我加以總結一下：1、遵循自然規律做養生息！2，有規律的適量的運動和睡眠及飲食！3，保持愉悅的心境！
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