哈尔滨刘桓易vlog
突然改变的生活空间确实会给人带来不适应，这种不适的体验感觉恰恰是人做出的正常反应。那么我们在接纳这个与往常不同的感受后寻求对自己有益的安排。比如:
1.多休息，补补觉，增强免疫力。
2.做喜欢的兴趣爱好，当然不违法国家倡导的不出门。
3.整理一下物品，想想疫情过后需要买哪些常备物品。
4.发现一下自己应对危机提高了哪些能力，比如厨艺、家务能力等。
5.家人在一起彼此多陪伴，但不要尝试不停的控制家人。都舒服自在才能长久共处。
焦虑也是正常，适度的焦虑有利于防范疫情，过度焦虑免疫力下降。愿大家都能在这个阶段调节好自己，调节好家人。共克时艰，祖国万岁！
大林小娴
人们面对不确定的事件发生时，心理难免会有焦虑、恐惧的情绪。疫情时间较长的话，人们不确定什么时候疫情才会过去，加上疫情给我们生活会造成很多不便，更担心对我们的生命造成威胁，所以我们会不断有焦虑、恐惧的情绪。情绪在我们能够承受的范围之内，不会对我们的身体、生活带来太多的负面影响。怕是我们的焦虑、恐惧超出我们的承受能力，长期焦虑、恐惧，导致我们吃不好饭，睡不好觉，会对我们的身体生活造成影响。每个人的心理承受能力不一样，心理承受能力差的人，要学会多找自己喜欢的人去倾诉去聊天，把自己的负面情绪排解一下。同时培养自己积极乐观的心态，相信一切都会过去。
柏丞心灵家园
会，都在家闲，没有经济来源，还要啃老板。时间长都心烦争吵也多，影响和睦家庭。
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