合肥寶迅
卑微心理簡單來說就是自卑，對自己沒信心的表現。如何克服這種心理、我認為它不同於其他疾病 有針對性的藥物就可以治療！需要自身心理調節最關鍵，之所以解鈴還須繫鈴人、你的卑微心理來自你的內心，如果條件允許結合專業的心理醫生進行協同會更好，平常多看一些關於心理學方面的書籍，瞭解自己為什麼會這樣是根本！比如有些人會因為自己沒有達到自己所期望的人生目標而感覺低落、久而久之會感覺自己這不行那不行、慢慢形成了自卑心理；我們可以不要把目標設立的太高 根據自己的能力而定 量力而行逐步完成。這個世界上每一個人都是一個獨立的個體、都是獨一無二的，你的身上肯定有缺點 但一定也有優點，瞭解自己 充分發揮自身的優點 你會發現你不比別人差！
三豐Leo
說一下關於個人的看法
在心理學中,自卑屬於性格上的一個缺陷。
自卑,即一個人對自己的能力、品質等作出偏低的評價,總覺得自己不如人,悲觀失望、喪失信心等。在社交中,具有自卑心理的人孤獨、離群、抑制自信心和榮譽感,當受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時,這種自卑心理會大大加強,甚至以畸形的形式,如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表現出來。
導致自卑心理的原因很複雜,有的人自卑心理的誘因是思想認識方面的,如對自己的期望不高,或者相反,期望過高,不切實際。
有的人自卑心理的誘因是生理素質方面的,如五官不夠端正、過胖、過瘦、過矮、口吃、身體有殘疾、缺陷等。
而有的人自卑心理的誘因是社會環境方面的,如出身農村,經濟條件差,學歷低,工作環境不好,家庭或單位的影響等。
有的人自卑心理的誘因是性格氣質方面的,如內向,孤僻等。
克服自卑自我訓練方法:
1、突出自己
坐在前面能建立信心。因為敢為人先,敢上人前,敢於將自己置於眾目睽睽之下,就必須有足夠的勇氣和膽量。久之,這種行為就成了習慣,自卑也就在潛移默化中變為自信。
2、睜大眼睛,正視別人
眼睛是心靈的窗口,一個人的眼神可以折射出性格,透露出情感,傳遞出微妙的信息。不敢正視別人,意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神,則折射出陰暗、不坦蕩心態。
3、\t昂首挺胸,快步行走
許多心理學家認為,人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關係。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現,是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現,身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反過來,通過改變行走的姿勢與速度,有助於心境的調整。要表現出超凡的信心,走起路來應比一般人快。
4、\t練習當眾發言
在公眾場合,沉默寡言的人都認為:“我的意見可能沒有價值,如果說出來,別人可能會覺得很愚蠢,我最好什麼也別說,而且,其他人可能都比我懂得多,我並不想讓他們知道我是這麼無知。”這些人常常會對自己許下渺茫的諾言:“等下一次再發言。”從積極的角度來看,如果儘量發言,就會增加信心。
5、\t學會微笑
大部分人都知道笑能給人自信,它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套,因為在他們恐懼時,從不試著笑一下。
6、積極與他人交往
自卑者多數孤僻、不合群,自己把自己孤立起來。心理學家認為,當人獨處時,心理活動就會轉向內部,朝向自我。自卑的人長期獨處,心理活動的範圍、內容就會變窄變小,加之個人認識的侷限,就會使心理活動走向片面,只看到自己的不足而忽略了自己的優點,從而陷入深深的自卑之中而不能自拔。當你積極地與他人交往,你的注意力就會被他人所吸引,感受到他人的喜怒哀樂,心理活動就會變得開朗。
7、提高自我評價注重自我激勵
自卑心理是由於自我評價過低而導致的一種心理失調,那麼,對其克服的重要辦法,就是提高自我評價,注重自我激勵。要對自己進行全面正確的分析,要多看自己的長處,要經常回憶你過去的成功經歷,藉以激發你的自信心,而對自己過去失敗的事例,要進行重新歸因。
8、增加成功的體驗
自卑感的產生,往往並非認識上的不同,而是感覺上的差異。其根源就是人們而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度,使自己更加抑鬱和自責。人在成長路上不斷承受生活帶來的挫折。
因此,幾乎每個人都會產生一定程度的自卑感。然而,自卑可以克服,並給人正能量,所以我們要正確認識並克服它。
張地火
卑微可以理解為自卑。
自卑的感覺是每個人變得更優秀的源動力。
童年時期的一些經驗容易引發成年後的自卑，比如被忽視或過度溺愛。
自卑的內心容易產生自己不好、不行、不被需要、不被愛的認知和感覺，當有這種感受的時候人有兩個方向的選擇：
一種是在別的方面過度表現來假裝自己厲害（比如工作受挫回家裡打罵孩子），形成了所謂的自負；
另一種是真實面對產生自卑的地方，提升補足自己，進而超越自己的自卑。
怎麼做才能超越自卑呢，首先要明白自己生命的意義，真正的意義都是可以為眾人所分享，為他人可接受的。當想到我做的事情對他人有益時，很難再自卑了。其次是學會跟人合作，能與人恰當合作，我們便不再自卑！
生活裡，每個人都🈶存在於自身上的自卑感，或多或少，但它總有出場機會。
其實生活本身不足以使人自卑，令人低著頭無法前行的，是自己畫地為牢。擦掉自己設下的圈套，抬頭看看敞亮的天空，許多比自卑更重要的事等著我們去做。
自我良知是怎樣練成的
又看到關於內心自卑的問題了。
我想分享一下，我是如何從一個在人多的地方臉紅心跳加速的小男孩成為一名在舞臺上收放自如敢唱敢跳敢表達的主持人，而且還做了一家自己的婚慶公司。
那麼接下來，我們直達病灶，我們為什麼會自卑？大家思考過沒有，大家都會說是你不夠自信，的確。但是大家知道嗎，自卑的根本沒法自信，自卑解決了，才會自信。
我們為什麼會自卑？這個問題每個人都會有不同的答案，問問自己，為什麼沒有活成我們想要的樣子，敲黑板，這個才是問題所在。
接下來，解決？如何解決，問問自己，為什麼我還不做出改變，問題在哪，找到問題，從小問題，到大問題，逐步解決，不知不覺中你會發現自卑自然而然的就消失了。你自然而然的就成為積極且自信的人了。
解決恐懼的最好辦法，就是正面面對恐懼，現在就行動，活出你想要的樣子。
小東北視頻分享
我們要正確認識「自卑」
自卑並沒有我們想象中的那麼不堪，它對我們也有著積極向上的作用。它會促使我們在有意無意中下定目標；它會間接的告訴我們，我們想要什麼（我想要變的有錢、我想要強壯的身體）
想象你開著車，行駛在一條陌生的公路。你發現路邊標誌、信號在不斷提示你「此路不通」。自卑就是路上的那些標誌，它們的意義並不是為了否定你智商與車技，而是在提醒你該調整方向了
有些人的一生都在自卑與優越感中不斷的切換，從而讓自己越變越好。自卑是我們人生中的一道保障，我們應該接納它的存在，甚至不要在意它偷走了一些你的優越感。
五味解憂社
卑微就相當於自卑。想要克服它，你只需要制定一個計劃。每天必須按照這個計劃執行。一個月以後基本上都差不多好了。
山與水有神怪
處世態度。一般人做不到。
