一點小食堂
反問樓主，你覺得同齡人比你強，同齡人比你強在哪裡呢？你有沒有一個具體概念和想法？首先你要想一下，你覺得比同齡人差的點在哪裡呢？
其實我們每個人都有一塊心理自卑的位置，特別是對於內心性格敏感的人來說，特別的介意。因為總感覺自己與身邊人相比，有些地方真的很差，想去改變，但不敢改變，特別是把改變的想法稍微向外觸碰一下，自己感覺受到挫折了，就會退縮，之後自己又會把自己想的很糟糕，簡直就是陷入了一個死循環。
我不知道樓主是怎樣的情況，我談談自己，我自己在生活中有時候也是挺自卑的，我當時當兵退伍回來後感覺自己也是一無是處，生活和工作都是迷茫的，不知道將來的自己是怎麼樣的，家人叫我去考公務員，我覺得自己就不是哪塊讀書的料。自己找工作吧，又感覺自己好像沒有啥子一技之長，在生活中自己也是比較內向，覺得自己好像不是很厲害，就覺得自己比較自卑。之後我經過叔叔介紹，應聘到現在的公司上班。自己從一開始的工作上面什麼都不懂，到後面工作中，變為了一個全才，什麼都會了，只要別人問我專業的事情，我都能夠回答上來，如果客戶問到我不懂的地方，我會去找同事詢問，詢問不懂的地方，不會解決的問題，我會詢問領導怎麼解決，到後面自己學會解決問題，就這樣我就一步一步的做到了公司管理崗位。
其實我說怎麼多，我想表達的是，不要管自己是不是一無是處，首先去找一份工作去幹，能找到符合自己專業或者喜歡的工作最好，如果不能找到符合自己專業和喜歡的，就找與你專業和喜歡有一定關係的工作，因為這樣對於你以後的成長比較快而且剛開始找對你來說比較熟悉的工作，比較容易入職，而且也能增加你一定的自信心。後續就是在工作中多多學習老同事的工作方式，覺得不懂的就問題，自己抱著一種我不懂，但我一定要刨根究底的去弄懂這件事情，你的成長就會越來越快，在工作中你遇見的問題越多，解決問題能力越來越強，那麼你的自信心就會響應提高。生活和工作是密不可分的，在工作中都能解決好問題的你，難道會被之後的生活中的問題碰到嗎？
相信自己能夠做好，也抱著自己願意去變得更好，抱著這樣的目的一直幹下去。可能在這樣的路上會有些曲折或者挫折，但這個誰都會碰到的問題，不要因為一點點這個而想到放棄，努力，加油，才是我們最好的話語，共勉~！
陽光正好92
現在自卑，將來只會更自卑，直到有一天你會發現，原來，我們終歸只會平淡的過完這一生！
威廉·喬西說過：
我們大都在一條相似的路上，卻誤以為自己驚世駭俗。
自卑可怕嗎？自卑可怕，怕你自卑然後自棄！
我畢業的時候，給別人打工，而我的同學去上了大學，我很自卑，我覺得我是這個世界上最沒用的人！但生活還要繼續，肚子還會餓，飯還要吃！
我就像和尚一樣，做一天的和尚敲一天的鐘。機械的重複一樣的事。
有一天我發現，我和同齡人的差距更大了。
事業沒起色，感情生活一團糟，整個世界都是灰暗的，我第一次想到了死，人死了就沒有痛苦了，不會自卑了？！
可是18年後，你會是一條好漢還是依然像現在一樣糟糕？
那一夜，我在天台坐了一晚上，淋了雨，天亮的時候我回了家。
我想了很多很多，我想我連死都不怕，又何怕別人嘲笑呢？（自卑都是自己覺得別人在嘲笑自己沒用）
自卑可怕嗎？自卑不可怕？化自卑為自強！
那天以後，我開始嘗試著用工作之餘的時間，看看書，寫寫東西，（自己的愛好），還嘗試著開了淘寶店，雖然沒有太大的成就，但內心充實了很多，工作上，我也更加的努力，把本職工作做到最好，100分而不是60分！
我依然比同齡人混的要差，可我卻變得自信！
我們大多數人都終將平凡，而豁達的人卻要幸福很多！
就像路邊的這株野花，開出自己的精彩！
逸緻柳
前幾天我還跟我老公說已經畢業10年了，我就嫁給了你，生了個娃，其他一事無成，沒有穩定的工作，沒有一技之長，也沒有存款，實在是可悲呀，多希望可以回到2007年高考前，可以回不去，只有向前看了。你比我幸運，你還年輕，你有很多時間可以學習，好的學歷是好工作的敲門磚，希望你不斷學習，提高自己，加油！
不畏將來818
總和別人比較，那就沒個完了，真的！
過好自己的日子，掙好自己該掙的錢，享受自己的美好生活，就可以了。
人呀，不能要求太多。不是說，比上不足，比下有餘嘛。咱不跟比咱差的人比，咱也不跟比咱強的人比。每個人都有自己的生活，都有自己的活法。
開心、快樂、幸福的過一生就完了。
不管你是，哥們兒還是姐們兒，咱別把自己逼的太緊了、太累了。
我同事說過，不就是一份工作嘛，自己做好本職、本份的事，就足夠了。不要因為一些人或一些不公平對待的事情，難為自己。
你也不知道比你強的人，是真比你強還是表面現象，對不。現在好多人很虛偽的。你懂的！[呲牙]
咱不自卑了哈，咱開心點哈！
古靈精怪的怪怪
小貓鬍子103240101
不要封閉在自己的圈子裡，多出去看看走走聊聊。多找找存在感😂真的。我現在懷孕中，每天太無聊了，一翻朋友圈就是朋友們各種美，各種嗨。我就會亂想，鑽牛角尖。感覺自己都快抑鬱了。多想點開心的事情，讓自己忙起來，奮鬥起來。加油！
洋洋140037702
我想很肯定地告訴你，這種心態不止你有，Everybody has it.
我在19年的9月到11月一直處在你描述的這個狀態。我現在985研二在讀，不僅沒有那種信心滿滿的成就感，反而覺得自己是“平淡無奇”的代言詞。知識平淡無奇，科研平淡無奇，心質平淡無奇。我以為我會越來越懂，事實恰恰相反，越來越不懂。
給你以下幾點建議:
一、“自私地”過好自己的生活。
你也一直在強調“同齡人”，所以可見同輩壓力對你的影響還是非常明顯的。請你現在只把你自己裝進你的眼睛裡，請你開始“自私地”活。每天關注自己的而不是他人成長，關注自己的變化，無論是知識能力的加深，還是面容的改變，請你注意起它們的變化。這是第一步，你要從心態上發生改變。
二、練習英語口語和健身
效果最為顯著而且提升速度最快的學習就是英語口語和健身。請你下載一些英語學習和健身軟件，我下載的是流利＊，買的量身定製的課程，大概每天三毛錢的樣子。至於健身我跳的是鄭多燕減肥操，不求減肥，但圖塑身。人的形態也許無法發生改變，但是體態完全可以。腹有詩書氣自華，如果加上體態的優美，想必氣質會更加不錯。
三、尋找情感寄託
如果你有男朋友/女朋友，可以多和他溝通，也可以多和家人溝通。不過我並不推薦這種方法。我深知這種焦慮是由內而外的自發的，外面一切溫暖的力量都無法改變它的存在，只有你自己才是那個解鈴人。
我把情感寄託在兩者，一是我自己，我經常冥想，和我自己對話，自問自思自答。我想知道自己究竟想要什麼，找準方向才是成功的第一步。二是工作，也可以說是學習。我經常集中精力，五天之內完成一篇幾千字的論文，雖然寫作過程苦不堪言，但是完成後的成就感可以讓我開心好多天。20歲30歲的我終究會消失，可是這些文字見證了我的存在。我偶爾也去兼職，費心費力地準備一節課，在課堂上揮灑我全部的赤誠的情感，和孩子們聊天總是能勾起我初中的記憶，這種感覺，是極其幸福的。
最後，我想說的是，活著雖不易，但也要堅持下去;愉悅自己雖不易，但也要堅持下去。請相信，細水長流。
響言君
自卑不一定是壞事。
有時候人為的自卑，可能是對自己要求和期待過高，比如口才這塊，一旦別人否定自己時就玻璃心碎了一地，看到同伴口若懸河又自嘆不如，在眾人面前不敢發言而更加自卑，這就是個循環。
引用著名心理學家阿德勒在他的代表作《What life should mean to you》（中文譯名《自卑與超越》）中就有深刻的論述：
我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。自卑感的存在並不是一件壞事，因為它激勵了人不斷追求卓越，克服自身的障礙，在有限的生命空間內發揮出最大的價值。
自卑不等於不自信，
如何通過自卑，進行自信心的訓練，正確認識在人生成長階段中，將理想與實際相結合，為自己寫好人生的腳本，樂觀地設想，愉快的執行。
放下自卑的念頭，不安於舒適，仰制自己想玩的心情，一天天認真踏實地工作，一步步持續平凡的輸主，積以時日，量變必定引起質變，
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今天木子就給大家分享到這啦，最後如果需要人生腳本計劃的小工具，發私信給我，可以免費提供一些各種計劃表格模板，內含讀書類計劃表、生活類計劃表、早起計劃表、存錢計劃表、健身計劃表、學習類計劃表、周計劃月計劃小時計劃表，2020年一起進步吖~
木子游水艇
讀書只是人生一個必經過程，但並不是決定一輩子的人生，相反，出來社會後才是真正開始人生的賽跑，有家庭條件的同學可能起步相對好點，還有些學習優良的學生安排工作優先，但沒關係，人生是個長跑的過程，決定人生最後還是在你自己手上，而歷史也告訴我們，很多成功的人，剛出來時都非常的艱難，但他們永遠都是不斷的突破，永不言敗的精神，最後取得社會的認可。
霍金在21歲，人生最年華的歲月，不幸患上了肌肉萎縮側索硬化症（盧伽雷氏症），不久半身不遂，不能言語。這時候的他比大部分人都艱難，生活都不能自理，都是依靠著控制輪椅和家人的照顧，全身只有三隻手指和兩隻眼睛可以活動。後來因為患肺炎而做了氣管切開手術，更是被徹底剝奪了說話的能力。儘管這樣，他還是以勇氣、堅持、幽默來鼓舞著世界各地的人，他每天都在與命運做作鬥爭，雖然享年76歲，但最後也成了國際偉大的人物之一。
一時光輝不一定可以永恆！黑暗也是暫時的，光明一定會來臨。關鍵是自己的心態，信心，還有對生活的激情。天生我才必有用，每個人總有自己的興趣和才能，認真的發掘自己，找一份適合自己的工作，堅持下去，經過時間的沉澱，你都會成為這個行業的專家。如果暫時沒找到適合自己的工作，沒關係，先將就著，拿社會經驗為主，最少可以在社會立足，生存。慢慢的積累、學習，再找突破點和出路。
最後一點是要保持健康的體魄，積極鍛鍊身體，只有強健的體魄才能支持你健康的發展，走向幸福美滿人生。
寶廷方
我也和你有過一樣的經歷，有時候會感覺到自卑。尤其是看到同學好多比自己強的時候，尤其是上的大學不如自己的，都比自己強的時候，更是感覺到心裡不平衡和自卑。但是看完王陽明和老子的道德經後，自己看透了些，內心也更堅定了些。其實，人不必跟別人去比的，人的一生真正需要的是內心的寧靜和修行，只要在自己的工作崗位上，做好自己的本職工作，無愧於自己的內心和職責，你的人生就是豐滿的，你的人生就是有價值的。人生，關鍵在於找準自己的方向，我現在不在和別人比，專注於做好自己的事情，對得起自己，對得起他人。不以金錢的多少來作為衡量的唯一標準。堅持做好自己，就可以了。
