人總是很容易自負，當他還在你身邊的時候，
你就覺得他永遠不會離開 ，直到對方失望攢滿的時候。
你才知道，彼此之間的關係越來越疏遠了，而且想要挽回的時候，
才發現，他早已經下定決心要離開了，所以才變得冷漠又無情。
這個時候你開始變得不死心、明天都以淚洗面，
躺在家中就像一具行屍走肉，一到夜晚，
你就會像發瘋一樣想他，懷念他的好。
也許，你用盡了一切方法去挽回他，可是隨著時間越來越長，
你們之間的關係變得越來越惡化，那破碎的愛情，是否還能破鏡重圓呢？
失控就在一瞬間
首先，我給大家講一個這樣的故事：
小葉和男朋友在一起五年了，
兩人從乾柴烈火走到了平淡乏味。
漸漸的兩人爭吵的次數越來越多，互相看對方，
覺得什麼也不順眼，直至最後，
男友忍受不了這種戀愛的方式，選擇了分手。
分手當時，小葉覺得不痛不癢，甚至會有一種解脫的感覺，
覺得自己可以很灑脫的放下，結果一個星期之後，
小葉就瘋狂的想念對方，走到兩人曾經走過的街頭，小葉都會不由自主的哭起來。
晚上失眠，小葉一次又一次的點開對方的微信頭像，
忍不住打開他的朋友圈，想要找他說話，
雖然男友已經把小葉拉黑了。
不過，小葉還有男友的電話，
小葉就給對方發了一條複合的信息，
結果男友卻是這樣回的：
“照顧好自己，沒有必要再聯繫了！”
這段文字回覆的如此雲淡風輕，也許男友早已經放下這段感情了，
小葉只能坐在床上瘋狂的哭泣，覺得自己失去了全世界。
其實，在孤獨無助的情況下，最容易陷進對方給你設置的陷阱裡。
覺得無望，沒有機會。而事實上，越是雲淡風輕的拒絕，
內心越是煎熬，因為沒有人可以輕易的放下一段感情。
所以挽回前任的初期，
你不僅要具備強大心理分析能力和敏銳的觀察力，
還必須要學會高效的聊天溝通技巧，
才能讓你在挽回的過程中，重新吸引對方。
只有以積極樂觀的態度去面對挽回，你才會有機會，
如果你總是以一種悲觀的主義挽回對方，
不僅會讓你越來越累，還會讓你失去理智。
解除對方的抗拒心理
首先：別被失戀打倒，先給自己樹立挽回目標
當他和你說出分手的那一刻，我知道這對你的打擊很大，知道你非常難受。
不過這並不是你向生活和感情低頭的藉口，
因為我真的見過太多女生在分手之後，覺得生活沒有色彩，
於是整日垂頭喪氣，以淚洗面，
甚至還有些女生試圖用買醉和自殘的方式來折磨自己。
自暴自棄或是想要挽回？恐怕都解釋不通吧，
如果真的想要挽回，你現在要做的不是以酒澆愁或是自暴自棄。
而是先樹立一個目標，那就是必須要挽回愛情，
因為只有當你樹立目標後，那麼你才有努力的方向以及動力。
其次：別讓困難擊敗，讓自己樂觀起來
確定挽回目標只是我們第一步要做的，
接下來我們還有很長的一段路要走，
這其中是避免不了遇到各種各樣的困難和挑戰的。
比如挽回時，會受到周圍朋友親戚們的指指點點或好言相勸，
又或是斷聯時相思難忍，亦或者是熱臉貼冷屁股的尷尬難堪等。
這些都可能讓你懷疑自己是不是選擇錯了，要不要放棄。
其實，挽回中的每一個困難都是你對愛情的考驗，同時也是一種磨練。
如果你被它打敗了，愛情自然也就敗了，相反，
你克服了這些困難，那麼複合的幾率就會增大了幾分。
最後：挽回時，要懂得學習和自律的重要性
學習？自律？
有的姑娘聽到這可能會覺得自己看錯了頻道，
沒錯，我說的就是學習和自律。
你有沒有想過這樣的一個問題，你為什麼會被分手，
男友是不可能無緣無故向你提出分手的，
只有當你觸犯對方的底線或是對他沒有吸引力的時候，他才不得不覺得分開。
所以這時，我們需要做的就是學習，學習如何變得有吸引力，
學習如何控制自己的情緒，學習戀愛時應該掌握哪些心態。
重建相處模式挽回的過程是一個修行的過程，因為在這個過程中，
你需要重新學習很多新的認知和技巧，
不要總說我不會為了任何人而改變，姑娘們，
你需要清楚的認識到，你是為了變成更好的自己而改變，
而不是為了迎合任何人。
既然他決定了分手，其實就是對你的過去表達了否定的態度，
如果你沒有絲毫的改變，或者說只是口頭上承認了錯誤，
現實中還是為所欲為，那他必然對你除了失望還是失望，
一個屢教不改的人又怎麼可能獲取別人的信任？
成功打破印象盒子，那在重建相處模式之前，謹記一句話：
女人寵壞了就會無理取鬧，男人寵壞了就會失去擔當。
兩性關係的維繫過程中付出不對等是大忌，
無論哪一方把另一方過度的寵愛，
享受的一方勢必會將感情看的可有可無，
當付出變成了應該，而失去了感恩，
那失去這段感情，自然就會無關痛癢。
所以，感情的維繫一定要共同參與，
不要對所有的事情都大包大攬，
參與感也是保持新鮮感的一個重要因素。
當你懂得讓男人在關係裡試錯了，
而不是稍有不如意就叫囂著分手威脅男人按照你的心意去做事，
他會變地比以前更珍惜你，因為感情的本質就在於平衡，
感情地位的平衡、交流的平衡以及框架的平衡。
只有女人不再緊緊抓住這個男人的時候，
她才會讓男人有危機感，這才是挽回一段感情的核心。
我是傅一，希望能給在感情泥沼中的您帶來一些力量。
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