草莓大戶二小姐
在這個全民抗疫的戰鬥中，每個人都會多少有點焦慮的！就我自己而言：
首先，對自己和身邊親朋好友的焦慮，希望他們照顧好自己，在家的安靜守候，就是為國家貢獻自己的力量，出門在外協助抗疫工作的，也要做好自己的防護！
其次，對自己工作和收入的焦慮，遙想無論哪年初六就上班了，現在此刻的心情也是身未動，心已遠了，做好今年和未來的規劃吧，無論如何生活還得繼續，不得不說今年是十分困難的一年，做好思想準備，未雨綢繆吧。
最後，還是希望疫情儘快過去，看到全國人民上下一心，全世界互幫互助，我相信人定勝天！只是我們的醫護人員最辛苦了，致敬你們，真正的天使下凡，拯救人間疾苦！
此時此刻，看著窗外，聽到了春天到來的消息，到那時我們一定是山河無恙，山花爛漫！
三品高少
有的人是收入的焦慮，但沒有人因為自己在這段時間（常規的）感冒發燒感到焦慮嗎。年前，辦公室（我所在的城市與武漢有好幾百公里）有人接二連三的感冒，當時關於疫情幾乎沒有什麼聲音。到了1月中旬，說這件事情的人多了起來。很不湊巧，那段時間比較冷（最低0度左右），還下著雨，但我穿得比較少（沒穿秋褲，極其的作），有一天在風雨中等車等了四十分鐘，然後就被感冒擊倒了。好在是週末，在家躺了兩天，這兩天心理特別焦慮，想著是不是被病毒集中了，但立刻又反駁自己，這不可能，離武漢這麼遠，而且也沒跟什麼人接觸過。體溫一度升到了39度，後來去醫院看了下，醫生說是扁桃體發炎引起的發熱，總算鬆了口氣。週一去上班，感覺好多了，這天另外一個同事貌似也感冒了，不是很舒服但很剋制的樣子。那天我記得很清楚是1月20日，我當時想，這個時候只要有人發燒、咳嗽估計都會被人另眼相看吧。好在，後來我們都沒什麼事情了。
上班的前幾天，我又一度陷入了焦慮中，雖然這段時間一直沒有離開所在的城市。但也出去買過菜，誰也不知道誰是行走的病原體。尤其是之前去過的一家超市，有個確診病例曾去過，嚇得趕緊找超市小票看是不是跟這個人同一天去的，還好不是。有種與病毒擦肩而過的驚嚇感。有事沒事還是真不應該往外跑。希望這一次大家都能平安健康。
三十問車
我感覺我都有焦慮症了！ 各個地方現在也沒有開工，沒有收入！而且我從事的室內裝飾，估計疫情過後裝修行業會持續低迷！ 到時候各種貸款還款問題，資金迴流問題都會顯現出來！ 我現在每天待著都特別焦慮，鬧心！
唐山恩典壁畫
說說我吧！疫情期間得不了上班，得不了出門，加上貸款馬上到期，又逢春節期間，睡不著，想的事情太多太多，為了房車生活，要開銷一大筆錢，每天都是迷茫的，感覺找不到出路一樣，願疫情早點離去，爭取早點上班，才能做更多的事情
流浪的海子
輕微的焦慮不安會激發人們的參與能力，創新能力，會更多的去觀察去了解去分析去傳播去建言獻策，於是就有了焦慮不安的李文亮醫生率先吹響了警戒的號角，於是就有了鍾南山院士李蘭娟院士真誠的通報和封城的建言。應當說焦慮的他們成為了一個國家民族先知先覺的英雄。
也有一些焦慮情緒的人迸發出超乎尋常的聰明智慧，急中生智，這種焦慮不安會促使人們窮則思變的努力，破釜沉舟的勇氣，從而在改變命運的過程擺脫焦慮。
當然過度的不受節制的焦慮是對自己和自己的家人一種傷害，杞人憂天就是焦慮過度的典型。面對瘟疫要保持清醒的頭腦和良好的狀態，儘自己的努力去做好自己應該做事情，自己不能勝任的事情就要相信醫生專家科研團隊，抱著一顆疫情終將成為過去的平常心，等待那一天的到來。
我是老虎誰都怕
這個話題問的好，我們得先弄明白什麼是焦慮症？焦慮症在醫學上是常見得一種精神心理疾病，又稱作焦慮障礙！
產生焦慮症的誘因，可能與疾病、生活壓力、遺傳因素、個性特點、對事物的認知過程，還有生活中遇到的一些不良的生活事件等因素引起的！
焦慮症有分為慢性焦慮和急性焦慮的區別！慢性焦慮：患者常出現與現實情景不符的過分擔心，緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內容，感覺自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽、恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中！出現頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口乾、尿急、尿頻、出汗、震顫，坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來！急性焦慮表現為突然出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感，胸悶心慌、呼吸困難、出汗、全身發抖等。
焦慮症的主要的治療手段是心理治療及藥物治療！輕微的如果發現及時自己提前調整心態，保持樂觀開朗的心情，避免壓力過大或情緒緊張，平時要豐富業餘生活，多參加外出旅遊，和朋友聊天散步，參加一些體育活動！嚴重者及時就醫！
在當前疫情嚴控，不能出門的情況下，建議應該少看手機，少看手機，少看手機，重要的事情說三遍！天天一打開手機就是增長了多少例，還有的人悶在家裡什麼都不知道，就自己製造新聞的，天天看手機自己嚇自己，只會加重症狀！別說有焦慮症的朋友了，就是沒有焦慮症的，擔心房租，擔心工作，擔心還貸，擔心事業還得擔心疾病的人都或多或少出現上面的症狀了！所以一定要少看手機，把精力放在自己的一些興趣愛好上，舒緩一下自己緊張的情緒。這個災難對我們個人而言是無力改變的，所以與其每天戰戰兢兢自己嚇自己，還不如現在多學習一些技能充實自己，利用這段時間讓自己上一個全新的臺階[加油][加油][加油][贊]
竹官哥哥
疫情期間，焦慮症現在應該出來了
1、無聊發呆，望窗外
2、來回踱步，玩手機
3、沙發臥室，躺無聊
4、手機遊戲，朋友圈
5、吃吃睡睡，打假卡
6、貸款還貸，催的急
7、就業無望，睡不著
8、白天黑夜，睡顛倒
9、脾氣暴躁，發脾氣
10、夫妻孩子，心發急
11、寵物粘人，與之語
大鵬鳥387
疫情爆發相信出乎所有人的意料 ，這麼久的時間讓很多很多人會產生這樣那樣的的情緒 ，，，(一)有一些人本來就沒有焦慮症，也可能產生一定程度的焦慮情緒，怎麼辦呢?不同年齡的人相信可以想不同的辦法，1：學生：可以靜心勿躁，把注意力轉到自己正在學習的課業上面，做一些複習、預習，做好復學的準備 為了開學以後的學習打好基礎 。。。2：有工作的人，如果根據安排在家不能工作，就可以根據自己的情況，安排一些工作、生活方面的學習，心理、心靈方面的成長改變學習，也可以陪陪孩子學習，陪陪老人聊聊天，嘮嘮家常，不要沉浸在不良情緒當中。。。3：如果是老人可以看看書，看看電視，有空可以回憶一下一生中那些讓自己所有的高興的經歷，轉移自己的注意力不要讓自己沉浸在不良情緒中。。。(二)本來在疫情爆發以前就有焦慮症的這些人，這類情況，不同焦慮水平的人也要採取不同的措施，1：如果以前吃著藥，可以先吃著，如果藥吃完了，買不到藥也可以不吃藥，可以想一想其他的辦法，可以跟家人做做遊戲，做點家務，轉移一下注意力，不要沉浸在不良情緒中。。，等疫情過去以後，以前沒有進行過心理諮詢的這部分人，可以嘗試一下選擇專業心理諮詢服務機構幫助，尋找高水平心理諮詢師幫助指導訓練，通過學習成長改變，提高自己的智慧水平，徹底解決焦慮症性心理問題。徹底解決問題以後就可以不再復發，以後就可以不用吃藥了。。。2：以前有焦慮情緒，還沒有吃藥的這部分人，可以通過看書，看電視，看電影，轉移注意力，不要讓問題提高嚴重程度。。。儘可能讓自己進入學習成長改變，提高自己的智慧水平的，有可能就把問題解決了。。。如果問題還是解決不了，並且問題到了自己控制不住的狀態，影響以後的學習、工作、生活，，可以考慮疫情結束後尋求專業幫助，選擇正規心理諮詢服務機構幫助指導，通過訓練學習成長提高改變。徹底解決問題，找回自己開心快樂幸福的生活，找到自己開心快樂幸福的人生。
羅桂田心理諮詢
這個怎麼講呢，焦慮症源於什麼原因，這一次疫情總結下來有幾個問題：
第一，因為負債焦慮
根據國家之前統計的數據，90後評論負債12萬，我不知道這個數據準不準確，但是從我瞭解的身邊的人，我確定，80後90後負債率是很高的，房貸，車貸，信用卡，網貸等。
疫情期間，國家有國家的政策，減少外出，延遲開工，我相信對於月光族來說，是致命的打擊，負債那麼多，一天沒有收入都會直接導致自己的債務的爆發，其實很多負債人每天都生活在崩潰的邊緣，沒事情做的時候更容易爆發出來。
第二，因為無聊焦慮
對於經常出去旅遊的人來講，在家待著會產生心裡的恐懼，因為不喜歡，因為無聊，因為乏味的生活
往往這一類人內心都是焦慮的，因為就像一隻鳥被圈進了籠子一樣
靜默信徒Vlog
疫情期間，因為不能出門，大家會有無掌控感，無力感，進而會有焦慮感產生，那對於以前就有焦慮症的人，可能會使症狀加重。所以，要學會調適自己的心情，把焦慮轉換成享受在家的日子，危機對於我們來說也是機會。陪陪家人，一起聊聊天，做做瑜伽，適當的運動，做一些好吃的。這種日子多久沒有享受過了呢？
