張文宏醫生是上海醫療救治專家組組長、復旦大學附屬華山醫院感染科主任。因為在抗疫期間的一次採訪中說的幾番大實話而被網友們封為“硬核”醫生。
張文宏醫生1月18日在cc講壇有一段關於流感的演講，生動有趣地介紹了流感的前世今生，普及了醫學常識和認知，糾正了人們一些認識誤區，也引發了我的8點思考。
1、要減肥！！
一樣的病，胖紙的抵抗力更低。
通過這次疫情，大家前所未有地形成了增強抵抗力的共識。在我們認識到健康是1的今天，抵抗力就成了我們需要去維護的競爭力。而張醫生在演講中提到，肥胖人群的抵抗力會差一下。一下就戳中了我這個微胖人士的心。雖然自認為身體一向不錯，但既然是和胖沾邊的人群，放下食物、活動身體，應該成為我的當務之急。
2、醫生不是萬能，預防勝於一切
上醫治未病。最好的治療就是預防。預防作為我們能抓在手中的主動權應該毫不鬆懈地抓好。
春節以來，我天天在家點艾條當薰香。有一次，母上大人說，真有病了靠這個也沒用。
我回稟母上說：這不是預防麼，就是不為了真有病呀。總比坐以待斃強。
雖然天天看養生節目的老媽知道艾草之功能和點艾條的好處，但就是不注重日常的保健。卻熱衷往醫院跑配一大堆永遠吃的沒有放的多的要回家。藥對她來說就是安全感。就像我永遠理解不了為啥養生節目的筆記記了幾大本，卻沒見她實踐過幾次一樣。
也許，學習的過程更讓她老人家開心吧。而我能做的只能是給她按按摩刮刮痧之類的家庭spa。
好像跑偏了。
總之，因為覺得有醫院和醫生這道後盾而忽視日常保健的人應該大有人在。
我想來想去，應該是因為——懶。
這就是解釋了為啥口罩會斷貨、雙黃連會斷貨，而依照專家說的通過多鍛鍊來提高免疫力的人就是少數了。
畢竟，得病的概率是少數。相比於病了吃藥這種立竿見影的事，運動啦、健康的生活方式啦這些都屬於“重要但不緊急”的不是立竿見影的事。
記得吳伯凡說過，人們往往把60%以上的錢用在了生命的最後。而我們也都知道，這可能是人生中砸錢最多卻最沒質量的一件事，唯一的好處估計就是“我們已經盡力”了的自我滿足和安慰。
所以，醫療劇裡會有這樣的橋段。一個平時不怎麼做檢查，看似身強體健的中年人因為意外原因或者小毛病做手術，但在手術中卻心臟病發死亡。
家屬當然無法接受這樣的事實，因為他們認為病人身體一向很好，沒有心臟病。
有些毛病潛藏在我們的身體裡我們不知道，但不代表它不存在，平時相安無事還好，一旦有什麼意外、突然密集的工作、情緒的影響等等，啟動了某個爆發機制，真是為時晚矣。
所以，多學習一些醫學和保健常識，做好定期體檢，甚至日常注意心理和情緒問題都是極為重要的。
發現醫患關係的一個原因是，很多時候我們都把醫生當成了神，覺得無論什麼情況拉去醫院，醫生都可以解決，解決不了？那是那就不是神醫，是庸醫。
而張文宏醫生在演講結束後回答觀眾提問時說到，醫生不是神，很多時候治療的時機是十分寶貴的。特別是流感、新冠肺炎這樣的傳染病，醫生都是在和時間賽跑，越早發現、越早治療，才能在最佳的時間窗口救治病人。早發現、早診斷，才能留給醫生救命的機會，拖到不省人事了才去醫院，是考驗自己呢還是考驗醫生呢？
4、照顧病人的人一定一定一定要保重好自己！
在這次疫情初期，大家還沒有足夠的認識，一些在醫院照顧病人的家屬沒有做好戴口罩等防護。無疑增加了患病風險。
有一個讓人落淚不忍的視頻是一家都在醫院治療，家中只有一個小學生大的女孩，只能靠社區工作者每天給她送飯，看到孩子的哭聲和社區阿姨“不要怕、不要怕”的帶著哭腔的安慰和鼓勵，真是忍不住鼻酸淚流。
當家人生病時，照護的人更加要加倍小心、加倍保重，誰能腦補全家都倒下的情景呢？
5、老媽子多囧都不要嫌棄，一定要愛她
因為當你生病的時候很可能得指望她老人家，而不是你的愛人。
這也是張醫生“對愛情產生懷疑”的原因。因為他在臨床中發現，在2013年上海發生的人感染禽流感的一些病例是有限的人傳人。怎麼個有限法呢？就是即使家人之間的接觸也很少感染，怎樣的接觸會感染呢？誰照顧病人，誰接觸病人排洩物之類的事，誰就中招？
比如，女兒生病，媽媽被感染，而不是丈夫。
可見，照顧病人的任務是媽媽們來完成的。這可不就讓張醫生懷疑愛情了嗎？
所以，無論你的老媽是哪款哪型的讓人受不了，關鍵時刻還是靠她。能不愛嗎？
6、逆向思維很重要
張醫生對於觀眾提出的有關疫苗的問題回答得也十分耿直、實在。其中對於打不打流感疫苗的回答，再一次證明了逆向思維的重要性。
流感疫苗是二類疫苗，就是需要自費接種。而它的防禦概率只有60%，所以，很多人都是抱著僥倖心理不打。包括我。兩個寶寶都從來沒有打過流感疫苗。
這一方面又回到了前面講過的預防問題。一邊我在批判老媽不熱衷預防，而我也是以五十步笑百步，處於僥倖、懶惰等等原因沒有帶孩子打過流感疫苗。（所以，女兒會越來越像老媽，是真的。）
另一方面，這裡有個思維方式，張醫生分析得很好。為什麼60%的概率也應該打呢？
他用美國的例子解釋了，當大多數人都不打的時候，你一定要打的道理。所有人都打了疫苗，那麼得流感的人群就大大減少，沒人生病我們也就不存在被傳染的問題。大家都不打呢？不能跟。沒人打，可見患病人群就會增多，受傳染的機會就增多，那麼誰打疫苗誰獲益。
這不就跟人家都不看書，你應該看書是一個道理嗎。
7、熊孩子作妖的時候我應該感到幸福欣慰
張醫生在講到孩子日常發燒應該怎樣對待，在家觀察，還是送醫院，時機如何把握？他提到了一個判斷依據，那就是看吃了退燒藥之後孩子的狀態。如果生龍活虎，又開始調皮搗蛋，可以繼續在家觀察。如果吃了退燒藥還是蔫頭搭腦，就應二話不說奔向醫院。
我就試過兒子吃了退燒藥還是蔫了吧唧的時候，那個時候多麼想他上躥下跳，各種作妖呀。
但是，人就是記吃不記打，好了傷疤忘了疼。在孩子身體好的時候，對他各種不安分的行為各種抱怨和怒吼。所以，要特別寫下這一條來提醒自己：珍惜吧！孩子能作妖，說明沒病擾。
8、珍愛生命，敬畏科學
這次疫情來襲，無數醫生護士在疫情一線貢獻著自己的智慧和力量。一位位白衣戰士在和時間賽跑，與病毒爭鋒。
我不知道那些醫鬧、傷醫、殺醫的人在疫情中是什麼感受。誰不會經歷生老病死？哪個環節少的了醫生？當環境不友好，一些十分優秀的學生卻不選擇從醫，因為壓力大、風險高，不如從事其他收益更高、風險更小的行業。
我們都想獲得社會資源的傾斜，卻都不願意為增加這些資源。人人都希望得到最好的醫生的治療，自己卻又不願意從事這個行業，這會是多大的諷刺。
這一次疫情讓我們看到了科學的力量，醫學家、科學家、科技工作者的偉大。
多學習一些科學知識，教育孩子要崇敬科學家，培養對科學的興趣，引導他們對這個世界有更多的思考、責任和擔當，願意在探索世界、探索科學上努力。
不是隻有骨骼輕奇的人才有維護世界和平的重任，每個人都應承擔一份責任，盡好自己的本份。
閱讀更多 R小法師R 的文章
