nocturnserenade
提出這個問題本來就是讓大家討論。。。抑鬱症是抑鬱情緒持續時間太久導致的一系列情緒症狀和軀體症狀的一個人的模糊狀態的一個名稱，是一個人有了嚴重程度心理問題以後的一個系列狀態。。。第一個問題：我們看一個人有了抑鬱症狀態的情況下 他的理智狀態會是什麼水平?。。。第二個問題：理智是什麼?理智是智慧水平?還是聰明程度?我們是不是一般情況下會把“理智”當成智慧水平，是不是?而不是當成“聰明”程度。。。第三個問題：我們看看現在周圍的認識的和不認識的人，，，一個智慧水平高的人是否會得“抑鬱症”?這個答案應該是肯定的：一個有大智慧的人是不會得“抑鬱症”的。。。第四個問題：聰明的人就有智慧嗎?不見得，有很多很多人很聰明，智商很高，但是我們看有些人都是小聰明，在小事情上面很聰明，大事情上面糊塗，弄不明白。。。以上4個問題清楚以後。。我們看今天的問題。。。一個處在“抑鬱症”狀態中的人他的智慧(理智)水平應該是很低很低的狀態，所以“抑鬱症”狀態中的人、他的智慧水平低是不能控制他的“抑鬱症”狀態的。。。一個人能夠掌控自己的情緒的人是一個情商很高的人(智慧水平很高的人)，這個人是不會得“抑鬱症”的，他是不可能進入“抑鬱症”狀態中的。。。結論是：“抑鬱症”狀態的這個人是他的“理智”不能控制的。。。一個人要求“抑鬱症”狀態中的人控制住自己的情緒，這個要求是“抑鬱症”狀態中的這個人沒有能力完成的任務。。。所以一個正常人就不要難為一個“抑鬱症”狀態的人控制住他的情緒了， 因為這個要求是過分的要求。。。“抑鬱症”狀態的人需要“理解”“體諒”“鼓勵”支持“幫助”，需要“恰到好處的愛”，“安撫”，“慰問”，，，不需要“抱怨“指責”，不需要“過高的要求”，，，希望“抑鬱症”狀態的人身邊的親人朋友注意一下這些。
羅桂田心理諮詢
其實是可以控制的，關鍵看自己得意志力和控制力如何了，還有就是對待自己有抑鬱症是怎麼看待的，我是一個長期失眠患者，基本晚上不能想事情，一想就睡不了了，最嚴重的時候一晚上不睡，第二天還賊精神，然後導致注意力不集中，精神分散，自己能感覺到自己在崩潰的邊緣，然後自己還算是比較理智的，說到這裡我相信大家應該知道這基本在抑鬱症的邊緣了，然後說說我自己，我從小是比較理性的，然後還有點小心翼翼，一個頭疼腦熱的我就速看醫生，所以這次我也去看醫生了，是個老中醫，把把脈說我是肝鬱脾虛，其實如果去看西醫的心理醫生，應該就是抑鬱症或者焦慮症，然後醫生給我開了中藥，並且囑託我按時吃藥，別多想，還不是所謂的抑鬱症，在這裡我不得不誇讚一下我們的中醫和中藥了，太神奇了，斷斷續續失眠近幾年，我在開到藥當天晚上喝到藥快速就有睡意了，其次就是自己，我比較幸運我有一個好老婆，沒心沒肺，每天都開心，所以我自己一個人的時候我就特別的容易陷入注意力不集中的那個時候，我相信大家都懂，到和她再一起的時候，我就能特別正常，第二就是喲一直喜歡鍛鍊，但今年因為工作和各種事情懈怠了，所以又開始加強鍛鍊，第三就是作為八五後，我們還是要正確看待這個問題，要我說，這就是個心理小障礙，不是什麼大事，別人說你也沒關係，只要自己理性看待就可以。
航航航愛閱讀
我也有想死或打一輩子光棍的可能和打算,完了照顧老人……我春節估計也要在痛苦煎熬中渡過了，我也遇到了傷心痛苦的問題，她還有一兒子，說好婚後不用我管，由他前夫和他們家管，我想管多少管多少……起初我和我們家是不願意的，但她之前對我特別好，給我身心最需要的，讓我產生了很深的感情，或者說是鬼迷心竅，我硬和家人鬧，很快哄騙的我要和她訂婚了，但關鍵時刻女方突然性情大變，不好好相處還提各種過份的要求，一達不到她的要求不滿足了就要分手,尤其是經濟要求，並且讓我父母也立馬按她的要求接受他兒子，人家現在大概是估計我不能按她的要求滿足她尤其是經濟要求已經分了，可我還沉浸在她婚前給我的情愛中拔不出來放不下，彷彿一下子從天堂跌入地獄,痛苦在一點點的減輕但還是難以忍受……反反覆覆……幾乎整日活在水深火熱絕望恐懼焦慮不安中……後來我把自己關在一個封閉的空間裡,深居簡出,幾乎整日與世隔絕,不想也無力與人交流說話……失眠抑鬱，度日如年，生不如死……尤其是在睡覺醒來的時候好難受……無法面對正常的工作和生活，面對突然失去的陷的太深放不下的感情要崩潰了……有時候做點喜歡的事和運動能緩解一下,可是會反覆，反覆的週期也在變長……她是那種今天還愛得死去活來明天因為少給了點錢就要出爾反爾分手的女人……大家能幫幫我找到解決問題的關鍵嗎？怎麼還能重歸於好？或者讓我不再痛苦，我會不會也在孤獨寂寞與恐懼絕望中死去？要是能快快樂樂的安樂死了倒好了……沒有痛苦萬分……
山西忻州單男雲淡風輕
俞正的情緒是理智可以控制嗎？首先我要說人的情緒是可以控制的。但是不可禁的。人的情緒是有我們的情感，自然的散發而影響我們的行為。而抑鬱症者他們。並不能夠以理智去控制自己的情緒。如果他們可以控制的話，也就不會有抑鬱這種情況了，作為一個正常人。，他是有理智的，他是可以控制自己的情緒，保持在一個平衡的階段。而抑鬱的人呢，是因為他的理智無法控制自己的情緒變化，而導致情緒低落，鬱悶。。而有些心理醫生說讓你控制情緒，其實並不是讓你去控制，而是讓你去改善你的心態和你的思想，這也就是心理醫生做的就是引導一個人的情緒和他的思想走入一個正軌。
人的情緒是變化多端的。他時時刻刻都在變化著，而我們一個正常人他所能夠做到的，只有就是平衡自己的心態，當心情難過的時候你要去平衡他，比如說你非常的難過，有就會哭，而哭就是一個心理解壓的一個方式。有的人在心情不好的時候會憤怒，也或者說是會做出一些比如說暴飲暴食的這種行為，這都是排解自己心理方面的不愉快。而抑鬱者之所以抑鬱，就是因為他無法平衡自己這種心態而導致自己的鬱悶難過，情緒低落持續下去，自己無法去改善。
情緒。不能夠人為的去控制。只能夠個人自身去平衡它。
123chen宇
首先我想說對於抑鬱症患者，他們是有自知力的，換言之他們的自知力是處在正常的水平，所以他們一般會選擇主動尋求醫生的幫助。但是對於抑鬱症患者又無法控制自己的悲傷甚至是消極厭世的情緒，因為大腦內缺少一種神經遞質5-羥色胺，當然通過服用對應的藥物可以進行緩解抑鬱症症狀進而達到改善病情的效果。但是總的來說，患有抑鬱症的人對於一般性的負面情緒通過自己長時間的刻意而有意的訓練是能達到一定的控制的，但是對於絕大多數人而言當面對負面情緒上來的時候像控制自己的思想，或者說想控制自己不表現的那麼難受是不可能的。因為有個很形象的比喻，負面情緒上來時還想控制自己不難受，就像你捱了一刀卻想控制自己表現的不疼一樣。這樣可見，想控制犯病時的思想基本是不現實的。
其實對於大部分抑鬱症患者，他們發病的時候，應該是沒有理智的，他們意識不到自己發病了。只是單純的感受著這種抑鬱症狀給自己帶來的感受。並在症候消失時，失去部分發病時候的記憶，類似於做夢。但是即使是一些輕度抑鬱的人給我的反饋也是說一旦陷入那種悲傷和低沉的情緒基本就沒有辦法進行控制了，因為當你陷入這種糟糕情緒時你會發現自己什麼事也做不了。換句話說，如果你能自己緩解或者可以對自己的思想進行很好的控制，那麼或許最開始你就不會患
南方風土人情大板慄
我容易情緒激動！別人的建議，理性狀態下，我覺得合理，應該採納！但是，一激動起來，自己也管不了自己。
反思一下，確實應學會淡定 剋制 變通。脾氣急對身體健康很有害，如易引起血壓上升等心腦血管疾病。
山河易改，本性難移！提升自制力，亦未必然！
狗不吃屎，已屬常見了！
為了個人身心健康，家庭與社會平安和諧，是時候改改自己的狗脾氣了！
以上，自勉及與條友們共勉！
太行山人JW
憂鬱症很難控制自己的情緒，尤其是情緒起伏特大的時候。就會失控，在我剛生完孩子沒幾個月時在那期間我的憂鬱症特別嚴重，自己把手機摔碎了。莫名火上來了就亂髮脾氣。是我女兒陪我著慢慢的康復了。
生活紀錄儀
抑鬱症很難控制自己的情緒，但不是不能控制。
無論是誰都不願意接受別人的負面情緒吧，誰都不想當垃圾桶對吧。
就是父母能忍受你十次，也不會允許你無數次把，她們也很無奈，雖然你目前的狀態是父母造成的，父母也不是完人，承認自己恨父母，接受父母，接受自己，我知道很難，如果實在不行，藉助外力，外力有諮詢，針灸，中藥等
情緒需要釋放，釋放需要安全出口，安全出口是什麼呢？安全是不傷害自己，不傷害別人，在情緒不能控之前用一種方法釋放情緒。
第一種可以找一個無人的地方，大喊大叫，釋放自己的情緒。
第二種可以對著鏡子說出自己心中的恨，說到不願意說為止。
第三種用筆寫出來所有的想法，寫完後讀你寫的這些，讀到不想讀為止，然後燒了。
在情緒可控的情況下，多讀讀道德經，道德經能療愈你內心的不滿
雪花紛飛163245761
抑鬱症基本是無法控制的。一種病得來長時間發展來的，有外因也有內因，很難改善。
今年初有好長一段時間，我就情緒特別低落，世界一片昏暗。並沒有直接原因。曾懷疑是抑鬱症了。也有親人朋友來勸，可真是一時好不了。後來經過半年多調理還好了一些。
我們常勸人“放下”可真是放下又何其難呀！抑鬱症還是要到醫院去看，心理調理和藥物調理都是必要的。自己的意志也是一定有的。多與朋友交流，勇敢說出自己的感覺，放下榮辱得失，多出去走走，開發自己的興趣愛好。對抑鬱症有好處。
高閣聽雨
感謝回答，有些情緒是理智可以控制的，但並不是所有。可是抑鬱症患者的情緒並不能控制，因為抑鬱症是一種疾病，它的症狀是表現為持續的情緒低落，這種情緒低落是病態的，無法通過理智來控制，需要採用藥物治療來干涉，所以如果有抑鬱症，或者已經確診了，那需要採取正規，科學的治療，抑鬱症是可以得到治癒的。
當別人讓你控制情緒時，你的感受是不同的，要具體事情具體分析，能理智的控制情緒才是成長的體現。最後祝你早日康復
