ZhangXueFang0
实在睡不着就干脆不睡了，要不翻来覆去的也难受，我妈就是那样，她每天3.4点就醒了然后坐起来看电视[捂脸]
乖乖黛
我也如此，这就比较尴尬了
承认自己焦虑：这就是我的状态，失业加疾病导致了特别焦躁，而且无法静下心来思考未来，只能刷刷头条，沉浸在焦躁的情绪中，可能刷手机时没什么感觉，但是睡觉时时骗不了自己的。并且这样的环境总是想到一个个悲观的未来，和其他公众号的轰炸，什么30岁年薪百万，什么应届生30万年薪，如何不焦虑；
承认自己普通：我们都是普通人，我也想年入百万，我们发现大部分问题都是穷的问题，可是我们无法立即变成有钱人，只能慢慢积累，对财富的欲望和真实的现状让我们焦躁，我们要明白，有钱人只是少数，大部分都不是有钱人
活在当下：我们沉浸在焦虑情绪中会忘记身边的美好，有时间多陪陪亲人，不要让当下最宝贵的时间浪费在焦虑情绪中，多学习下新的知识，不要时光过去后悔恨这段宝贵的时间被浪费
与你共勉
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