ZhangXueFang0
實在睡不著就乾脆不睡了，要不翻來覆去的也難受，我媽就是那樣，她每天3.4點就醒瞭然後坐起來看電視[捂臉]
乖乖黛
我也如此，這就比較尷尬了
承認自己焦慮：這就是我的狀態，失業加疾病導致了特別焦躁，而且無法靜下心來思考未來，只能刷刷頭條，沉浸在焦躁的情緒中，可能刷手機時沒什麼感覺，但是睡覺時時騙不了自己的。並且這樣的環境總是想到一個個悲觀的未來，和其他公眾號的轟炸，什麼30歲年薪百萬，什麼應屆生30萬年薪，如何不焦慮；
承認自己普通：我們都是普通人，我也想年入百萬，我們發現大部分問題都是窮的問題，可是我們無法立即變成有錢人，只能慢慢積累，對財富的慾望和真實的現狀讓我們焦躁，我們要明白，有錢人只是少數，大部分都不是有錢人
活在當下：我們沉浸在焦慮情緒中會忘記身邊的美好，有時間多陪陪親人，不要讓當下最寶貴的時間浪費在焦慮情緒中，多學習下新的知識，不要時光過去後悔恨這段寶貴的時間被浪費
與你共勉
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