然然媽咪育兒
孩子總是不好好吃飯？家長只要培養孩子這4種習慣就好了。
首先，家長們的以身作則是十分重要的，自己在吃飯的時候杜絕一系列的小動作，這其中就包括看手機，玩電腦，看電視，吃零食等。家長們不能這樣做，孩子也不會照著做，這樣一系列的小問題解決了，孩子也會十分專心的吃飯，自然身體素質就會很好。
其次，讓孩子知道吃飯的時間管理，或許很多孩子喜歡在飯前吃一些小零食或者水果，但是身體一旦攝入後，孩子或許就會在吃飯的時候有很大的飽腹感，飯量不是很大的孩子來說，可能吃不上任何的東西了，如果是水果還能接受，畢竟水果中含有大量的維生素等，對於身體營養補充很好，但是零食中畢竟含有大量的添加劑，經常多吃零食或許對於孩子健康不利。除了以上的這一種吃飯的時間管理之外， 吃飯中還需要讓孩子懂得合理利用吃飯時間，不要時間過長，也不要時間過短，而且還要養成細嚼慢嚥的好習慣，這樣對於人體腸胃健康的保護也是很有幫助的。再就是家長們不要刻意讓孩子吃什麼東西，其實不管是什麼樣的食材都是有營養的，其中含有的營養成分也是不等的，都能夠補充身體內必須的營養元素，如果孩子執意要吃什麼東西，當然不能阻止，但是一定也是要適量的。如果沒有刻意的只是吃這一種食材，對於孩子健康來說都是微乎其微的，所以讓孩子學會什麼食材都吃，身體才會更好。之前看到過報道說，吃飯最好不要說話，說話不僅會影響了進餐的時間和數量，而且還讓孩子的腸胃健康得不到很好地保護，因此家長們也是需要注意自己吃飯的時候不說話，那麼孩子就沒有話語應答。
快樂的小瑞雪
我家孩子一開始吃飯也是不好好吃，現在每頓吃飯都不用管，吃的很香。我覺得孩子吃飯問題，主要看父母如何引導。
- 注意飲食的豐富性，有一段時間天天早上喝小米粥，然後孩子看到小米粥就反感了，就不願意吃了，現在早餐豆漿，八寶粥，玉米糝，各種稀飯輪流著做。
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- 吃的適量，不貪多，有一次我家孩子吃大蝦一次了吃了一二十隻，因為孩子愛吃，大人就讓著他，讓他吃，結果吃的好幾天都不咋吃飯，吃的傷了脾胃了。
- 適當的不吃飯，有時候孩子不想吃飯，就不管他就不吃，這樣餓到一定地步了，不讓他吃零食，他自然老老實實吃飯了
- 吃飯的時候不要過多幹預孩子 ，比如有的家長在吃飯的時候，要給孩子說你先吃這個，先吃那個，應該讓孩子發揮自己的主觀能動性，想吃啥吃啥。
- 家長做好榜樣，家長吃飯的時候，可以故意吃的誇張一點，吃的香一點，孩子也會覺得很香吃。
- 平時可以吃一些補脾胃的食物，比如山楂，山藥粥。
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樂樂愛玩具
以我的經驗給出以下建議：吃飯是孩子的天賦，是孩子天生的本領，餓了就會要吃的，從來不會讓自己餓著，但是，當我們家長養育孩子時，逼著她追著她，端著飯跟著她餵飯，孩子就跑著鬧著哭著不吃，這都是家長包庇代辦以後，把他的本能弱化了，所以家裡老人追著孩子餵飯的時候，孩子就跑，其實孩子不是不想吃飯，是不想讓你這樣，但是孩子不會表達，他只能這樣反抗，孩子一歲時，他邊吃邊玩，有人會把飯放到他嘴裡，到了三歲時，他還邊吃邊玩，有人還會把飯放到他嘴裡，慢慢的，吃飯就不是他自己的事情了，就成為別人的事情了。
應該從小讓孩子養成正確的飲食習慣。從小給孩子提供豐富多彩的飲食，不要評價什麼好吃，什麼不好吃，如果在這個時候加以分別，孩子就會偏食。
想要讓孩子專心吃飯，家長也要專心吃飯，而不要抽出精力來去管孩子吃飯，所以從一歲時就自己吃自己的，好的習慣就能夠養成了。
按時吃飯，比如說早飯中午喝晚上，都是幾點，固定下來，孩子就能夠養成良好的習慣，家長腰溫和而堅持，家長在吃飯的問題上也要嚴格要求。希望能夠幫到你
家庭教育心法
幼兒期的孩子比較好動，對吃飯也是，愁壞了父母。其實父母要了解，寶寶良好的進食習慣需要培養。所以從現在開始，父母一定要幫助孩子建立起良好的進食習慣。
幼兒吃飯面臨問題
隨著月齡的增加，幼兒開始了對食物的選擇，不喜歡吃的，可能一口也不吃，喜歡吃的會吃到吃不進去為止。
吃飯的時候開始受到外界因素影響任何聲響，任何事情都能讓寶寶停止吃飯。
開始喜歡邊走邊吃邊玩邊吃，有時還會把飯菜故意吐出來，或嘟嘟的吹泡玩兒。
孩子良好進食習慣的培養方法。
每次進餐都要讓寶寶坐在餐桌前，沒吃完飯不能離開餐桌，如果寶寶要活動，只能圍著餐桌走動。
避免邊玩邊吃的壞習慣，餐桌上最好不要放與進餐無關的東西，尤其是與進餐無關的玩具。
不要讓寶寶邊吃飯邊看電視，這個習慣對寶寶健康有很大的影響，一定不要讓寶寶養成這樣的習慣。
幼兒可以和家人一起圍坐在餐桌前進餐，增加寶寶進餐的興趣，培養一日三餐的好習慣，但是要單獨給寶寶做飯。
千萬不要到處追著寶寶餵飯，如果寶寶離開餐桌把寶寶抱回來再開始餵飯。
讓寶寶自己拿勺吃飯，會增加寶寶吃飯的慾望，要給寶寶自己吃飯的機會，如果寶寶還不能自己完成吃飯，媽媽可以餵飯，但也要讓寶寶自己拿著勺吃。
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然然媽咪育兒
前兩天和幾個朋友在餐廳吃飯。旁邊一個大約 2 歲的孩子吃得特別香，兩耳不聞身外事，一心只管碗中飯。另一個稍大的孩子東摸摸西看看，媽媽不喂就不吃。吃到一半還跑出去玩了，把小祖宗哄高興了才肯坐下來，繼續著飯來張口。同樣是孩子，怎麼差距那麼大呢？沐媽一眼就能看出來，孩子不好好吃飯，多半是由於輔食添加期的習慣養成有問題。如果從小就培養良好的進食習慣，根本不用追在後面餵飯。
那麼，正確的方法是什麼呢？
1、儘量讓寶寶養成定時、定量進食的習慣，不要哄騙和強迫孩子們吃飯。讓他們餓了自己吃吧。孩子會叛逆，拒絕進食。
2、當給孩子添加輔助食品時，不要過分擠壓食物，更不要讓孩子用奶瓶吸吮食物，以免影響孩子吞嚥及咀嚼功能的發育。
3、對於稍大的寶寶，要讓孩子上桌與大人一起吃飯，並讓其自己進食，以提高寶寶的自控能力。
4、養成按時吃飯的習慣。每頓飯的時間應該相對固定。孩子吃飯前玩得開心的話，請告訴孩子收拾好玩具準備飯菜。如果孩子不想離開遊戲場，放下玩具，給孩子擦桌子，擺放餐具，告訴媽媽今天要做了什麼好吃的，做到引導孩子的注意，轉移孩子視線。
5、養成安靜吃飯的習慣。吃飯時不要說笑。不要玩玩具。不要看電視和坐在桌子旁。家長不應催促孩子細嚼慢嚥。在照顧孩子吃飯的時候，可以低聲向孩子介紹食物的名稱和顏色，增加孩子的興趣和知識。
6、寶爸寶媽吃飯前和吃飯時要有良好的飲食情緒，不要責罵孩子，讓孩子保持安靜愉快的心情。注意儘量為孩子們安排美味營養的食物。養成不偏食、不挑食的好習慣。
另外，要避免以下幾個坑：
1、吃飯時圍著孩子轉，把食物作為愛的表現，用零食哄孩子，導致孩子吃進過多零食，胃總處於非排空狀態，失去飢餓感，食慾不佳。
2、輔食喂得晚，4——6個月左右兒童可以逐步增加輔食。一方面可以鍛鍊咀嚼能力，有利於液體食物向固體食物過渡；另一方面可以滿足生長髮育的營養需求。補充食物添加後，會影響兒童咀嚼功能的發育，導致兩三歲的兒童仍然依賴奶瓶和粥，拒絕咀嚼和吞嚥固體食物。
3、生活起居不規律，學齡前兒童消化器官發育不良，消化酶和胃酸分泌低於成人，消化功能不穩定，易受外界因素干擾。飲食不規律和定量，睡眠不足或過量，缺乏適當的活動會影響胃腸功能的正常運轉，導致兒童食慾下降。
4、吃飯環境太嘈雜，吃飯時開電視，大聲喧譁，影響孩子的食慾。在喧囂的環境下，孩子無法集中注意力，無暇顧及食物的味道和麵料，久而久之對飲食越來越沒興趣。
總的來說，面對“寶寶總是不好好吃飯，如何培養幼兒良好的進食習慣？”的問題，寶媽要注意添加輔食的時機，養成定時吃飯、安靜吃飯的好習慣，切記追著寶寶喂，這樣他會養成不好的習慣。多一點耐心多一點方法就一定能成功！
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孩子不好好吃飯想必是很多家長比較頭疼的問題，家長一定要知道原因，不能一味地責怪孩子，這樣可能會適得其反，所以家長要從根本解決問題，讓孩子養成一個良好的進餐習慣，家長可以試一試一下幾個小妙招。
1、身體不適
有些孩子年齡比較小或性格比較內向，語言表達能力較弱，家長就會責怪孩子，這個時候家長一定要主動與孩子溝通，問問孩子是不是身體不舒服，，孩子的消化系統比較弱，可能會發生積食的情況，長期下去孩子會食慾不振，更容易生病，所以要幫孩子改善消化功能。
2、飯前飯後吃零食
現在很多家長會給孩子吃零食，甚至自己也經常吃零食，所以家長首先要反思自己是不是也有這種行為，如果孩子到飯點不吃飯，告訴他現在是吃飯的時間，現在不吃飯，只能等到下一頓飯，並且不可以吃零食，也不會因為你不吃飯或吃飯慢就不收拾，讓孩子養成飯點吃飯的好習慣。
3、養成良好的進餐習慣
有的家長會在吃飯的時候看電視或玩手機，孩子就會跟著模仿，導致吃飯慢或不好好吃飯，所以在進餐時要營造良好的氛圍，在進餐時不看任何電子產品，不討論任何話題，防止食物噎住，進餐時可以放輕音樂，飯後自己收拾殘渣和碗筷。
4、增加運動量
很多孩子不好好吃飯是因為沒有飢餓感，平時運動量小，上一頓的食物還沒有消耗完，怎麼可能吃飯快，那家長可以一起去戶外運動，比如：跑步、打籃球、跳繩等，如果天氣不好可以在家裡做一些親子游戲，不僅可以促進消化，還可以增強親子感情，還可以跟孩子一起觀看教育性的繪本和短篇。
5、做飯變換花樣
孩子喜歡生動形象的物體，而且好奇心比較重，家長可以利用食材做出各種各樣的造型，讓孩子有新奇感，也可以讓孩子參與到做飯的過程中，讓孩子充分的體驗做飯的辛苦和快樂。
大頭的育兒小妙招
孩子不好好吃飯，很多和吃飯時的環境有關，許多家庭都允許一邊看電視一邊玩，一邊追著喂孩子。要想改變孩子的習慣，家庭氛圍首先要改變。
第一，定時定點吃飯。每次吃飯，要做到差不多的時間，相同的地點，相同的位置，讓孩子一進去特定的環境中，就把生物鐘和注意力調整到吃飯上。
第二，讓孩子參與到吃飯活動中。孩子七八個月的時候就可以允許孩子上桌，準備個小碗小勺子給孩子，無論孩子用勺子，還是用手抓，都允許。這樣的話，首先孩子有參與感，每到飯點就吃飯；其次，刺激孩子感覺統合系統的發展。
第三，儘量少的讓孩子看電視，尤其是吃飯的時候，直接關掉電視。千萬不可電視從早上開到晚上，擾亂孩子神經系統發育。
第四，堅決不追著喂孩子，要讓孩子明白，過了飯點就沒有飯吃了。
第五，飯前飯後不吃零食，更沒有垃圾食品。
第六，鼓勵孩子運動，掃地，擦桌子，收拾玩具，放有節奏的音樂跳舞等等，運動促進消化，肚子餓了才有食慾。
第七，吃好就好，不要硬塞，讓孩子反感。
忠萍媽媽課堂
好習慣是好胃口的基礎，從第一口輔食開始，就要養成吃飯坐餐桌椅、營養均衡、規律限時吃飯的好習慣，望每一個孩子都健康茁壯的成長.....
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雅奕vlog
首先不知道你家的孩子多大，所以我就簡單的說幾個
生活需要儀式感的，寶寶也是一樣
小孩子從 5-6個月開始喂輔食，到差不多一歲的時候自己慢慢的學會吃飯，到自覺的吃飯，這是一個過程，這個過程需要父母全程的計劃好。
最基本的幾個因素
1、固定一個地方
這個地方是最早的時候可以是沙發的一角，或者後來的BB椅子，或者是到最後的跟承認一起的桌子，但是地方必須是固定的，這就無形中告訴孩子，坐在那裡就是吃飯，而不是做其他的事情，這是初期最重要的一點。
2、收拾好所有的玩具
這個是培養自主吃飯最重要的一環。
吃飯前，穿罩衣，坐到固定位置，然後開始喂，開始吃。
中途不給任何的玩具，不能說吃一口，給你一個玩具，不能說拿著某某玩具一起吃這樣的所謂的獎勵，吃飯就是吃飯，這點你從 喂輔食的時候就需要堅持。
初期喂輔食的時候，其實吃的很少量，時間維持也不長，所以只要你形成這個習慣了，後面慢慢的就好說了。
3、給予孩子足夠的鼓勵
能坐穩的孩子就會希望自己喂自己，這是本能，所以父母或者老人千萬不能因為人家小，因為覺得吃的滿地都是，或者吃的衣服都是，就剝奪了人家這個學習的本能，然後過幾年有開始埋怨自己的孩子為什麼不好好吃飯。其實這個不好的習慣就是大人給他們形成的。
怕弄髒衣服，那就穿罩衣，吃完水一衝 一掛 就好了，下次繼續用，實在不夠，那就買兩件。
怕 地髒了，那就直接在 孩子吃飯的椅子底下鋪一個報紙，吃完了，直接捲起來 ，扔垃圾。
讓孩子享受吃飯的樂趣，他們喜歡的不是你給他吃的東西，他們喜歡的是自己喂自己的過程，你剝奪了他這個權力，後面你就會為他不好好吃飯而煩惱了 。
4、良好的飲食氛圍
對於小孩子來說，不需要特別的額外對待，特別是已經1歲以上的，那就大人吃飯的時候，他們也一樣的跟大人一起吃飯，給他一個固定的椅子，跟大人坐一起，讓他們好好的感受這個氛圍，特別不需要為了孩子，提前先喂她，然後大人才吃飯這樣的事情，你讓他自小跟大人一起吃飯，他也會知道，吃飯就是吃飯，不會在你們吃飯的時候他們需要額外的找其他事情做。
（當然幾個月的是需要單獨另外餵養的，這個還是要區分開）
基本上能做到以上 四點的，大部分的小孩，1歲多 2歲的時候就基本上能自主進食了，當然食物的質量和分量，父母要好好的控制好。
何生
不少家長都為吃飯問題感到頭疼。下面我說說7個建議，1.用餐前一個小時不要吃甜食，2.讓他在愉快的氣氛中進餐，3.孩子對色彩很敏感的，喜歡豐富多彩的色彩，媽媽要多花點心思配色啦，4.孩子的好奇心重，特別是電視，手機，玩具引起他們的注意力，所以吃飯前，要關掉電腦電視，收拾好玩具哦，5.訂立用餐規則，爸爸媽媽們和寶寶一起遵守，也可以讓寶寶監督爸爸媽媽，6.寶寶要適當運動，運動量大了，體內消耗也跟著大，所以飯量自然會增加的，運動半小時進餐，7.最後一點很重要，別忘了帶寶寶去醫院查查鋅，身體是不是缺某種元素！也會導致寶寶不好好吃飯，挑食，偏食的，影響生長髮育哦！希望我的答案能給你帶來幫助！
