沈復，江蘇蘇州人，生於士族文人之家，由於幕僚經歷得以周遊全國各地。《浮生六記》為他所寫，一共六篇，只留下了四篇，分別講是：閨房之樂、詩酒之樂、坎坷之愁、遊玩之樂。文章核心之中的核心體現的是芸娘，作者沈復的妻子，通過作者的描述，一個活潑可愛的芸娘形象展示在我們眼前。林語堂先生說芸是“中國文學中一個最可愛的女人”。
可是一個如此可愛的女人最終還是敗給了疾病與遇到挫折的心態。培根說“健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。”，周恩來說“只有身體好才能學習好、工作好，才能均衡地發展。”健康如此重要，那麼我們可以做些什麼來維持一個健康的身體？
1.
保持健康，需要注意飲食。俗話說“一個人的身體情況是吃出來的”，如果一個人暴飲暴食，可想而知會得到一個怎樣的身體。均衡的飲食，是理想的飲食，也是推薦的一種飲食習慣。
狄更斯說“預防勝於治療”，在身體健康的情況下，保持健康的飲食。就算真的禁不住想要吃一餐油膩的食物，也要記得不要天天如此。因為，健康最重要！
2.
保持健康，需要多做鍛鍊。蔡元培說“人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。”，一邊注意飲食，同時要多做運動。運動有很多種可以選擇：慢跑、瑜伽、健美操、太極、羽毛球、乒乓球等等，選擇一項或者幾項你喜歡的運動，堅持下去。
或許你會說，我那麼忙哪裡有時間運動？其實時間都是擠出來的。當某一天身體哪裡不舒服的時候，你就會覺得什麼都沒有健康重要！這下子，時間緊巴巴的人，都變成有時間運動的了。都說，常用的刀不鏽，常練的人不病。總之，勤鍛鍊，少毛病！
3.
保持健康，需要養成良好的睡眠習慣。赫伯特說“午夜前一小時的睡眠等於午夜後睡三小時。”，可見，一個良好的睡眠習慣真的很重要。早睡早起身體好，這句話聽過很多，卻是真理。
其實每個人都像一顆手機電池般，電量是有限的，等到晚上的時候需要通過睡眠來給身體充充電，才能保持活力，才能保持健康！
4.
保持健康，需要擁有樂觀的心態。愛迪生說“快樂最利於健康。”，可見，樂觀的心態對健康起著十分重要的作用。都說笑一笑十年少，樂觀的心態真的擁有神奇的魔力。
曾經看過一則新聞，講的是一個女的患了癌症，但是她樂觀對待，冬天堅持去冬泳，最終發現癌症沒有了。至於其中的科學原理很難說清楚，但是保持樂觀的心態，對健康起著重要作用。
“健康勝於財富”，保持健康，注意飲食、多鍛鍊、養成良好的睡眠習慣、擁有樂觀的心態。健康不是一朝一夕的事情，貴在每天堅持。在肺炎疫期，我堅持在家讀好書，寫文章，也鍛鍊身體。願大家用健康來取得戰疫勝利！戰疫必勝！
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