雪中佳逗
我覺得這個應該是一個前後的關係，自律通俗的講就是“管的住自己”，要對自己狠一點，但是這裡的“狠”是對自己嚴格要求。養成習慣，只要你想要將自己變得優秀，那麼你就可以管的住自己，變得自律。自律之後，你就會變得比以前的自己優秀，優秀之後自然就會自信了。如果不自律的話，如何進步？如何學業有突破？如何工作有進展？如何身材更好？如何更有修養？蛋糕甜食固然是好吃，手機固然好玩，葛優躺固然舒服。但是，我們不能將這些作為自己的生活追求。我們要管的住自己，當你想吃甜食的時候，可以換成蘋果呀，你想想，你可以告訴自己，把蘋果吃了之後，你就可以變得美麗，而吃了油炸膨化會把自己變得醜陋，你就可能不吃了~~等等。但是，說到底，還是要管的住自己，加油，我們都會變得更好。
愛生活的馬同學
自律和自信兩者有關聯性，但二者也不等同，自信來自於內心，張顯於臉上。
想讓自己自律需要有嚴格的執行力，同時要堅持自己的本心，不要輕易被外物所動搖，自律自覺於在無人監督下，也能夠正確的做事，不受外物的方方面面影響。。
可以指定一個長期的目標規劃，一直按照既定的目標堅持不懈的女裡，同時也要有一個簡單地作息表，從每天做什麼，有一個簡單地分工，今日事今日畢，好好地做事情，自然整個人就會變得自律了很多。
自信是天生就有的，但是更多的還是要依靠後天的養成，做好一個人需要自信，辦事情沒有自信總感覺缺失了東西。有錢的人都很自信，他的自信是依靠在金錢上面。
很多缺乏自信的人，都是在物質生活上面比較缺乏的人，這些人在生活中過得不如意，同時現在社會的階級分化這麼的嚴重，仇富和愛富的人都有，自信是每個人心中的猛虎，如果沒有了自信，人生智慧過得更加的煎熬。
水滴0609
1
首先找出自卑感的原因，知道原因何在，為滿足培養自信的首要前提條件。
2
加強訓練弱點。提起訓練的勇氣，如此一來，即使進步不多仍有成就感。
3
加強發揮自我能力及才能。不要把弱點想成已無藥可救，以其他方式掩蓋弱點之不足。
4
對於已呈現的自我努力成果，可以毫不遲疑地引以為傲，感到高興。自我價值的認識，在於自己如何評價努力成果，別人的看法、評論並不重要，不要太在乎。
5
不受他人意見左右。決不採取與自己信念相反的行動，如此才有一顆自由的心，才有堅定的自信。
6
倘若對工作不滿意且無望解決，可利用某種興趣來磨練才能。千萬不可被失望淹沒或信心大失。
7
要有“我能完成困難工作”的信念。一旦猶豫不決，就會開始懷疑自己的能力，即使對簡單的工作也無法展現實力。
8
野心不要太大，太大的野心反倒有害。野心越大的話，越難滿足高的要求。
9
不要常常拿別人和自己比，因為難免會有別人做得比自己好的情況。不斷地和別人比較，容易陷入自我幻滅的危險，這對自我價值的認識有害處。
10
不要有“別人做得到，我一定也能做得和他一樣”的想法。因為要做得一模一樣是不可能的。
情商心理小課堂
我覺得這個應該是一個前後的關係，自律通俗的講就是“管的住自己”，要對自己狠一點，但是這裡的“狠”是對自己嚴格要求。養成習慣，只要你想要將自己變得優秀，那麼你就可以管的住自己，變得自律。自律之後，你就會變得比以前的自己優秀，優秀之後自然就會自信了。如果不自律的話，如何進步？如何學業有突破？如何工作有進展？如何身材更好？如何更有修養？蛋糕甜食固然是好吃，手機固然好玩，葛優躺固然舒服。但是，我們不能將這些作為自己的生活追求。我們要管的住自己，當你想吃甜食的時候，可以換成蘋果呀，你想想，你可以告訴自己，把蘋果吃了之後，你就可以變得美麗，而吃了油炸膨化會把自己變得醜陋，你就可能不吃了~~等等。但是，說到底，還是要管的住自己，加油，我們都會變得更好。
一樽大佛
看《小狗錢錢》，有一個很有趣的方法，那就是每天寫成功日記，記下每天成功完成的事情，記住是每天都要記，比如今天我堅持看了一本書，堅持鍛鍊了30分鐘，每天記5個，沒有也要想辦法記，哪怕今天我沒有玩遊戲，或者玩手機時間控制在5個小時等，點點滴滴的記錄，回頭再看，會不經意間發現自己其實還是很強的。
另外想要自律，一定要深入的挖掘自己內心深處的想法，問問自己到底想要什麼？只有這樣，你才能克服誘惑，耐得住寂寞，自律起來。
山澗一縷風
自律啊自律，從前這個詞給我的感覺就近似於“虐待自己”，想想就會發瘋！
自律是一件人人想做但又不是人人都能做到的事情。自信的人不一定自律，但是自律的人肯定會越來越自信！
舉個例子，一個天生麗質的女人，膚白貌美，怎麼吃都不胖（這估計是所有女人都想擁有的），這樣的先天優勢，自信是理所當然的，不必辛苦鍛鍊，節食減肥，也不必處處躲著紫外線，擔心自己越曬越黑。相信我，如果你是這樣的人，千萬不要在其他女人面前顯擺自己“怎麼吃都不胖，怎麼曬都不黑”，否則，你將遭受無數的白眼。
相信大家跟我一樣，不算是一個自律的人，但卻非常佩服自律的人。其實，自律也是體現在方方面面的，有一樣能堅持下去，就是自律的表現。比如說，堅持閱讀，書香名著，語言墨色，久而久之，提升的是知識和氣質，“腹有詩書氣自華”是不無道理的；再比如說，堅持每天護膚美容，這個應該是所有愛美的女孩子必須要做的吧，即便如此，我們還是會有犯懶的時候，洗完臉隨便拍個水就躺下了，試想一下，如果以前每天都能堅持下去，是不是我們會比現在更加漂亮呢？再比如說，每天跳繩半個小時，半個小時而已哦，腿部線條是不是會比現在更緊緻呢？
自律貴在堅持，做好一件小事，也是自律的表現，小小的成就會讓我們心情愉悅，自信心當然就隨之增加了！希望大家都能從小事做起，堅持下去，慢慢變成一個自信的人！
起風了唯有努力生存321
自律就是要有嚴格的執行力，要堅持自己的本心，不要輕易被外物所動搖，正確的做事，不受外物的侵害。
可以指定一個長期的目標規劃，按照定的目標堅持不懈，同時也要有一個簡單地作息表，從每天做什麼，有一個簡單地分工，今日事今日畢，好好地做事情，自然就會變得自律了很多。
自信是天生有的和後天培養，人需要自信，辦事情沒有自信會感覺缺失了什麼
很多缺乏自信的人，都是在物質生活上面比較缺乏的人，這些人在生活中過得不如意，同時現在社會的階級分化這麼的嚴重，仇富和愛富的人都有，自信是每個人心中的猛虎，如果沒有了自信，人生智慧過得更加的煎熬。
淺淺家的
第一，制定目標。目標分長遠目標和短期目標兩種，最好細劃到每天每個小時要做什麼，然後強制自己按計劃堅持做下去。第二，加強學習，提高自身修養，讓內心變得足夠強大。第三，多幫助別人，得到別人的認可後，自己也會感到開心，從而讓自己更有信心。第四，改掉不良生活習慣，多跟正能量的人交往，淨化生活圈子，調整好心態。以上這些說起來容易，做起來卻比較難，關鍵是看自己能不能堅持。希望你通過自己的努力，變得越來越優秀。
來自星星的丈母孃
首先自信和自律這兩個方面主要受兩個因素影響，一個是個人因素，一個是社會因素。
個人因素方面：
自己要試著學會肯定自己，提高自己的自信，給自己制定合理的目標，並堅定不移地堅持完成，這樣過一段時間你就會逐漸地自信起來和養成自律的習慣。
社會因素方面：
心理學裡有一個“獎勵心理”即當你做完一件事情獲得相應獎勵時，你就會更樂意去完成這一件事情。例如家長在教育孩子學習時就可以適當地鼓勵孩子，每當孩子做完一次作業時就鼓勵一下並給予適當的獎勵，這樣將會激勵孩子學習的興趣，從而提高孩子的自信和自律。
總的來說，只要你自己有著清晰明確的目標，並能夠嚴格地要求自己去完成，那麼自信和自律便離你不遠。
優質量文章
🍃自信是在不斷努力、不斷進步中，逐步建立的中途放棄，是我們缺乏自信的重要原因。💝因此，只要是我們認為應該做，並且已經著手做的事，就不要輕言放棄。🎀當你放棄的時候，剛開始你可能會感到非常輕鬆，但事情過後，挫折和失敗就會不斷的增加你的心理壓力，使你產生內疚、自卑心理。🎈所以，千萬不要為自己找理由去放棄你應該做的和正在做的某一件事情。#心理# # 上頭條#
