親愛的朋友，您好，我是張帆醫生，每天3分鐘，戰勝新冠肺炎。
隨著新冠肺炎疫情的逐步進展，人們對於個人防護、家庭消毒的細節變得越來越認真了。最近就有很多朋友遠程諮詢：現在馬上面臨復工了，外出返回後，該如何消毒呢？張帆醫生教您幾招：
1.摘口罩
捏住口罩帶子，輕輕摘下，注意：不要觸碰口罩內外表面。
2.手衛生
使用肥皂或洗手液，在流水下清洗雙手，然後擦乾。也可以使用免洗手消毒液進行快速手衛生處理。注意：使用7步洗手法。
3.脫外衣
脫下外套、外褲，掛在陽臺上晾曬。注意：不要放在室內或衣櫥內。
4.開窗通風
打開窗戶，自然通風。注意：每天至少2-3次，每次半小時以上。
5.物品消毒
一般情況下帶回家的物品不需要消毒，除非您懷疑它受到了汙染。
手機是我們日常接觸最多的物品了，可使用消毒溼巾或酒精棉球進行擦拭消毒。紙質物品在陽光下暴曬，注意：翻轉。
此外，在日常生活中，門把手、桌椅等經常接觸的部位要進行清潔。如有需要，可使用84消毒液稀釋後使用。常規的84有效氯含量在5%左右，注意：1份消毒液+199份水。作用10分鐘後，要用清水擦去殘留消毒液。您也可使用其他消毒劑，注意：在使用之前請一定仔細閱讀說明書。
關於外出回來後物品的處理，您知道該怎麼辦了嗎？注意：減少外出，仍然是現在最為安全的建議。
為了讓大家更多瞭解新冠下的健康知識，每天早上9:00-10:00，張帆醫生在喜馬拉雅直播間等您。
天使醫生陪伴，祝您健康平安。
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