亲爱的朋友，您好，我是张帆医生，每天3分钟，战胜新冠肺炎。
随着新冠肺炎疫情的逐步进展，人们对于个人防护、家庭消毒的细节变得越来越认真了。最近就有很多朋友远程咨询：现在马上面临复工了，外出返回后，该如何消毒呢？张帆医生教您几招：
1.摘口罩
捏住口罩带子，轻轻摘下，注意：不要触碰口罩内外表面。
2.手卫生
使用肥皂或洗手液，在流水下清洗双手，然后擦干。也可以使用免洗手消毒液进行快速手卫生处理。注意：使用7步洗手法。
3.脱外衣
脱下外套、外裤，挂在阳台上晾晒。注意：不要放在室内或衣橱内。
4.开窗通风
打开窗户，自然通风。注意：每天至少2-3次，每次半小时以上。
5.物品消毒
一般情况下带回家的物品不需要消毒，除非您怀疑它受到了污染。
手机是我们日常接触最多的物品了，可使用消毒湿巾或酒精棉球进行擦拭消毒。纸质物品在阳光下暴晒，注意：翻转。
此外，在日常生活中，门把手、桌椅等经常接触的部位要进行清洁。如有需要，可使用84消毒液稀释后使用。常规的84有效氯含量在5%左右，注意：1份消毒液+199份水。作用10分钟后，要用清水擦去残留消毒液。您也可使用其他消毒剂，注意：在使用之前请一定仔细阅读说明书。
关于外出回来后物品的处理，您知道该怎么办了吗？注意：减少外出，仍然是现在最为安全的建议。
为了让大家更多了解新冠下的健康知识，每天早上9:00-10:00，张帆医生在喜马拉雅直播间等您。
天使医生陪伴，祝您健康平安。
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