守望幸福73820
老年人，膝盖疼已经是一个普遍现象，有的老人将他叫“腿痛”，膝盖疼痛发生，原因非常多，因此谈怎么办，必须先找到膝盖疼痛的原因，然后找到相关专业的医生，做相应的处理，我谈几个自己可以来处理好转的膝关节痛，希望可以帮助你……
1.腘肌损伤
有很多的老人，走平路还好，上下楼梯就不行了，蹲下起来也困难，这个时候哪怕去医院拍核磁，发现骨质增生，关节间隙变窄，半月板损伤，也不可以漏诊腘肌损伤，如果漏诊这个肌肉，问题根本原因被掩盖，就可变成久治不愈！
手法处理不麻烦，可以在跷二郎腿的姿势，用大拇指触诊腘肌，如果有痛点，以疼痛感觉可以接受的力度按摩腘肌，每天一次，每次5分钟左右，直到疼痛消除，一般是这个问题，按摩一次就会有缓解，坚持下去！
2.股外侧肌、内侧肌损伤
在膝盖上方外侧和内侧，经常会有人疼痛，有的人经常走路的时候膝关节打不了弯和这个关系也很大，试着在股内侧肌和股外侧肌下端靠近膝关节附近，找一下痛点，如果有的话，也以我上面说的手法去按摩！
3.鹅足囊损伤
如果一个人，是X型腿或者O型腿，一定要触诊一下鹅足囊的位置，不管是X型腿，大腿内收机被拉长，还是O型腿大腿内收肌紧张，都可以诱发鹅足囊疼痛，如果有这种姿态，大腿内侧偏下方疼痛，一定按摩一下！
不再举例
不再扩着去讲，毕竟每个人疼痛方式不一样，原因不一样，处理方式不同，例如，痛风、骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤或者其他的问题，也可以诱发膝盖疼痛，长期疼痛如果按照我写的部位按摩也不好，要及时去就诊一下！
乔栋谈健康
老年人出现膝盖疼痛怎么办？有很多的老年人尤其是身材比较胖的老太太，会出现膝盖疼痛。大都会有不同程度的关节变形。引起这些症状的原因是多方面的。
膝关节炎
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，这个病是因为膝关节长期磨损所出现的老化，所以你可以说它是疾病，也可以认为它是人衰老的自然过程。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。
膝关节炎无法根治，但是可以延缓发展。因为膝关节是人体最大的承重关节，所以体重的超标会直接影响膝关节。我们首先要控制体重，才能延缓膝关节的老化。还有就是因为膝关节长期的超负荷的压力，会加重半月板的磨损，而导致半月板损伤。可以通过手术或者膝关节关节镜进行治疗。
股四头肌损伤
膝关节的疼痛早期多是因为股四头肌损伤引起，股四头肌位于大腿前面，包括股内侧肌、股直肌、股中间肌和股外侧肌，向下包裹髌骨形成膑韧带。股四头肌的任何一个头损伤后，会把髌骨牵拉的偏离膑股关节，导致膝关节活动障碍出现疼痛。
我们可以用大拇指在大腿前面及内外侧，寻找压痛点进行自我按摩，每次几分钟每天三次。
膑下脂肪垫损伤
膑下脂肪垫位于膑韧带下面，功能是缓冲膝关节的承重和润滑关节作用。体重长期的超标和长时间的下山及下楼梯，都会过度挤压膑下脂肪垫，出现损伤。损伤后会引起膝关节前面和后面，，甚至是踝关节和足跟的疼痛。
这个部位自己没办法按摩，只有请专业的疼痛科医生进行针灸理疗等。
以上就是能够引起老年人出现膝关节疼痛的几个原因。我们可以自己尝试着按摩，也可以请专科大夫进行诊治。平时要经常拍打膝关节周围，适当活动，不可参加剧烈的运动。
我是禄颖涛，我会每天给大家分享疼痛与健康方面的知识，如果对你有帮助，请点赞转发，有其他问题请在评论区留言，谢谢。
禄颖涛医生
老人膝盖痛的原因比较多，主要症状有膝部酸痛、膝关节肿胀、膝关节弹响等症状。主要原因有以下几种:
1、退行性病变。
2、骨质增生、骨刺。
3、关节炎，常会伴有关节变形的表现。
4、氨糖流失，也就是人们说的骨质疏松。
5、损伤。
最好在明确病因的基础上针对性用药，有的放矢，这样见效最明显最彻底。服用止痛药只是偶尔使用，其本身也有影响胃肠的副作用，长期用药对身体不利。
建议您可带老人到骨科做个检查，针对性处理，平时可热敷局部，也可考虑针灸理疗，促进血液循环，改善疼痛症状。祝老人家早日康复！
妙招汇
老人膝盖痛怎么办？这个问题里面有一个很重要的限定，那就是“老人”。
老人在世界卫生组织的定义为60周岁以上的人群，而西方一些发达国家则认为65岁是分界点。中国古代曾将50岁作为划分。不管怎样，老人都是上了年纪的人。
我为什么要强调上了年纪的人这个概念？
因为上了年纪的人有以下3个特点：
外伤所致的膝关节疼痛比较少见；
- 退行性膝关节炎最多见；
有充足的时间来休息及就医；
往往有类似疼痛史。
基于以上原因，我们可以总结出老人特有的膝关节疼痛治疗办法。
老人有什么特有的膝关节疼痛治疗办法呢？
1、老人一旦出现膝关节疼痛，回忆有无类似疼痛史，如果有，按原有方案治疗；
2、如果没有类似疼痛史，也多半考虑是骨关节炎发作，可以在家充分休息，口服消炎镇痛药物，密切观察3天；
3、如果在3天内疼痛逐渐好转，可继续口服药物治疗并得到充分休息，直至疼痛缓解；
4、如果3天内疼痛仍未见明显缓解或者1周后疼痛仍残存，又或者疼痛剧烈，我们就需要去医院进一步诊治，包括拍摄片子等等，排除关节炎以外的其他疾病或者严重的关节炎疾病。
老人的膝关节疼痛除了关节炎还可能是其他什么疾病？
痛风：老人不常见，除非有痛风病史，因此很容易鉴别；
风湿性疾病：往往有其他身体表现及病史，因此也不难和关节炎相鉴别；
扭伤：有明确外伤史，不难鉴别；
感染：少见，往往有外伤病史或感染病史，不难鉴别。
其他。
所以，老人出现膝关节疼痛并不需要急着立即去医院，可结合老人特有的特点，在认真自我判断后给与相应的治疗措施。
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骨科王医生
老人的膝盖疼痛好解决吗？好解决，解决老人膝盖疼痛，
应该分析清楚老人的膝盖疼痛的原因，
常见的就是滑膜炎，
积水肿大，
半月板磨损严重，
退性型变化，
风湿疼痛和类风湿疼痛。
哪关键怎么让他不疼呢？或者减轻疼痛
很多老人也没招到处看，到处治也没弄好，
因为长期疼痛也会引起疾病，如高血压高血脂，糖尿病等，我也不给你推荐什么膏药之类的。因为我不买那个，这个说的都是公益的，
我介绍一下几个方法肯定有用
1、每天用温水37左右泡脚，自己能承受的温度，注意每次跑的时候不是为了泡而泡，是为了让你全身通透，如果前胸能出汗，哪说明透了，所以泡的时候边上放个热水壶，凉了再放点热的继续泡，少说也要60分钟吧。
2、用自己的手在你膝盖周边抓抓按按，每次至少10分钟。
3、拉拉筋，压压腿，慢慢的就会好起来，不要大量的活动让膝盖摩擦更痛。
不要跑步🏃
老年人保护骨骼很重要，喜欢了，加关注，获得更多方法
@ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @头条追逃
餐创联盟首席咨询官
老年人随着年龄增大，身体各处器官结构也在发生老化，膝关节也是如此，易于发生各种病变引起膝关节疼痛。那么引起膝关节疼痛的常见原因有哪些呢？我们下面一起来学习一下。
老人膝盖疼有哪些原因？
膝关节炎：膝关节炎是老年人常见的退行性变，其发生的机理主要是关节软骨的磨损，这是积年累月形成的，主要症状有膝关节疼痛、肿胀、弹响以及膝关节僵硬等。
其他原因：老年人膝关节疼痛除了退行性变引起的膝关节炎外，常见的还包括痛风患者关节痛（由尿酸沉积引起的关节损害），类风湿性关节炎引起膝关节疼痛较为少见。损伤引起的膝关节疼痛往往有扭伤史。
要想知道如何治疗，首先要明确病因。膝关节炎的治疗关键在于避免关节软骨的进一步磨损，常用的药物为硫酸氨基葡萄糖。生活中也要注意保暖，减少上下楼梯，以减少关节磨损。对于痛风患者要注意控制尿酸水平，减少痛风急性发作。
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汪医生小课堂
人到中年以后，膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变，关节腔的滑液分泌减少，关节骨面长期摩擦形成骨质磨损，关节周围组织由于炎症等原因易发生纤维粘连，所以老年人常会感到膝关节发僵，活动时会发出“咔嗒”的弹响声或摩擦声，在受凉或过度活动时会诱发疼痛、肿胀、关节腔积液，严重的还会使老年人关节畸形，形成残疾。具体来讲，造成中老年人膝痛的原因有以下几种：
1、慢性滑膜炎：表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀。查体可见滑膜积液、滑膜肥厚。
2、髌骨偏移：活动后膝关节酸痛无力，休息后好转，半蹲时疼痛。
3、膝关节内游离体：患者腿打软或有关节卡住感，髌下有磨擦音。
4、髌前滑囊炎：曾有外伤史，引起髌前疼痛，查体局部有压痛。
5、骨关节病：久坐或久蹲后起立、上下楼时，关节疼痛明显，休息后缓解。
6、假性痛风：男性患者多，好发于膝关节。发作时肿胀疼痛、皮温高、功能受限。X线片表现半月板、关节软骨面钙化。
7、股骨头坏死：髋关节病变有膝痛症状。
最简单的判别方法就是让身体告诉你答案。如果你的膝盖会痛，就代表可能是不健康，最好是让医生去检查一下。
我们先来看一下膝关节不同部位的疼痛。
1、膝盖外侧髂胫带痛,髂胫束摩擦综合征。
2、膝盖周围前膝盖痛，又叫髌股关节综合征。
3、膝盖上方痛，可能是四头肌腱炎。
4、膝盖骨上方或上胫骨内侧痛，可能是滑囊炎。
5、膝盖下方疼痛可能髌腱炎或脂肪垫炎。
膝盖酸痛的日常注意事项：
1、不做大负荷的锻炼，如跑步、跳高、跳远。
2、不要走路太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。
3、避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。
4、避免膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。
5、保持理想体重以减轻膝盖的负担。
6、注意膝盖的保暖。
7、适当负重，少穿高跟鞋。
8、避免外伤及过度劳动。
鞋子的选择很重要。一双合脚的鞋子，不仅可以让你走路舒适，还可以减少运动时膝盖承受的撞击与压力。
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中老年人健康之路
A百年峨眉膏告别骨髓痛:
孙姐，对想做手术治疗膝盖痛的病友有啥建议没呢？她们不相信有后遗症
微微一笑:
能不做尽量不做，必须要做则一定要找好的医生，同时严格按医生的要求做好术后康复训练，我就是术后康复训练做得不好和更年期的缘故，偷懒了，
微微一笑:
一定要通过手术才行吗？
A百年峨眉膏告别骨髓痛:
不晓得呀，硬说消不了积液
微微一笑:
用中药如果不行才考虑手术
微微一笑:
手术后也很可能会有积液
微微一笑:
积液又不是通过手术能消的，这完全是不了解的人
微微一笑:
微微一笑:
微微一笑:
外国人都很喜欢中医疗法，但很多中国人反而不相信中医，我也想不明白，就连我的亲戚也是这样啊
A百年峨眉膏告别骨髓痛:
问你肿胀消了吗
微微一笑:
我早消了
微微一笑:
我有个邻居是个老太婆，她的侄儿找他的导师是重医附二院的教授，当时做的时候还是觉得挺好，结果没到三个月又开始痛了他做的是椎间盘突出的关节镜手术
微微一笑:
我是做的关节镜手术，当时有一点积液积液不是很多。我的是半月板多长了一部分，不是半月的，所以把多长的半个月通过做手术切除了
微微一笑:
我妈有一个同事十多年前她摔了，然后把那个尾椎骨给摔断了，然后通过中药把那个骨头接好了没有做手术
微微一笑:
我妈当时不是很清楚有中药可以恢复，然后就做的手术到现在那里都疼嘛，手术住做了二十多年了
微微一笑:
那个同事也是摔断的他怎么没有可比性，哎呀都是不懂的人说这么多也没用
微微一笑:
我做手术之后去复查的时候遇到一个小伙子，他也是踢足球的时候把髋骨那儿摔断了，就是我这个医生给他做的。三个月之后去复查的时候没有恢复好，又要做手术，他如果相信手术就去做呗
百年峨眉
老年人膝盖疼痛首先到医院检查一下，排除器质性损伤，如果排除器质性问题，一般服用进口氨糖可以缓解；此期间为不影响正常运动，建议到专业矫形机构定制矫形鞋垫加以保护。
另外，中年人或者年轻人膝盖疼痛则应该更多地考虑外伤或者生物力线的问题，对应的解决方法同样选择定制矫形鞋垫保守干预，此法安全，快捷，长效。（供参考）
矫形鞋垫
吃桑叶水也管不疼丶桑叶煮水喝一天一碗一个月应见效、
