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個人觀點，長期熬夜對身體危害相當大，免疫力和抵抗力下降，比如常見的感冒，胃腸道感染，在熬夜過程中進食，會造成肥胖
靜靜聆聽1206
看個人體質吧。因為工作原因，我差不多持續了一年半這樣的日子，上午起床後工作一下然後午飯，工作完了晚飯，十一二點宵夜，然後直接洗洗睡。也沒有怎麼運動，就是隻要不下雨每次晚飯後都去散步，半個到一個小時。然後，結果是瘦了幾斤，沒有其他不適症狀，但是個人覺得氣色不太好，沒必要的話還是早睡早起，養成好的生活習慣吧。希望大家都身體健康。
哈娃恰特
早餐不吃，危害到膽囊的健康，早餐最需要蛋白質，一晚的消耗要及時補充。午餐認真對待好好吃，種類齊全營養豐富，晚餐如果不能做到過午不食，那也要儘量清淡，給臟腑充分的休息時間。
每天晚上準時睡覺，避免熬夜，保證優良的睡眠質量，身體疲勞感才能恢復，第二天經歷充沛[贊][贊][贊]
左龍豔谷得健康
我估計沒什麼大的影響，就看你的胃怎麼樣了？如果你吃飯時按正常飯量， 應該會沒什麼大的影響，那些長期123班倒的人不都這樣嗎。
精彩的芭蕾舞者
你是做上夜班工作嗎？還是就是喜歡這種生活作息習慣！日出而作，日落而息，這是老祖宗告訴我們需要遵循的作息規律，在大家都想盡辦法養生、遵從自然規則，你卻逆行而作……白衣天使今日逆行，那是國家有難，響應國家號召，衝上前線，那是新時代的英雄……你這節奏，不客氣地說，這是NOZUO NO DIE節奏，這麼作兒，免疫力下降，身體不舒服是常事，現在疫情發生，你的免疫力該是大考的時刻……
歲月靜好0909
會對自己的胃有影響，因為有肉就是暴飲暴食的，就是對自己的胃不好，對腸胃不好，最好不要這樣，還是正常的飲食和那些飲食習慣啊，這些都跟你們身體一些都有好處，但是就要看你們平常的就是作息時加的一些習慣，我們的我的建議最好不要這樣，不過要看你的情況。
我是南南吖
胖是絕對了！幸運的話還有“膚白”，因為整日不出門“捂的”[呲牙][呲牙]，，不過雖然一白遮百醜，不過絕對達不到楊貴妃的“以胖為美”的美貌[呲牙][呲牙]，因為歷史上就出了這麼一個大美人。能達到她老人家的美貌，難！
吉鷹梅先森
我不知道。長期下來身體會怎樣。但我知道這個人的工作絕對讓人羨慕[害羞]，時間說明你能支配。
井底蛙39924931
胖！多運動吧。夜宵取消
尛籹人活財神
一個字胖，就是那句馬無夜草不肥吧
