李暉

寶寶一天喂幾次米粉，一次喂多少？

寶寶6個月大左右，就要開始逐漸添加輔食了。而米粉，應該是大部分寶寶接觸的第一口輔食，米粉容易消化，不易敏感，食用又方便，真是居家旅行寶寶的必備輔食。

但是米粉只是輔食添加的初級階段，一般喂上兩三個月，隨著寶寶吞嚥能力和咀嚼能力的進一步發展很多寶寶不用繼續吃糊狀的米粉可以嘗試半固體或固體食物，比如粥、麵條、菜泥等。

而開始添加米粉時，不用沖泡很多，只需舀半勺米粉即可，沖泡好後給寶寶嘗試著吃。第二天、第三天再增加一點點量，調得比第一天稠一點點。等到第五天的時候，就可以調整為一勺的量了，然後再根據寶寶的適應能力，繼續慢慢添加米粉的量。

一般第一個月，寶寶還在適應階段，可以每天只給寶寶喂一頓米粉，當然，如果寶寶喜歡吃，一天吃兩頓也可以。

到了7-8個月，寶寶的吞嚥能力和咀嚼能力增強了，就可以把米粉衝調得稠一點，以沖泡好後用勺子輕易就可以起團，且不會流動為準。

米粉畢竟是輔食的過渡階段，不能一直單純吃米粉，等寶寶適應米粉後，可以根據寶寶的興趣，多添加其他輔食，比如粥、麵條、蛋黃泥等。

二寶媽咪的育兒時光

現在一般的規律都是6個月之後添加輔食，我家寶寶也是快六個月的時候開始添加的。

給寶寶加米粉就是在兩頓奶之間，不要影響奶量，每天兩到三次就好。

剛開始添加時，量不多，就是一勺，衝稀一點，讓寶寶先適應一下這個味道。時間的話就是在兩頓奶之間，比如上午九點和一點這兩頓奶之間，下午四點到七點之間，各加一次米粉，不影響奶量。

然後米粉適應一段時間後，大概是六個月半時開始往米粉里加菜泥，當時給寶寶加的比較多的是菠菜泥和西蘭花，她很愛吃。這時還是時間不變，量稍微加大一點，可以衝兩勺，稍微稠一點，在加上菜泥。

到了七個多月的時候，寶寶開始添加蛋黃了，也是把蛋黃碾碎加進米粉裡，還是兩次，每兩頓奶之間，可是這個寶寶不太喜歡吃，可能是兩個一起味道有點怪，後來乾脆直接做成雞蛋羹了。

八個月的時候米粉吃的就比較少了，已經給寶寶吃爛粥、爛麵條。當時做法很簡單，粥熬爛加菜泥，準確是說已經是小碎末了，西蘭花、菠菜、油菜、南瓜都可以，麵條也是一樣的做法。

九個月就基本上不吃米粉了，就是粥、麵條、雞蛋羹。其他輔料就加進去，這個月開始加鱈魚、蝦仁、肉末（雞肉、牛肉）。

我家寶寶的輔食一般比較規律，基本上就是上午下午各一次。一歲兩三個月以後早晨的奶也減掉了，改成了早飯，粥、雞蛋羹、餛飩等。

不管是米粉還是其他輔食，都要從少到多，從單一到多樣的加，讓寶寶有一個適應的過程，在加進去新的輔食。到了八個月左右，需要鍛鍊寶寶咀嚼能力時不用給寶寶吃的過於精細，可以做成顆粒狀讓寶寶咀嚼，促進牙齒生長。

安安媽聊育兒

關於寶寶一天喂幾次米粉和寶寶一天要吃多少奶一樣是一個和寶寶年齡相關性很大的問題。一般寶寶到了六個月左右就開始給寶寶添加米粉，也就是寶寶第一種添加的輔食就應該是米粉，最主要是因為米粉不容易過敏，而且孩子也相關容易消化，加上米粉中添加了鐵可以給這個時期生理性缺鐵的孩子補充一部分的鐵。

而米粉是一種輔食，輔助的食物，輔助寶寶慢慢適應成人的飲食 ，慢慢就要有一個度，建議剛開始添加的時間一次給孩子吃一勺到兩勺。一天吃一次。大概吃上一週左右可以在米粉中加點蔬菜，水果慢慢再加上肉類。

在寶寶一歲之前主食是奶，保證孩子每天800毫升的奶量才能保護孩子各方面的營養。而保護了奶量之後其他的就可以吃米粉，吃粥，吃飯，吃菜了。

一般六個月剛開始加米粉的前半個月一天吃一次，一次衝大勺一勺，小勺二勺的米粉，剛開始衝稀一點，就是用勺子裝會流下來。

後半個月可以看孩子的情況加多一餐。

到了孩子7-9個月每天可以吃兩餐，建議每次衝大勺（就是放50毫升水的奶粉勺）兩勺。

最關鍵的是先保證一歲前孩子每天800毫升的奶量，其他的才吃輔食，而慢慢長大了蔬菜水果還是肉也要吃。

注意米粉先從稀到稠，少到多，不建議和奶粉一起衝。

菁媽育兒

米粉作為輔食給孩子吃過一段時間，印象中不是很長，具體幾調羹有些模糊，大概每次都調大半碗吧，一天兩次，上午一次，晚飯階段一次，給寶寶墊肚子。有些人認為，米粉吃飽，孩子可以睡整覺，但是我們家孩子貌似半夜還得喝奶，所以慢慢地吃米粉的時間調整到了下午午睡後，後來乾脆自己煮粥給孩子吃。

諾媽家有男寶

我家寶寶現在九個半月，我是每天給加的一頓，因為他之前便秘，然後又拉肚子，腸胃功能弱一些，所以只加了一餐，然後吃完輔食還要補充點奶粉，不然他像吃不飽一樣。 具體還是寶寶的接受能力以及寶寶的月齡，但是自我感覺一歲以內的寶寶兩餐輔食最多了，一歲以後再過渡到三餐全部都是輔食，希望能幫到你！

可樂和他的媽媽

我們一般建議寶寶6月齡開始添加輔食，剛開始添加時米粉時，一天建議兩次，上午和下午各一次，這樣有助於寶寶逐漸形成規律的進食時間。

因為一歲之前的寶寶，奶是主要的營養來源，輔食為輔，所以在不影響奶量的前提下（1歲以前要保證每日600-900ml的奶量），米粉每次用小勺子喂5-10勺，根據寶寶的接受度，適當的增加或減少。

米粉的性狀要以泥糊狀為宜，有助於寶寶更好的消化吸收。過稀過稠不利於寶寶的消化，還會因為口感不好，導致寶寶拒絕輔食。

至於每次喂輔食的時間，可以安排在上午、下午各一次，這有助於寶寶逐漸形成規律的吃飯時間。沖泡米粉的水，選擇自來水就可以，建議是燒開後晾涼到40-50°直接沖泡。

在添加輔食後，寶寶很可能出現奶量下降、不愛吃奶的情況。建議是一餐中應該是奶+米粉，家長白天在餵奶前給寶寶添加米粉，讓寶寶先吃米粉，米粉吃到一半飽的時候，緊接著喝奶，讓寶寶一次性吃飽。不建議奶液和輔食分開餵養，以免影響他的進食興趣和消化效果。

待7-8個月以後，家長就會逐漸給寶寶添加蔬菜、水果和肉類食物了，這個時候，寶寶的飯量、以及對吃飯的興趣也會大大提升，家長可以逐漸由一日兩餐轉變成一日三餐。

兒科醫生鮑秀蘭

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問題的關鍵是寶寶多大？

不同月齡的寶寶，餵養量、餵養次數都是不同的。

寶寶6個月後就可以嘗試輔食了，這時，一般最開始給寶寶添加的輔食都是富含鐵的營養米粉，首先可以給寶寶吃純米粉2周。

第一天可以先試試半勺米粉加40ml水，注意要調得較稀，像稀湯一樣；

第二天、第三天可以是三分之二勺米粉加40ml水，相對稠一點點；

第四天、第五天就可以調整為一勺米粉加50ml水，仍然偏稀，只是比前兩天稠一點點；

這樣慢慢添加兩週後，開始嘗試添加菜泥，再過一週後，還可以嘗試添加水果泥。

這個階段主要是嘗試和適應，可以每天只給寶寶喂一頓，當然，上、下午各添加一次米粉也沒問題。

7~8個月大的寶寶：經過一段時間的適應，寶寶的吞嚥功能已經比較好了，這時候的米粉可以衝的稍微稠一點了。衝好的迷糊可以用勺子輕易就“團”起一團，而且不會流動。

這時就可以嘗試漸漸轉變為兩頓，但是，建議寶寶的輔食還是多樣化一點，而不僅僅是依靠米粉，可以輔助粥、粒粒面、疙瘩湯等食物，餵養量視寶寶的接受程度和飯量而定。

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崔玉濤育學園

嬰兒米粉相信是很多寶寶的第一餐輔食，從這一刻起，寶寶就要開始對食物進行探索啦！可是對於很多新手媽媽是第一次給寶寶添加，每次吃多少？什麼濃稠度合適？什麼米粉好？吃米粉過敏了怎麼辦……都是問題。

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怎麼添加米粉

剛開始吃米粉，有的小寶寶可能不適應，這個時候建議衝調成稍稀的泥糊狀，能用小勺舀起不會很快滴落；

隨著寶寶接受的程度提高，就可以衝調成濃稠一些糊狀。

衝調方法

如果寶寶不喜歡吃米粉或者奶量攝入不足，建議媽媽可以用母奶或配方奶衝調米粉，這樣既可以給寶寶熟悉的口感增加食慾，同時可以增加奶量；

如果是食慾比較大，奶量攝入足，體型偏胖的寶寶，建議用溫開水衝調，避免攝入過多奶造成肥胖。

溫度

不同米粉可能衝調的溫度不一樣（ 40-70℃之間都有），因為有的米粉含有益生菌，如果水溫太高，很容易導致益生菌失活。所以建議媽媽在衝調時，按照米粉說明書上的溫度衝調，並且衝調完，寶寶吃之前，一定要試一下溫度，避免燙傷寶寶。

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溫馨提示：家裡可以備一個輔食感溫勺，如果食物太燙，勺子會變顏色來提醒

量和次數

由於小寶寶剛開始接觸輔食，第一次只需要嘗試1小勺或半勺（普通小勺），每天可以嘗試1-2次，然後逐漸過渡至每天單獨1餐米粉；到了7個月以後視嬰兒情況增加進食量或進食次數。

添加時間

剛開始加米粉時，沒有哪個時間段更好，只是說為了方便發現寶寶是否對米粉過敏，可以選擇上午，這樣更好觀察，並採取措施；

另外剛開始吃米粉時，建議先母乳，寶寶半飽時再喂米粉，然後再根據需要哺乳；等寶寶逐漸適應後，可先喂米粉再餵奶，或者直接喂1頓米粉。

餵養方式

很多媽媽為了寶寶更好的吃米粉，會把衝調好的米粉放到奶瓶裡，看著寶寶開心的吃著，自己看著也好開心。實際上，這種做法是不正確的。

正確的做法：用勺子喂米粉，鍛鍊寶寶學會捲舌、咀嚼和吞嚥動作。如果不抓住這些有效練習的機會，有些寶寶很難過渡到成人的飲食模式，會形成挑食習慣。

儲存方式

建議乾燥陰涼處儲存，尤其是添加了益生菌的米粉；同時米粉打開後，建議在1個月內食用完，避免發生變質，因此建議媽媽購買小包裝的為宜。

停喂米粉

嬰兒營養米粉只是輔食添加中的一個階段，餵養米粉2~4個月就足夠了，等寶寶能夠接受稠粥、爛麵條等，就可以逐步停止喂米粉了，一般不會超過1歲。

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什麼米粉最適合

強化鐵的米粉

建議首選強化鐵的米粉。因為寶寶4-6個月時起，僅靠母乳或嬰兒配方奶已經不能滿足寶寶的營養需求，尤其是鐵元素等重要的營養物質，已經基本消耗殆盡，加上母乳中鐵含量較低。所以，6個月左右引入固體食物時應以含鐵的食物開始。

自制米粉含鐵不高且鐵吸收率低，市售的米粉不僅添加了鐵，還有其他的鋅、DHA等營養成分，而且衝調起來均勻細膩，更適合寶寶。所以一般推薦強化鐵的嬰兒米粉為寶寶最初的輔食。

自制的米粉就不能吃嗎？

自制的米粉營養價值的確不如市售的強化多種營養素的米粉，但有些寶寶對市售米粉會產生過敏反應或者媽媽擔心市售米粉存在質量問題，這個時候可以自己做，但需要注意以下幾點：

➀ 確保衛生；

➁ 一定要細膩，不要有顆粒，如果顆粒太大，容易造成消化不良；

➂ 及時添加其它含鐵高的肝泥、肉泥、蝦泥等食物，避免造成缺鐵性貧血。

如何選擇市售米粉？<strong>

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首選含鐵米粉：

至於為什麼選擇含鐵米粉，前面已經說過就不多說了！但是鐵含量也不是越高越好，太高會不容易吸收。因此選擇鐵含量符合國家標準的米粉：鐵：0.25-0.5mg/100KJ；

2

大米米粉為優：

米粉有大米、小米、小麥、糙米、燕麥等種類，剛開始建議首選大米，研究發現，大米是穀類食品中最不容易引起過敏的食物，而且易於消化吸收；

3

原味的最好：

市場上嬰兒米粉琳琅滿目，口味多樣化，比如有原味、三文魚味以及各種蔬菜、水果味。建議，首次添加的米粉最好選擇原味的，慢慢適應之後再考慮其他口味；

4

不含糖、鈉、過敏等物質：

有很多米粉添加了白砂糖、鈉和過敏物質，這些都會影響寶寶的味覺和引起過敏，因此選擇時要注意；

5

含有益生菌或益生元：

如果寶寶有便秘，可以考慮選擇這類米粉。

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常見問題解答

QA&

寶寶過敏體質，添加大米粉好像也過敏了，還有什麼可以替代的嗎，怎麼辦？

如果對米粉接受不良，可考慮從大米粥開始，查看對大米本身的接受度。如果真對大米過敏，可考慮小米、糙米、燕麥、藜麥等米粉食物。如果對大米本身不過敏，再換用其它品牌米粉試一下。

QA&

到了添加輔食的年齡，寶寶不喜歡吃米粉，可以裡面加葡萄糖嗎？

不建議添加，會影響寶寶味覺發育，如果吃慣甜的東西，以後就不吃其他的食物。首先媽媽不要強迫，哪怕每次1點點也沒關係；其次衝米粉可以選擇母乳或配方奶；然後在飢餓的時候喂；或者媽媽吃一勺，引導寶寶吃；如果這種情況已經持續很久不吃了，這時候媽媽可以選擇添加其它的泥糊狀食物，來吸引寶寶。

QA&

吃了米粉不吃奶，怎麼辦？

確實有的寶寶吃過了米粉，會一段時間之內對吃奶失去興趣。但只要米粉的量控制在合理範圍，寶寶餓了自然會吃奶，就不會出現吃奶的胃口被擠佔的問題。同時用奶衝調米粉，這樣寶寶的奶量也會上去的。

QA&

一般1段米粉口味比較單一，2、3段口味更多，比如有的商家推出2段 “魚肉南瓜營養米粉”，即在米粉中添加了魚粉和南瓜粉。那麼，在給寶寶嘗試這類米粉之前，先了解寶寶是否能接受魚類和南瓜，如果輔食添加過這些食物且能接受，那就可以選擇了。

涵妮媽媽育兒經

寶寶米粉的餵養，應根據寶寶的月齡變化，來做米粉稀稠程度和次數的調整：

4個月的寶寶，唾液腺中所含的澱粉酶和消化道里所含的澱粉酶非常少，為了避免寶寶不易消化，在寶寶4個月初期餵養時，一天一次，一次一勺，一勺大概2.5克，用十勺水來衝兌米粉，

米粉的狀態為：汁。

5個月的寶寶，唾液腺還是沒有完全的發育好，但是，寶寶已經完全適應了米粉，媽媽可以變為一天兩次，一次一勺到兩勺，還是用十勺水來衝兌米粉，

米粉的狀態為：汁。

6個月的寶寶，唾液腺已發育好，每日的米粉總量可以吃到25克，一天兩次，

米粉的狀態為：糊。

7個月的寶寶，胃蛋白酶可以開始發揮作用了，寶寶不用只是單一的吃米粉，在米粉中可加蛋黃、菜泥、肝米、肉泥等等。一天兩次，一次一袋，一袋的含量是25克。

米粉的狀態為：漿糊。

8個月的寶寶，消化功能已經基本上接近成人，而且這個時候寶寶的牙齒也已長出來，寶寶的輔食也開始多元化了，可以喝粥吃麵條，這個時候，可以減少米粉的次數，一天一袋，一袋25克。

米粉的狀態：糊或漿糊。

9個月的時候，寶寶可以吃米粉也可以開始停掉米粉了。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

關鍵字: 輔食 育兒 米粉