acs
说实话，挺吓人
干邑爱好者女侬采
作为一名心理咨询师我想告诉你，你的初心和动机是很好的，但是存在很大的危险。以前我接触到过一起案例就是为了帮助闺蜜走出抑郁症，结果闺蜜对她形成了严重的依赖性，二十四小时的纠缠他，总是在不合时宜的时候打电话，早晨、午睡、深夜无时无休。结果弄的她生活心态失衡，自己也越来越抑郁，因为缺乏专业的心理学知识和技巧，最终无法走出抑郁症。
这是一个典型的案例，抑郁症是一种杀伤力极大的心理疾病，并不是说简单的闹情绪，它具有强大的消极感染力，甚至是很多不专业的心理医生因为接触到抑郁症患者最深处的抑郁情绪也无力走出情绪低落而造成心理疾病，更别说普通的非专业人士。
那么，身边的亲人朋友可以介入抑郁症患者的治疗吗？这个是肯定的。但是首先得给自己一个评估，做一个自我分析，看自己是否存在焦虑症或者抑郁症的倾向，否则容易被同化而产生更加严重的抑郁情绪不能自拔。帮助抑郁症患者的时候需要讲究技巧，最好做到以下几点:
1、做为朋友更多的是给予抑郁症患者一种精神上的鼓励，生活上的照顾，走出抑郁困境最终还是需要心理医生和自我本身。
2、为抑郁症患者创造一个良好的康复环境，做到不抛弃，不放弃。
3、多阅读一些关于抑郁症治疗的书籍，寻找一些方法和技巧才能从容应付。
我相信，只要方法得当，一定对抑郁症患者和身边的人都有帮助。
温暖的心理师
你有善心，能够帮助她，就帮一下吧
我总写关于情感问答，有些人就找我聊天。例如一位女同志，因怀疑老公有外遇，自己心情不好，得了抑郁症。她在经过一段时间的治疗后，恢复得不错。
她有时间就给我留言，我就帮她解答。她有时一发就是很多段，我一点点看，一点点地分析，帮她解决问题，看她从精神萎靡的状态中一点点地好转，一点点地改变思路，我由衷地感到高兴。
感觉自己成了知心大哥
我没有时间的时候，她就留言。把自己现在想什么，想做什么都和我说。例如，她说与男同学遇到了想一起吃个饭，问我行不行。我就建议她，找个好的同事或闺蜜一起去吃饭，既显得礼份情谊到了，又不是两个单独吃饭，引发不必要的误会。
她想离婚，离开家庭。我就劝她，夫妻还是一小的好。现在你觉得没有什么，到老了还是从小的夫妻熟悉又能包容。她慢慢打消了这个念头，尽量与老公沟通。
从中学到了一些为人处世的办法
为了帮助她，我也看了一些资料，学习一下人的心理，如何帮助一个人摆脱困境，真的是获益匪浅。不管到什么时候，只要她需要我的帮助，只要留言，看到了就回复。就算是被她当成了负面情绪的垃圾桶，也会调整好自己的情绪，把这件事情做下去。
她管我叫哥，我管她叫妹，一辈子都只能在网络上说话，这就足矣了。
给自己一定的舒缓空间
自己平时也是注意保证情绪的稳定性，自己寻找一定的释放空间，别让负面情绪再把自己压倒了。这个节奏很难把握，但又不难把握。例如听听歌曲啊，大声喊两声啊。
我有这个自制能力，希望大家在帮助抑郁症朋友的时候，考虑一下自己的承受能力再做决定。
不要她的抑郁症没有治好，你再得上了。
那就太可笑了。
黎涛微世界我在等着你
曾经我也有过这样的经历。
大学期间，我的室友经过医院确诊得了躁郁症，恰巧有一次她和她父母吵架后在自残被我发现了，我和她聊了很久，从此这成为了我们之间的秘密。由于她的躁郁症导致她很孤僻，那段时间我确实很像她的救命稻草一样，被她紧紧抓着。
我记得有两次，她大半夜的站在宿舍七楼的窗户前（宿舍七楼是杂物房）笑着跟我说再见，说实话吓得我寒毛都竖起来了，我假装镇定的坐在楼梯上跟她说：“这里只有我们两个人，如果你从这里跳下去，在别人眼里我就是杀人凶手，你忍心吗？”她很善良，也真的把我当朋友，我知道我说了这话后她一定不会那么做，事实也是真的，她不会跳。
我开始拽着她去图书馆，推荐她看心理学的书，告诉她也许她可以自我治疗，然后她就真的开始学习了，很认真的那种，我俩经常找一间空闲的自习室边聊天边看书，感觉时间过得很快。
我交了男朋友，感觉那段时间她心情超级不好，一直在劝我分手，所以我约会也会带着她，我男朋友也带一个男生陪着她一起，慢慢她也就习惯了我有男朋友的日子。
其实和她当朋友也很累，她总会有很多负面情绪讲给我听，也经常在我约会、学习、夜晚的时候喋喋不休的讲着她自己的事情，有时候真的很让人崩溃。但谁叫我天生乐观呢，说实话她的负面情绪影响不到我太多，反而让我有更多的方向去思考自己的人生，男朋友也比较理解我，真正影响我的是睡眠不足，这个真的很无奈。
大四那年我们到了实习的阶段，我们要去实习，她却跟我说她向往大海，想要去海上流浪，当时我感觉她是不是想用自己去喂鱼。我问了她好多遍才确定，她的家乡是阿拉善，一个靠近沙漠的地方，所以她想找一个面朝大海、人迹罕至的地方生活。
到现在一转眼已经毕业三年了，我也结婚了，和大学时期的男朋友。她也已经在海上做海员四年了，去年她跟我说她在东方公主号游轮上，今年可能要漂欧洲了吧。在她到达一个地方有了信号后，经常发一些大海或者岸边的照片给我，还有夜晚的游轮或者自拍，很美，让人心生向往，还有她由衷的笑容也很阳光很美。
她跟我说从上了邮轮开始，她再没有犯过躁郁症，感觉不药而愈了。因为邮轮上很忙，让她没有时间想那些有的没的，偶尔有点空闲时间就会站在甲板上看看大海，可纳万物般让人心胸开阔，再思念一下许久不见父母和朋友们，让她很充实很惬意。没想到这么一份枯燥的工作会让她找到生活的意义，这让我很开心，我总有一种老母亲看到女儿找到好归宿的那种欣慰感。只是年龄越来越大，她总在海上漂着，什么时候才能谈恋爱结婚呢。
都女中
安慰了几句抑郁症患者，现在被她缠上了，怎么办？答案：很好办。
过去自己上班的时候，有过这样的经验，一个是小妹在外面遇到很多伤心的事，特别在失恋的时候。
有一天晚上，不知道她为什么喝了很多的酒？满脸的酒气，含着泪水在桌子上犯了忧思病(抑郁症)。
看到她伤心的样子，忍不住跑去安慰她几句，怕什么没有男朋友？又青年又靓女人品又好……
而她听到我的安慰，心情慢慢的放松，哭了一晚上的她，很快就回到宿舍入睡了。
谁知道第二天她主动打电话给我，说心情不好，能不能陪她聊一下天？看到她昨天伤心的样子，当然答应她的请求。
今天陪她去公园聊天，谈心，看到她开朗的样子，自己也放心下来了。
到了第二天又约我去看电影，而且她还主动买好了票，其实也不忍心看到她再伤心的样子，作为一个同事的关心，又伴她去看电影。
可是时间一长发现不对头了，她天天都主动约我去这去那，还约我去她家与亲人那里到处玩……
她还偷偷地去找我的母亲：“问我有没有女朋友？母亲回答她："没有"。
从那时候开始，她缠绵得特别厉害了，每天都约我出去。
说真的，那时候只是想安慰她度过伤心的日子，谁知道后来被她缠的很紧。
另外，她还有一个密友，在这样的情况下，我把她与她的密友一起认了妹妹。在众人面前都喊她们两个是妹子。
要玩大家一起出去玩，过生日也是多数的同事在一起。等她心情好了，刚开始的时候也是应她的约，长一点时间，就开始说没有空推约，应约时候再拖长一些时间，再推约慢慢一步一步的退出来了。
最后就成了一个好的妹子与哥哥的关系。
去安慰一个抑郁症的那是好事，如果被她缠上来了，先要稳住她的心情，等她的心情度过了一段时间的难关，再一步一步的慢慢脱离，千万不要过于急。
一个人的伤心抑郁症，说明一个人的思想走到了极端，通过一段时间慢慢的调理心态，也会平衡下来的，如果这个时候没有得到另外一个人的安慰化解，很容易造成想不开自杀恶果！等她度过了这个极端的心态，心平静下来，很多事情，每一位众生都会想开。
感恩阅读：
A历史道德经A
我也有过这样的经历。起因是有个很面善的妇女来我家找婆婆聊天，有时我也和她说说话，她就主动让我劝劝她女儿，三十多了，结了两次婚都过不下去，因为忘不了初恋男友，当时她妈因彩礼多少拆散他们，现在女儿被人看成神经病，我想不过是和她说说话，把她的心结打开就行了，就笑着答应下来了，第一次来我家，我看她长相一般，说话也挺正常，她觉得我说的也和她心意，从此以后我就被一个现代版祥林嫂缠上了，每天像上班一样来我这里报到，反复讲着她和初恋男友的每件事，每句话，还问我这些算不算男友真的爱她，我给她说已经过去了，人家已经娶妻生子，你也该开始新生活，别人给你介绍对象，遇见合适的就结婚吧，你妈因为你搬到你舅舅家的空院住，弟媳厌恶你，你成家了，你妈可放心了，咋说也听不进去，还天真地说男友的日子过不长久，还会回头找她，每天都重复同样的话，那时候正是伏热天，我坐在轮椅上实在难受，正在午睡，她在屋外喊我，嫂子，出来说话吧，我只得拨着轮椅出来，真是不胜其烦，最后我以身上有伤，不能久坐为由才把她打法走，其实我也愧疚她妈妈，人家为了女儿和我说话，把自家地里摘的菜给我送过三四次，可我毕竟不是心理医生，我没法把她从自己画的圈里走出来，长久和她在一起，我也要疯掉，后来听说，她的村上给她分了块宅基地，他爸用退休金给她盖了房，现在有父母照看着，愿她一切安好吧
心飞翔391
好像真有这种事，我朋友一熟人也是，因为安慰过一抑郁症同事，于是那同事经常打电话倾述，他开始还接听，多说开导话，后来那同事发展到全是深夜打电话，滔滔不绝一说就是大半天，这样过了两年多，此男忍无可忍，再打来便不耐烦，甚至破口大骂，不接电话了。
云186033793
我接触过几个抑郁症患者，也被她们无休止的纠缠过。深更半夜打电话，吃喝拉撒也会向我汇报，说实话，有时候是感觉挺烦人的，但是转念一想，她们也够可怜的，平日里连个交流的对象都没有，遇到能够可以倾诉的人，自然是不会放过我的。
后来我就想，与其她们总是找我倾诉，不如我主动出击，然后我就主动微信或打电话给她们，倾听她们的心声，让她们相信我能带给她们快乐和希望，久而久之，四五年过去了，我感觉她们已经走出了抑郁症的阴影，我们在一起交流的时候，她们都很阳光，连医生都感觉很惊讶，现在我们是很好的朋友。
现在，我很喜欢这些事情，学习一些心理学知识，读懂抑郁症患者的心声，帮助她们走出抑郁症的困惑。
金口仙子155
好现象，我在09年的时候也接触过一个抑郁症患者，无意间逗他玩说要来一盘（象棋）和他下象棋的时候我才发觉他找到自信了，每一次因为都是他赢，而且赢的心惊肉跳的，他特满足，特有成就感，也特别高兴，她妈妈也和我说和我对心情，因为他都好几年高兴不起来了。后来因为工作关系分开了，已经有几年不联系了。今天看到你的问题才又想起来了，不知道大弟现在可好。抑郁症患者老也高兴不起来是因为心中老是有一个结没有打开，医学上我记得说是多巴胺缺乏就兴奋不起来。或者说是思虑过度，只要一有空他就什么事都涌上心头，脑袋一直处于疲劳状态，所以他们一直很累特别疲乏。自然就什么心情都没有了。他依赖上你实际上是好事，或许你就是他的救星。他们很容易走绝路的，能挽回一个人的生命那得有多大的成就啊！
金海岸上的老船长
你是个好人，但是不是她的心理咨询师，你放错了身份。
我做了十年心理咨询，抑郁症不是好治疗的，尤其是原发的抑郁症，有家族史的那种。目前官方给的治疗方案就是去正规大医院或者精神专科医院开药吃，心理咨询做辅助治疗，看清楚了，就算是专业的心理咨询师，心理咨询也只是抑郁症的辅助治疗！
既使是专业的心理咨询，我也给我督导的学生们未来的心理咨询师们一个告诫：不要给人做免费咨询，哪怕收他五块钱，也不要免费。只要有了收费行为，心理咨询就会有意义。为啥？因为免费的东西，就算再好，也会有人不珍惜。这是一定的。做这个职业，很容易被人倒苦水当垃圾桶，咨询师宝贵的能量不是用来当垃圾桶的，是用给需要改变成长的人支持的。人痛苦没什么可怕，人人都会有痛苦，最可怕的是没有从痛苦中学会改变，只学会了抱怨和逃避。你不收费，人家就给你当垃圾桶，反正闲着也是闲着。
当然，新手咨询师，拿人练手，有人来就不错了，不想收费，也行。
抑郁症不是不可以控制，在正规医院的处方合适的用药，和负责任的心理咨询师的长期咨询陪伴下，可以正常的生活和工作。但是你不是，你只是个普通人。你没有经过那么多专业经验受过训，既使专业的咨询师，也会遇见做不下去的个案，按规矩是转介给有能力的咨询师，或者找督导解决。
你搞清楚自己的身份定位，就清楚多了。你只是朋友，那就做朋友能做的事情，如果做不了，要不就劝他找正规医院和咨询师，要不你就逃走。毕竟你和他之间，是要有系统关系的平衡的，她一直要一直要，凭什么呢？人和人之间关系是有交换性的，你给她的安慰陪伴都是能量，她不能给你能量，两个人之间的关系就会倾斜、继而坍塌，最后崩溃。别说是朋友，就是老公、男朋友，做不了也是做不了。长期以往，要么是你逃走，要么是崩溃闹翻。大大方方说我解决不了你的烦恼，然后让她找专业的人，或许你会显得很怂，但是这才是保持清晰界限的关键。
这种人，在咨询师的圈子里，也叫能量黑洞。她不愿意付费，更不愿改变，只愿意天真的“和心理咨询师交朋友”，就开始无穷无尽的索取。索取爱和关注，索取专业有深度的共情陪伴，这些都是要付出时间和精力的。对于专职的心理咨询师，如果不能保持界限，让她和真正来咨询想改变的人分开，就会被索取到能量殆尽。
希望我的回答对你的问题有帮助。
天蓝姐，原名刘冬，国家二级心理咨询师，国家三级婚姻家庭咨询师，十年心理咨询经验，专注亲密关系和亲子关系，出版有《陪孩子长大—绘画让你更懂孩子》。
