戴安娜拉維奇

“人過四十，不睡三覺”中的“三覺”都有啥，第一種是作息不規律的覺，現代人熬夜玩手機的現象越來越多，睡眠問題經常被大眾關注，不過一般網絡發聲的多是年輕人，90後、00後，其實人到40歲，睡眠質量也是很差，有時候晚上加班睡得很晚，作息很混亂，人到中年身體狀況逐漸變差，抵抗力也開始下降，應儘量避免作息不規律的覺。

第二種是飯後覺，飯後最好運動一會，不要立即睡覺，容易積食；第三種不能睡的覺就是“氣覺”，很多人生氣的時候，喜歡矇頭大睡，這確實能緩解情緒，但是長期這樣，也很容易對身體造成傷害，睡覺之前，最好把情緒釋放出來。

“人過四十，不求三人”，第一種是輕視自己的人不能去求，人到40，都是有兒有女的年紀，也有自己的尊嚴，對於那種看不起自己的人，你去求他，不一定能獲得幫助，反而落得不自在；第二種是見利忘義之人不能求，這種人只認利益，你若不能給他帶來利益，即使求他也於事無補；第三種是言而無信的人不能求。

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四十歲對一個人是非常重要的時候，古人都講過“三十而立，四十而不惑”，到了四十歲以後就到了一個對很多事情都看的比較開的年紀了，不會因為一些小事情而隨便生活，這是一個深諳人生哲理的時候。在現實生活中，我們也可以看到人只要過了四十歲大多都會活的比較透徹一些，懂得道理會非常的多，經常會去教導一些小輩，讓他們不要走自己走過的彎路。記得在我成長的過程中，接觸過很多四十歲左右的長輩，他們給了我很多前進的方向，讓我的人生不再感覺到迷茫和疑惑。

老農民說事

所謂的“人過四十，不睡三覺，不求三人”，實際上是古代的一句養生口訣。人過四十，已經逐漸的由青年過渡到了中年。

而中年，本來也是人生中比較危險的時段。處於這個年齡段的人，上有老、下有小，在工作中還擔當著“主力”的角色，比較容易出現健康問題。所以，才有了“不睡三覺，不求三人”

一、不睡三覺

1、過了子時的覺不能睡

所謂的子時，是晚上11點到凌晨1點。這個時候，也是身體多個重要器官，比如肝臟，開始休息的時候。如果經常熬夜，必然對人體產生諸多負面影響，進而影響身體健康。

所謂的巳時，是指早晨9點到11點。這個時候的覺，要麼是回籠覺，要麼就是懶覺。然而，這個時候睡覺，帶來的後果往往是整個人一天的生活均不顧慮，這樣也很容易造成人體生物鐘的紊亂，從而帶來健康問題。

3、有心事的覺不能睡

當今社會，人們的生活、工作壓力都很大，沒有心事是不可能的，但帶著心事睡覺，往往帶來的直接結果就是失眠。如果長期如此，必然有損健康。因此，睡前進行適當的心理調節，也是必要的。

二、不求三人

1、不求看不起自己的人

有一句話叫“人過四十天過午”，說的是，一般過了40歲，人生基本就過了一半。到了這個“不惑”之年，人生該看開的事情，早就應該看開了。沒有必要為了明顯超出自己能力所及的事，而去低三下四的去求本來就看不起自己的人。這樣的要求一開口，也是蒼白無力的。 2、不求言而無信之人

這個很好理解，人無信不立，然而總有這樣的人，表明上積極應承，然而背地裡卻早就忘到了九霄雲外。這樣的人，求他又有何用呢？

3、不求見利忘義之人

對於這種人來，唯有利益至上，在哪裡能夠得到利益，他們就倒向何處。這種人從古至今都是司空見慣的。40歲的人，也已經是見慣了人間冷暖，所以對於這種人，還是繞著走好了。

深夜聊齋

農村流行一句老話；“人過四十，三覺不睡，三人不求”，話雖樸實，卻蘊含著中年人的養生規律和人生經驗。

何謂“三覺不睡”？

一、飽餐後不立即睡覺。

人一吃飽就愛犯困，吃飽後很多人也會小憩一會。但有心人，尤其是中年人，可能會從直觀上覺得有點不舒服，因而有飽餐後不宜立即睡覺的勸誡。

事實上，從醫學上來講，一般食物從胃徹底排空進入小腸大約需要4小時(脂肪類排空需6小時以上)。睡前飽餐，胃內食物沒來得及消化，加重了胃的負擔，打亂了胃的工作規律，會出現消化功能異常，容易導致胃十二指腸疾病。

所以，無論從經驗上來講，還是從醫學上來看，這一覺都是不睡的好。

二、 悶頭的覺不睡。

不要悶頭睡覺這個經驗談也與科學健康觀念暗合：矇頭後我們頭部的空間變小，空氣難以流通，呼吸的時候氧氣的量逐漸減少，而頭部周圍的二氧化碳越來越濃，容易造成大腦缺氧。這樣有些人早晨醒來常常眼皮浮腫，精神萎靡，無精打采，呵欠連連，渾身痠痛。長此以往，會有記憶力下降的症狀。

所以，這個矇頭睡覺也要避免。

三、 和自己平時的作息規律不一樣的覺不睡。

這句話估計年輕人感觸不深，年輕人新陳代謝快，刷劇到天明，第二天還能生龍活虎去上班。

但隨著人年齡增大，身體各項機能只會越來越差，這時候，規律作息就顯得尤為重要了。估計中年朋友在這上面應該是很有體會的：如今熬個夜，睡幾天都調整不過來，不是還有句話說：一夜不宿，十夜不足？所以，中年人的作息不能再隨心所欲了。

就是年輕人，有書君也奉勸一句：不要熬最晚的夜，敷最貴的面膜，現今的揮霍，會是你將來的痛。

那什麼又是“三人不求”呢？

一、過往之戀人不求。

中年人有各種危機，其中一種就是感情危機。

時間是一劑良藥，也是一種習慣，它會讓你忘卻痛苦，也會讓你厭煩現實的單調。

這時候，那年輕時的激情與初戀可能時不時爬上中年人的心頭，如果這時候你抵擋不住現實的枯燥，轉而和那激情歲月中的昔日戀人來個“老房子著火”，然而，燃燒一把的結果卻很可能是昔日戀情變味，現實家庭破裂，徒留一地兒狼藉。

二、和你有過節的人不求。

鏡子破了，補起來終究還是有條裂痕，和你有過節的人，心中的裂痕可能會埋得更深，這時候你去求他，很可能會自取其辱，不如現實一點，不要求到他面前。

三、借錢不還的人不求。

把錢借給他人，可他卻不還你，說明此人人品有問題。如果你去求這樣的人幫你的忙的話，估計會讓你大失所忘。

“三覺不睡”，這話是經驗之談，也有科學道理。

“三人不求”這個忠心告誡在有書君看來，卻不一定全然正確。

過往之人不戀，如是自由身，戀一戀也無妨;有過節的人不求，可能保護了面子，卻失去了真正寬廣胸懷之人的幫助；借錢不還的人不求，要區別看待，有些人借錢不還，可能確有實際原因，但其人品不一定不好。

總之，在有書君看來，人到四十，身體是要注意，但心理不可消極——毋需就此失卻激情與信任。

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有書共讀

俗語“人過四十，三覺不睡，三人不求”是哪“三覺不睡，三人不求”？

俗話說，不聽老人言，吃虧在眼前。啥是老人言，就是前輩也就是先人根據自己和前輩親身經歷，總結出來的經驗。其中往往包含一些為人處世或衣食住行的哲學或科學道理，讓後人受益匪淺。那麼，這句“人過四十，三覺不睡，三人不求”的俗話，又是想告訴人們什麼呢？

我們都知道“四十不惑”，人過四十，有了社會經驗，做事更靠譜，目標更明確，人脈更廣泛，事業也開始步入正軌，更懂得一些事的意義。那麼我們先看看什麼是“三覺不睡”，哪三覺不睡呢？

首先是“悶頭覺”不能睡，悶頭睡覺，往往是有了不順心的事，無處傾訴，沒人理解。或者是和家裡人有了爭執和誤會之後，無法辯解，逃避現實的一種方式。

常識告訴我們，生氣就好比河流突降暴雨，超過了警戒線，正確的做法必須要洩洪。然而，生悶氣去睡覺就是堵塞了自己發洩的渠道，一切不利成分堆積在體內，對人體的堤壩不斷衝擊，肝臟不堪重負，時間久了非坍塌不可。所以，煩悶了，就通過一切渠道發洩。

其次不能睡的是“飯後覺”，俗話說，”飯後百步走，活到九十九“。飯後百步走，能不能活到九十九不好說，可飯後適量活動一下對消化是有幫助的。人吃飯以後，從食管到腸子裡。腸經過蠕動，把吃下的食物再排到胃裡頭，食物才會經過逐步吸收和排洩。而腸蠕動分解和胃排洩需要一個過程。吃過飯去睡覺，人體消化器官就進入一個相對減速或者怠速的狀態。放慢了消化吸收的節奏，食物在腸胃停留時間延長，不僅加重了腸胃負擔，對胃粘膜也產生刺激。長此以往，絕對不是好事。

再就是不睡“亂套覺”，所謂“亂套覺”就是改變作息規律的覺。人每天需要充足的睡眠，才能好好工作。人業餘時間都有愛好，或者處理上班時候沒處理完的工作。可是你不能因此熬夜犧牲了睡眠時間，打亂生活節奏。既影響工作，又危害身體。出行還不安全。要科學安排作息時間，切莫改變生活規律。

接著看“三不求”，都是哪三個不求。

情侶情人不能求，一般的情侶或情人，沒到生死之交，你向他/她開口，就是讓人家為難。答應你吧，怕日後你無法兌現承諾，因為對你的為人處事知之甚少。不答應，就無法再面對你。精心培養的感情也就付之東流。

惡人不能求，這類人也許不是大惡之人，但往往有很大能量，有錢有人脈，也許真能幫你。可是這種人都是精打細算的，他的投入產出比預期，遠遠超出普通人的預期。你會發現，這是個永遠還不夠的人情債。甚至你還要犧牲自己的原則，去做違心的事情，還會某種承擔風險，實在是太不划算了。

酒肉朋友不能求，這些人在酒桌上，往往會說，有事您說話，你的時就是我的事。讓你覺得朋友會為你兩肋插刀，常常把你感動得眼眶溼潤。但酒肉朋友就是酒肉朋友，這樣的朋友就是為了顯擺的。有了事去求他，往往是讓你大失所望。通常會說，“朋友剛借走了”“我的錢剛還了信用卡”，或者說“我在外地，十天半月就回來。”

所以說，無論是你遇到多麼棘手的事，多麼難過的坎，千萬別向這三種人開口。

小蠻腰的思穎小而美

俗語都是人們在長期生活經驗總，總結出來具有一定智慧的話。“人過四十，三覺不睡，三人不求”這句話，其實有典故可循。

翻譯成今天的話，我十五六歲的時候，就立下提升學問的志向，到了三十歲思想逐漸成熟，四十歲的時候，已經不再為一些人生的煩惱而糾結。五十歲，已經可以預知某些事情的發展，以及未來的人生，六十歲平靜釋然，覺得什麼都好，七十歲了更是圓融通達，心神無礙，不超越世俗的規矩。

這是孔子對自己一生各個階段的總結，也被後世的人們作為修身立德、把握人生的典範。

“四十不惑”講的是一個人到了四十歲，就已經到達了一個可以洞察萬事萬物的年紀。這時候，這個人對自我，對周圍的人，對整個世界都應該有一個比較清晰的認知。

在民間，老一輩的人們雖然未必讀過《論語》，但也深諳此道。那些經歷過不惑之年的人，也總結出了自己的一套富有智慧的生活規律，即“人過四十，三覺不睡，三人不求。

哪“三覺”不能睡？

所謂“三覺不睡”，其實在告誡人們有三種睡覺的方式，對上了歲數的人來說是不健康、不可取的。“三覺”的具體所指如下：

其一，不可熬夜。人體之所以能有條不紊地運行，保持一個人健康，主要還是要依靠人們遵循自然的生理規律，該吃就吃，該睡就睡，該動就動，聽從身體的指令，而不是隨心所欲。

熬夜，無論對於哪個年齡段的人而言，都是百害而無一利的。特別是人過中年，當機體開始衰老，生理上的各項機能都開始減弱，抵抗力也逐步下降。年輕人熬一天夜可能好好休息一下就恢復了，而對於中年人而言，可能就要花很長一段時間去調養。

其二，不可在酒足飯飽後倒頭就睡。因為剛吃完飯的時候，胃和腸道正在進行緊張的消化工作，而睡覺的時候人體的各項器官整體都出於休整狀態，代謝能力下降。這個時候如果只有腸胃正在高強度運作，會導致消化不良，體內積食，最終引起身體發胖。

酒後不宜立即睡覺也是同理。酒精依靠肝臟來消化，機體處於睡眠狀態容易導致酒精在肝臟堆積，引發肝臟疾病。

其三，不可在慍怒之下睡覺。人在盛怒之下，大腦的中樞神經受到刺激，會導致氣血上湧，血壓升高。當體內的血液大量湧上大腦和麵部，身體的其他器官就會承受更大的負荷。

此時直接睡覺，容易導致氣血阻塞，不光不利於生理健康，更不利於心理健康。

哪“三人”不能求？

“三人不求”指的是人一旦過了不惑之年，要明白有三種人是不能求的。

第一，不求昔日戀人，也就是人們常說的舊愛。年輕時的感情，比如初戀，因為不涉及很多外在因素，往往顯得純粹可貴。因此，人們常對這樣的情感刻骨銘心。

然而，對於一個成家的中年人而言，當他有求於前任，就容易和她產生更多的聯繫和瓜葛。一來，這容易一起雙方伴侶的猜疑和不快，二來，這樣的藕斷絲連萬一引出出格之事，影響個人社會形象，不能給子女樹立榜樣不說，更是傷害妻子的感情，甚至讓對方的家庭也分崩離析，損人亦不利己。

第二種，不求見利忘義之人。當一個人的眼裡只有錢、只有利益關係的時候，他幾乎不可能真心實意地去幫助一個人。

如果你給不了他直接利益，他必然不會對你施以援手。如果他願意幫你，必然也是他對你有所圖，但是可怕的是，你並不知道對方圖你什麼，指不定什麼情況下就被人算計了。因此，人過四十，要至少有這樣一種識人之明和決斷。

第三，不求輕視你的人。當別人本來打心眼裡瞧不起你，你去求他，本人根本不會為你提供實質上的幫助，你只不過是在某種程度上給他增加了嘲笑你的資本。

如果說年輕的時候一個人應當做到能屈能伸。那麼到了中年，千萬不要小看尊嚴對一個人的意義。當一個有了家室，當一個家庭的人都對他有所期待，那個人便要重視自己的形象所帶來的的榜樣力量。

END.

博書

人過四十進入不惑之年，何為不惑？人生將近半百，經歷過很多的風霜，也遇見過很多的人情冷暖，對很多事情也能看的比較透徹、看得比較淡了，這個時候對於生命的理解和認識也跟年輕的時候不一樣了，恰好我就在這個年齡。

一，什麼是三覺不睡呢？

• 其一，無常覺不睡：
  

什麼是無常覺呢？人要健康、長壽必須符合天地的自然規律，古人曰：日出而作，日落而息。但是現代很多人是，日出而息，日落而作。晚上夜生活太多，應酬多，要麼就是看手機太多，躺在床上看著手機，不知不覺就半夜十二點了。我就是這樣，年輕時經常熬夜加班養成了不好的習慣，晚上不想睡覺，尤其是過了十二點就更精神了。

有的時候即使是自己逼著自己早點上床，到了床上也是忍不住要看會手機，一不小心就過十二點了，早上六點半還要起床照顧孩子吃飯上學。這樣睡不了幾個小時，到了白天就會忍不住困了，就沒準什麼時候就想睡一會。

這種生物鐘一旦打亂，很難恢復，晚上睡不好覺，白天就沒精神，白天再找機會睡覺，睡的多了又影響晚上睡覺，於是，惡性循環了，對身體影響極大。

人正常的睡覺，對於成年人來說，晚上十一點最好是就要睡了，中午時候最好再休息個半小時，這樣就能睡子午覺，這是對人體最好的。

人過四十，身體的各項機能都在下降，睡覺是對人體對好的養生，因此無常覺不能睡。

• 其二，悶頭覺不能睡：
  

人過四十，上有老，下有小，生活、工作壓力會很大。女性到了這個時候也往往很容易進入更年期，孩子這個時候往往在青春期、叛逆期，家裡、家外的事情很容易讓人抓狂。因此，很多人生氣了就被子一蓋，悶頭睡覺。

但是，這種悶頭覺其實對人的傷害很大，你越睡越想睡，這種悶頭覺很容易破壞人的生物鐘，往往會讓自己好長時間回覆不過來，所以生氣之後的悶頭覺不能睡。

• 其三，飯後的安逸覺不能睡：
  

很多人喜歡吃晚飯之後就躺在床上看看電視，看著看著就睡著了。或者是中午，吃完午飯就想睡，豈不知，這種安逸覺對身體傷害很大。

飯後的安逸覺，往往這個時候腸胃的負擔會比較大，另外，進入人體的血糖濃度比較高，這個時候直接上床睡覺，這些血糖被消耗的很少，很容易轉化成脂肪囤積在體內，對人體的心腦血管增加負擔。

所以，飯後不能急著睡覺，稍微散散步，走一走，然後再洗刷刷一下再睡也不遲。如果喜歡飯後就睡的人，吃飯的時候也不要吃的過飽，保證七分飽就好。

二、什麼是三人不求

• 被動和解的人不求
  

有些人之前可能跟你有過節，但是礙於情面或者什麼人的撮合，被動與你和解。那麼當你有事需要求人的時候，這種被動和你和解的人不能求。

這種被動與你和解的人，往往心胸比較狹隘，他並不是真的與你和好，只是礙於情面。當你有事求他的時候，可能會（沒有說一定會）遭到他的報復，中間給你壞事。即使是不壞事，但也未必肯盡心幫助你，反而會讓你錯失時間、機會，所以這種被動和解的人，不能求。

• 不求斷絕關係的情人
  

不管是什麼緣分，之前曾與你發生過感情的人，也許是一段佳話，也許是不為人知的感情。總之與你之前有過感情的人，如今已經斷絕關係了，這樣的人不能去求。

因為，感情斷絕了，雙方可能已經有了新的家庭或者感情了。而這個時候你因為迫切的原因求他辦事，很可能兩種情況，要麼死灰復燃，要麼他心生恨意而壞你的事，這些都未嘗可知，因此不求斷絕關係的情人。

• 不求欠債不還之人
  

欠債不還的人已經被事實證明了人品不好，這樣的人極不靠譜，而你有急事、迫切的事情的時候，又怎能把這種重要的事情交給這種不負責任的人呢。這種人很可能會趁機坑你些錢，然後過他的日子，你的事能不能辦成，才不關他的事。

因此，這種已經被證明人品不好的，欠債不還的人，不能求。

所以，老一輩的一些俗語還是很有人生哲理的，我們真的要從中學習一下這些處事之道。

我是翰墨今香，專注傳統文化分享，希望得到你的支持和關注，感恩有你。

翰墨今香

三十而立，四十不惑，人到了四十歲就不能再禍害自己了，開個玩笑，所謂四十不惑就是說人到了四十歲就不再迷惑了，不在迷惑便應該知道什麼是該做的什麼是不該做的，“三覺不睡，三人不求”是不該做的事情，那麼到底是什麼意思呢，請見下面分解：

關於三覺不睡

生悶氣的時候不睡覺

古人云“先睡心，後睡眼。”大概意思說睡覺要先放鬆心情，之後才閉目入睡。現代科學也證明了這句話的正確，一個人生悶氣睡覺對於身心都有很大的傷害，不利於身心的健康。首先因為生氣導致的情緒不佳會影響睡眠質量，睡眠質量不佳會造成人面容憔悴、注意力不集中等後果；第二點因為生氣戶導致大腦供血增加，經常生氣睡覺容易造成腦溢血以及腦卒中的危險；第三點生氣會導致內分泌失調，內分泌失調會造成心跳加快、心慌氣短、胸悶等現象，如果自身有心腦血管的疾病，久而久之會誘發心絞痛以及心肌梗塞等危害生命的疾病。

酒足飯飽的時候不睡覺

很多人會有酒足飯飽之後就睡覺的現象。在當今快節奏的生活狀態下，工作了一天的人，很多時候回到家已是筋疲力盡，吃過飯就再也不想動彈，躺在床上只想睡覺。這種現象對人的身體有很大的害處。

首先睡覺會讓人的新陳代謝減慢，吃下去的事物很容易轉化成為肥肉，這樣人就會發胖，人一旦發胖就給了諸如糖尿病等富貴病可乘之機。

二是吃飽了就睡還很容易導致腸胃消化功能失調，甚至引起胃糜爛、胃潰瘍等疾病。這是因為人在睡覺的時候會降低胃腸道的消化速度，會造成胃液不斷分泌。

三是因為睡覺的時候腸胃的蠕動速度減緩，吃飽了睡就會造成蛋白質不能有效消化吸收，這樣就會在厭氧菌的作用下分解成有毒物質，從而對肝腎帶來負擔。

四是飯後大量血液會集中到消化系統參與消化，吃飽了就睡很容易導致大腦、心臟的供血不足，出現胸悶、頭暈的不適，如果不加註意還有出現心腦血管意外得可能。

五是吃飽就睡很容易導致食物中含有的草酸、鈣質等物質積存而形成結石。

不能經常熬夜

人要保持身心健康，足夠的睡眠以及按時睡眠都是很重要的。如果經常睡眠不足，黑白顛倒身心就會出現問題。

經常熬夜會降低人的免疫力，讓人長時間處於亞健康狀態，各種疾病很喜歡這樣的狀態。

經常熬夜會使心腦血管疾病發病的危險大大增加，導致高血壓等疾病，嚴重的甚至導致猝死，這是有科學依據的。

經常熬夜會讓人精神萎靡不振，這是因為人的交感神經應該在夜間休息的時候得不到足夠的休息，從而造成交感神經過度興奮，時間久了，會出現神經衰弱、失眠等問題。

關於三人不求

小肚雞腸見利忘義者不求

小肚雞腸的人一定是自私私立的人，自私自利的人一定是見利忘義之徒，人要是見利忘義，那麼就一定會作出損人利己的事，這樣的人不要說去求他，就是平常交往都要敬而遠之，所謂“見利忘義,損人利己者,不可交。”說的就是這個道理。

曾有刻骨銘心的愛者不求

人到了四十歲，事業家庭都基本穩定，說好聽點是平淡是真，說不好聽就是死水一片，尤其在感情上。如果這個時期，去主動接近自己曾經深愛過的人，那麼很容易讓死水生微瀾，從而引發“舊情”，最終給對方和自己帶來不盡的煩惱。

欠錢不還信用不好者不求

“言無常信，行無常貞，惟利所在，無所不傾，若是則可謂小人矣。”——說話沒準，辦事沒普；唯利是圖，無所不用其極。這樣的人，就是小人。如果你去求一個小人，誰知道會出現什麼情況，辦不了是小事，挖個坑給你埋了都是輕的。

以上就是關於“人過四十，三覺不睡，三人不求”的回答，歡迎大家在評論區發表自己的見解。

閒農

俗話說的好，三十而立、四十不惑、五十知天命，人到了四十以後，是家裡的頂樑柱，上要照顧父母老、下要操心兒女，同時，事業正處於大有可為的階段，是一生中非常重要的一個階段。那麼，人過四十，哪三覺不能睡？哪三人不能求呢？

三覺不睡

黑白顛倒、作息不規律的覺，不睡。人過了四十歲之後，身體調節機能已經開始走下坡路、大不如前，二十多歲的小夥子熬一夜，第二天依然生龍活虎；但是，四十歲的人熬一夜，就得花更長的時間來恢復。所以，不能經常熬夜、黑白顛倒，規律的作息才是首選。

獨生悶氣、有損身體健康的覺，不睡。許多人到了中年，不管是工作還是生活，遇到不順心的事以後，只能自己扛著，給家裡人說等於徒增煩惱，往往選擇一睡了之。但是，這樣的睡覺方式是非常傷身體的。

吃飯之後、食物還未消化的覺，不睡。人在吃飽之後，是特別容易犯困的，而且，是屬於頭一挨枕頭就能睡著的。但是，這同樣也給腸胃增加了負擔，容易引起腸胃不適、肥胖等各種疾病。人過四十，健康第一，所以，這樣的覺不能睡。

不求三人

不求舊情人。俗話說“人不風流枉少年”、“哪個少女不懷春”，每個人心目中都有那個忘不了的曾經的他（她）。但是，人到中年，有家庭，即使生活遇到困難，也不能迷戀舊情，以免因為另一半的猜測，給家庭帶來不必要的麻煩。

不求有仇人。雖然說“相逢一笑泯恩仇”，但是，也有一句話叫做“君子報仇、十年不晚”。所以，是說有困難的話，不要去求與自己有過節的人，一來避免遭受不必要的嘲笑和諷刺，二來防止表面答應、背後插刀子，讓自己陷於更加被動的局面。

不求借錢不還的人。人與人之間，最為關鍵和重要的就是誠信，如果一個人借錢不還，那就說明這個人人品有問題，屬於沒有誠信的人。這樣的人不值得交往，求他幫忙，等於自討苦吃！

農策分析

大聖人孔子曾經在《論語·為政》說過這樣的話：三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順，七十從心所欲。可以看作是對每個人在不同年齡段的人生狀態和心理狀態的一種自我要求。

“四十不惑”是指一個人到四十歲時，生活閱歷已經比較豐富，心理狀態趨向於成熟，此刻，能明白自己的心內的真正需求是什麼，知道什麼樣的事該做，什麼樣的事堅決不能碰，舉手投足之間變得越來越沉穩，不會再被外界的誘惑所迷茫。

民間俗語“人過四十，三覺不睡，三人不求”實際上是從“四十不惑”衍生而來，要求四十歲的男人，有三種覺不能睡，三種人不能求，都是從身心健康方面要求中年人這樣做的。是哪些呢？逐一來闡述。

三覺不睡如下。

第一個，不能做夜貓子。人到中年，身體機能開始退化，精力上完全比不過20歲左右的年輕人，如果這時不懂得進退，還把自己當做生龍活虎的小夥子一樣，為了一些事情經常熬夜的話，無疑是在透支自己的健康，最終得不償失。

有句話這樣說：人生最大的悲劇就是掙的錢沒花完，人卻沒了。因此，對中年人來說，擁有一個健康的身體才是人生最大的財富，其它的都是浮雲。

第二個，慪氣後不能睡覺。許多人都明白生氣會傷身，但許多人缺乏寵辱不驚的心態，常常為一些雞毛蒜皮的事情生各種各樣的悶氣。如果常生氣，會導致氣血阻塞，不但影響身心健康，更會折損壽命。

歷史上，那些心胸狹窄的人，氣絕身亡的不在少數。如，三國時期的著名謀士周瑜，雖然才高八斗，但小肚雞腸，最終被同行諸葛亮活生生氣死，只活了35歲。身為一國之君的北魏孝文帝拓跋宏，同樣是斤斤計較的人，竟然因為一個皇妃做錯了事，被氣得臥病在床，不久就撒手人寰，僅僅才33歲。

人們常說“氣血攻心”，如果一個人在氣頭上倒頭呼呼睡去，很容易引發心臟上的毛病。

第三個，酗酒後不能睡覺。喝酒助興，許多人遇到高興的事，總喜歡喝幾杯，讓心情更加暢快。一些人面對美酒時，總喜歡拿“酒是糧食精越喝越年輕”的話來做擋箭牌，於是，不知不覺就喝多了。

人在醉酒狀態，大腦和神經的反應都比較遲鈍，身體處於麻木狀態，酗酒後若倒頭睡覺的話，如果睡姿不正確，容易壓迫和阻塞呼吸道，很有可能憋住氣，引發生命危險。

三人不求如下。

第一個，不求輕視自己的人。當今社會，大部分人比較現實，缺乏奉獻精神，許多人做事情往往跟利益掛上鉤，會心照不宣地遵循“等價交換”的規則，付出多少就必須要得到多少，否則，免談。

如果一個人被別人輕視，要麼是因為貧窮，要麼是因為沒有身份和地位。但是，一個人即使再貧窮再卑微，也是有尊嚴的個體，面對狗眼看人的人，即使遇到天大的事情，也不要去求人家，那樣無疑是自取其辱。

第二個，不求異性朋友。異性朋友之間的關係真的說不清道不明，如果是兩小無猜的年代，可能沒有那麼複雜，如果都是長大成人，甚至各自成家的話，即使兩人之間再清白，也會引起許多人的閒言碎語。

所以，人到中年，面對曾經的紅顏知己或藍顏知己，該放手時就要放手，更不能遇到什麼事情就向對方傾訴，甚至還像往常一樣去求人家幫忙解決，那樣會引起一系列麻煩。

第三個，不求見利忘義的人。仁義禮智信是儒家思想的核心，把“義”排在“仁”之後，足見其重要性。歷史上那些見利忘義的人，無一例外都落下了臭名。

見利忘義的人，沒有任何人情味可言，眼中只有銀子，在你發達時，他恨不得給你做牛做馬，好聽話說盡，在你落魄時，他見了你會像見了陌生人一樣，甚至躲著你。所以，面對這種人，一定要保持距離，不交也罷，更不能去求他辦事。

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