真正的快乐在于将我们自己与整个世界完全地分离——要像个主人一样地“运用”（making use of）这个世界。只有这样我们才会感到自豪。
我并不是说因为所有的事物都是痛苦的，所以我们要逃离，那是没有用的。无论我们到哪里，这个世界都会跟随。如果你对这个世界不了解而想逃离，你是永远逃不掉的。我看过有些人没有办法把家经营好，无法和家人好好相处，就说：“我厌恶了，我要放弃，我什么都不要。我要追求灵性的生活，去练瑜伽和禅修。”
他们是想逃离家庭生活，但是一旦来到了瑜伽修道院，他们仍要面对一个全新的家和家人。在原来的那个家，至少是家人，什么事情都还会为家人着想。但在与瑜伽修道院里，全是新面孔。起初，还没有太多的感情，每一个人都可能有其问题，所以如果某人无法适应自己的家庭时，他又能如何适应这个不熟悉的家呢？一个熟知的坏人总比一个不认识的人要好多了。
无论我们在哪里，我们得学习适当地处理事物。我们不能老是改变环境，一下到这儿，一下到那儿。一旦我们知道如何治理一个小小家庭，我们就能处理较大的团体了。
文字节自沙吉难陀大师讲述的《巴坦伽利的瑜伽经》（陈景园 译本）
以下文字摘引自本书的“讲述者序言”：
“巴坦伽利对瑜伽有完整的诠释，我欣赏其文辞清晰、简洁、深刻。他优美地呈现出各个支派——从浅显到最深入、完整且精确的瑜伽学问，它是一部现行的经典，照亮了我们的心灵通道。
《瑜伽经》的内容既紧密又简洁，一定要慢慢地念，小心地念，并带入冥想，你可以用“心”来学习一些最重要、最有用的知识……你每看一次，就会吸收得更多，进而帮助你成长。就让我们慢慢地学习，不管我们知道多少，让我们练习它，不断地练习。练习是瑜伽最重要的精神。”
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