真正的快樂在於將我們自己與整個世界完全地分離——要像個主人一樣地“運用”（making use of）這個世界。只有這樣我們才會感到自豪。
我並不是說因為所有的事物都是痛苦的，所以我們要逃離，那是沒有用的。無論我們到哪裡，這個世界都會跟隨。如果你對這個世界不瞭解而想逃離，你是永遠逃不掉的。我看過有些人沒有辦法把家經營好，無法和家人好好相處，就說：“我厭惡了，我要放棄，我什麼都不要。我要追求靈性的生活，去練瑜伽和禪修。”
他們是想逃離家庭生活，但是一旦來到了瑜伽修道院，他們仍要面對一個全新的家和家人。在原來的那個家，至少是家人，什麼事情都還會為家人著想。但在與瑜伽修道院裡，全是新面孔。起初，還沒有太多的感情，每一個人都可能有其問題，所以如果某人無法適應自己的家庭時，他又能如何適應這個不熟悉的家呢？一個熟知的壞人總比一個不認識的人要好多了。
無論我們在哪裡，我們得學習適當地處理事物。我們不能老是改變環境，一下到這兒，一下到那兒。一旦我們知道如何治理一個小小家庭，我們就能處理較大的團體了。
文字節自沙吉難陀大師講述的《巴坦伽利的瑜伽經》（陳景園 譯本）
以下文字摘引自本書的“講述者序言”：
“巴坦伽利對瑜伽有完整的詮釋，我欣賞其文辭清晰、簡潔、深刻。他優美地呈現出各個支派——從淺顯到最深入、完整且精確的瑜伽學問，它是一部現行的經典，照亮了我們的心靈通道。
《瑜伽經》的內容既緊密又簡潔，一定要慢慢地念，小心地念，並帶入冥想，你可以用“心”來學習一些最重要、最有用的知識……你每看一次，就會吸收得更多，進而幫助你成長。就讓我們慢慢地學習，不管我們知道多少，讓我們練習它，不斷地練習。練習是瑜伽最重要的精神。”
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