80後老莊
每天看著確診多少疑似多少死亡多少的數字，對於我們還能躺在床上睡不著翻看手機的人來說可能只是個數字，其實數字背後有多少個家庭承受著煎熬，有被隔離的有經歷生離死別的，那不只是數字那麼簡單，我們有抱怨也很正常，這樣足不出戶不能工作的日子真的很難熬，很恐慌，我們無法感同身受他們的煎熬，卻也該感恩自己的健康平安，心懷一顆感恩的心，我們也無法衝到一線去成為一名戰士，其實也沒關係，每個人都各司其職，一場疫情沒有誰是倖免者，我們可以在這塊時間裡認真的思考，把平時無法陪伴家人的時光找回來，把自己曾經想看的書打開看下去，認真的吃一日三餐提高自己的免疫力，我們能做的還有很多，發生的事情一定有它的必然性，疫情會結束，我們又回到了原來奔波的日子，也許大多數人會懷念這段日子，我想我們都會在這場疫情中成長，然後重新踏上生活的征程，會更篤定，讓我們充滿敬畏之心，感恩之心，享受當下，靜待春暖花開，陽光生活[祈禱]
一個人的小確幸
這次的疫情毫無徵兆的在春節期間爆發，隨之而來的是大家持續關注，隨著確診人數的不斷上升和關於疫情的各方嚴防措施，大家現在應該心裡也都有很強的防護意識，至少出門人人都是戴口罩，這點很好呢
但是這期間大家在家裡關注疫情，可能心裡也或多或少會有不舒服，可能會覺得很可怕，會不會突然就好有什麼情況出現，所以良好的心態在這個時候很重要？
疫情期間如何做到良好的心態呢？首先要對疫情有基本的瞭解，冠狀病毒是一大類病毒的總稱，因為長得像花冠而得名
雖然聽起來聽陌生的，其實大多數人一生都會感染一種或者多種常見的冠狀病毒，像咱們普通感冒很多就是冠狀病毒引起的。目前已知會感染人的冠狀病毒只有6種，其中4種危害不是很大，一般只會引起像普通感冒這類輕微呼吸道疾病。免疫系統較弱的老人和孩子，有可能發展成肺炎或者支氣管炎。傳播途徑主要近距離空氣飛沫傳播！（對於我們普通百姓來說，基本的常識要知道）
知道這些冠狀病毒的基本常識和傳播口徑，那麼我們自然有了一定的心裡準備，就是像媒體經常呼籲的，少出門，勤洗手，出門帶口罩，少聚會，和去人多密集的地方，還有就是比如核對下自己和家人、親戚是否有這段時間去武漢的歷史，以上的簡單自我措施做到後心裡自然會踏實許多，心裡不會慌
那麼平時如何做到良好的心態呢？做些最基礎的分享，希望能夠給大家一些幫助
1．轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。 2．憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3．向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的“侵害”而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的對象。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4．拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。 5．寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應該有那種“何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇”的博大胸懷和高風亮節。 6．憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。 7．淡泊名利。現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，慾壑難填，財迷心竅，官癮十足。有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。 除此之外，還要經常鍛鍊身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持一份好心情也是至關重要的
以上就是我對這個問題的個人看法，謝謝大家
虎糾小夥石頭VLOG
這是一個最不尋常的新春，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情在武漢蔓延、波及全國。這面對疫情，我們既要萬眾一心奮力抗擊，又要保持良好的心態。
首先，“哪那麼容易被傳染”的僥倖心態要不得。
疫情兇猛，一定不能掉以輕心，要做到客觀認識、科學預防，這既是對自己的保護，也是對家人朋友的尊重。
第一，不聚會、不串門，念穩“宅”字訣！此外，在家注意飲食健康，合理鍛鍊身體，積極瞭解提高自身免疫力的方法和知識。
第二，做好老人、小孩等特殊人群的防護。此次疫情的危重症人群中以老年人居多，一定要詢問老人的飲食情況、睡眠情況和精神情況，早晚測體溫，出門戴口罩。不要親吻孩子，不要對著孩子咳嗽、打噴嚏、呼氣。如果家裡有孕婦，28周之前的檢查可以適當後推；但28周之後的，以及具有高危因素的孕婦，仍建議按時產檢。總之，多花時間陪陪家人，多給家人關心關愛。
第三，假期就要結束，很多人不得不返程去上班，這時候科學的防護特別重要。
①新型冠狀病毒主要通過近距離的飛沫傳播，走在路上時，儘量與他人保持1米距離。
②乘坐飛機、火車、公交時，隨身攜帶消毒溼巾，必要時擦拭扶手、座椅。
③全程佩戴口罩，日常防護選擇醫用外科口罩就好。
④咳嗽打噴嚏時，用紙巾、袖口或屈肘遮住口鼻，及時洗手。
⑤從離開家算起，連續14天自我監測身體狀況，如出現發熱、乏力、乾咳等要及時報告、及時就醫，配合做好隔離。
其次，正確獲取權威發佈的疫情信息。
疫情發展變化很快，社交媒體平臺上信息蕪雜，我們一定要冷靜應對、清晰判斷，不信謠、不傳謠。
例如，近日有一種流傳說法：雙黃連口服液可抑制新型冠狀病毒。造成了許多人紛紛搶購，藥店、電商平臺賣斷貨！事實上，目前該發現仍是初步研究，只是體外抗病毒研究，對病人是否有效還要做大量的實驗。再次提醒：盲目用藥風險不小，普通人請勿自行服用雙黃連口服液。
再次，做好心理疏導，給焦慮情緒多一些出口。
由於不間斷瀏覽疫情相關信息，有人情緒沮喪、低迷，有人看著手機控制不住發火，甚至有人嚴重失眠，醒來就刷新聞，睡的時候噩夢連連。除了盯著手機，我們也可以做別的事，給我們的焦慮情緒多一些出口。如果發現壓力過大，影響到日常生活工作的話，建議及時就醫，或尋求心理疏導。
打贏疫情防控阻擊戰，離不開你我共同努力，我們一定要消除恐懼心理、保持平和心態、作出理性判斷，傳遞正能量，以健康的心態迎接勝利的喜訊。
大聰009
良好的心態往往成功了一半。
昨晚在看疫情新聞的時候，裡面有個武漢的醫生也感染了肺炎病毒，但他看起來狀況良好，他自己說，我現在能吃，能吃就有抵抗力，雖然呼吸不是那麼順暢，甚至有時候呼吸困難，但是我就慢慢呼吸，我心態好，相信我們一定能戰勝疫情。從這名醫生例子，我深刻的感覺到，在困難面前，良好的心態至關重要！
但是有的人檢測到自己為疑似病例時，呼天搶地，心理素質比較差。
個人認為，要相信科學，相信專家，配合治療和檢測，開心的過好每一天，就像那位武漢醫生說的，“天塌下來有長子頂著，病毒來了有醫務人員衝在第一線”。同時，真的不要為國添亂，儘量不要去人口聚集的地方，戴口罩勤洗手！
最後，祝大家每天健康，一起度過這次劫難。
daretobe143140497
靜當思已過、閒談莫論他人非。越是這種時期就越要有良好的心態。武漢疫情嚴重不,生活照舊,一日三餐,臥倒三尺,比起千千萬萬個衝在一線的英雄們,我們的生活條件不用比了吧！人要知足常樂！閒了說無聊、忙了說太累、天陰幾天盼太陽、曬了幾天又想下雨,這樣的心態什麼時候也是累！天災人禍時,我們只有做好自己、照顧好家人,不添亂、不信謠,為抗擊疫情做好自己該做的事,這樣顧了大家也維護了小家,何樂不為,還能多歇幾天,這不挺好嗎？
咱老百姓53972242907
無需恐慌，所有疫情在科學麵前都將被消亡。但要時刻樹立自我保護意識，疫情個人防護必須放首位。更要理智對待傳播的各類信息，做到不傳謠。
嗚小丫丫子
不因物喜不因物悲。看準了方向，保持淡定的心。股市漲多了就要跌，跌多了就要漲。手中的股票沒有漲的遲早要漲回來，漲多了的遲早要回調。結合日線、周線來判斷自已的股票在處在上升通道還是下降通道釆取控制好倉位。
東河007
不急不躁，每天關注疫情報道，注意合理飲食，勤通風，勤洗手，宅在家裡。讀書，看報，聽音樂。
