娜曦君
焦慮每個人都會有，不同時期會有不同的心理狀態。
如果發現到焦慮症，可能情況比較嚴重一點，但是要相信自己相信醫學。一切都沒有那麼嚴重。
至於怎麼和焦慮症人相處，我覺得只要正常相處，放鬆心態就好了。
正常和他們溝通，交流問題的時候只要陳述事實即可，對於那些可能引起他們焦慮的問題或者比較敏感的問題，最好不提或少提，如果實在要提的話，不可以誇大事實或者渲染緊張的情慾。
平時很他們聊天多說一些放鬆輕鬆的話題，能夠讓他們的情慾保持平靜是最好的
破娃娃的溫情小築
其實我就經歷過焦慮症，不過很多年了，出來之後基本完善了性格，整個人都變了。其實焦慮症的人都很好相處，他們外強內弱，一般人幫助不了他們太多，因為這都是內在的東西，只希望普通人能多理解他們，善待他們，因為焦慮症確實還是很痛苦的
錯覺cdq
作為心理諮詢師，我身邊經常有你說的有焦慮症的人；同時作為普通人，我在生活中也遇到過有焦慮症的人？
焦慮症，作為一種神經症，或者神經症譜系，它包括焦慮性神經症、廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、混合性焦慮抑鬱障礙等，我不知道你說的是哪種焦慮症？
例如焦慮性神經症，它的表現是緊張、擔心、害怕、心煩，沒有事實依據的對未來擔心，坐立不安，來回走動，有時有胸悶、心慌等軀體反應。
再比如，急性驚恐發作，即急性焦慮，各位看過《精英律師》吧，劇中的戴曦就有驚恐障礙，你看她她一聽到焦恩，或者見到焦恩，就會有窒息感、心悸、胃部不適等感受和表現。
如何與有焦慮症的人相處？無論那種焦慮症，它們的表現都是害怕、擔心，有些焦慮症有現實的擔心，有些屬於杞人憂天，可是不管是哪種，患焦慮症的人，都不會傷害他人，而且缺乏安全感，在她發病時我們可以陪伴她，讓她覺得有人可以提供安全，有人可以依靠；在她好轉以後，在她面前儘量不提她的病情，默默的陪伴、做好的傾聽者就可以；對她說的，積極回應，說是、嗯、是麼等就可以，不評論、不評判，不做超越她不同意做的事，即不越界。
老左心理工作室
肯定有這樣的人，應該和有焦慮症的人如何和諧相處呢？
首先，幫助這個人要理性對待焦慮。有焦慮症的人，往往颳大風焦慮，下大雨焦慮，打雷閃電也會焦慮，擔心任務不能夠很好的完成也焦慮。我們有必要幫助這個人認真分析焦慮的關鍵點是什麼，然後仔細分析為什麼會為此焦慮，這樣的焦慮於己於事有沒有益處，如果得出的結論是沒有任何益處，那麼就當機立斷，修正自己的思考方向，或看看書或做做手工或做做家務什麼的，分散的注意力，慢慢的這種狀況就會有所改變。
其次，給他傾訴的機會。一般情況下，比較愛焦慮的人，都是比較膽小，往往性格比較內向，不善於表達，什麼事情都自己悶在心裡，自己想來想去翻來覆去的想，越想越讓自己覺得害怕，久而久之就變得焦躁不安。那麼作為他的同事或者是朋友或者是家人，不要在不瞭解情況的時候就取笑他，甚至嘲笑他，而是要慢慢地引導，讓他把內心焦慮的事講出來，給他一個釋放的機會。這樣這個焦慮的人會變得輕鬆起來，和別人相處起來也就比較的容易融洽。
LQ俏也不爭春
有的，而且不止一個！首先得承認當下快節奏的生活壓力的問題催生了各種花樣的焦慮症患者數量的增長！這也是未來社會發展的一大問題？
焦慮症又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。焦慮症這個毛病患者常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張，面部繃緊，眉頭緊皺，唉聲嘆氣。自主神經系統反應性過強。
常覺的身邊的朋友患有焦慮症的人內心深處恐慌不安，對整個社會及自己的未來充滿了悲觀情緒，會伴有自閉的症狀，情緒低落而且容易激動，語言偏激，不小心會容易產生聊天障礙及發生不愉快的爭辯！如果不及時進行疏導跟治療很容易自暴自棄！
如何跟有焦慮症的人進行交流溝通！我來談一下我的幾點看法！
首先，你的足夠是他相對信任或是相對敬仰的朋友，交談中語氣盡量緩慢，關注他的眼睛給予他足夠的耐心和肯定！首先先耐心傾聽他的觀點，並做一定程度上的給予肯定！對於一些偏激的內容在激動的過程中儘量引導到其它話題！等聽完發表後先對他的一些對的說話先給予肯定，然後再中肯的建議一下，做到點到為止就好！再取得他的信任之後再做心理及適當的建議！潛移默化的讓他勇敢面對這一個症狀，並給予有效的心理輔導！
焦慮症患者一般比較不自信，對自己充滿了悲觀，正常這個時候比較容易轉牛角尖，就一個問題抓著不放！引導他暫時放下一直焦慮的問題轉移注意力到其他相對容易解決的問題上！慢慢把容易解決的問題做好，一步步確定自己的信心！引導身邊的家人朋友適時給予讚揚與肯定！
焦慮症的人生活空間會比較侷限，並且睡眠質量嚴重不足，疑神疑鬼，失眠是常態，不樂意見人，會越來越自閉，最好的建議是讓他多交流，多擴大朋友圈，最好是多參加戶外活動！我曾經建議一位嚴重的焦慮症朋友每天傍晚去旁邊的體育館進行跑步鍛鍊！建議他跑步時候把專注力用在呼吸跟動作上！這是一種很好的焦慮解壓方法！大汗淋漓後，身體也會覺得放鬆疲勞！這樣晚上很容易入睡！身體的健康狀態越來越好！隨著跑步的圈數越來越多，睡眠越來越好，身體越來越健康！朋友的自信心也越來越強！慢慢的也就遠離了焦慮症！
總的來說，跟焦慮症患者在一起一定得有耐心，並給予充分的鼓勵，長時間的正能量開導，並給予選擇正確的解壓方式！
以上是我的幾點意見，朋友們如果還有其它好的經驗，望留言分享……！
煮石山房
焦慮主要就是情緒得不到有效的釋放、也就是一種變態情緒。就像抑鬱一樣，它比較常見、並且具有許多形式，有時屬於精神類的，有時屬於神經類的，還有屬於條件性的焦慮和條件性抑鬱焦慮等，極為複雜的情緒障礙。
其表現形式；害怕、擔心、提心吊膽、心煩，經常出現與現實情境不符合的過分擔心、緊張、害怕。這種害怕、緊張常常沒有明確的對象和內容。感覺一直處於一種緊張不安、提心吊膽、煩躁，有時出現，胸悶、頭暈、心悸、口乾，尿頻、尿急、出汗等軀體方面的症狀，甚至，出現極度恐懼的心理體驗到瀕死感或失控感。
如何與焦慮症人相處？
其實很簡單，一旦患者出現以上症狀，首先不要批評，這些症狀不會傷害任何人的，不要對她所做的事做負面評判，應積極附和，多陪伴，給予溫暖，呵護、信任、表情和對她的稱呼，積極傾聽，積極回應不要超越她的見解和她不喜歡的事，不願見的人、景、物等。
情緒與健康
有焦慮症的人很多，有的嚴重有的輕微，和他們相處要學會傾聽，要安慰他們！
比如當她傾訴她解決不了的事情，包括家庭事情，包括工作事情，誰都沒有辦法解決，只有傾聽，最後讓她放棄解決，畢竟不是她本人的事情！
但是發現了一個問題，有焦慮症的人，往往喜歡給自己加事情，明明是別人的事，她就主動加到自己身上，當承受不了時，就會出現各種情況，頭疼失眠，坐立不安，無所事事等，這樣的人在身邊真是喋喋不休！
有焦慮症的人，需要調整，或者有心理醫生給調理，取得家人的幫助，減少事情壓力！
要同情這樣的人，能幫助化解儘量幫助，不要歧視！
韓曉波
作為一種臨床上能被診斷的心理疾病，和普通的焦慮情緒還是有很大差別的，如果有條件還是建議能尋求專業的心理諮詢師的幫助。這裡只說說普遍意義上的焦慮症。
心理學家邁爾斯的《社會心理學》裡講解道，焦慮本質上是“懷疑我們在社會情境中的能力”，也就是在社會里想要給他人留下好的印象但又懷疑自己是否能做到時，我們就會感到焦慮。大部分有焦慮症的人會高估他人對自己的重視和關注，總會覺得自己所有的缺點都暴露在他人的眾目睽睽下。也有一些人只在特定情境下發病，說明TA會過分關注某個人或某個情境對自己造成的威脅和放大可能帶來的負面情緒。
所以我們越在意某個場景中自己的表現，我們就越容易體會到焦慮。例如很普遍的，人們會在與比自己職位高、更有決定權和社會階層更高的人接觸時，體會到血壓升高、手腳冰涼、呼吸急促甚至噁心、胃疼、肌肉僵硬等多種身體反應。這是由於在社會里生存這麼久，經驗告訴我們，這些人對你的評價能在很大程度上左右你的社會地位，幫助或阻礙你的發展。我們越在意，就越容易感到焦慮。
短暫、正常程度的焦慮是有益的，但如果焦慮情緒過重，導致身體出現嚴重的應激反應或嚴重阻礙正常的社會活動，甚至導致無來由的驚恐、心慌、暴躁，就有可能患上了焦慮症，必須進行心理干預了。
瞭解了焦慮症的發病機制，我們就可以發現患上焦慮症的人一般沒有攻擊性，不會出現惡意攻擊的行為。他們一般會傾向於自責、過度擔憂害怕，陷在自己假想的焦慮情境中拔不出來，沒有安全感。這個時候，如果家人朋友還一味吹毛求疵，指責他們，便會讓他們在負面情緒中越陷越深。
和焦慮症的人相處，我們首先要把自己變成一個耐心的傾聽者，鼓勵他們盡情釋放自己的擔憂害怕，可以用一些具體的問題例如“你現在感覺怎麼樣？” “這件事對你來說是不是很重要？” “如果TA這樣做，你覺得會好一些嗎？” 來引導他們把正在焦慮的事情以更具體、詳細的敘述方式傾訴出來。不要做價值判斷，也不要苦口婆心諄諄教導。要記住，人一定要自己主動梳理清楚自己的思路，自己探索出自己的問題，才能真正做出改變。空洞的大道理無論多麼正確，他們自己沒有內化和體會，也絲毫沒有幫助，反而會把他們推離得越來越遠，也關閉他們渴望傾訴的開關。
傾訴能有效地緩解一個人的負面情緒。此外，作為焦慮症患者的朋友，也可以選擇適當的時機幫助他們對自己的遭遇進行“正確歸因”，用書面記錄的方式記下一件事情成功或失敗的可能因素，然後理性分析哪些是他們自己本身的因素，哪些是客觀的不可抗力。心理學實驗已經證明，能理性進行歸因的抑鬱症患者和焦慮症患者都能獲得更大程度的治癒。老話說的好，“盡人事，聽天命”，人能理解哪些是人事，哪些是天命，就能消除大部分的焦慮。
話說回來，周圍朋友和親人能幫到焦慮症患者的部分其實很少，最終還是要靠他們自救或者專業的心理從業者的幫助。如果完全手足無措，我們至少要做到對他們耐心、寬宏、體諒，也許這也是治療中最重要的部分。
李筱慢
正視焦慮是第一步，也是最重要的一步。
1焦慮也是一種情緒，正常的情緒，就像開心，很少有人會覺得太開心了有問題，而太焦慮了，大家都覺得是不好的。
2太焦慮，會影響一個人的正常思維，所以要減弱這種過度的焦慮。
3在一個人可以正視焦慮之後，就要去找出自己焦慮的原因。分層解構，這個時候就會有一部分因為焦慮而產生的焦慮被消除，剩下的就是那些需要自己做出一定行動的了。
4與其讓焦慮困擾自己，不如用行動趕走焦慮。
超級越野兔
我自己本身就很焦慮。[酷拽]
