伊麗莎白777
請注意骨復位，筋歸槽。我治療過一個腳扭傷一年多後仍腫脹疼痛的病人，到各大醫院治療都無法治癒的病人。結果經我診斷是踝關節輕微脫位，及筋脫槽，經復位及筋歸槽後一個星期就完全不痛，正常走動了。
黃河253547338
腿扭傷了一直腫，這件事我深有體會啊，14年被車追尾，把我頂到樹上，造成雙腿骨折，右腿粉碎性骨折。在醫院治療了兩個多月才回家休養。
當時我也是出院後右腿一直紅腫，吃消炎藥也沒用，醫生囑咐我有空了就把腿抬高點，讓血迴流，腫脹的腿就消了許多，正常坐著站著又腫粗了，如此反覆幾個月依然是晚上腫了早上消了。後來找了個鄰村的老中醫，他給我開了一個月的中藥，減少了活動儘量臥床休息，後來才慢慢好了。
你受傷幾年了還腫，是你的腳受傷的地方沒痊癒，你去醫院拍個圖片看看，若能找到病因更好，若拍不出來，建議你柱拐走路，別幹活，休息幾個月，有空了把你的腿抬高點，儘量少走路，那就離你治好的日子指日可待了。
狐步獨狼
腳扭傷後一直腫幾年也不消，還疼，怎麼辦。這就是我經常和患者說的，有病及時治療非常主要，不讓就容易造成外傷後遺症，這位患者就是，腳扭傷沒有及時治療，認為可以恢復，沒在意，而且還繼續工作，行走等，受傷的腳氣血瘀阻，血液循環障礙，筋骨得不到充分營養，代謝減慢，走多了腫脹更嚴重，休息能減輕一點，加大了治療的難度，下面談談我的治療方法。
①治療方法選擇 不管任何部位外傷後遺症治療選擇方法很主要，而且還得系統，既然是慢性病 ，著急也不行，保守治療不錯，可以辨證施治特點，中藥配伍以活血舒筋，改善筋骨代謝，補肝益腎，祛風除溼，消腫止痛為主，隨證加減，配合推拿，針灸，理療輔助療法，熱水每天泡腳半小時。
②醫患配合 因為這個外傷後遺症是患者意識和不良生活方式導致，想治療這個必須改變，比如醫生治療同時，患者必須休息，先不要行走，而且還得遵醫囑，做輔助治療程序，比如每天泡腳 ，去做按摩針灸等，休息時候腳要墊起來超過頭部， 利於增加血液循環，促進消腫，而且要堅持服用，起碼得兩個多月，甚至更長，所以患者配合十分重要。
最後提醒患者，在當地找一位有經驗的中醫骨科也很主要，包括診斷經驗 ，配藥經驗等，不然不好恢復，還耽誤時間。就分享這些，不明白的評論區說明。
骨外醫生
腳扭傷了治療不及時或者不徹底容易留下後遺症，局部腫脹，疼痛，容易再次扭傷。局部腫脹的原因是扭傷後局部毛細血管破裂，血液細胞液滲出，有些會出現青紫，局部經絡也會出現損傷。這些滲出就是中醫說的瘀血。由於足部處於身體末端循環較差，不容易自己代謝排出。最好在骨科拍片確認沒有骨裂骨折。
目前的治療措施就是儘量不要久站，多休息，平臥休息時可以把腳抬高。局部可以熱敷，艾灸，也可以用理療儀。或者中藥艾葉，透骨草，伸筋草，劉寄奴，紅花，桃仁，川芎熬水浸泡。內服中華跌打丸，壯骨關節丸或骨愈靈膠囊活血理氣通絡。也可以針灸太溪，丘墟 ，照海局部天應穴。這些需要專業醫生指導。
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陳永輝中醫
崴腳之後，一直腫了好幾年？也沒去醫院做相應的檢查看一下麼？心卻是夠大的，一般來講出現這種狀況，一個是崴腳損傷程度較重，例如，較重的骨折一直沒處理（拍片可以排除），一個是崴腳之後，不休息持續工作折騰造成的損傷。
崴腳
崴腳的部位不一樣，程度不一樣，誘發的問題不一樣，如果一直這樣，還是建議去醫院拍一個片子，哪怕時間這麼久了也要看一下是否存在骨折，畢竟有時候崴腳引起的韌帶撕裂、撕脫性骨折不做處理會一直是隱患，和我下面講的東西也不對應，看醫生沒那麼難吧？
距腓前韌帶損傷
如果疼痛區域在外腳踝下方外側，則要考慮距腓前韌帶損傷可能，單純的輕度損傷是不會持續腫痛好幾年，如果多年還未好，主要是損傷之後，太多的人不重視，天天走很多路甚至還負重，雖然慢慢沒急性期那麼痛，可留下慢性損傷。
觸診痛點
如果排除骨折因素，試著在腳踝疼痛區域找一下痛點，看是否有按上去會和平時症狀感覺一致的痛點，如果有的話就要記出來，痛點的存在在活動的時候，就會誘發疼痛，可能不止一個痛點都要一一記住。
手法處理
找到痛點之後，可以自己用大拇指，以疼痛感覺舒服的力度，試著去按摩痛點，一個痛點3分鐘左右，每天一次就可以，一般處理之後走路就會有輕鬆感，不過是臨時的，堅持1~2周痛點消失，這個問題就可以很好的改善！
喬棟談健康
踝關節扭傷中，引起疼痛不適的可能性比較多，像踝關節錯位 韌帶 肌腱損傷軟骨挫傷都有可能，比較嚴重的還要考慮是否有韌帶撕裂的可能，如果處理不當，不但會使踝周韌帶造成陳舊性損傷，韌帶彈性下降，使關節穩定性下降，關節壓力持續過大，誘發小關節錯位，引起炎症反覆發作，導致出現創傷性關節炎 骨化性肌炎 韌帶鈣化等問題。而且，由於疼痛不適引起體態改變，就會出現脊柱側彎 腰骶關節失穩的問題。
所以很多患者才會出現習慣性的扭傷，而且在天氣變化時由於受損的軟組織過於敏感，受冷收縮出現疼痛，而在勞累過度時關節壓力增大壓迫周圍的韌帶和軟組織引起炎症滲出，這種就是老人家常說留下病根了。現在首先是需要靜養不能劇烈運動，去中醫院骨傷科或軟組織科檢查關節是否有錯位，韌帶損傷程度，復位關節，鬆解軟組織，還可以通過針灸 紅外 藥敷促進韌帶恢復，平時日常生活工作最好戴著護踝，穩定關節，不要穿高跟鞋或硬底鞋子，睡覺時可以在患肢小腿處墊著抱枕，促進血液迴流，加快恢復。
鍾文整脊康復
腳扭傷後一直月腫這麼久，一是一錯位，二是傷到筋絡，三是扭到神經線，這幾過部位是主要的，主要拍照是否一錯位，拉回來後，，下藥還是腫痛的話，就是傷到筋絡，傷筋的話，你的腳是下不了地的，放下來更加痛。但是可下地面行動的，就是扭著神經線了，我提個意見要用藥打通神經線，才用消腫止痛藥來包，這樣才能解決你的腳消腫止痛的目標。
用戶3245887509114
先用赤小豆加大老黃瓜(廣東專門煲湯那個)煲湯喝，不可加鹽。第二，用海桐皮(中藥店有售)煲水，溫暖浸腳。有效！
淡竹葉之妙
扭傷後幾年還腫在，還痛，怎麼辦？你的扭傷實際還是非常嚴重的，首先說痛與腫的問題，造成痛腫是扭傷後，有骨折現象，當時處理不完善，骨折仍然未複合，血液流通不暢，引起不愈的腫痛反應。也就很明顯的告訴你，再到醫院骨折科，再進行骨折復位治療。
九九雷
腳扭傷一般傷關節囊，血管不豐富，表現為吸收水腫慢恢復建設慢，慢慢調養、外敷活血化瘀膏、內服行氣補血丹丸、每日物理頻譜照射（活血型、增肌型），後期加人工按摩及復位訓練。
復位很重要：腳掌小關節多，扭腳時常伴隨小關節錯位，且常被忽略，這就是扭傷長期不舒服的原因。
