唐哥good
这次疫情给全中国人上了一堂严肃的生死存亡的课。相信人们疫情过后一定的注意个人卫生，做到勤洗手少聚众，坚决抵制吃食野生动物肉才对。一定要汲取这次血的教训。
国良7786
做好个人防护：
（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
（3）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。
（4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。
我们坚信 疫情面前 全国人民守望相助
定能战胜新冠肺炎 共渡难关！
董宏年1
近日，新型冠状病毒感染的肺炎疫情来势汹汹。某网友：“我们都瑟瑟发抖，担心未知，也为身边的家人和好友感到担忧。”
面对当下的疫情，有的人可能会感到焦虑和恐慌——危机容易带来糟糕的情绪，影响自己的思维和行动，甚至可能影响自己的健康。
今天的文章，将告诉大家三个心理防护方案。
危机事件的发生容易令人手忙脚乱，自乱阵脚，因此让生活作息维持规律，是处理危机的必要条件。
尽可能维持正常的生活作息，该吃吃该喝喝，要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性，这对身心健康都有好处。

关注官方公布的必要信息，不道听途说，不信谣、不传谣，减少杂音。注意，在睡前不宜过多关注相关信息，以免影响睡眠质量。
提醒自己：“放心睡吧，有什么事明天再说。”

身为人类，我们都有一种自言自语的特殊能力，不论是大声地或无声地自言自语，你都能利用这种能力训练自己克服艰难的挑战。因此你可以这么告诉自己:“无论如何，我们都可以应付它”，“这会是一段很重要的经历”，“我不能让焦虑和担忧占上风”。

一方面，适当的体育锻炼可以增强机体免疫力，有利于身体健康。
另一方面，机体的运动可以帮你减少精神上的紧张，增加自我效能，提高自信心，消灭沮丧情绪。

以合理的态度看待事情，尝试以更广阔的角度了解问题的影响，问题会带来短暂的影响，但长远而言事情最终能改善及成为过去。
保持对前景的盼望，无论什么情况，也不要忽略在我们身边的美好事物。
同理，当你很担心自己和家人将会受到新型冠状病毒感染，感到很大的心理压力，也建议你继续正向思维。
不能肯定将来会怎样，但这一刻我仍然拥有健康，我可以继续努力生活。
我也可以提醒我的亲人，保持个人和家庭卫生，戴口罩，以及认真洗手和消毒。
我可以加倍留意自己和家人的身心健康，让自己有开心的时间。
即使我真的生病，也会有很多人陪伴我一起面对，一定能战胜疾病。

“隔离治疗“对普通人而言的确不寻常。
面对一个陌生而且不确定的处境，我们常因自我环境控制力被限制产生沮丧、焦虑情绪，又因空间封闭，孤立无援的恐惧感容易扩大。
其实，它并不可怕，我们只是需要学习如何客观面对“隔离“。
隔离治疗期间，可能会出现哪些扰人的情绪？

突然到来的人身自由限制，可能会造成暂时的慌张、不知所措。这是很自然的反应，不必过分强求自己保持镇定。压抑情绪，反而会影响后续的抗压能力。
给自己做一份规律的作息时间表，每日照做。稳定感对于应对未知感非常重要。
谣言和耸人听闻的消息都是信心的隐形杀手，要提高警惕。理性获取官方来源的权威资讯，可以避免不必要的恐慌。

保持与外界的沟通，可以打电话给家人或朋友倾诉，增强信心。

隔离治疗期间，面对一个不明朗与不确定的处境，各种的担心与忧虑也会出现。这些心情可能会伴随着“患得患失”的念头而来——比如，我中断的工作怎么办？要是病情越来越严重怎么办？此时要尽量转移注意力，不要让这些念头持续扩张。
如果你很难打消这些念头，不必强求，可以一面带着这些念头，一面去做其他的事，虽然会分心，但是还是要让自己“动”起来。
不要总是坐着或躺着，让这些“患得患失”的念头始终围绕在心里。


当你的家人或朋友需要隔离治疗时，你可能会因为觉得帮不上忙而感到焦虑。但你们是可以通电话或者聊微信的，你可以给予更多精神上的支持和帮助。
可以在电话里鼓励他们，倾听感受，让他们减少孤单的感觉，但不要对他们的情绪反应提供太多判断或过度解释。

除了食品、衣物等基本生理需求，也要提供书、音乐或电影等文艺材料，关注他们的精神需求。

对他们的需求保持敏感，做到适时关切他们，但不要太夸张、也不要让他们觉得自己被忘记了。
有时候，他们会出于好意掩饰、压抑一些负面情绪，但这种方式可能会让他们觉得更孤单。所以，你需要在接触他们的时候保持敏感，或者直接一点，问问他们的心情。
如果感觉到了不寻常的心理情况，不可掉以轻心，要及时联系医护人员处理。
一起努力，做好防控
我们一定能打赢
这场看不见硝烟的防疫战！
菲菲飞飞的幸福生活
我个人认为疫情过后，还需要一段时间的对疫情的防疫，以免造成不必要的疫情复活。
我们每个人都要有一颗顾全大局的心，防范关系到每个公民的切身利，健康了自己，同时也健康了社会，不管这次疫情来自何处，我们都不能随意的去祸害那些野生动物，动物与人类视为一体，这是大自然的结合。不管什么时候，环境与健康，都是我们每个公民所关心的。
所以每个人从我做起，还一个健康的社会，还一个健康的你，为有一个健康的社会，加油💪
弘梦清泉
要我认为，没必要刻意采取什么措施保护。
揣一颗平常心，做好自己的事。对别人，不要太刻薄，要做到能帮则帮。
要多感受生活的美好，不要看什么也不顺眼。始终有个好心态，吃嘛嘛香。
只要把自己做好，不用刻意，本人还是家人，自然会平安的。
羊娃唱风
首先通过这次疫情个人都要吸取教训，🈶一颗对自然的敬畏之心，心中有爱🈶信仰，不在把野生动物当做盘中餐。响应国家政策，保护野生动物。第二，做好个人和家人的卫生习惯，不要随地吐痰，随地大小便。第三，出门尽量戴好口罩，勤洗手，科学做好家里的清洁和消毒。第四，尽量减少到人多的地方聚集，加强对公共疾病的关注和预防。第五，平时积极锻炼身体，提高免疫力。
腾格里98
建意国家有关部门建立疫情通报预警预报制度。天气可以大致预报，疫情苗头也应该预报，使民众自觉防范。
圣睿昱
疫情过后，在也没有有效防、治手段前，我们还需要做好以下几个方面:1、尽量不要聚集(会)；2、尽量不要到发生疫病的地方；3、养成公共场所不随便吐痰、回家清洗等好习惯；4、远离动物；5、餐饮一定干净卫生；6、发生不明发热干咳一定随时就诊。
父城百姓
建议：全家吃饭用公筷。个人用个人碗。订个制度。轮流值班做监督人，要求：回来洗手，按要求洗手，定期用酒精消毒，夫妻一方外出回来，观察七天，每天量体温，这七天不同房不亲密接触。尽量不外出。
浪尖上的船长
疫情过后，需要思考的问题有许多;
健康，对于每个人来说是多么的重要，
食物，有些东西可以吃，有些坚决不能吃，
物质，是不是要多储备一些，
工作，是不是要换一下，
机制，是否要更具体一些
……
