小刘在郑州

疫情当前，去超市买回来的菜会不会带有病毒？如果带有病毒会不会被传染上啊？

由于疫情的原因，不不需要奋战在一线的人们都在家里宅着，很多家庭面临着需要出门买菜的需求，带好口罩做好防护，与人保持距离，不聚堆，不停留，但是买回来的水果、蔬菜和肉上面会不会携带病毒，这是很多人担心的问题。

那么，去超市买回来的果蔬上面会不会携带病毒？这些病毒会不会传染？

答案是：有可能

超市里面的蔬菜和水果都是放在暴露的空间中，如果感染了病毒的患者或者是携带病毒的患者，但是他们都不知道自己是传染源，也在超市中买菜，由于打喷嚏或者咳嗽，或者是讲话的时候喷出来的飞沫，或者是他们的手已经污染了病毒，然后又接触了些蔬菜和水果。这个时候，这些果蔬中就会有一定量的病毒。当健康的人恰巧在病毒还没有死亡的时候，用手接触到了这些病毒，然后揉了一下眼睛，或者是碰触了鼻子和嘴巴等，那就有可能被染，还有可能将病毒携带走，成了新的病毒携带者。

污染了病毒的果蔬被买走后，病毒也就跟着一起回到了新家。如果处理不当，就有可能处理不当，但是这都有一定的概率，概率非常小，并不是所有的蔬菜和水果都有病毒。

购买回来的果蔬如何处理消毒？

为了安全第一，购买回来的果蔬需要进行消毒处理，毕竟家里还有老人和孩子，他们的抵抗力相对较低。回家后先清洗双手，然后往果蔬袋子里面喷洒75%的医用酒精，系上袋子，闷5-10分钟，然后打开袋子，外面的包装袋子，从里往外翻，然后裹紧，扔掉。果蔬清洗干净在食用。尽量不要生吃，水果尽量去皮，尤其是肉类一定要炖熟了再吃。因为新冠病毒在56摄氏度30分钟就可以被杀死。

小小的病毒没有那么可怕，只要我们齐心协力，共同努力，一定会早日战胜病毒，恢复我大中华往日的神采！

中药师说健康

第一，超市买回来的菜会不会带有新冠病毒？

明确告诉大家超市购买回家的菜是可能带有新冠病毒的，这可不是骇人听闻哦。卫健委发布的新型冠状病毒肺炎诊疗方案中明确讲了，新冠病毒的主要传播途经是呼吸道传播和接触传播，而气溶胶和粪口传播（消化道传播）目前尚未明确。菜，不管是蔬菜还是猪肉、肌鸡肉、鸭肉等肉类本身不是新冠病毒的宿主，那为什么它可以带毒呢？那是因为病毒通过呼吸道离开人体，而后在菜品表面短暂停留。这个时候病毒是有活性的呢！但是具体有多大的活性，到底能不能感染人，那就得很难说了。比如，有新冠病毒带毒者在菜品前咳一下，然后菜叶子上留有病毒，而你在他走后恰巧碰了这个菜叶子，随后你眼睛发痒用手揉了揉！这个时候病毒很有可能就会进入你体内进行繁殖了！

但是，大家看到没有？这种传播是比较“曲折”的，并且是很容易防护的。

第二，怎么才不会被病毒传染上？

菜带毒指的是菜品表面可能停留有新型冠状病毒，那么从菜到人的传播就只能是接触传播。所以，你只要在接触菜后充分洗手，把菜洗干净（去掉表面的，然后用流动的水洗），不吃生菜，那病毒应该很难传染给你。

此外，必须提醒大家超市买回来菜即使带毒，其传染性应该也不大！大家需要警惕的是超市中可能存在的隐形带毒者，隐形感染者。谁是这些人？大家都不知道！所以，我们只能戴好口罩，少去接触人，少去超市，这才是重点！

肿瘤探索者

大家好，我是一名内科医生，在互联网如此发达的今天，可以讲目前的疫情有任何消息，大众很快就能知道，如前几日的热点话题“宁波男子出门买菜未戴口罩，短暂接触仅15秒”，看到这个消息，相信不少人都是大吃一惊，今天我就来谈谈作为家庭主妇，这菜该怎么买，买回来该怎么烧！！！

买回来的菜会不会带有冠状病毒？

①这个说法是有一定依据的，因为根据最新的指南来看，这个冠状病毒的传播有好几种途径，像超市、农贸市场人流量是非常多的，谁也不确定中间是否有疑似病人或者可以确诊但是没有治疗的人。

②根据菜市场、超市的结构来看，很多肉类、水产品、蔬菜为了方便顾客挑选，都是露天放置的，正是这样的情况，所以病毒有可能附着在这些食物食物上面，所以这里我需要着重提示一下大家，买菜戴个手套，挑菜、拎菜时就可以避免与菜直接接触。

既然菜有可能有携带冠状病毒那还能吃吗？

1、知识拓展

①其实很多人都成了惊弓之鸟，所以首先我要讲的就是不要“恐慌”，在正式讲“菜”之前我还是需要来科普一下这个病毒的毒力怎么样，如下:

②冠状病毒一般对紫外线和热敏感，在56℃的热水中30分钟或者75%的乙醇、含氯消毒液、乙醚、过氧乙酸都可以杀死病毒，所以我说它毒性不大，但是易传播。

2、应对

①从上述几种杀灭病毒的方式中，针对可能携带了冠状病毒的菜该怎么处理，不可能把食物都用酒精或者消毒液来消毒吧，更何况也不能食用，那就挑选最合适的杀灭方式“热消毒”，具体操作那就是把菜洗干净，最好用热水冲一下，烧的时候煮熟即可，大家不妨想一下，烧菜时油锅里温度是远远不止56℃的，所以这种杀灭病毒的方式安全又可靠，唯一的缺点可能就是菜的口味没那么好了，但相比于冠状病毒来讲，我觉得这一点大家应该都能接受了。

②餐具也要消毒，如果家里面有消毒柜是最好不过了，那如果没有怎么办，其实也不要太过担心，还是老办法，把玩、筷子、汤勺在热水中烫会即可，像具体食物方面千万不要吃野生动物，肉、蛋、禽类食物一定要烹调煮熟食用，这所有一切都是为了“安全饮食”。

内容拓展--疫情期间，普通大众在饮食上有什么需要注意的吗？

①每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量，还是在啰嗦一句，不要吃野生动物。

②每天都要有蔬菜货并适量饮水，不少于1500ml，不偏食，荤素搭配。

③保证充足的营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱，又要吃好，在新型冠状病毒流行期间，不要节食、减肥等。

④厨房烧菜食物需要注意生、熟分开，像我上面讲的一样，荤菜一定要烧熟，煮透，最好是实行分餐制或者用公勺、公筷，减少交叉感染。

⑤厨余垃圾勤倒，并勤更换垃圾袋，最好一次一个，处理完记得洗好手，即使是出门倒垃圾也要正确规范的戴好口罩。

张垒医生

目前疫情还在不断发展，而且所有的小区及农村都被管控了，这样可以能够有效控制人员的流动，所以很大程度上减小了相互交叉感染的途径，但是在家里隔离久了茶米油盐总有用完的一天呀，所以很多人也是不敢出去到菜市场买菜，这种公共场合人群杂乱，蔬菜带有病毒。

其实大家不必过于恐慌，虽然你们担心也是正常的，毕竟超市有各种人，所以有些蔬菜带有病毒也是有可能的，但是一些感染有症状的人群基本都被隔离了，所以超市也不会有这种感染人群的出现，但是个别极端的携带者恶习传播的也是有的。

关注小克，为大家普及更多健康知识，谢谢！

小克大夫

我是小影大夫。曾经也有朋友问过我这个问题，去超市买菜，菜会不会带有病毒，会不会传染给人？菜的表面有可能会带有病毒，会不会传染上人，需要自己加以防护注意。

防控阶段，建议大家都不要出门。如果没有粮食了，建议派一个抵抗力强的人出去买菜。最好戴上手套。菜上会不会有病毒？如果刚好有个携带病毒的人刚好在菜旁边发了个喷嚏，喷在了菜上，菜的表面是可以带有病毒的。而你刚好经过去挑起那颗菜，你的手可能也脏上了病毒，这时候你又刚好拿起手机要付钱，病毒跑到你的手机上。你的手不时摸下鼻子和眼睛，病毒就可能进入人体感染了。

当然，这个可能性会很小，但是即便是小，我们也要加以防控，应该怎么办呢？

第一，出门带口罩和带手套，挑菜的时候戴着手套挑。挑好了，付钱的时候，脱下手套拿手机。不要污染了手机。

第二，常备湿纸巾擦手或者免洗消毒液，或者及时洗手。

第三，回到家里，用医用酒精消毒钥匙和手机，可以在青菜表面喷洒一些酒精，很快挥发，对人体无害。换下来的衣服，放在通风地方凉晒。

第四，蔬菜和肉类要煮熟。

要从细节处，来防止病毒的感染。能不出来就不出门，出门要做好防护。因为你不知道现在哪个人是B，可能他自己都不知道自己是病毒感染者，唯有做好自己的防护。

小影大夫

疫情当前，但生活还是要过，买菜怎么办，其实各大超市里菜量储备还是比较足的，虽然价格有的稍微有点高，但基本上还是保持了相对的平稳，很多朋友担心这样一个问题：去超市买的菜上可不可能带有病毒，如果带病毒会传给自己或家人吗？对于这个问题，我们今天就来好好的来探讨一下。

很多朋友看问题，会有一种绝对化的思路，其实在这样的疫情下，是很要不得的，也是很容易引起恐慌心理的，超市里面的菜会不会带有新型病毒，如果绝对的想，当然是有可能的，比如说一个冠状病毒感染者尚在潜伏期的人，去了这个超市，他又打了一个喷嚏，喷嚏喷出的占有病毒的飞沫正好溅到了你要买的菜上，病毒沾在蔬菜上，如果蔬菜上的环境比较适合病毒存活，沾着存活病毒的蔬菜正好被你买回了家，这就是一种可能把病毒带回家的情况吧。但这样的情况发生的几率有多大，我们有没有可能有效的预防及时沾染了病毒的蔬菜，也不会传染给人，才是最应该考虑的问题。

首先，发生这种情况的几率大吗？其实并不算太大，如果不是在疫病高发的地方，比如济南一个几百万人的城市，目前确诊病例还不足四是例，大多数的密切接触人员也已经隔离，这样的情况下，上面说到的那种极端情况，发生的概率其实会非常低；而你买到的一把菜，正好上面沾着病毒的可能性，就更是微乎其微了，因此，从这种事情的发生个概率上来说，其实本身出门买菜的，买到沾染病毒的菜的可能性，其实并不高。

有的朋友可能会说，概率不高不等于没有可能性，一旦发生，可就是100%和一家人的健康安全，这种说法确实没错，但我们还要看，我们是不是能有效的减少这种感染的发生几率。再谈这个问题以前，再给大家谈一种可能性，出门去超市买菜，除了菜上，手上、衣服上，有没有可能沾染病毒呢？如果按照刚才那种极端的例子去想，当然同样有可能，既然手、衣服也可能会成为传染源，那么菜、肉我们等买回来的物品，同样也有可能，我们要做的，就是做好全面防护，尽量减少病毒传播的可能性。

如何减少病毒传播的可能性，还是要强调老生常谈的那两点——戴口罩和勤洗手，如果做好了这两点，就不必担心病毒的传染。我们来就上面的例子继续往下说，看看这样的操作，还会不会有引起病毒感染的机会——

• 假如我们碰到极端的情况，去超市买了一把带有新型病毒的菜回来，因为我们好好的佩戴了口罩，在超市期间，已经避免了可能发生的飞沫传播；
  

• 回到家后，我们先把菜入冰箱，把口罩拎着带子摘下来，放到一个密封的塑料袋里，放入垃圾桶，去阳台上，把外衣脱下，打开紫外灯为外衣消毒（也可以用烘干的方式或挂烫机高温蒸汽消毒，这一步也可以晚点再做）；

  
  

• 然后回到屋里，去卫生间洗手，用肥皂（或洗手液）和流动的清水，好好的洗手；
  

• 洗完手以后，对手握过的门把手、手机等随身物品，用酒精擦拭进行消毒处理；
  

• 需要做饭时，我们把菜从冰箱拿出来，对菜进行完整的冲洗，洗完菜后，再去清洗一遍手，然后切菜，炒菜，做饭，把菜彻底烧熟；
  

• 对于冰箱里其他的菜，在做菜时也是同样的操作，吃饭前，再去洗一遍手，同时注意在任何时候，都不要用不干净的手接触口鼻，也不要接触其他家人。

如果能够这样操作，及时空气中有病毒、手上有病毒，衣服上有病毒，菜肉上有病毒，冰箱里沾了病毒，是不是都可以通过戴口罩，正确消毒，勤洗手，把菜做熟这样的手段来有效的预防和杀灭呢？又还有什么可怕的呢？

因此，对于这样一个问题，大家与其纠结菜上有没有病毒，也不必纠结病毒在菜上能够存活多久，倒不如好好的做好自己的防护，做到勤洗手，合理消毒，戴口罩，这些有效的防护手段来尽量减少病毒感染的几率，您说是不是呢？

李药师谈健康

我们在河北省邯郸市邯山区农资院，，小区污水井多个都是到处溢水，污物遍布，现在，疫情严重，这些废水废物里面，淤泥废弃物在空气里暴露，是否会有病毒，是否会有细菌，哪个井盖是净水井，我不知道，污水流到净水井，后果我不敢想象，又说病毒可以经过生活垃圾废弃物传播等等，这件事，很多天了，物业和居委会都知道这件事，没有任何结果，根本不知道找谁来解决，希望有关部门进行处理

暖暖的淼淼

如果处理不好是会的。

各种条件下新型冠状病毒的存活时间：

1. 在干燥的环境中存活时长为48小时，但在空气中2小时以后活性大大降低；
2. 温湿度适宜的情况下（温度20℃，湿度40%）可以存活5天；
3. 可以存活于各种光滑金属表面，如门把手、电梯按钮等。
4. 除了飞沫传播，接触传播（手）也要引起注意。因为病毒主要是通过接触人体的黏膜完成感染，暴露在外的黏膜主要有口腔黏膜、眼睛、鼻孔。所以要勤洗手。
5. 在浓度75%的酒精下和高温的条件下可以杀死病毒。

如何消毒？

• 物体表面：清洗、擦拭、喷雾等常见清洁方式都可以，一般选择含氯消毒剂，如84消毒液，作用于物体表面至少30分钟即可杀死病毒；还有是75%的酒精也可以。
• 餐具：高温煮沸消毒、紫外线至少30分钟以上即可消毒。
• 衣服被褥：洗衣机里的加热消毒功能就可以。

去了超市以后要勤洗手，就算蔬菜上没有病毒但难免与各种光滑物体表面接触，而且蔬菜回来要煮熟，以高温消毒。

最后愿春回大地，山河无恙。

小杨说地球

目前正是与新型冠状病毒战斗的关键时刻，需要全国人民同心同力站在一起：我们有党和政府的协调指挥，有医护人员坚守岗位，而我们社会公众需要做什么呢？我们需要响应政府和医护人员的号召积极做好防控疫情的工作。对我们绝大多数缺乏相关医学知识的社会公众而言：不可能战斗在与疫情交锋的第一线，不过预防工作是我们普通人都能参与也应当参与的。目前只要我们响应国家号召尽可能减少与其他人员的接触就是一种阻断传播源的经济有效的办法，这就是对我们自己和家人的生命健康负责的行为表现，就是对国家疫情防控工作的支持。现在国家已延长了各个单位的复工、复学时间，为的就是让大家安心隔离，减少人员流动。与此同时餐馆、娱乐场所等等也都已停止营业，这也是为了尽可能避免人群的集聚。可能目前唯一还在开门营业的就只剩超市了。

如果我们单纯从防控疫情的角度而言：超市开门营业的确会增加一些不确定的风险。然而即使在疫情期间人们也得吃饭生存啊。事实上超市目前的主要职能就是满足群众对食物等基本生活必需品需求。一般来说我们普通老百姓主要通过农贸市场和超市两种途径购买食物，显然农贸市场的环境存在相对更大的不确定风险，所以目前超市成为了人们获取生活必需品的唯一通道。目前各大超市里菜量储备还是比较足的，虽然价格普遍有所升高，但在目前这种特殊时期基本上还是保持了相对的平稳。目前大家基本上都在自觉响应号召在家自我观察。我所在的小区现在是和社区合作：给每户业主发放路条，限定每家一天只能进出一次。在这种情况下除非是看病、买菜这种生活必需一般是不会有人再出门了。人只要还活在这个世界上开门就会面对柴米油盐，即使在疫情期间我们仍需要不定期去超市购买食物等生活必需品，但在疫情期间买菜和平时是不一样的。接下来我们就来聊聊疫情期间买菜的注意事项。

超市是一个相对密闭的空间，这种空间恰恰适合病毒的传遍，所以如果从防控的角度而言：其实本来是不提倡去超市的。可话说回来现在大家去超市都是为解决生活必需，所以不去肯定是不现实的，那么我们就只有想方设法减少去超市的频率。我们每次去超市买菜都该尽可能多买一些，这样就可以减少去超市的次数，无形中也就相当于减少了自己被感染的风险。同时我们还应该注意尽可能错开人流高峰，也就是说不要大家一窝蜂都挤一个时间段排队买菜，因为这在无形中增加了不确定的风险。事实上不只是在超市里面，你从家里出来到超市的路上都应当尽可能避人。现在大家出门少了，街上本来就没几个人，如果真要是看见远处有人走过来就提前先避让一段距离。无论在超市里面或是外面记住与其他人尽可能保持1米以上的距离。现在超市本身也采取了一些防控措施：规定进超市必须戴口罩，有的超市可能还要求量体温乃至消毒，我们在进入超市买菜时应当配合这些安排。尤其是口罩现在成为了紧俏物资，那么我们说如果实在找不到专门的医用口罩，那么戴普通口罩其实也比不戴好，所以进超市一定要戴口罩。很多朋友看问题会有一种绝对化的思路，其实在当前的疫情下这是比较容易引起恐慌心理的。就以口罩这个事情为例：医用N95口罩在防护效果上肯定是比普通口罩好，可实际上我们真的每个人都需要佩戴这种口罩吗？事实上我们普通人并没像一线医护人员那样暴露在充满病毒的环境中。其实在居家独处状态下不佩戴口罩也是完全可行的，实际上口罩目前主要就是用于大家为解决买菜这种生活必需而不得不出门的情况，这时不戴还等啥时候戴啊？在条件有限的情况下你随便戴个什么口罩都是要比不戴强的。

还有一个问题也能反映人们在疫情状态下的绝对化思路：超市里面的菜会不会带有新型冠状病毒呢？根据国家卫健委的官方说法：这种病毒的传播方式主要是飞沫传播、接触传播。说到飞沫传播就是指我们说话、打喷嚏、咳嗽等的飞沫都是有可能传染的，而接触传播就是指亲密接触。现在我们假设一个尚在潜伏期的新型冠状病毒感染者去超市买菜时打了一个喷嚏，喷嚏喷出的占有病毒的飞沫又正好溅到了你要买的菜上，那么这是否可能导致你被感染呢？理论上这种可能性是存在的。当然我们也不宜对此过度解读，因为实际上这种概念是相当之低的。目前全国各地的防控工作都在有条不紊地开展中：那些有感染症状的疑似人群基本都被隔离了，超市每天也会进行消杀工作，所以因为买菜导致被感染的机率应该说是相当之低的。不过话说回来我们不能用自个的命去赌概率吧？即使只有万分之一的概率，可万一要是有一个人被感染上就可能造成新的传染风险。所以有此担心并不为过，也确实应该针对这种情况有一定的防护措施。其实我们不妨把问题考虑得再细致一些：既然菜上可能存在病毒，那么我们的手上、衣服上有没有可能沾染病毒呢？既然手、衣服也可能会成为传染源，那么我们买回来的菜、肉等物品同样也可能成为传染源，所以我们必须做好全面防护才能尽量减少病毒传播的可能性。那么我们怎么才能做好全面防护呢？

首先是老生常谈的戴口罩的问题，关于这点在很多防控疫情的文章都提到了，这里就不再多赘述。最极端的情况下即使我们去超市买了一把带有新型冠状病毒的菜回来，但因为我们佩戴了口罩得以避免在超市可能发生的飞沫传播。另外我想额外再强调一点就是最好再戴上手套，这样在挑菜时你的手就可以不必直接触碰到菜。挑好菜后要付款建议大家尽可能采用微信、支付宝等第三方支付模式，因为你无法确定哪张钱上是否可能携带病毒，就像你无法确定哪株菜上可能携带病毒一样，尽管这种概率相当之低。在掏出手机付款之前记得先摘下手套，以免污染手机。回家后我们先把菜放入冰箱，把口罩拎着袋子摘下后放到一个密封的塑料袋里。然后用肥皂（或洗手液）洗手，事实上勤洗手这点需要牢记——不仅买菜回家后需要洗手，在出门买菜的过程中最好以准备好湿纸巾对手部进行擦拭。手部的消毒工作完成后可以用消毒液或酒精对出门买菜时穿的衣服以及使用过的手机、钥匙、门把手等物件逐一进行消毒处理。做完这些工作后我们就可以开始做饭了：我们先把菜从冰箱里拿出来。有条件的情况下应该把菜放进消毒柜进行高温消毒，在条件有限的情况下则用清水对菜进行完整的冲洗，可以考虑比平时多洗几遍。洗完菜后不要急着马上做菜，先要再洗一次手，然后切菜、炒菜、做饭。这个过程比平时可能需要更加仔细：平时我们切完一样菜可能就接着切下一样，那么现在需要注意的是在切下一样菜之前先要清洗菜刀、菜板等工具，同样每炒一样菜后先洗锅再进行下一步工序。

饭做好后记得再去洗一遍手，然后开始吃饭。建议大家尽量使用公筷，以免交叉感染。在任何时候都不要用不干净的手接触口鼻和眼睛，也不要接触家人。还有需要特别注意的一点是：蔬菜和肉类一定要分开处理。因为病毒是很难在空气中存活的，它一定需要一个宿主。新型冠状病毒的宿主是什么呢？新型冠状病毒主要存活于动物组织内。事实上我们人类是一种高等动物，我们和动物的区别在于社会属性，而在身体组织结构上我们和动物是类似的。新型冠状病毒一旦离开动物（包括人类）组织是难以在空气中存活的。我们从超市购买的蔬菜不属于动物，所以蔬菜内部是不会存留新型冠状病毒的，唯一的可能性就是像上文所说的刚好有一个感染者在这颗菜上打了喷嚏。这种概率一则很低，二则这种表面沾附的病毒是难以长时间存活的，只要我们对蔬菜进行认真清洗其实就可以解决问题了。相比之下肉类内部是可能存留有新型冠状病毒的，但新型冠状病毒在100摄氏度以上的高温状态下会死亡，所以我们应当将蔬菜和肉类分开处理，同时肉类一定要彻底煮熟才能食用。蛋类的食用方法参照肉类处理。鉴于这种病毒更适合于在低温状态生存的特点也可以尽可能选择在气温相对较高的晴天去超市买菜，而在气温相对较低的阴雨天宅在家中。当然这绝不是说晴天买菜就是安全的，因为再高的气温也达不到能杀死病毒的地步，只能是对病毒起到一定抑制作用。所以晴天买菜只是相对更为安全，并不是绝对安全，我们还是要尽可能减少出门的频率以及做好各种防护措施。

鸿鹄高飞一举万里




去超市买回来的菜，带有病毒的可能性微乎其微，主要是因为病毒在空气中，会直接降落到地面上，有些病毒可能会沉积在蔬菜表面，但相关人士考虑到这一点，进出公共场合都要佩戴口罩，因此即使有病人，病毒只能在口罩里，不会飘出来落到口罩上的。

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病毒在空气中存活时间可以忽略不计





今天最新公布的消息显示，病毒离开人体以后，会直接降落在地面上，并不会漂浮在空气之中，换个角度说的话，病毒直接降落地面和消失没有区别，因此，可以说病毒不能再空气中存活。

但物体表面，尤其是光滑的物体非常容易沉积病毒，这个时候我们一定要选择佩戴手套购买，或者回家以后，第一时间清洗手和菜。

少量的病毒并不会导致感染





感染病毒是需要数量的，数量少的话，是不会导致感染的，而且大家都佩戴口罩，感染病毒的可能性大大降低。

超市购买的菜，尽量不要生吃





不管是肉还是青菜，大家都不要生吃。假如有病毒在食物的表面上，这个时候生吃是计较危险的。

东北人特别喜欢吃蘸酱菜，此时尽量少吃或者不吃，这样人可以把感染的可能性降到最低最低。

建议所有人，外出购买的食物制作的时候，都要做熟，这样才会最安全。

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關鍵字: 健康 病毒 传染病

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