依然而合
突如其来的灾难给我们生活完全发生了改变，除了奋战在一线的防疫人员，我们也只能宅在家里，不给社会添乱，对己负责任也是对家人负责任。
突如其来的灾难让一座城市突然安静了下来，静的可怕，这静中有恐慌、畏惧、担忧……人们减少出行，宅在了家里成了常态。突然宅在家里的生活让很多人不知所措，特别是每一天的生活饮食是最大的问题，生怕粮食蔬菜断顿，疫情扩散，人们抑郁、焦虑、恐惧情绪开始蔓延。不少亲朋好友纷纷致电问询，更让人堪忧。换个角度看，想想那些在一线的防疫医护人员，还有那些被疫情感染的病人…我们还能好好的在家里坚守，这是多么的小确幸啦！我们只能结合现在特殊情况，理清思路，平复心中不良情绪，面对现实，要做好以下几个方面：
一、保护好自己，保护好家人
出门戴口罩，进门要洗手、消毒，不要去人多的地方，最好是不出门，不给社会添乱。
二、保持家庭卫生和个人卫生
做好家里卫生清洁，做好房屋通风。餐具定期消毒，吃饭使用公筷，吃饭时不说话，衣物整洁，爱护卫生、环境。
三、陶冶情操，培养兴趣爱好
利用空余时间，读书、学习，品茶，书法，看看名著电影，既陶冶情操，做了自己喜欢的事，又可以让焦虑不安的心得已平复。
四、加强锻炼
在家进行轻微的锻炼，原地跑步，太极，瑜伽等，通过锻炼，可以使我们的身体更健康，家庭更幸福和平安。
五、关心国家大事和疫情时讯
随时掌握疫情时讯，关心国家政策和方针，思想和行为和党中央保持一致，不造谣，不传滛，维护党和人民的利益，做个好公民。
最后，愿你我都能守住岁月，待到春光灿烂之时，愿所有美好都会随春风款款而来，期待万物复苏，春暖大地。请相信疫情定会控制，国泰民安，安居乐业，重塑一个崛起的城市一武汉！
林林Wu
我是生活领域创作者花都靓事，很高兴回答题主的问题，突如其来的灾难给我们的生活带速什么变化？以后应该怎样面对灾难？我们在生活中，会遇到各种灾难，有的是可避免的，有的是天灾，有的是人祸，就象当前这次新型冠状病毒肺炎的灾难，给我们生活带来了许多困扰，如：
一：突如其来的灾难，造成日常生活的变化
平常我每天早上起床，要到外边河边散步，跑步，锻炼一下身体，呼吸清晨清新空气，让自己一天精神饱满，然后正常上班，下班逛逛商场，闲暇之余三五好友聊聊天、聚到一起聊的亦乐乎，可是突如其来的灾难把不仅只是我的生活打乱了，还威胁到了我的身体健康，現在疫情当前，政府为了不让更多的人感染新型冠状病毒肺炎，采取设立小区卡点，村卡口，最大限度的隔离感染源，我的生活也变成了天天待在家里，除了购买生活必需品，基本不外出，在网上了解疫情实时状况，加强自身学习，给自己充电！
二：突如其来的灾难，造成生活计划变化了
当前疫情处于严峻阶段，这几天各地地方政府都采取了相对更加严厉的管控政策，禁止3人以的聚会，禁止机动车上路等，我无法工作，本应该开展的工作开展不了，想想没有疫情时，自己努力工作，为没干好的工作，找这样、那样的借口，真是悔不当初啊！
三：做好自我，应对灾难
人们常说：人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺，有些事情是我能左右和掌控的，坦然面对就好，曰常养成良好的生活习惯，加强锻炼，提高自己身体免疫力，增强抵抗各种疾病的能力！突出其来的灾难，我们无法预料，但我们要不畏惧，不胆怯，敢于去面对灾难，要有战胜灾难的必胜信心和勇气，再大的突如其来的灾难，我们必将战而胜之！
花都靓事
这个春节是一个特别的春节，灾难让我们停下了忙碌的脚🦶步，灾难让我们反思，灾难让我们宅居家中，灾难让我们思考和成长。
俗话说“人算不如天算”，人类在大自然面前是非常渺小的，人类要学会珍惜和感恩，善待生命，与大自然和谐相处！
遇到灾难，我们要听党的指挥，配合政府做好防御工作！
四友川派园林
首先祝福，为祖国奉献的，医生，护士，警察保安，城管和安检，我祝你们平安，凯旋而归，而我们老百姓，在家呆着，陪陪家人，又有什么可抱怨？为了祖国更美好，我们一起加油💪，祝愿抗战在一线的，将士们，平安健康[祈祷][祈祷][祈祷]你们是最棒的[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
好梦成真131012401
现在你落魄了，还得有个好身体，才能东山再起！健康不是第一而是唯一！！人只要活着办法总比困难多，现在你宅在家里是为国家作贡献的时候，困难是暂时的，不要想那么多，照照镜子其实你自己最贵。所以，储存健康是明智的选择！
舒昌军
大家好，我是萍姐！这次突如其来的灾难是我人生中前所未有的，对我们大家的生活带来的影响都是不可估量的！首先来说下我自己吧，孩子在外地创业，受这次疫情影响，不能开工不说，房租也是问题，经济损失也是无法估量
的。既然灾害来了，也是不可抗拒的，我们只有大家一起面对，做父母的就是省吃俭用也要帮助孩子度过难关，今后肯定是生活会更节俭了，生活质量那就不言而喻了。
从这次疫情的突发，到我们对病毒的认识的逐渐加深，我懂得了一个道理，人和自然是和平相处的，尊重自然就是爱护自己，野生动物和人的生存是一个生态平衡的环境，我们不要人为的去破坏，野生动物身上寄存的细菌对他本身来说是有益的，但吃了它进入到我们的身体里危害的不仅是我们自己，还可能是整个人类，所以我们坚决不要为了吃所谓的美味而祸害了这么多无辜的人！
这次疫情的发生，传播速度如此之快，国家反应如此之迅速，才使得我们今天幸免于难，我深深的懂得了，在面对疫情的时候，就是要听从国家的号召，听专家的话。今后要更加注意公共卫生，不仅是保护好自己，也是对别人的负责
萍姐小厨66
嗯，这场疫情来势凶猛，很多人都没有做好准备，也包括自己，首先家里没有防护口罩、消毒液、酒精。冰箱里没有备胎的食物，日常生活受了很大的影响，还要顶着疫情扩散的危险去采购，为了生存不得不去面对。
疫情过后我会吸取很多经验和教训，时刻准备着大灾大难的必要措施，防护用具以及多种备胎食品屯一些，以防万一不测，给自己一个喘息的机会。
南方小雪213
只想谈以下4点：
1、面对现实：突发性灾难来临，躲是躲不开的，要接受突发灾难给我们造成的损失（如地震、洪水等），从心理上要接受这种突变。
2、稳定情绪：面对突发灾难所产生的惊愕、慌恐、狂燥等状态短时间内应在心理接受现实后消失，但对抗拒、消沉等各种情绪亦应在短期内消除，振作精神，尽量减少灾难对自己情绪的影响。
3、保护好自己：每一场灾难都会对人员造成伤害，对于置身其中的每一个人首先要保护好自己的生命，比如，目前在我国发生的新冠状病毒肺炎，只有自己做好防护，不被传染，你才能不传别人，才能积极参加抗击疫情。我相信不会太久，我们抗击新冠状病毒肺炎的战役就会取得决定性胜利！
4、积极应对：要尽快进入抗灾角色，将损失减少到最小程度。就目前来讲就是积极投身于抗击新冠状病毒肺炎的战斗中！
pysw2019112808
面对突如其来的灾难，我们毫无准备，毫无防范，这场战役告诉我们:有因就有果，做什么事情，必须要考虑事情的后果，不然的话，带来的后果不可估量，无法挽回。生存是人类的生活之道，知道什么可以吃，什么不可以吃？难道管住自己嘴这么难吗？都是嘴惹的祸！必须反思过错，认识错误，把人的健康放在第一位，比什么都重要，在失去生命的时候，一切都是浮云。生命诚可贵，人人要珍惜！
依然而合
突如其来的灾难给我们的生活造成了很大的影响，孩子不能上学、我们不能开工、交通受限、商场 超市由于灾难也收到了很大的冲击.......没有了收入房贷继续要还，生活支出都是在吃老本，无形中给生活添加了很多负担！鉴于这次灾难，以后一定要做好提前预防和规划，才不至于降低生活质量！
