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宝宝添加辅食时间表
出生-6个月 母乳或铁强化的配方奶粉能满足宝宝所有营养需求
6个月 香蕉、梨、苹果泥、大米糊
7～9个月 米粉、土豆泥、桃子、麦片粥、胡萝卜、磨牙饼干、南瓜、红薯、山药
9～12个月 小羊肉、小牛肉、豆腐、家禽、豆类、米糕、鸡蛋、酸奶、菠菜、麦片粥
12～18个月 全脂牛奶、意大利面、西红柿、西兰花、菜花、葡萄柚、葡萄、草莓、芒果、猕猴桃、木瓜、杏、面包、蛋糕、蜂蜜、冰淇淋、米糊
宝宝添加辅食策略
①喂多少（循序渐进喂食）:最开始用米粥或香蕉尝试，量从指尖那么大到半匙、一匙，再到一大匙，然后是60克。
浓度从汤到泥再到块。
②什么时候喂:在一天当中宝宝最饿、最无聊，或者你和宝宝需要改变节奏的时候喂宝宝固体食物。
吃辅食引起的便秘
如果宝宝出现便秘的迹象，立即停掉开始吃的食物，给宝宝煮软的李子或桃子泥。
如何改善便秘
①少吃容易造成便秘的食物。（大米、白面包、婴儿米粉、香蕉、苹果、牛奶、奶酪等）
②在饮食中增加膳食纤维。（如全麦制品、豌豆、西兰花、杏、李子、梨、桃子）
③多给宝宝喝水。（水是软便剂哦）
狗熊的小仙女
看宝妈的这个情况，可以考虑适当尝试添加辅食了。先给来点高铁米粉就好，让宝宝先尝试一下，一点点就好。如果宝宝吃，没有挺舌反应，也没有拉肚子或者便秘等不适的症状，就可以继续添加。我家宝宝五个月的时候，也是看我们吃饭还吞口水吧唧嘴，馋的不行。我用勺子给他喂水他也喝的很好，所以我们就尝试给他加了米粉，没问题之后就继续各种泥。记得第一次添加的时候哪怕宝宝爱吃，也一定不要过量。
灰宝妈M
三个月到六个月之间就可以添加辅食了，我宝宝现在四个半月，前几天发现她看人吃东西流口水，伸舌头，目不转睛得盯着，对食物表达出了欲望，就把米粉冲了给他吃
我闺女吃的是钙铁锌的米粉，第一次喂了两勺，很稀的那种，她第一口以为是药，噗噗往外喷。吃了一会就表现得很喜欢吃。张嘴等着喂。慢慢加，一天多一点，喂辅食遵循由少到多，由稀到稠的过程。慢慢来，观察宝宝大便看看有没有消化。我们家喂了四次了，娃很精神。便便还是那那种很健康的南瓜糊糊一样的。打算还是三不时给她吃一下，等六个月后再正式开始喂辅食。水果泥啊，各种糊糊之类。
蝶舞滄海46457517
当宝宝即将添加辅食的那一刻起，妈妈们都就开始策划如何在厨房里施展拳脚，给宝宝制作出精致的辅食。宝宝进入辅食阶段后，妈妈肩负着艰巨的任务。如何添加辅食，关乎宝宝的生长发育和身体健康，因此科学正确的添加辅食是一件十分重要的事情必要性。
一、辅食添加的时间
宝宝添加辅食的时间最好从六个月开始。大部分妈妈们给宝宝添加辅食，是从四个月开始的，有的家长甚至算着天数，满四个月的第一天就开始喂辅食。医生表示，四个月是比较传统的说法，而世界卫生组织推荐的添加辅食的时间是满六个月。
宝宝满4-6月间就可以开始添加辅食。若母乳非常充足，可以等满6个月后再添加。若母乳不足，无法满足宝宝的生长发育，则可以在满4个月后就添加辅食。
二、辅食添加的原则
1.按顺序添加新食物。每次只添加一种新事物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。在辅食的量上可从1～2勺开始添加，如果宝宝吸收没问题，再慢慢增加到3～4勺，每天喂1～2次。此外，每添加一种食物需持续吃3-5天，宝宝没有异常时再添加下一种。
2.先吃辅食再吃奶。每次辅食添加的时间应该安排在两次母乳或配方奶粉之前，先吃辅食，紧接着喂奶，让孩子一次吃饱。添加辅食之初，每次辅食的进食量有限。需要再补充奶才能让孩子吃饱了。这样能够避免出现少量多餐的问题。少量多餐不仅会影响孩子进食的兴趣，还会影响消化的效果。辅食添加的规律为一天两次。
3.从泥糊状到固体食物。初次添加辅食，可以选择含有高铁的婴儿米粉，逐渐可添加泥糊状的水果、蔬菜等食物，然后再过度到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜叶、水果粒等等。
3.1岁前不要吃盐和糖。宝宝1岁前不要在辅食中添加盐和糖，因为盐中的钠含量摄入过多，会增加肾脏、心脏负担，影响宝宝的钙吸收。另外，米粉本身属于碳水化合物，含糖量已经不少，如果再加糖，很可能会导致热量过高、营养过剩，造成宝宝肥胖，且容易影响宝宝体内糖代谢。
三、不同月龄的宝宝，辅食要这样添加
1.6月龄宝宝，从米粉开始
初次添加辅食，可以选择富含铁的米粉。一般6个月宝宝的米粉，多为细腻的大米粉。在添加两周的米粉后，如果宝宝没有出现异常，例如湿疹、腹泻、消化不量等，也可以考虑给宝宝适量添加一点菜泥和果泥。但要注意，菜泥要和米粉混合在一起给宝宝吃，果泥可以单独喂。
(1) 菜泥的制作方法
将整根青菜放在烧开的水中煮一小会儿，当菜叶的颜色从鲜绿色变成深绿色时就可以马上捞出，然后用刀剁碎加入米粉中。建议青菜不要蒸熟后再用辅食机打烂，以免蔬菜的营养素被破坏。另外，煮过菜叶的水不要给宝宝喝，因为在煮的过程中，蔬菜上的肥料、农药会融入水中。
(2) 米粉如何冲泡？
加入1份的米粉，可以兑4份的温开水，水温大约为40-50℃，边倒水边用少搅拌，让米粉和水充分混合。注意，勺子最好向一个方向搅拌，如有结块或者颗粒，可边搅拌边用勺子将结块压向碗壁，方便结块压散。
(3) 米粉添加注意事项
1)不要用刚烧开的水冲米粉。那样会破坏其中富含的维生素，使它的营养价值大打折扣。
2)米粉不能和奶粉混着冲。因为米粉和奶粉冲调的时候，冲调方法大有不同：米粉是先加米粉，再加温水；而奶粉是先加水，再倒入奶粉进行冲调。如果混着冲，宝宝吃了很可能导致增加宝宝的肠胃负担，不利于营养的消化、吸收。
3)不要给宝宝吃自制的米糊。自制米粉虽在一定程度上让妈妈更放心，但自制米粉的营养单一，口味也容易让宝宝厌倦。宝宝在添加辅食初期，要添加富含铁的食物，建议从富含铁的婴儿米粉开始给宝宝添加重要的地方。
4)不要用矿泉水和纯净水冲调米粉。因为矿泉水的矿物质含量比较高，长期大量饮用会增加肾脏的负担，加大患肾结石的风险。宝宝喝了还会出现消化不良、食欲不振等表现，阻碍营养物质的吸收。而纯净水与矿泉水恰好相反，纯净水不含杂质或细菌，也不含各种无机盐，缺少了普通自来水中含有的矿物质。
5)不要把米粉当做主食！在给宝宝添加辅食的阶段，也是迅速成长时期，最需要的营养还是来源于母乳和配方奶中的蛋白质。米粉中的蛋白质含量很少，完全不能满足宝宝的需求。如果米粉代替了母乳或配方奶为主食，宝宝很容易患上蛋白质缺乏症，造成生长发育迟缓、抵抗力低下等问题。1岁内的宝宝要以母乳和配方奶为主食，米粉和其他泥糊、颗粒状食物为辅。
(4) 米粉要吃到什么时候？
其实，米粉吃到几个月并没有标准答案。但是，米粉只是一个过渡期，宝宝在8-9个月左右就可以开始吃一些半固体的食物，如烂面条、碎菜叶、水果粒或粥等。
2.7月龄的宝宝，泥状食物
7个月以上的宝宝已可以开始添加红、白肉泥，然后再逐渐添加菜泥、果泥、蛋黄泥等。肉泥可和米粉及菜泥混合在一起喂，避免宝宝挑食。在添加辅食的同时，还需每天摄入600ml-800ml的奶。每天可吃4-6次奶，1-2次辅食。
推荐食物：猪肉、牛肉等含铁量高的红肉，防止宝宝贫血；胡萝卜、西蓝花、土豆、娃娃菜、、菠菜、南瓜等菜泥；苹果、香蕉、蓝莓等果泥。
3.8-9月龄的宝宝，颗粒状食物
8-9月龄的宝宝可以开始吃一些半固体的食物，此时宝宝可以开始添加1/4泥糊状的蛋黄。但是建议在米粉、菜泥、果泥、肉泥都吃过的情况下，再添加蛋黄，避免宝宝过敏。此时宝宝已开始长牙，正是练习咀嚼的时候，因此要逐渐给宝宝吃些小颗粒的食物，颗粒由小变大、由软变硬。宝宝每天仍需保持600ml的母乳或者配方奶。每天喝奶4-6次，辅食2-3次。
推荐食物：稠粥、烂面条；青菜、菠菜、西蓝花、胡萝卜等碎菜；苹果、火龙果、香蕉、牛油果、西梅、草莓等切成小颗粒的水果；鸡肉泥、猪肝泥、鱼泥、虾泥、肉泥、蛋黄等富含蛋白质的食物。
4.10-12月龄的宝宝，丁块状食物
此时的宝宝可以在两餐间加一点妈妈自制的小点心，吃辅食时尽量和大人的三餐在同一时间。宝宝每天仍需保持600ml的母乳或者配方奶。每天喝奶3-4次，辅食2-3次。1岁以内的宝宝不要吃鲜奶、酸奶等，因为它们含有蛋白质和矿物质含量过高，易增加宝宝的肾脏负担。
推荐食物：小混沌、小饺子、软米饭、馒头片、面包片、软面条；煮烂的豌豆、胡萝卜、青菜、西蓝花、土豆等；苹果、火龙果、香蕉、牛油果、西梅、草莓等切成小粒的水果；猪肉、牛肉、猪肝、鱼肉、虾等等。
所有父母都希望孩子能够健康成长，但是宝宝的健康成长离不开科学的养育方法，努力学习成为一个合格的父母，是每个父母的重要责任。如果觉得哲妈妈分享的育儿知识对您有帮助，欢迎继续关注“哲妈妈成长记”，对文章进行评论留言。
杏儿顽固的情感世界
辅食一般是6个月添加，部分发育较快的宝宝，可以稍微提前引入辅食，但不能早于4个月，最迟不能到 8个月。至于具体从什么时候开始，每个宝宝有所不同，你要仔细观察宝宝传递给你的“开饭”信号。
信号一：宝宝对成人的食物表现出兴趣。成人吃饭的时候宝宝有“很想要”的表情。
信号二：能够控制自己头颈部，接受你喂的流质或半固体食物。
信号三：宝宝吃饱后能用转动头部、闭嘴、推开食物表示“不要”。
信号四：宝宝需要的奶量较大，每天达1000毫升以上。
宝宝是否有吃不饱的表现
宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短；每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。
宝宝的发育是否成熟
当你的宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。
宝宝尝试吃东西的行为
如别人在他旁边吃饭时他会感兴趣，他可能还会来抓你的勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明他对吃饭有了兴趣。这时你就可以开始学习如何给宝宝做辅食了。
伸舌反射是否消退
很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅父母很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。
测试宝宝是否想吃东西
如果当爸爸妈妈舀起食物放进宝宝嘴里时，他会尝试着舔进嘴里并咽下，显得很高兴、很好吃的样子，说明他对吃东西有兴趣，这时你可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开你的手，说明宝宝不要吃也不想吃。你一定不能勉强，隔几天再试试。
儿科医生鲍秀兰
一般都是建议六个月以后再添加辅食，六个月以内的宝宝是不需要添加辅食的，不过妈妈们要注意添加辅食并不是说母乳没有营养了，墨妈身边一些人就老是说母乳到了6个月就没有营养了，要给孩子断奶，其实母乳一直都是有营养的，只是宝宝越长越大，对营养的需求也就越多，母乳和奶粉达不到宝宝的营养需求，所以在6个月的时候宝宝就需要添加辅食了。
有些地方可能会过早添加辅食，像墨妈这里就是，孩子满一百天就要开始开荤了，满一百天的时候喂孩子尝一点肉和饭（米饭），但其实这是很不好的，老一辈好的传统我们可以继续使用，但是不好的一定不要坚持，过早添加辅食宝宝的肠胃都还没有完善好，这个时候添加辅食宝宝的肠胃会受不了，容易引起过敏、腹泻等问题。
宝宝到了6个月的时候消化系统成熟了，这个时候爸爸妈妈就要考虑给宝宝添加辅食了，添加辅食不仅仅是满足宝宝的营养需要，同样的也是为了锻炼宝宝的吞咽功能。
给宝宝添加辅食需要注意些什么问题呢？
添加辅食应该从少样到多样，少量到多量，从稀到稠，刚开始添加辅食的时候花样不需要太多，简单的一样就可以了，刚添加辅食量也不能过多，第一天的时候可以少吃一点，第二天再加点量，以此类推。
一开始给宝宝添加辅食要选择流质食物或者泥状的，因为宝宝还没有长牙齿不能咀嚼，等宝宝长牙齿了再添加固体食物。
像大豆、花生、鱼、虾、鸡蛋这类的食物容易过敏，刚开始给宝宝添加辅食尽量单一一点从不易过敏的食物开始，比如米粉、蔬菜、水果等，墨妈第一次给宝宝添加辅食的时候就是做了鸡蛋羹，结果宝宝却过敏了，所以这点妈妈们要注意。宝宝添加辅食后妈妈要注意观察宝宝的大便，看看宝宝拉的粑粑是否正常，观察个3-5天。
我是墨妈，二胎妈妈，育儿达人多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的解答，关注墨妈了解更多孕产育婴小知识~（图片来源网络，侵权，）墨妈育儿经
辅食，顾名思义就是辅助的食物。婴儿一般四个月开始，渐渐地添加辅食。
辅食包括有但不限于：水果泥，南瓜泥，粥油，米糊等
1，4个月+：水果泥，果汁。
用铁匙刮苹果泥、香蕉泥、草莓泥给宝宝吃，或是把番茄里的汁，用勺子挖给宝宝吃，给宝定舔。
水果泥、水果汁酸酸甜甜，宝宝口欲生津，一般都会很喜欢吃，而且宝宝多吃水果，不但可以补充维生素，提高免疫力，增强抵抗力，还可以有效预防宝宝便秘哦。
水果泥、水果汁建议在户外玩得开心时，宝宝也有饥饿感时，才现刮现喂给宝宝吃，这是宝宝接触母乳、奶粉后的另一个新的开端。
2，4个月+：南瓜泥。
给宝宝做的南瓜泥，推荐小南瓜，小南瓜自带香甜的属性，嗜甜的宝宝们大都爱吃。
南瓜泥含有淀粉、胡萝卜素、蛋白质、VB、VC、钙和磷等成分，而蒸熟后相当软糯，适合没长牙齿的小月龄宝宝食用。
3，4个月+：粥油。
粥油，是由上好的大米或是小米慢慢熬制而成，取锅面上浓稠的液体即可。
粥有大米粥、小米红枣枸杞粥，排骨粥，鸡汤粥等林林总总，不同的粥油有不同的功效。
每天清晨给宝宝吃上几口粥油，可调养肠胃，滋养肠道，防便秘，利小便，也为以后转换主食打下良好的基础。
4，6个月+：米糊。
米糊有两种：一是自己在家用豆浆机或是料理机自己制作米糊，一种是购买米糊，然后用奶粉冲泡给宝宝吃。
先说第一种，豆浆机作的米糊，用花生米糊，核桃米糊，芝麻米糊，红薯米糊等，多种多样，营养丰富，非常适合宝宝成长食用。
缺点：准备要充分，制作过程稍长，还要冲冲洗洗，懒人宝妈可三到五天制作一次给宝宝吃。
另一种就是购买米糊，因冲泡简易，食用方便，非常适合很多家庭食用。大家在给宝宝挑选口味时，不妨多口味、多功能挑选，如南瓜味，胡萝卜味，淮山味，补铁，补锌等，什么味道的都给宝宝尝试，可以有效预防宝宝挑食，保证摄入营养均衡。
宝妈们需要注意的是：在给宝宝吃辅食时，一开始是给舔，看宝宝喜欢的味道，可多喂；反之，则少喂。
宝宝吃辅食就一个准则：一切以宝宝喜欢为基准。
一般来说，宝宝长牙后，吃泥状、糊状的食物，会渐渐地变少，甚至不再愿意吃此类的辅食。比如宝宝在七八月后长了第一颗牙，他可能会更偏于吃稍硬的米饭，而拒绝吃米糊，所以大家在囤米糊时，不要一次性囤太多哦。
我是甜糖妈妈，育儿领域创作者，感恩点赞，谢谢关注，欢迎留言、评论，我们一起交流育儿经验。谢谢！
笑看我世界
宝宝的辅食添加一般都是从6个月开始的，虽然好多医院的宣传资料提到4-6个开始增加辅食，但实际经验表明，宝宝辅食添加过早会对宝宝的消化器官带来负担，引起腹泻等。即使宝宝吸收良好，在成长到3、4岁时又会出现厌食现象。我家大宝在四个月时添加辅食，后来对婴儿期常吃的食物特别厌恶，直到现在还不爱吃鸡蛋、面条等。
宝宝在六个月前，消化系统正在慢慢完善，且母乳的营养成分能满足宝宝的生长发育，不需去添加辅食。等到6个月后，母乳或是配方奶所含有的蛋白质和其他营养素已经不能满足孩子生长发育所需，必须逐渐给孩子添加其他多种类的营养，且宝宝在母体内储存的铁含量越来越低，宝宝必须从辅食中获得足够的铁来满足生长的需要。所以，我们都建议，6个月开始，给宝宝从添加含高铁的米粉开始，既补铁，又易于消化。
这个时候添加辅食，促进了宝宝肠道菌群的形成，使宝宝肠道的吸收和消化功能增强。所以，宝妈们添加辅食不易过早，添加时也应从易于消化的米粉、水果或蔬菜泥开始，逐渐根据宝宝的需求，慢慢增加种类和食量。
二胎妈妈苦乐多
宝宝一般6个月左右开始添加辅食！
给宝宝添加辅食可以自制或者到孕婴店购买！前期可添加一些米粉，牌子有地球最好，喜宝等等，刚开始吃小麦粉，大米粉，小面条了！买来比较方便，价格略高一些！
开始添加一段时间有一点经验以后，爸爸妈妈就可以自己着做一些简单的辅食了！小米粥，先煮熟以后，然后用搅拌机打碎，也可以添加蔬菜叶，嫩菠菜叶，小白菜叶，冲洗干净浸泡一段时间，煮熟切碎，加再小米粥里！或者南瓜🎃煮熟捣碎变成泥，南瓜🎃小米粥，适量添加南瓜不宜过多！有一点点微甜，孩子特别爱吃！方法不会的年轻爸爸妈妈了百度一下！
制作辅食有几个原则，希望年轻的爸爸妈妈了解一下！
首先不宜吃盐，6个月左右的宝宝由于肾脏功能尚不完善，不宜吃盐。宝宝摄入的钠元素主要来源有母乳或配方乳及市场销售的辅食，和自制辅食！家庭自制辅食如不控制好，会使宝宝摄入的钠增多，加重肾脏负担！
二及时更换辅食的种类，宝宝把喂到嘴里的食物吐出来，或者用舌头把食物顶出来，或者用小手把食物打掉，或者把头扭到一边，这些都说明她拒绝吃这种辅食了！应该及时更换新的辅食了！
添加辅食的时间，品种，次数，食量，都要根据自家宝宝的具体情况具体分析！不可照搬别人的，添加要注意时间有间隔，要注意次数，切不可想吃多少就吃多少，一切都随孩子的意愿！最好是定时定点定量！适当增加数量，适时更换品种！适当吃一些应季水果，反季节尽量少吃！
逐渐培养宝宝自己吃饭的习惯，6个月的宝宝已经能够独立坐着，可以练习宝宝用手抓着吃，开启宝宝还不会咀嚼食物，要将食物煮烂，切成小块或者选择入口及溶化的食物，地瓜泥，南瓜🎃泥等等一些食物！
辅食添加要科学，年轻的爸爸妈妈要有耐心，细心！一切都是为了宝宝的健康成长！
果果宝贝弟弟
我们常见的辅食添加建议例如WHO世界卫生母乳喂养儿童辅食指导原则强调是6个月（180天）开始辅食添加，中国营养学会，0~3婴幼儿喂养建议这三个国内比较权威的官方都是建议满180天开始添加。
但欧洲儿童胃肠病营养学会营养委员会在综述了很多文献之后的出了一个更具体的结论：婴儿辅食添加不应早于17周龄，也不应晚于26周龄（大概就是4.25~6.5个月之间）
但大多数指南特别对于纯母乳宝宝还是建议到六个月添加
部分存在特殊情况的婴儿需要提前或推迟可以在医生指导下添加但都不能早于四个月，并且在满了六个月后尽快添加。
这里再说一说早产宝宝辅食添加的时间，早产宝宝个体差异比较大，发育速度不均衡，他们引入辅食的时间一定要按矫正月龄计算。 一般不早于矫正月龄四个月，最晚不迟于矫正月龄6个月
为什么要关注月龄呢
主要还和我们宝宝的消化功能是否已经能够接受辅食有关，宝宝的淀粉酶要在他四个月左右才能发挥作用来消化淀粉食物，所以添加辅食不能早于四个月。
那还有另外一个更值得大家去关心和注意的，就是孩子过敏的问题。如果过早给宝宝添加辅食，由于宝宝在小月龄时肠道非常的脆弱，小肠粘膜细胞之间有间隙，如果过早添加有些致敏的物质就会突破肠道缝隙，就容易引起过敏的现象。
在6个月左右肠道功能会相对的成熟所以建议六个月来添加辅食。
除了减少宝宝致敏性的这个原因，其实还有另外一个很重要的原因我们要看一看我们宝宝（足月宝宝和早产宝宝都适用）添加辅食的信号有哪一些：
1、\t辅助下坐起：有些六个月左右的宝宝不一定会独坐，只要能在辅助下坐起，身体直立既可以添加辅食啦
2、\t对事物感兴趣：大人吃饭时目不转睛的盯着看或是用手抓啦
3、\t挺舌反射消失：挺舌反射没有消失的宝宝当嘴巴里遇到固体食物就会不自觉的用舌头顶出来。
也其实是宝宝的一种原始反射，也是他的自我保护机制。 怎么才能然宝宝挺舌反射早点消失，一句话让宝宝充分的啃咬自己的手脚还有玩具。
选择合适的辅食：其实现在非常多的资料并没有明确规定，宝宝的第一种辅食必须是哪一种。
但大部分妈妈会选择高铁米粉，一是因为米粉引起过敏概率低，二是因为高铁有利于宝宝补铁，其实只要宝宝不过敏，大胆心细地去尝试新食物，保证一种食物尝试2-3天不过敏，又继续添加新的食物，相信一个小吃货在等着你哦！
