我性格內向,有時候經常封閉自己,感覺自己活得很差勁,如何調整?

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說白了,就是不自信。生活過得一塌糊塗,在人前抬不起頭。

要想挺直腰桿做人,就必須自強,自立。你只有勇敢的走出去,拚出一遍天地,才能真正的揚眉吐氣。

天行健,男兒當自強。

加油!

加油!

再加油!


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我家那位就是的,沒有自信,性格內向,我的性格是屬於外向的,做生意方面他經常說我搶他風頭,我心裡非常難過,我做的一切都是為了家裡,後來站在他的立場想,這就是不自信的原因,天天開導他不要想那麼多,這個家我儘量不讓你操心,做什麼不要往壞的想,樂觀一點。



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我小時候性格就內向,這和家庭的教育環境有關係,膽小不敢說話做什麼事都前怕後怕的,睡覺也總做惡夢。隨著年齡的增長接觸的人和事多了,現在也慢慢的開始改變了,首先要自信我很好並不比別人差,不要總在家待著多到外面走走遇事想開點,比如多看一看今日頭條即豐富頭腦又長知識。


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首先,肯定的是內向的人都會有些自卑,這樣的性格很難改變,如果輕易改變那就不叫性格了。

性格內向導致的內心封閉怎麼辦?

很多人都能說出道理,而我不想談道理,只想告訴你,性格內向不是不可改變,相對來說比較難,最主要的是打開心扉,不要多想,很多性格內向的人通常會胡思亂想,而這樣的心裡最能導致內心封閉。解鈴還須繫鈴人,這樣的內向別人無法幫到你,主要還看自身,多接觸積極正能量的人和事,並且打開自己的心,使每天充實,做些有意義的事比如制定些目標等等!



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如何改變內向,如何走出封閉的自己呢?這個話題一直困擾著所有內向性格的人。話說,這類人大多在人際交往方面表現得沉默寡言、不善言談、內心無法表達,所以無法擁有良好的人際關係,在人際關係中總是顯得不合群,而且交不到幾個朋友。

社會越來越發達,互聯網把每個人開始變成了一個點,所有的經濟,都是從人與人連接開始,人際關係的重要性,決定了人生財富與方向。那麼,性格內向怎麼辦,內向性格的人應該如何改善自己的人際關係呢?性格內向如何改變自己呢?

一 接受自己

首先要從自己開始,因為這個世界上,除了自己的存在,別人都是你的配角,接受併為你的內向性格感到欣慰。內向者都是非常喜歡向內求,從思考中學習。而外向者喜歡通過討論碰撞出思想的火花。內向者懂得組織思想,而外向者善於組織人與事。內向者也是外向者的一部分,所以不要覺得內向有什麼痛苦,而是要從接納自己開始。

二誠心待人

人的感情都是反饋表達的。你想希望別人對你對,你首先要對別人好。你想別人對你付出真心,你首先要對他人付出於真心。你要知道,別人怎麼對你,都是你教他們的。投之以桃,報之以李。你最終的目標,就是要很好地與人相處,不代表你必須要改變自己性格,而是改變自己內在的心態。

三認識朋友

可以利用你的擅長與興趣,去認識有共同興趣愛好的朋友,這樣很容易打開話題。或者對你想認識的人,可以找一些共同話題一起交流。與人交談時,專注地聽對方說話,讓對方知道你在聆聽。但千萬別交到一些“酒肉朋友”,或者不是真心和你交往的人成為朋友。

四和陌生人搭話

主動找人講話時,別在乎你的面子,你要知道,這是需要別人的時間參與,別人拒絕是很正常的。如果一個人不理睬你,那就要繼續找下一個朋友,這個世界上有50%不喜歡你,還有50%喜歡你的,你不會有任何的損失。

五參加活動

經過組織活動認識別人。在你所屬於團體內去找朋友,如果找到同社群的朋友跑步,登山,向他們誠懇地尋求幫助,找到一些共同聚餐的朋友,有時我們會驚訝地發現,一旦我們願意開口說話,身邊願意伸出幫助之手的人,遠遠超出我們的想象,因為他們也需要朋友,需要我們。

六開朗主動

要想結識有趣的人,必須先成為有趣的人。你要吸引別人的話,你就得成為一個有趣幽默的人。你可以試試主動和別人談有趣的事,不要老等別人先開口跟你講話。不用刻意去“裝”,而是慢慢形成你的風格,那才是真實的你。也不用刻意“搞好人際關係”,只要尊重他人,讓別人輕鬆愉悅,自然就受很多人歡迎。

七安排計劃

給自己舒適圈裡,設一個小小的外向目標。比如,一個月主動交一個朋友,要求公司開會時發言提出一個建議等等。這些計劃是要有可量化的目標,而且有截止時間,這樣以便督促自己執行。內向的人有時會怕丟面子,所以放不開,或者有太重的防備心理,這就需要多加練習,每天做一件想做的但是又有一點“社交挑戰”的事情。

總之,人際交往本來就是很自在、很自然、簡單的一件事情,而且,我們曾在很小的時候有過自在的狀態!只是你把那份自在的感覺,日積越累的錯誤認知所掩蓋了。要想改變自己內向的性格,首先跨出心態第一步,這樣,你就會慢慢地接納這個世界,放下執念,然後張開雙手,你能才擁有全世界。做到這些,你就從內向,封閉中走出來了。



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其實性格內向的人也是有優點的,很多取得成就的人都是性格內向者,性格內向的人能夠耐得住寂寞,耐得著孤獨,能夠伏下身體,靜下心來搞科研,做學問。但對於心態偏向,思維方式不正確的人來說,就會認為性格內向就是自我封閉,難入大雅,有點自慚形穢。想改變自己的性格也不是不可能,平時要多出入共公場所,多和別的打交道,改變自我封閉的毛病,就會改變自己的性格,讓自變得越來越自信,性格會變得開朗起來,就不會覺得生活沒有意義了。


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1、轉變心理

性格內向的人往往天生就不喜歡多說話,如果你想要改變自己,首先要做的就是在心態上轉變過來,首先從身邊的人開始行動,多和他們交流溝通。克服說話臉紅、不好意思的狀態,讓開口說話變成一件非常自然的事情,這是必須要完成的第一步。

2、真實的表達自己

往往很多內向的人害怕與別人交流,總是揣摩別人的意思,害怕自己說錯話。其實,這是一種不自信的表現,你大可不必那樣謹慎,給自己太大的壓力,真實的表達自己的想法就好了。

3、改變自卑心態

有著社交障礙的,往往自卑的心態是不愛開口的最大原因。內向的人往往有著各種各樣不同程度的自卑。解決辦法就是意識到自己的這種心態,慢慢的調整自己。

4、表達能力差造成的惡性循環

常常心裡面明亮剔透,卻因為表達能力差,造成了一些尷尬和別人的笑話,結果自己變的更加自卑不願意說話。如果是這種情況,你可以在熟悉的環境多加練習與人交流,在交談中放慢語速,清洗的表達自己的意思。如果有那種嘲笑你的人,幹嘛要去在意他們的眼光呢?他們更加沒有素質更加low,完全不要因為這種人而自卑。

5、增加自己的見識

增加自己的各種見識是自信的源頭,多閱讀是最好的辦法,不管是國內外名著還是時事新聞,在抽空的時間多瞭解一些,要不然,別人講著某一件事情,你卻什麼都不知道,那肯定不能插上話。

6、吾日三省吾身

每天晚上給自己一個小總結,今天和哪些人說話了、別人反應如何、沒接上話是什麼原因、應該怎樣應對更完美……


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我覺得可以從如下方面去做出調整。

①,善待自己的財富,重視自己的錢包。

我個人認為: 引起小孩子性格內向的原因一般是父母或者監護人責怪自己學習成績不如別人,而當我們成年後,學習成績就不是問題了,那麼引起我們內向的原因更多的是我們沒有錢,雖然表面上與別人相比我們沒有車,沒有房,沒有存款,或者說我們事業不順,其實很多矛頭都指向了——我們很窮。

②,找到利於內向的事業方向,學費揚長避短。

內向的人通常反應在交際不如別人,那我們可以避免與這樣的事情衝突,除了比較交際的工作外,還多很多不需要性格外向的工作過事情,我們可以從這方面入手,如自媒體文章,投資理財,或者行政人員,看技術吃飯得東西,就與性格沒多大關係。

③,明白自己要什麼,並學會自己獎勵自己。

有句俗話說人要知足常樂,那麼知足常樂的前提是首先要知道自己需要什麼,需要多少數量等等,做到自己心中有數。一旦自己得到了自己想要的東西,或者是達到了自己的目標數量,那麼就要學會給自己一些獎勵,不管是精神上的也好,物質上的夜班,這樣呢才會讓自己不斷地充滿著活力去向美好的生活目標出發。

④,不要與別人作比較。

我們從小了都有著與別人作比較的習慣,這往往是導致我們性格內向變得抑鬱的主要原因之一。 每當我們與別人比較過甚的時候,我們常常會感到自己的努力與別人的結果是多麼的蒼白無力,從而喪失自己對新生活美好追求的慾望。所以我們只需要過好自己的事情,每天讓自己與前一天或者前一段時間進步一點就好。

好了,這個問題我就回答這麼多了,謝謝大家。


張豪聊生活1


其實性格是可以慢慢改變的。你的生活方面,社交方面,工作方面處處都在影響著你。你會發現跟一些樂觀的人打交道比那些不愛說話悶悶不樂的人要開心!為啥呢?樂觀的人會給你正面的能量,悲觀的人總是抱怨這個不好那個不對,也不會從自己身上找問題。你聽多了這些所謂的不好,慢慢的你就會發現這些所謂的不好就是真的不好。

有時我也覺得我活的很差勁,房子沒人家的大,車子沒人家的好,工作不體面,為啥不是富二代??但是想想我有一個健康的身體,和睦的家庭,愛我們家人,錢還夠用,甚至每個月還存一點點。這樣也挺好啊!想想現在的新冠病毒多麼可怕!要是沒有健康的身體,一切都是零。我們應該慶幸!

多想想好的事情,想些實際的事情,胡思亂想只會緊繃大腦。相信你應該有三兩個好朋友,可以跟他們說說心裡的不爽,或者在網上吐槽一下也可以。說出來就好啦!沒有過不去的坎。還有好多事情等著你去做,爸媽需要你,家人需要你,社會也需要你。

相信你可以做到的。




鶴鶴荷荷


在這個世界上我們每個人其實都是平平淡淡的活著,真正的英雄和大款都是少數的,奇蹟也不是每天都會發生。即使你總是覺得自己差勁渴望轟轟烈烈的人生,也不得不要先去面對大多數平淡的日子!人生是一面鏡子你對它笑它就笑,你對它哭它就哭,我有個朋友,總喜歡向別人抱怨他的不幸,讓周圍的人都覺得很喪氣,而他自己也因為總是活在負能量的環境中沒有絲毫的自信,在事業家庭上都一事無成!你想想,若連你自己都不認可自己那麼誰會認可你呢?所有的悲觀氣氛都是成功者的致命傷,內向和內秀是一字之差,但是意思卻差之千里,你可以內向但是不可以否定自己,在我們生存的星球,到處充滿了憂愁和悲哀,禍患和疾病,因而我們需要更多的陽光,需要更多的喜氣和快樂,更需要奮發向上的鼓勵,而絕對不是那些心灰意冷的喪氣話,你可以內向但是內心不能沒有陽光,尋一種寬鬆的心情,微笑面對生活,不斷完善自己,其實你也是優秀的,只要你改變心態,重新審視自己!






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