骨质疏松是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。
骨质疏松分3类：
1）原发性骨质疏松症：一种随年龄增长必要发生的生理性退行性变，约占所有骨质疏松症的90%以上；
2）继发性骨质疏松症：由其他疾病或药物等一些因素所诱发的骨质疏松症；
3）特发性骨质疏松症：多见于8~14岁的青少年或成人，多半有家族性遗传病史，女性多于男性。
骨质疏松症引起的最常见和最严重的并发症就是骨折。发生骨折的部位通常是脊椎和髋骨，他们是直接支撑身体重量的骨骼。髋骨骨折通常是由于摔跤造成的。尽管大多数患者通过现代的手术治疗能得到较好的治疗效果，但髋骨骨折仍可能导致患者尤其是老年患者残疾，甚至手术后并发症死亡。
骨质疏松并发症：
1. 脊柱压缩性骨折严重骨质疏松的病人，无外力作用也会出现胸椎或腰椎压缩性骨折。骨折多发生于胸11、胸12、腰1、腰2椎体，多呈"鱼椎"样。
2. 桡骨远端骨折桡骨远端是皮质骨与松质骨交界处，为受力的薄弱处。50-60岁年龄的人发病率较高，女性多于男性，起因多为摔倒后手着地，出现腕部疼痛、肿胀、功能受限等。
3. 股骨上端骨折骨颈骨折、股骨粗隆间骨折多发生于老年人，是骨质疏松性骨折中治疗较为困难的骨折。多因摔倒或下肢旋转导致股骨上段骨折，出现患部疼痛、肿胀、瘀斑及下肢旋转、屈髋畸形、髋关节功能障碍等表现。
经常腿疼的人，早起一杯牛奶，睡前坚持3事，人老腿不老
牛奶中含钙丰富，对骨骼的健康有着很好的促进作用。因为钙在凝血、肌肉收缩等生理功能中起重要调节作用，而且人体内部分酶的活性也需要钙的参与。但牛奶里的钙很难被人体吸收，更难用于强健骨头，尤其是经过巴士消毒过得。
所以喝牛奶的同时，还要补充硫酸骨脂中含有可食用软骨素的一种，同样具有补骨脂、杜仲叶的抗骨质疏松活性成分，被人体肠胃吸收后可以结合体内的水分子润滑支撑关节，减少关节因磨损造成的骨量流失，同时还能促进钙质的沉积，和软骨再生起到缓解疼痛，提高骨密度的作用，不论年轻人和中老年人都可以作为膳食补充。
睡前坚持3事
1，控制自己的饮食。控制饮食，晚上不要吃的太饱，合理控制自己的体重，减轻膝关节的负重。
2，要注意房间空气的流通。不要经常关着房门特别是在冬天或者夏天的时候经常开着空调关着房门这样的话对身体是非常不好的，特别是对老年人平时一定要注意。
3，老年人一定要控制住自己的高血压和高血糖的发展，不要吃一些脂肪含量比较高的一些食物也不要吃一些含糖分比较高的食物一定要控制住自己的体重一定要按时吃些降血糖和降血压的药物，情绪不要太激动。
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