二型糖尿病人任何甜食都不能吃嗎?

多克託黃


當然不是。

首先,糖尿病患者所禁的糖主要是單糖,雙糖和多糖則可適量攝入。某些升糖較慢的食物是可以適量食用的。

事實上,有很多甜品是用代糖製作的,俗稱“無糖”,這類食物雖甜,但對血糖升高的影響不大,不論一型二型的糖尿病患者都可適當吃一些。

對糖尿病患者來說,主要還是看食物的升糖指數。不同的甜食所含的糖分是不一樣的。糖尿病或者需要選擇升糖指數低的,升糖指數高大於70的食物消化吸收快,血糖迅速升高,不適合糖尿病患者,而小於55的是適合糖尿病的。

也就是 說,如果患者的血糖不是很高,控制得又很好,是可以適當吃甜食的,並非絕對禁止。


純鈞LHGR



哪些食物會導致血糖的升高?自然是澱粉類食物和一些含葡萄糖、蔗糖豐富的食物,米麵是最常見的澱粉類食物,蜂蜜、白糖、各種水果則是含葡萄糖、蔗糖豐富,因控制攝入量!當然,有一種人造糖,如阿斯巴甜其熱量、含糖量極低對血糖的影響不太大,2型糖尿病可以少量吃(注意此類人造糖沒有營養,只是滿足口感)。當然此類糖會增加食慾,這增加了肥胖的風險。


總之,對於2型糖尿病病人來說,澱粉、甜食還是儘量避免,至於人造糖則需要仔細分析其葡萄糖、蔗糖含量,如含量極低還是可以少量攝入。歡迎關注我的頭條-江蘇省腫瘤醫院李楓。



可以適當吃點,主要是要均衡營養,不然這也不能吃那也不能吃的,維持機體的能量從哪裡來?免疫力也沒了。合理膳食才是正確的。


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