二型糖尿病人任何甜食都不能吃吗?

多克托黄


当然不是。

首先,糖尿病患者所禁的糖主要是单糖,双糖和多糖则可适量摄入。某些升糖较慢的食物是可以适量食用的。

事实上,有很多甜品是用代糖制作的,俗称“无糖”,这类食物虽甜,但对血糖升高的影响不大,不论一型二型的糖尿病患者都可适当吃一些。

对糖尿病患者来说,主要还是看食物的升糖指数。不同的甜食所含的糖分是不一样的。糖尿病或者需要选择升糖指数低的,升糖指数高大于70的食物消化吸收快,血糖迅速升高,不适合糖尿病患者,而小于55的是适合糖尿病的。

也就是 说,如果患者的血糖不是很高,控制得又很好,是可以适当吃甜食的,并非绝对禁止。


纯钧LHGR



哪些食物会导致血糖的升高?自然是淀粉类食物和一些含葡萄糖、蔗糖丰富的食物,米面是最常见的淀粉类食物,蜂蜜、白糖、各种水果则是含葡萄糖、蔗糖丰富,因控制摄入量!当然,有一种人造糖,如阿斯巴甜其热量、含糖量极低对血糖的影响不太大,2型糖尿病可以少量吃(注意此类人造糖没有营养,只是满足口感)。当然此类糖会增加食欲,这增加了肥胖的风险。


总之,对于2型糖尿病病人来说,淀粉、甜食还是尽量避免,至于人造糖则需要仔细分析其葡萄糖、蔗糖含量,如含量极低还是可以少量摄入。欢迎关注我的头条-江苏省肿瘤医院李枫。



可以适当吃点,主要是要均衡营养,不然这也不能吃那也不能吃的,维持机体的能量从哪里来?免疫力也没了。合理膳食才是正确的。


分享到:


相關文章: