今天是鍾南山院士向公眾宣佈新冠肺炎情況後的第18天，也是武漢封城的第15天。
這絕對是我們人生中最揪心、最不安的春節，但也是我們人生中最團結、最感動的春節。
在如此疫情之下，我們團結地響應“不出門”的號召，每天第一件事就是刷手機看新聞，關注奮戰在一線的醫護人員和疫情動態，期盼所有人的生活能儘早迴歸日常軌道。
立春那天，在“@每日經濟新聞”微博發起投票“疫情結束後，你想做的第一件事是？”中，16.1萬參與票選的用戶作出了這樣的選擇：
有7.6萬人選“呼吸新鮮空氣”，
有4.2萬人選“各種吃喝玩樂”，
有3.9萬人選“去見想見的人”。
看到這個結果我們又心疼又感同身受，原來疫情幫我們斷舍離了一切浮躁的願望，讓我們迴歸樸實、簡單。
為了呼吸新鮮空氣，為了所有想見的人，為了正常的美食和社交，在疫情沒有解除警報之前，如果沒有出門事由，讓我們繼續宅在家裡吧！
我宅家，我驕傲，我為國家省口罩。
在口罩的生產遠遠跟不上急用的今天，我們呆在家裡，就是最安全、最省心、最具貢獻的事情。
但是現在有不少人需要返工返崗，希望他們能謹慎細微，謹記鍾南山院士給返崗人員的建議，好好防範，保護自己。
我在宅家的18天了，每天都絞盡腦汁把生活過得充實、規律，總結了六件宅家小律，與大家分享：
第一律:每天關注疫情，瞄準權威媒體
關注疫情固然重要，但是過度關注、不加區分、照單全收則會讓我們陷入焦慮困境。
於是我關注了三個權威媒體，其餘的零散信息過濾不看。
第二律：調整心理狀態，保持積極樂觀
疫情範圍廣、影響大，我說自己不焦慮是假的。但是作為父母，作為家庭的主心骨，我們要及時調整心理狀態，不要陷入恐慌、悲觀狀態。因為我們的焦慮會傳染給家人，進而影響全家人的狀態。
我們要相信沒有過不去的冬天，相信一直為我們努力付出和積極保駕護航的政府相關工作人員及醫護人員。
我們儘量保持樂觀積極的態度，也會讓全家的宅家日子充滿生機和創意，讓這段特殊時光變得更有力量和價值。
第三律:合理囤積糧食，保持健康飲食
我們小區在十天前已經封閉了起來，只限業主進出。我們則派家裡抵抗力最好的人去購置十日必需品，包括日用品、米和麵條、耐囤的蔬菜乾果等。
小區內有送菜服務的小店，我們也會線上補充採購新鮮蔬果，保持健康合理飲食。
第四律:運用現有資源，實現高質陪娃
我一直推崇自然教育，以前每天都保持兩小時以上陪娃戶外遊玩時間。現在要每天宅在家裡，孩子不適應也不情願。
我找了一些漫畫給孩子講解疫情，讓她理解目前的情況。她慢慢理解了，還囑咐其他家人不要外出、不要串門。
我和她一起做了每週計劃，陪她一起做最重要的事情，不虛度光陰；
我整理了她所有的適齡圖書，每日陪讀三本；
我整理了她所有的玩具，每日陪玩兩項；
我利用了家裡的蹦床、球拍等等運動器材，和孩子一起做運動。
看似漫長的時光，量化下來，也可以是充實、有意義的。
第五律:視頻陪伴家人，留存放鬆時光
我每天都和父母、家人視頻，聊聊天、談談心。這個特殊的春節，家人們也是積累了很多壓力、苦悶，陪他們說一說、談一談，讓他們在重視防護的同時，也能建立起樂觀的心態。
每天的放鬆時光必不可少，可以是看書、看劇、看紀錄片、看綜藝節目等等。放鬆是為了更好地前進，不是嗎？
第六律：保留學習時間，實現自我成長
閒下來的時間，我們也要想想自己的短板在哪兒，自己的興趣愛好在哪兒。這是學習最佳時期，學習讓我們進步，學習讓我們強大，學習讓我們忘憂。
白巖松說：人生的過程，只有5%是快樂，5%是痛苦，90%是平淡。痛苦的人善於把90%的平淡變成痛苦，快樂的人善於把90%的平淡變成快樂。
願我們宅在家的日子，平淡但惜福；
願我們走上崗的日子，勇敢但謹慎。
願我們萬眾一心，撥開陰霾，迎來曙光！
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