今年是特殊的一年，2020年是很多人期盼的一年，小时候在书上说的2020年终于到来了，在年前的时候我们还是欢欢喜喜，但是到过年的时候就是惶惶不可终日了，因为新型冠状病毒的来势凶猛，让我们很多人放弃了团圆，放弃了聚餐，放弃了出游。引起人们如此恐慌的原因在于不仅是会人传人，还处于春节这个特殊的时期，每年春运大潮都是数亿的人流，一不小心就会出现大量人员感染，所以我们除了全力以赴以外，还要做好自身的预防工作。
好在目前医学专家已经发现新型冠状病毒有一些弱点，虽然我们还没有研制出特效药来治疗肺炎，但是我们知道了弱点后就可以做好预防措施。
新型冠状病毒的弱点
1、不耐高温
在专家们的努力下，发现了新型冠状病毒是不耐高温的，它们在低温下可能会生存得很好，但是随着温度的升高，活性会慢慢降低，当温度达到56度以上时，基本就失去活性了，也就意味着失去了传染性，而当高温持续半小时左右，它们就会被彻底的杀死了，所以我们消毒的方法还有一个就是高温煮，包括做菜的时候也最好要讲食物煮透再吃。
2、不耐紫外线
在很多餐馆可以看到紫外线消毒灯，那就是用来杀灭病毒的紫外线，对很多的病毒都是有效果的，新型冠状病毒也不例外，这种病毒在紫外线照射下10分钟就会被杀灭，所以有条件的家庭可以使用紫外线消毒，消毒的时候要注意人员要离开。
3、不耐高浓度酒精
在早期专家们就发现新型冠状病毒不耐酒精，在高浓度的酒精，特别是浓度达到75%以上的酒精中，新型冠状病毒很快就会被灭活，失去传染性，除了酒精，含氯的消毒剂也是可以杀灭新型冠状病毒。但是大家在用酒精的时候要注意，不能直接将酒精喷在衣物上。
4、在空气中存活时间较短
研究中发现，新型冠状病毒离开宿主后在空气中只能存活2个小时左右。2个小时的时间对于病毒来说，算是一个较短的时间，像流感病毒在空气中甚至可以存活24个小时，所以新型冠状病毒的存活时间算是它的一个弱点。
把好免疫力这一关，利于预防
新型冠状病毒患者的人数越来越多，但是好消息是治愈的人也越来越多，在这些被治愈的人当中，很多是年轻人，他们得了新型冠状病毒以后，像得了一场重感冒，在隔离后很快就会恢复了，这都得益于年轻人的免疫力比较强大。因此，提升我们的免疫力是非常重要的，那么我们在平时的生活中如何提高自己的免疫力呢？
1、坚持适当的运动
运动可以加快人的新陈代谢和血液循环，将体内的毒素和垃圾及时排出体外，提高细胞的活性 ，让细胞功能保持在最佳状态，从而提高人的免疫能力，但是每个人的身体素质不同，不同的人适合的运动不同，要选择适合自己的运动，也不要做过于强度大的运动。
2、保证充足的睡眠
成年人一般一天保证7个小时的睡眠时间是最好的，睡眠的注意作用是消除疲劳，恢复人体各个器官的功能，细胞也是一样的，它也是需要休息的，细胞疲倦，人体的免疫力就会下降，所以睡觉也可以让细胞得到休息，恢复最佳状态，免疫力也会得到提高。
3、保持乐观的情绪
人如果处于乐观的状态的时候，身体的各项功能都处于最佳状态，免疫力也是最强的时候，而当人一直处于压抑的状态下，免疫力也会受到影响，所以即使在这个特殊的时期我们也要乐观面对一切，这样我们的免疫力才会强大起来。
4、补充提高免疫力的食物
鸡汤、牛奶、燕麦、绿茶、蜂蜜、黑木耳等菇类都是很好的提高免疫力的食物，在假期的时候我们可以多吃一点这些食物，少吃油腻的食物，还要多吃一些补充维生素的食物，维生素与人体内的各类免疫细胞的数量以及活性都有关系，维生素水平高，免疫力也就相应高，所以我们的饮食要保持均衡。
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