姚家明5
高尿酸血症是很多现代人苦恼的一种疾病，它不仅会带来痛风和关节炎，还会损伤人的肾脏和心血管，引起肾衰竭和各种心脑血管疾病。一个人为什么会得高尿酸血症，这要从什么是尿酸说起。
尿酸是人体正常的代谢产物，所谓代谢产物可以简单的理解为人体产生的“废物”。这些“废物”是由一种叫做“嘌呤”的物质转化而成的。“嘌呤”是我们细胞中必须的遗传物质，当我们的细胞老化死亡以后，“嘌呤”物质就会被释放出来。
我们身体中“嘌呤”物质的来源不仅会从老化的细胞中释放而来，还会因为我们吃了高嘌呤含量的食物中分解出来。这些食物大都有细胞比较致密的特点，如动物的内脏、贝壳类海鲜；此外“嘌呤”极易容易水，像熬制的浓肉汤和发酵工艺制成的啤酒，也含有很高的“嘌呤”。
有时候，由于某些疾病造成的细胞凋亡，也会产生很多“嘌呤”；剧烈的体育运动，也会产生一部分“嘌呤”。我们体内的“嘌呤”物质不会自动排出体外的，必须通过肝脏转化为尿酸才会通过尿液和粪便排出，其中尿液是排出尿酸的主要途径。
一个人为什么会得高尿酸血症，一方面是因为排泄减少了，另一方面是因为“嘌呤”生产的多了，尿酸的排泄障碍是高尿酸血症的主要原因。我们正常人每天生产的尿酸约为750毫克，人体总的尿酸量为1200毫克。如果每天不能排出这么多的尿酸，就会罹患高尿酸血症，约90%的患者都是一个原因患病的。
尿酸排泄减少的原因，主要有两个：（1）、先天性的尿酸清除障碍；（2）、某些疾病引起的排泄减少，如糖尿病、甲状腺疾病、高血压、肥胖症等。如果你没有其他内分泌和心血管方面的疾病，那么尿酸升高大都与身体肥胖有关。
高尿酸血症的危害还是很大的。因为尿酸主要从肾脏通过尿液排出，因此尿酸蓄积首先伤害的就是我们的肾脏；体内尿酸升高，还会导致血糖、血脂的异常和血管的损伤，使人更容易罹患糖尿病、高血脂、高血压和各种心脑血管疾病；当然了，高尿酸血症会造成痛风和关节损伤，这是很多人的切身体会。
降尿酸治疗，除了服用药物之外，日常生活的配合也是非常关键的。如少吃高嘌呤食物、控制好体重、不喝酒、多吃新鲜的蔬菜和水果、多喝水等，都是可以辅助降尿酸的。
药疗君
我亲眼见过身边的人二十来岁年纪轻轻就患上痛风，行动甚是不便，就是尿酸这东西引起的！明朝第四位皇帝明仁宗朱高炽，体胖多病，且行动不便，疑似痛风，在位仅10个月，47岁就死了。
什么是尿酸
人体内有一种叫嘌呤的东西，嘌呤在肝脏内氧化为三氧嘌呤，三氧嘌呤即是尿酸。所谓的嘌呤，是蛋白质代谢的主要产物，也是核酸氧化的产物之一。
尿酸的主要来源
通过上述介绍，人体内尿酸的主要来源有两个：第一是内源性尿酸，人体内的蛋白质分解代谢产生嘌呤，嘌呤氧化形成尿酸，这种体内合成的尿酸占尿酸产量的三分之二；第二是外源性尿酸，食物中的蛋白质、核酸经过消化吸收，外加酶的作用形成尿酸，来源于食物的尿酸占尿酸产量的三分之一。
尿酸高的原因
尿酸源于嘌呤，一般情况下，人体内嘌呤的生产和排泄是平衡的，不论是内源性的还是外源性的尿酸，尿酸总量的三分之一通过肠道排出体外，三分之二通过肾脏排出体外。
因此，人体内尿酸过高的原因有两个：一是体内尿酸产量过高，包括食物含有过多的嘌呤以及人体内相关酶异常活跃产生过多嘌呤；二是尿酸排泄受阻，大多是由于肾脏将尿酸排出体外的功能受阻。
尿酸高的危害
血液中尿酸含量过高是引起通风的罪魁祸首。尿酸浓度过高时，将会以钾盐的形式在关节、软骨、肾脏等人体组织器官中沉积，形成尿酸结晶体，引起组织肿胀发炎，即痛风风。血液中尿酸含量在390微摩尔/升以上即诊断为高尿酸血症，高尿酸血症是痛风的前兆。
通风的防治措施
我亲眼见过身边的同学，大学还没毕业就患上痛风，连路都走不了。在日常生活中需要注意的是：
1、动物内脏、海鲜富含嘌呤，豆制品、鸡蛋、红肉等富含蛋白质，这些食物均应少吃2、不要喝酒；3、饮食尽量清淡一些，多吃蔬菜；4、多喝水，促进排尿。
话说回来，不论血液中尿酸是否过高，就算是个正常人，多吃蔬菜，饮食清淡，不喝酒少吃肉，不好么。
考古班二愣子
林主任说，血尿酸水平是反映人体代谢情况的重要指标，而这也是体检常规项目之一。
她指出，尿酸是人体嘌呤代谢的产物，尿酸水平太高，人体会不堪重负，到达一定程度就会诱发痛风，高尿酸还会让肾脏健康受损，甚至引起多种疾病。
尿酸高并非全因“没管住嘴”
当体检发现尿酸水平过高时，很多人都埋怨自己吃太多了，觉得饮食引发高尿酸。
对此，林主任说，人体尿酸的来源除了嘌呤摄入过多外，更多的是内源性嘌呤。
一般而言，体内尿酸20%来源于饮食，如肉类、海鲜、酒类、浓汤、菌菇类等，还有80%来自于人体自身的新陈代谢，细胞核中嘌呤的最终代谢产物也是尿酸。
所以，想控制高尿酸，除了拒绝酒类、少吃海鲜、浓汤外，最重要的是检查一下代谢系统是否出了问题，若有需及时治疗，才能从根本上解决问题。
尿酸高从生活开始调理
对已经在体检中查出尿酸水平偏高的人，林主任建议，平时一定要多喝水或淡茶水，把日排尿量控制在2000ml左右。同时多吃紫皮茄子、生菜、上海青，最好不吃菠菜，全部豆类都要少吃或不吃，多吃水果。
日常习惯上，不妨试试每天或经常用热水泡脚，每次不少于20分钟，能让全身微微出汗最好。此外可以适当做些有氧运动，不要太剧烈，以免关节过劳。最好选游泳、太极拳、乒乓球等。
老年人如果发现自己尿酸水平偏高时，不要慌张，注意劳逸结合，每半年查一次尿酸，这样就能有效遏制病情发展。
39健康网
久病成医不是盖的，哈哈。
我以前吃药就尿酸高，最直接的危害就是痛风。我是药物导致的突然尿酸高，都到了800多，才吃药一个月就出现了痛风现象，晚上的时候脚腕发热，还肿疼，配合吃了很久的本溴马龙，停药以后就好了。
我有一个朋友也尿酸高，他可能是遗传，他爷爷痛风，他爸也尿酸高，他就也尿酸高，但是他和他爸就都没有痛风现象，只是尿酸高。
嘌呤代谢不好，肾不好都有可能导致尿酸高。
下图是我体检的时候，尿酸高，医生给的建议，给你参考一下。
希望能帮到你！
大璐巨人
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悬壶微视
高尿酸现在在人群的占比正在呈上升趋势，而高尿酸人群的年龄也正在呈低龄化趋势，这与我们生活水平的提高有关系，但主要还是不健康的生活方式所导致。
尿酸高是因为爱吃高嘌呤食物吗？尿酸高是因为吃海鲜喝啤酒引起的吗？高尿酸是吃大鱼大肉导致的吗？其实这些都不是引起高尿酸的根本原因。高尿酸从根本上来说，是一种基础代谢性疾病，产生尿酸高的主要原因，是机体的代谢发生了问题，尿酸的“产出”和“排泄”出现了不平衡的现象，产的多，而排的又少，这才是高尿酸的根本原因。
在人体内，尿酸并不都是需要排除的“废弃物”，人体中一般有一个大约1000mg左右的尿酸，每天产出的尿酸和排出的尿酸通常都在600mg左右，这样就能保持人体这个1000mg尿酸池的稳定，如果有一天你吃了很多高嘌呤的饮食，那么由于外源性摄入的尿酸较多，那么身体中的尿酸值可能会有稍微偏高的情况，经过几天的正常饮食，排泄，尿酸会很快恢复正常。但如果是体内产生的尿酸持续偏多，而肾脏对于尿酸的代谢功能又有所减弱，就有可能会导致尿酸高问题的出现。
尿酸高为什么会对身体造成危害？这跟尿酸这种物质的溶解性密切相关，尿酸是一种微溶于水的化学物质。当它在血液中浓度发生异常，尿酸偏高时，尿酸在血液中的溶解达到饱和，就有一定的几率会产出尿酸的结晶析出。
高尿酸析出的结晶会随着血液全身游走，还可能会出现沉积。如果这些结晶沉积于关节、腱鞘等部位，引起关节等部位的剧烈疼痛、红肿等问题，那就是痛风性的关节炎，如果任期发展，还可能发展为严重的慢性痛风，痛风石等，需要手术治疗，甚至会影响正常的生活活动。如果尿酸在经过肾脏滤过重吸收时，沉积于肾脏，就可能会导致肾结石或者痛风性肾病，如果人气发展，甚至可能会引起肾脏衰竭等问题。
除此之外，虽然高尿酸不一定就会发作痛风和肾结石等方面的问题，但高尿酸始终是与身体健康的各个方面息息相关的，慢性肾病、心脏病、糖尿病、高血压等问题，都与高尿酸有着千丝万缕的联系，因此，如果出现高尿酸的问题，一定要引起重视，多喝水多排尿，戒除不良的饮食习惯，多吃水果蔬菜，少吃高嘌呤饮食，控制肥胖，戒烟限酒，适度运动，坚持良好作息，避免受凉和过度疲劳，这些方面，都可以有助于有效的控制尿酸和避免痛风的发生。
李药师谈健康
尿酸是人体内嘌呤核苷酸分解的代谢产物。嘌呤来源于食物和人体中的遗传因子分解，在人体内主要是以嘌呤核苷酸的形式存在。
细胞的细胞核中含有遗传物质——染色体（由核酸和蛋白质组成）。当细胞被破坏时，细胞核中的核酸就会被释放出来。核酸经过氧化分解，就形成了嘌呤。腺嘌呤能组成三磷酸腺苷（ATP），是人体的能量来源。三磷酸腺苷和二磷酸腺苷（ADP）是细胞的主要能量形式，它们之间可以相互转化实现贮能和放能。故尿酸是由核酸，其他嘌呤类化合物以及食物中的嘌呤经酶的作用氧化而来。
尿酸的排出，三分之二靠肾脏代谢，尿液排出。三分之一靠粪便排出，或在肠道内被细菌分解。
尿酸是人体不可缺乏的物质，适当的尿酸能抗自由基氧化的速度，防止人体快速衰老。但尿酸过量产生沉淀，会对关节，肾功能等产生很大的破坏力，痛风和肾功能减弱是最直接关联的疾病。
一切皆在悟
91802366050姚文才
尿酸是身体内嘌呤代谢的最终产物。
一，产生
1,内源性，通过肝脏“从头合成途径”和“补救合成途径”合成，占尿酸生成的绝大部分。
2,食源性，食物中的核蛋白通过胃酸等消化产生。
3，外源性，激烈肌肉运动，酗酒，缺氧，外科手术，放化疗，寒冷，饥饿等加速ATP分解合成减少，增加代谢物嘌呤。
4，继发性，如疾病，雌激素，遗传，基因突变等因素。如女性多数更年期后发病。
5，其它可能未知原因造成的。
二，排泄，尿酸排泄减少是体内血尿酸水平增高的重要机制。在原发性病中，80-90％有尿酸排泄障碍。
尿酸高的危害：
高尿酸血症与痛风之间密不可分，并且是多种代谢性疾病（糖尿病，高脂血），心血管疾病，慢性肾病，脑卒中等的独立因素。
附~尿酸有益的部分：
适量的尿酸有具有强抗氧化剂，保护红细胞膜免受脂质过氧化及由氧化损伤导致红细胞破裂的作用。
吴绍云营养工作室
我认为是由于肾功能出了问题，肾功能的好的朋友们可以通过肾脏排出所有身体不需要的垃圾（含嘌呤），而肾功能不好的朋友们就排不尽这些垃圾，就进入了身体（含嘌呤），时间长了就转化尿酸，再进而就痛风，痛风石，肾衰竭。
