米粒紫菜
在这场没有硝烟的疫情战里，大家都要拿出良好的心态。虽然我们不能作出大的奉献，但是可以为自已小家多奉献。因为疫情多多少少对每个家庭经济上带来损失不要因此家庭出现矛盾，夫妻互怨，静下心来，相信一切都会好！
深山妇人
因为疫情 很多人的心情不好，都理解。
我个人觉得首先不要有太大的心理压力，少用电子产品。可以做一些自己喜欢的事，和要好的朋友聊聊天。
然后生活尽量规律一些。我住农村，在内蒙工作， 每个月回家 在家休息8天，所以陪家人的时间不多。
我们每天早上7点起床，一起在院子里踢毽子，跳绳，打羽毛球等。中午陪孩子看一部电影，下午家人一起打牌，晚上一起泡脚，最近一直这样。
天下第一崮
本来疫情带来的都是负能量，而且我又是一名带两个孩子的宝妈，每天负能量满满，但是我是通过做一些自己喜欢的事，或者听自己喜欢的音乐，看一些自己平时喜欢的书来抒发情绪，做一些自己感兴趣的事情，忘掉那些负能量的事
轩哥萱妹麻麻
个人觉得，之所以会暴躁原因有以下几个方面。
首先，疫情本来就是带有负能量事情，当人听到遇到正在经历时，本能会抵触，因此会想要逃避，故而脾气会变得暴躁。
其次，因为疫情防控的一些措施，使得大家需要一直呆在家中，会使人觉得被束缚，进而激发自身本能的保护情绪，所以，随着时间推移，脾气会越来越暴躁。
最后，由于防控措施，人们的社交活动大大减少，缺乏一定的人际交流，使得人的情感得不到合理的宣泄，就会让自己感到暴躁。
针对以上原因，我觉得，可以采取以下措施来解决问题。
第一，正确理性看待疫情发展。去学习了解正确的疫情基本知识，同时慢慢转变关注点，积极看待疫情发展。
第二，在家时，可适当进行一些简单运动，让自己的身体动起来，让自己的注意力从空间束缚转移，也让自己的情绪得到一定宣泄。
第三，可以多主动联系朋友亲人，打打电话，聊聊微信，宣泄自身情绪。
关注我，近期会出相关文章，完整讲述我的看法和措施
混混学长
在疫情期间不能外出，为家庭生话而烦脑，脾气爆躁应该都可理解，而为了无事可做，想出门打牌赌博，不听政府指挥，必紧人命关天，可在家帮爱人做点家务，补尝父爱、母爱对孩子的关心和关爱，分散头脑注意力还是会有帮助的，你说呢？
老黄191431516
首先，人们的潜意识是很可怕的。需要修身养性。可能是待在家里时间太长了，性格方面、脾气什么的比较压抑。多看点喜剧，多通风。适当的锻炼一下。用乐观的态度去看问题，不要去纠结，更不要动情绪。最后，不要和自己生气。明知道自己的环境，还和自己生气，那不是搬起石头砸自己的脚吗？自嘲一下未必不是好事。放松，等天气好了，疫情过去了，多出去散散心就好了。
海哥Mh
待的，就是待烦了，活动一下，别总趴着，
可以自己在家瑜伽一下，锻炼一下。
活动开了，就好了。给自己找点事干。
白又白啦
突如其来的冦性肺炎，扰乱了人们的生活，诸多的事都不能做，眼睁睁地只能窝在家里，能不发脾气吗？这时你应该静下心来想一想，这不是人为的，非常时期要非常对待。想一想为武汉日夜奋战的白衣战士，八十多岁仍坚持在一线的宗南山博士，他们为了什么，不就是为了防控疫情，和死神在争夺生命吗？他们不顾生命在为国为人民做贡献！我们做不了贡献，但也决不能为国添乱，在家利国利民利自己，何乐而不为呢？
老阿姨谈民俗
毛病。脾气暴躁了，肯定是这段时间焦虑的多了，想着单位房租，员工工资，今年公司业绩。愁，这个时候啊，还是在困境中想一下出路，大家情况都一样。
你今生似我前世
个人的情绪及性格，是后天环境所致，与疫情有什么关系？
不懂得调节控制好自己的情绪，推卸责任都推卸到疫情问题，真会想象。
看到这样的答复，是不是又控制不住自己的情绪了。
平时没时间，现在多看一下心理及心态调节方面的书，做到最好的控制自己的情绪，不然会因控制不了自己的情绪而导致出现一些事件，才是最大的损失。
