wqlhai
通常生活中出現很多不良的生活喜歡在中年的時候身體機會及時的反饋出來，很多的病症也都是由於經常抽菸喝酒，作息不規律，飲食不良引起的，那麼肯定就會有人想問，如果一生中不抽菸不喝酒，保持作息規律，飲食清淡，能夠或多久呢？是不是就能夠保證活到百歲呢？這在很多人的心中都存下了念想，也是很多人都想搞清楚的狀況，那麼今天就一次性的弄明白，看完之後還是建議你能做好以上的幾點，即使全部做不到，只做到了一點對你的身體也會有很大的幫助。
如果不抽菸不喝酒，作息規律。飲食清淡，最多能活多久呢？
首先這個要分為不同的狀態，有的人的理想狀態就不一樣，因此可能就會出現一些不同的差別，即便這個問題去醫生可能也無法給出一個準確的答案，因此在生活中不僅僅是受到幾種的影響，壽命才會縮短，通常壽命的長短還會受到一些基因的影響，但是可以肯定的是，如果你一生中不抽菸不喝酒、作息規律、飲食清淡肯定是會比那些沒有符合這些條件的人生活的長久，就拿喝酒這件事來說。
如果是兩個同等體質的人來講，本來適量的喝酒還會對身體有害處，但是有的人常常不能控制酒量，經常會出現喝多的情況，因此酒中的乙醇就會傷害到肝臟，增加了肝臟的負擔，從而導致肝臟的功能也下降了很多，長時間下去體內的有害物質就不能及時的被清理出去，因此體內的毒素增加就會傷害到身體的其他的器官，器官受到了影響，那麼就會容易出現衰竭的情況，因此喝酒的人多數會比不喝酒的人壽命短一些。
其次在心態方面也是一個重要的因素，很多的人在平時的生活中經常會保持樂觀的心態，對什麼事情能夠看得開，因此心情也會舒暢心裡也就不容易出現鬱結的情況，體內的器官也會減少很多的負擔，如果你的經常愁眉苦臉那麼體內就會容易產生鬱結之氣，這種鬱結之氣不能及時的消散就會容易增加身體的負擔，比如說怒火，當你出現怒火情緒的時候，肝臟就要進行及時的排解出去就是相當於給肝臟增加了負擔，就會過量的使用肝臟，;另外鬱結之氣還會容易堵在心口，讓心臟不能正常的進行控制血液，因此血液的循環也會受到影響，心臟中也會受到負擔，經常出現這些負面的情緒，身體甚至還有可能容易引發出其他的病症，因此在心態上面要保持好良好的狀況，另外在生死上面看的不要那麼嚴重，人生老病死都是正常的情況，只要在世上生活活的開心，活在當下要滿足現狀才是最重要的。
有研究表明，其實人的壽命受到的因素還有很多種，除了後天的影響，其實還會存著這基因、家族遺傳以及自然的災害，因此在於人的壽命中並不能給出一個準確的時間規定，但是如果在後天的因素裡面能夠做好那麼總是會比一些有不良的習慣的人身體健康，特別會有的人看到那些喝酒的人活到90歲，有的人不經常喝酒卻只活到了60歲，就會讓人認為喝酒能夠長壽，其實能不能喝酒還是需要把根據每個人的體質的，有的人體質就好能夠忍耐住酒精量那麼身體可能就會很硬朗，但是有的人可能忍耐性就不比較差，所以最後長的並不是很長久，建議不要有這樣的認知，也是為了身體的健康負責任。
精品慧
這個答案沒有一定的，誰也不能給你一個肯定的答案！
因為一個人的壽命跟許多因素有關係，飲食情況、家族遺傳情況、生活習慣、環境、工作性質、情緒等等太多因素都是不確定的，每個因素導致結果、比例也不一樣，所以，沒有人能夠預測他的壽命是多少。
不抽菸、不喝酒，只能說明在抽菸喝酒這方面，控制的很好，屬於健康生活習慣的一種、一方面。
相對於正常人來說，他減少了“吸菸”對肺部、心臟、神經系統等等方面的諸多損害，當然，同時也減少了對家人、朋友、同事“二手菸”的傷害；但是這個人是不是一定不得肺癌、一定不會出現肺功能異常、肺部疾病呢？這就不好說了，他家族裡面是否有肺癌史呢，他生活的環境情況如何呢，是否是汙染嚴重、粉塵、霧霾嚴重的？他工作環境如何？是否實在石棉廠、粉塵場上班呢？等等，不確定因素太多。
不喝酒，相對於正常人來說，他減少了酒精對肝臟、腎臟、神經系統的損害，但是生活習慣類比如熬夜、藥物類也會對肝臟、腎臟、神經系統造成損害，那麼這個人其他的生活習慣、飲食習慣也會影響這個結果。
所以，針對題目的，這個答案是不確定的。
科普健康每一天
人的壽命長短，正常情況下，主要還是基因和環境。世界上許多醫學專家對人體基因染色體深入探討，完全有能力通過基因重新排列，消滅致命病毒而使人更健康更長壽。環境的影響，我們西藏某地距離天堂最近，人均40歲壽命。
鄧航劍
人的壽命長短是與本人的遣傳基
因有直接關係，目前我國人體基
因數百個，各個基因的壽命基數
都有不同從45歲一95歲中間差距
1倍多，所以說壽命長短應根據父
母親的壽命來套算才能大約知到
自己的壽命，簡單的預測你的基
因壽命可用你爺爺的壽命十你外
婆的壽命總和除二就等於自己的
基因壽命。
不抽菸、不喝酒確實對身體有很
多好處，有延長壽命的效果，但
能延長多少是沒有確切的數據。
如基因壽命是長壽類基因，活過
100歲是很有可能的。
學者110
人類在這時候肯定不抽菸、不喝酒！而且連二手菸都沒有！平均活了30歲都沒有！！
健康常識小搬運
抽菸影響身體健康是必然的！喝酒而不酗酒！除了讓生活節奏慢下來，享受生活的同時還可以舒筋活血，建議少飲啤酒和白酒。
適當紅酒不但可以軟化血管。降低心血管病的發作。問者之前的提問完全不是一個關係層面！人的壽命首先有著先天因素，其次是後天保養！所以！做好眼前事，才是長壽的必經之路！
荊門海之聲
不好說，我認識個百歲老人，老人家現在已經過世了，活到106歲。她一直抽菸的……
wenyingniao
首先
抽菸影響身體健康是必然的！喝酒而不酗酒！除了讓生活節奏慢下來，享受生活的同時還可以舒筋活血，建議少飲啤酒和白酒。
適當紅酒不但可以軟化血管。降低心血管病的發作。問者之前的提問完全不是一個關係層面！人的壽命首先有著先天因素，其次是後天保養！所以！做好眼前事，才是長壽的必經之路！
祝願問者長壽安康！
丨柒柒柒丨
不抽菸不喝酒並不一定能長壽，長壽的人除了跟自身天生的身體機能有關，還得保持一顆積極向上樂觀的心態。不計較得失，凡事看得開，放得下，不給內心增加過重的負荷。
如果一個人走夜路，與走在陽光下的心情沒什麼區別，那他的心態不受外物所擾就非常好。
追音逐樂
不抽菸不喝酒就可以活到100歲嗎？
這個問題首先要知道，抽菸喝酒的危害是什麼？到醫院體檢一般醫生都要問你：你抽菸嗎？喝酒嗎？答不喝酒，也不抽菸。醫生就覺的你身體還不錯。抽菸對於肺部造成的傷害最大，喝酒對於肝功能損耗也不小。人要是肝肺出了問題生命就很短暫了。所以要珍惜自己的生命，不抽菸，也別喝酒。但是也不一定就能活到100歲，還要看你個人基因是否強大。你生活的環境空氣質量好不好。
