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大家都知道，女人懷孕後，體內激素水平會有很大的變化，新陳代謝、血液循環都會加快，因而導致有一部分孕媽皮膚會起許多的變化，長斑長痘都會出現在孕期。女性懷孕後，內分泌方面會出現很大的變化，孕激素、雌激素分泌增加，黃體素也會增加，就會引起皮脂分泌也有所增加。這樣一來，皮膚環境就會處於一種不怎麼安定的狀態，皮膚角質層的抵抗力降低，就會導致皮脂腺堵塞的狀況加重，爆發痘痘。但是並不是每一個孕婦都會出現皮膚爆豆的現象的，孕期爆豆除了內分泌變化引起的外，不同的體質和膚質爆豆還有其他的原因。針對不同的原因，處理的方法也不同，基本上都不是需要用藥控制的，只要注意皮膚的清潔，膳食搭配合理，注意休息，不熬夜不喝酒，適當運動，多喝水，保持大便通暢，爆豆的情況都會隨著內分泌環境的逐漸穩定，慢慢好轉的。
有的孕婦本身就是乾性肌膚，懷孕後因內分泌變化，皮膚角質層的代謝會不平衡，老舊角質層容易堆積造成毛孔阻塞，並增加了細菌的滋生，從而形成了痘痘肌。還有的孕婦本身有大便不算通暢的問題，懷孕後因為身體內環境改變，便秘的情況會有所加重，導致身體排毒不暢。加上孕期胃腸道起了孕期反應，不管是消化還是吸收都比起平時有所下降，體內毒素堆積，也會提現到皮膚上，出現爆豆現象。有少數孕婦皮膚爆豆，還與懷孕後體質變得敏感有關係。特別是本身就是敏感肌的孕婦，懷孕後有可能就是多曬曬太陽都會引起皮膚爆豆。這是因為本身敏感肌的孕婦，懷孕後體質皮膚都更為敏感，稍微受到點刺激就會使皮膚皮脂分泌出現紊亂，爆豆就是肯定的了。
女性懷孕後，整個身體都會出現變化，不管是長斑還是爆豆，都不需要太過緊張。越是情緒波動大，爆豆的情況越是嚴重。因此，孕期爆豆的孕媽媽一定要放鬆心情，保持心情愉快，再在飲食上和作息上注意，爆豆的情況還是可以減輕的，根本不需用藥。當然了，清潔皮膚也是很重要的，皮膚油脂分泌過旺是孕期很難避免的一個問題，只有保持皮膚清潔，這個問題才能儘量避免。雖然孕期需要豐富多樣的營養來供給胎兒生長髮育，但是皮膚爆豆嚴重的孕婦還是要注意不要吃過於油膩的食物，比如油炸食品、過多甜食等都要儘量少吃。清淡且營養豐富的食物才是首選，可以多吃水果，多喝水，碳酸飲料和果汁飲料都應該儘量避免。早睡早起，保證充足的睡眠，配合每天適當的運動，比如散步，爆豆的情況還是能夠控制的。即便爆豆現象一時不會好，也不必擔心，隨著孕周增加，孕媽媽身體各方面情況穩定後，爆豆現象也會越來越輕微的。等到順利生產後，爆豆現象就會自愈。做媽媽是件很偉大的事，就是爆豆的孕媽媽也是最美的女人！
陳晨孕育育兒專欄
根據每個人的體質不同而異，我懷孕的時候沒有發痘痘。一般懷孕期間個人的內分泌失調，激素水平失衡，所以才會形成小痘痘，沒有關係的，不用擔心。
平時多注意皮膚衛生，多喝水，思想放鬆，生活規律多休息。
飲食方面注意，避免辛辣刺激的食物，還有太過於油膩的食物也要少吃，維生素適當的補充調整一下，即可。
