國椦
我們在宣紙上寫字的時候，一定要以穩為主。
把握行筆的速度和提按力度。
配合比較容易解決，因為初學的時候就能做到，那麼以後稍加練習也是可以做到的。
這二點需要自己本身的觸覺去把控，是一種簡單技術，並不玄妙。
我能做的也不多，只能把原理解釋清楚，至於練習還需要自己去嘗試一下。
其實的問題關鍵就兩句話，把墨調的適用於紙，把總比感覺調整的適用於紙。
剩下的就是大膽的嘗試和練習了。
中國書畫文化
在宣紙上練字會有“拖不動、澀、不流暢”是一件很正常的事，一般情況下有三種原因：
- 紙是偏生的，或者乾脆就是生宣紙。
- 墨太濃，膠性重。
- 書寫者個人技法掌握不完備，導致墨不入紙。
我第一次使用宣紙練字時也有這樣的狀況
2010年我參加書法高考。
在進行了一段時間篆書學習以後（用毛邊紙練習），要進入考試的模擬，使用的是四尺三開的半生熟宣紙，這是我第一次使用宣紙。
“ 逆鋒——行筆——收筆”，一系列動作寫下來，我發現宣紙上只留下來一段墨痕，明明裹鋒行進，紙上除了起筆留下一坨黑，行筆過程卻不見墨跡。
我發現墨居然寫不到紙上？
我不服，於是把筆壓下去寫，終於寫上去了，但是當我把“皇”字寫完，發現整個字以肉眼可見的速度漲開了，整個字洇了一大片。
我覺得是墨汁太淡，於是兌了非常濃的一種墨汁，結果就像用膠寫字一樣，粘在紙上，寫出了的字非常燥，拖不動。
當然，實際上我後來清楚了這是我個人能力的問題，習慣了在不洇墨的毛邊紙上寫字，偏生的宣紙根本就不會用。
當然，不是隻有我有這個問題，其他的同學也遇到了同樣的囧事。
這是為什麼呢？
第一點原因其實是因為我們對筆墨的駕馭能力不夠高明。
因為當時是集訓，雖然經過一段時間特殊方法的訓練，把線條以及結構抓的比較準確，但是對筆墨的駕馭能力實際上來不及培養，所以，面對沒有使用過的工具，不能適應。
當時老師給示範的時候，用的同樣的紙，老師寫的字就不會有這樣的問題。
事後老師給出的解決方法是：
1把鋒藏深2筆扎到紙裡3推著筆寫，不要滑過去其實最關鍵的是2和3。
所謂的筆扎到紙裡，說的是筆鋒在紙上要有一個力釘住紙面。
而推著筆寫，不要滑則是因為，在毛筆行進中，如果不去朝著筆畫行進方向頂著，則毛筆浮在紙面上，紙如果光潔，還可以留下墨跡，如果說紙本身有滲化效果，則因為力量不夠，墨注入不到紙中，會出現寫不上去的效果。
但是，如果力量太大，又容易吸墨太多，寫的字洇開，所以這個“剛剛好”非常難把握，這是對書寫者能力的考量。
第二點原因是紙太生，吸水太強
宣紙的紙性有三種：“生宣”“熟宣”“半生半熟”，熟宣一般不會洇，而生宣和半生熟則有的考量。
有的生宣吸水性特別強，一滴水滴上去，大半張紙都溼了，這樣的紙，就算書聖在世怕是也不會使用，如果您不湊巧，用到這種紙，那不是您的問題，絕對是紙的問題，換紙就能解決。
還有就是半生熟的宣紙，半生熟宣紙性質並不穩定，有些偏生，有些偏熟，偏生的有可能因為放的太久，紙性發生了改變，比生宣還生宣，把它當一般半生熟紙來用的話，自然會寫不動了。
第三點原因是墨汁的原因了
市面上有幾種種墨汁是書法家創作的時候常用的。
一種是宿墨，另一種是超濃墨汁。
宿墨水墨分離，寫在宣紙上自然吸乾筆內的水分，肯定是寫不動的。
超濃墨汁則是水分含量小於膠含量，它的用途是用來調節其他墨汁的水分的，如果用它寫字同樣會有這樣的問題。
所以，綜上原因。
實際上解決這個問題，有三個方面：
- 提高個人技法水平
- 使用偏熟宣紙練習
- 用流暢的墨汁寫字
王舸
針對題主所問，先來分析其原因，再提出改進措施，最後說說書法家的技巧：
一、宣紙上練字為什麼不流暢，拉不動筆的原因
1、市面上的墨汁，一般都比較濃稠，在書寫之前，一般都要蘸水。不蘸水則會將毛筆鋒穎膠住，寫不開、拉不動，更寫不流暢。
2、宣紙，特別是生宣，表面都比普通的白紙要粗糙，這也就增加了書寫的艱澀性。
3、宣紙，特別是生宣的吸水性能非常強，當我們用原漿墨汁書寫的時候，宣紙很容易將墨汁中的水分吸收，所以會變得更加寫不流暢。
二、改進措施
1、措施一：墨汁蘸水加以調和，在廢宣紙上先試筆，待筆墨流暢了再正式書寫；
2、措施二：改用熟宣或毛邊紙練習，熟宣和毛邊紙對於初學者更加容易掌握，寫起來更加流暢；
3、注意事項：蘸水最好蘸純淨水，若是自來水，因為帶有微生物和細菌，容易造成墨汁腐敗發臭。
三、書法家的技巧
寫毛筆字不能太艱澀，又不能太油滑，書法家的技巧，正是巧妙地利用毛筆、宣紙、墨汁、水這幾者之間的矛盾關係，巧妙地創造出具有豐富藝術性的書法作品出來：
1、利用毛筆與宣紙的摩擦阻力，寫出書法線條的質感，顯示出力道；
2、利用濃墨與宣紙的關係，寫出飛白等各種線條效果；
3、利用墨汁與蘸水的關係，寫出濃墨、溼墨、淡墨、幹墨、漲墨等豐富的墨色變化；
4、書法家善於用不同的筆墨表現不同的風格，比如用凝重、艱澀的筆墨變現金石書法的厚重，用輕快、流暢的筆墨表現行草書的歡快與性情。
學習書法，就要從這個細微之處去發現別人的技巧，自己加以利用。
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麓風軒
這個問題我很清楚，之所以在宣紙上不流暢，原因有三點：
1、正確使用宣紙的正反面
宣紙的正反面澀滑程度區別很大，如果你選擇較澀的那一面，當然會覺得不流暢，拉不動筆，就算是拉得動，也是枯筆連連，而枯筆對於一般人來說很難駕馭得了，會顯得一團亂麻，不可收拾。宣紙的另一面就會大相徑庭，順滑多了。
2、墨汁沒有調好濃淡
目前我們在市面上賣的墨汁大部分都要配水使用，有的墨汁明明寫的清清楚楚：可直接使用，無需兌水。但實際上不兌水還是拉不開，特別是寫草書，更是不行，寫上一個字就僵住了。我的經驗是七分墨汁加三分水，可以實現墨色依然濃黑，書寫開合自如，而且不會出現嚴重洇墨。
3、羊毫筆書寫不如狼毫筆流暢
對於初學者來說，建議使用狼毫筆，彈性較好，力度跟得上，也就不會拉不動。羊毫筆不如狼毫筆流暢，筆畫肥厚，容易出現洇墨，人們說的墨豬與這個有關係。
如果題主注意以上三點，問題自然會迎刃而解。最後還有一點有助於書寫流暢，那就是您對於書寫內容必須爛熟於心，不能一手拿手機，一手拿著毛筆，這樣沒辦法流暢。順祝題主愉快！隨文附上我的近期書法作品，請大家不吝指教。
永書101
剛練書法的人，在宣紙上拉不動筆是一個常見現象，這與筆法的運用、筆、墨、紙均有關係。
書法其實是人與書寫工具協調配合的過程，拉不動筆的原因，前面的人圍繞筆法、墨、紙說了很多，各個方面基本上都說到了，而筆的原因前面也有提及，但說的不全，本文主要補充一下毛筆的問題。
1、書寫之前，毛筆未用清水浸透。
很多人寫字時喜歡拿起乾透的毛筆，蘸墨就寫，其實這是錯誤的。
乾透的筆一定先要在清水中浸透，擠幹水分後再蘸墨，少了這個步驟，筆中的空氣使墨不能充分濡透，蘸墨不飽滿，書寫時肯定拉不開筆。
2、以小筆寫大字。
古人寫字，講究“筆用三分”，意即用筆用到腰部即可。而用小筆寫大字，用筆必然用至根部，難免拉不開筆。
有人總喜歡拿“善書者不擇筆”來說事，其實根據書體、字的大小等來選擇合適的筆是非常重要的。我們寧可大筆寫小字，不可小筆寫大字。
一般而言，以常見的5公分左右的字為例，應選用出鋒3---4公分的毛筆。
順便提一句，前面的人提到墨的原因時，都在強調調墨，其實寫字相對熟練後，可用一個容器盛墨，一個容器盛水，先蘸墨後蘸水，或先蘸水後蘸墨，這樣書寫墨色變化更豐富。
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千年蘭亭
一些搞書法的人，有個不太成熟的習慣看法，就是從用紙上大致能看出學書的程度：”初學報紙，專業毛邊，老手用生宣“。雖然很不全面，但也能說明用紙也是有難易程度的區別。如果說在宣紙上寫得不流暢，這種情況很正常，剛開始用宣紙都是這感覺，它確實和普通紙兩種感覺，開始有兩種常見現象，一是用墨時重時輕不由自己把握不當，再就是運筆阻力較大。甚至初次用宣紙，大都這樣想，好好的紙不用，為啥要用這又洇墨，又難以運筆的紙，任何東西能流傳下來，就肯定有他的道理。
與此相反，用了一段時間宣紙之後，那些新手成長為老司機們後，大都不想再用毛邊和其他紙了，覺得這些紙太光滑，太流利了。用宣紙上癮來勁了，他們就是覺得只有宣紙才能找得那種”錐畫沙“”折股釵“”屋漏痕“的感覺，就是要上面說的不流暢的澀感，也就是說，這個時候，寫字的筆力，功力就顯現出來了，宣紙能練筆力，一點不假。
其次，不流利和紙的特性也有關係，紙沒有好之壞紙，關鍵要看適用性，宣紙有生熟，厚薄，硬度，粗糙度，不同的風格要用不同的紙。臨寫唐宋名家手札楷帖，最好不要用生宣，臨摹明清名畫，絕對不能用生宣；反過來，水墨縱橫的草書，大寫意，用熟宣就很難表達，洇墨效果出不來。因此 這裡強調一下，還有一種半生半熟宣紙。開始為了順手，過渡自然，購紙時就說要選半生半熟的宣紙，這種紙感，寫起來既不太洇墨，也接近於毛邊的書寫感，寫起來比較流利。
再其次，與筆墨有關係。古人有：“若書虛紙，用硬筆，若書強紙，用弱筆，要使紙與筆墨有相宜之性，始可為書”就是說普通我們用的報紙，毛邊類紙質較硬，就用柔軟的筆，而象宣紙較軟較澀的紙，就要用硬挺的毛筆寫，才能流順。
墨汁的話，兌一些水，寫起來就流暢了。所謂“流水不腐，戶樞不蠹”。但不能多，多了就會墨淡和洇紙，這裡排除有些書家有意達到行草洇紙感那種。
其它的小的因素也有，比如和字體有關係。 篆書，正楷，因為這兩種書體的運筆，要求一筆一劃，所以速度較勻，不能急速寫成，筆墨容易入宣紙，這時就可以控筆，用上力，就感覺流暢一點；如果是行草書，在快速運行中，由於宣紙的澀度比一般毛邊或報紙類大得多，筆墨入紙有一個過程，寫的過程中就明顯感到阻力較大，就上面說的拉不動筆了。
張勁逸
初學者大都用毛邊紙練習書寫，無論什麼書體，好像都能隨心所欲，恣意縱橫，暢快揮灑，但在宣紙上練字不是洇墨就是落筆就枯，沒有流暢感，讓人難免心生煩惱！其實仔細分析，不外乎四大原因：
一、書體和用紙不匹配：
宣紙根據吸水性能分為生宣和熟宣。生宣就是普通生產的宣紙，沒經過其他加工和處理，由於原料青檀韌皮纖維細胞壁上有大量“皺紋”，可以容留一些小微粒的存在，有助於吸附墨液，因此用生宣寫字會發生洇化現象，也因其特點，常用於寫意畫或行草書，不利於中楷尤其是小楷書的書寫。在生宣紙上刷一層礬水進行處理，使其失去洇化和明顯吸水性能，生宣就變為熟宣，特別適合楷書、隸書、篆書及工筆畫類。
二、墨的調和不當也會影響書寫流暢度
初學者一般都使用現成調好的墨汁，很少人現研墨書寫、練習，因此對水與墨的調和缺乏經驗。墨太稀，水過量，則書寫中易洇成墨團（即便熟宣），墨太稠，拉不開，行筆易產生枯澀、破筆。建議書寫時，先用一塊廢紙試試墨，水多加墨、墨稠兌水；隨著書寫經驗豐富，要養成用墨和用水的習慣，即在書寫的墨汁旁放置加水的筆洗或其他容器，根據需要蘸水蘸墨，隨時調節濃淡，寫出暢快和精彩！
三、選筆不當亦能影響書寫感
總所周知，尖圓齊健為筆之四德。若選筆不當，不備四德，就難以達到書寫的滿意度。尖而不健，不易墨汁儲存，落筆便出“旱情”；健而不尖，筆鋒不聚，精美也難以呈現；不齊不圓，先天筆病，勢必孱弱不堪。另外，字的大小和筆的大小也要相匹配，小筆寫大字易損筆且不能使轉自如，大筆寫小字，則有“殺雞用牛刀”之嫌，難精細。古語云：“工欲善其事，必先利其器”；毛筆的選擇也尤為重要。
四、瞭解筆性，熟練掌握筆法是關鍵
一般初學者，對工具的性狀瞭解有限，對正確的用筆自然需要簡練揣摩才能得其要。因此無論寫什麼書體，都要在瞭解筆性的情況下掌握相應的筆法。如中鋒行筆，筆畫就圓潤、渾厚、入木三分。側鋒行筆就鋒芒畢露，張狂扎眼，藏鋒便氣質蘊含，露鋒則精神外洩，會用筆則會因勢利導而借力，輕鬆也有自然美；不會用鋒便不會借力，全靠手上蠻勁且墨色單薄、油滑、浮漂，同樣影響書寫感及流暢度。因此，正確的筆法是書寫的關鍵。
只要愛好者能加強學習和有效的訓練，隨著時間的推移，墨、紙、筆及筆法等問題都會迎刃而解，世上無難事，只要肯登攀！大家說我說的對嗎？有不同意見，分享在下面，我們共同交流、學習！
正說書法
請求指正
海峰9736
寫書法筆劃乾澀，就要反覆蘸墨，這樣一來，一幅作品的節奏和氣勢就會大打折扣，不僅單字不美，整體效果一定不會好。中國書法一張白紙寫上黑字，加蓋上印章，就成了一幅讓人陶醉的畫卷，真諦就在於筆在紙上的動態之美。有的書法作品之所以不能成為優秀作品，除了其他因素，很多人還存在一個問題，就是從頭到尾每個字都乾枯，顯得線條像樹枝樣，又硬又燥。回到問題的關鍵，怎樣避免乾澀呢？現結合本人習字體會提出以下方法技巧：第一，中鋒行筆為主，用筆尖和筆肚後部書寫都不妥。第二，蘸泡墨，寫行書以不滴墨為泡，正書在此基礎上在墨碟上蕩兩三下即可。第三，根據書體和宣紙類型控制好書寫速度，不要因為怕跑墨過於快速行筆。第四，適當在墨汁中加水，加水量也要根據書體和宣紙類型不同而定。第五，不要用力按筆，越用力按，字越容易枯。以上供參考。
高暉
平時練字不需要宣紙，宣紙分生宣，熟宣及半生熟富，宣紙吸水性較強(特別是生宣)，容易滯筆，書寫時根據宣紙的特性，適量加水後試筆。執筆的方法也很重要，若能懸肘書寫，也能克服。
