兄臺套路怎麼走
戒掉頭條很不容易。去年一年有三次對頭條提意見，人家理你都不理，就想離開頭條，但總離不開，因為看、寫、答、發頭條己成了生活習慣。成了習慣是很不好改的，那就順其自然吧！
老農李作民
很多人閱讀今日頭條app會有一種上癮的感覺，明明沒有多大閱讀的慾望，而且內容也並不一定適合自己，卻總是欲罷不能。這其實最開始在糗百時代有就這種現象，所謂一入糗百深似海，從此節操是路人，說的就是那種對糗百上億的人後期的糗事，百科裡面也沒有太多實際性的內容，笑話也並不搞笑，但是很多人依然會在上廁所的時候或者早上起床的時候習慣性的閱讀，而且發現自己的拖延症越來越重，這對我們的生活有很大的影響，可以看作是一種心理疾病，可防可控，可治療。 先說說為什麼會有這種現象，這是因為我們的大腦在閱讀的過程中，因為文字過於簡短，會覺得並沒有浪費太多的精力，從而促使我們不斷的去閱讀而忽略了時間的變化，其實我們的大腦是被欺騙了。手機互聯網時代被人稱為碎片化信息時代就是因為各種軟件將信息變得非常短小，可以快速的閱讀，人們可以利用自己的碎片化時間去獲取知識，但是我們的大腦無法適應這種轉變。在一個碎片化時間的過程中，我們可以完成多個碎片化文字的閱讀時間被不斷的拉長，而我們的大腦覺得只過去了一瞬間，這也是為什麼你拿起手機就會有拖延症的感覺。對於已經產生這種狀況並想改變的人，你們首先要卸載這類app，拒絕使用其他app附帶的相關服務，比如關閉微信朋友圈，這只是最基礎的行為，增加你閱讀這類軟件的成本，從而在心理上告誡自己不要去打開。
其次，用其他事情來分散自己的注意力，很多人一回到家躺在床上，首先是要打開手機，這樣的行為是非常不好的，你可以通過做飯、打掃房間等活動來分散自己的注意力，即對日常生活有意義，又可以戒掉自己的手機癮。再次增加自己的社交活動，讓自己能夠和其他人面對面的交流，慢慢的你會覺得還是和人相處比較有意思，手機只是一個實現通訊功能的工具，並不是我們生活中的必需品，也不是我們可以依賴的精神慰藉。.
通過各類社會化活動可以讓我們戒掉對手機成癮這種習慣，其次就是改變我們碎片化閱讀的方式，碎片化閱讀的本質是利用碎片化的時間，而不是去汲取碎片化的文化，我們可以通過手機內常背的電子書或者是攜帶紙質書籍在碎片化時間進行閱讀，這樣不但可以戒掉手機成癮的現象，而且還可以讓自己的生活變得更加豐富。
南歸仔仔
你好，不知道你為什麼會問“怎麼戒掉頭條”，難得頭條也有“毒”，必須讓提問者戒掉呢？下面我談一點自己的看法。
1、頭條平臺作為一個自媒體平臺，它給廣大想自我創業，又苦於無門，並且自己也有一定的知識儲備量以及熱情，願意付出一些時間和精力撰寫一些文章作品或替人“解疑答惑”，這些豈不是還算蠻好的。同時，有了好的東西當然需要更多的讀者來閱讀了，提升讀者的喜悅感，彰顯作者的才華，同時可以讓平臺得到更多的機會，這樣的平臺豈不是很好的，大家在平臺中各司其職，各自發揮著自己聰明才智，體現出了自己的價值。這個難道不優越嗎？
2、不知道作者為什麼提出這個問題。是不是因為頭條瀏覽時間過多，影響到了正常的生活或學習，工作；或者因為頭條平臺的內容過於優質，讓自己深陷其中，難以拔出自我，失去了方向。這些原因都不叫什麼事。如果瀏覽平臺時間過多，影響到學習，生活或工作了，我建議可以適當調整一下自己的時間。儘量完成自己所設定的目標，兩者都不要氣餒啊的。如果是因為頭條平臺讓自己失去了目標，建議多看一些提升自己的作品，讓自己有成就感和獲得感，這樣才能清晰表現出頭條平臺的作用。
3、其實作者肯這樣說，那麼頭條平臺應該感到無比的榮幸和驕傲。這樣就從側面來說明，頭條平臺經營的如此完美，讓大家已經意識到需要戒掉的地步。這個也讓我們自媒體人感覺到無比的幸運。頭條平臺不需要戒掉，只需要你多多調整自己，在平臺裡多學習本領，這樣讓自己也有一定的成就和自信，所以說頭條沒有毒。
以上就是我的一點看法和建議，希望可以幫助到你，請你關注並點讚我，謝謝
瀟瀟秋水無塵
怎樣才能戒掉頭條？
用到了 戒掉 二字，證明你已經“病入膏肓”了吧?
先問一下現在頭條對你的日常生活產生了什麼不好的影響嗎？如果沒有的話，也沒必要戒掉，可能是你平時太閒了，時間太充裕了，一整天都在刷。如果真的是這樣，建議你找點事兒做，比如跟朋友去打打兵兵球 羽毛球 籃球或者逛逛街逛逛公園什麼的，轉移注意力。頭條固然好，但也沒有必要時時刻刻刷它。找一些你感興趣的刷就行了 ，但一定要控制好時間，實在不行設計一個自動關機的時間。
所以你還是要找一些自己喜歡的事情做，把自己的時間安排好，慢慢的養成一種習慣，這樣就不會習慣性地打開頭條了。希望能幫到你！
平凡而不腐爛
如果說戒菸戒酒有道理的話，我不知道戒頭條有什麼道理。刷頭條是一項有益消費，省錢，長知識，還能參與其中，這對很多網友來講，已經深入人心，成為生活中的一部分了。
不單是刷頭條，在很多愉樂項目中，都有上癮的可能性。刷頭條關鍵是掌握好作息時間就可以了。
謝謝。
銀河系來者
這是個犯孤癖症之人提出的問題。人生再世不可能是孤家寡人來到這個世上走一趟，在你的身邊總有關心，愛護，幫助你的一群人，那就是你的家人，親戚，朋友。你不可能突然與所有的他們一刀兩斷吧？否則就是有孤癖症。現在自巳溶入頭條之家多時，條友之情豈能一刀割捨？三國時不忠不義之徒呂布，殺義父，亂朝綱被世人唾罵為不忠不義之小人。方覺。
方覺
這個問題問的有點刁鑽！頭條是我最早認識的一個多媒體平臺！這個平臺給我帶來了無窮的快樂和幸福，學到了很多知識，開拓了視野，改變了自己的生活方式，現在是多媒體信息產業發展的重要途徑！每一個人都生活在互聯網信息當中。對知識和信息的高度關注是不可缺少的一部分！怎麼能戒掉頭條這個平臺呢？雖然像這樣的平臺很多！但是我還是一如既往的喜歡這個平臺！
扎西多吉
怎樣戒掉頭條，你不怕捱罵嗎？你寫這個到底是什麼意思？公開叫板。[贊][贊][贊]假如你想戒掉我告訴你，把你的手機摔破，要不撲在工作上拼命的幹活。頭條新聞人人都喜歡，可以學到好多你沒見過的東西。裡邊大部分都是才子:佳作，還有美女詩憂愁的述說。這裡邊多大的世界，你還要退出？真的想不通，還是回去抱著你的孤獨.抱著你的寂寞.在家待著。。。。
🎄🎄🎄🎄南無阿彌陀佛[祈禱][祈禱][祈禱]
影人14影人
怎麼才能戒掉頭條？
親愛的悟空先生，這問題提得太幽默了吧？“戒掉”這詞說明已經上癮了，才能談戒掉，要不是頭條裡有海量的各方面的信息，有很多有趣的內容，每個讀者各取所需，我們怎麼會愛上頭條呢，但是還不至於上癮吧，好吧，我回答怎麼戒掉，除非頭條以後改變初心，內容變質噁心讀者，或者提出讀者要交納一萬元以上年費，那麼就成啦，這時就不談戒掉了，而是說拜拜了，我的頭條！
54是我
簡單的很。
換手機，買一部300塊錢以下的老人機，裝不了頭條軟件。
