今年這個春節過得有些特別！因為新型冠狀病毒的原因，孩子和家長都長時間只能呆在家裡。除了學習、睡覺、看書，剩下的時間怎麼打發？總不能讓孩子一直看電視、玩手機。
長時間的居家讓孩子和家長都有些焦慮。怎麼安排這段居家的時間，我收集整理了幾十款簡單的親子游戲，
動靜結合、簡單易實施。一起動起來，既讓孩子得到了鍛鍊，又打發了無聊的時間。
穿越障礙類
穿越紙膠帶山、穿越玩具障礙等
找一個過道，左右兩邊貼一些毛線或膠帶作為障礙，要求孩子身體不能接觸障礙，能順利的通過。並且時間看看是不是越來越短。
如果有兩個孩子還可以做一個比賽，絕對刺激！
沒有過道的家庭可以改變一下：
在家裡設置一些高低不同的障礙，例如小椅子，毛絨玩具。還可以找幾把椅子，在腿腳出交錯綁上毛線。一樣可以玩穿越障礙類的遊戲。
這個遊戲適合年齡較大的孩子，並且在玩的時候要和孩子強調好安全的要求。
目的：鍛鍊孩子的注意力、協調能力、身體柔韌度；培養孩子全方位運動能力。
穿越膠帶障礙
穿越玩具障礙
花式球類遊戲
迷你保齡球、迷你高爾夫球、吹球、頂球等
家裡有球很好，沒有球也可以用超輕粘土或者舊報紙揉成一個小球。豐富多彩的球類遊戲就開始啦。
找幾個空的飲料瓶，讓孩子自己堆一堆。然後走遠些，再一扔，一個好玩的保齡球遊戲就開始了。
也可以把大一些的飲料瓶剪開。放置在角落裡，再找一個晾衣服趕。一個簡易版的高爾夫球就做好啦。
還可以增加難度，做準備幾個不同位置的球洞。孩子肯定玩的不亦樂乎。
還可以讓孩子設計遊戲的規則，培養孩子的動腦、動手的能力。
玩累了，換個氣球，和孩子一起玩頂球和吹球的遊戲。
目的：鍛鍊注意力、協調動作、鍛鍊肺活量
迷你保齡球
迷你高爾夫球
吹球遊戲
套接類遊戲
例如，火遍抖音的套圈遊戲、投籃遊戲。
可以放上一個大盆子，遠離一定的距離，讓孩子往裡面投東西。
也可以把盆子掛起來，練習投籃的動作。
還可以放上幾個盆子，標上相應的積分，投到哪個盆子裡就得幾分。
套圈遊戲
打盆子得積分
進階版：動態接球
可以用舊報紙做8——10個紙團。一個人拿著盆子或者垃圾桶，另一個人拿著球，一邊扔一人接。看能接住幾個。然後再交換輪流。
目的：培養孩子手眼協調能力、快速反應能力、注意力
動態接球
觀察類遊戲
1、找積木
準備很多顏色不同的積木，在家裡有一組抽屜的櫃子前放好。
家長可以角色扮演對孩子發出指令。例如:“請把紅色的三角形積木放進進第一個抽屜裡”。
孩子放好後，可以要求孩子再找一個相同的放進去，這樣孩子就需要調動自己的注意力和記憶力。
這個遊戲也適合歲數小的寶寶。可以準備一些簡單的、件數少的玩具。例如不同顏色的小汽車。
目的：鍛鍊聽覺注意、視覺注意，身體協調能力
找積木
2、找不同
在孩子面前擺上基本不同的書或者玩具。給孩子一會記憶的時間。
然後閉上眼睛拿走其中的一樣或者幾樣。問問孩子少了什麼？
3、家中尋寶
挑幾樣孩子喜歡的東西或者一直想要的禮物，分別藏到家裡的某個角落，設置一些提示，讓孩子轉動小腦袋思考，自己去觀察、尋找。
目的：鍛鍊孩子在短時間內集中注意力，記憶力。
平衡類遊戲
1.頂書遊戲
看書看累了，還可以做起小比賽。可以和孩子頭上各頂一本書，比賽誰走的快，書又不掉下來！
不止是書，紙杯、玩具等等，各種能放在頭上的東西都可以用。
2.走平衡線
還可以用膠帶在地面拉出線條練習走平衡木，要始終走在線的中央。雖然在平地上，但是對孩子來說也不是那麼容易的。
等孩子熟悉後，還可以加大難度，在手上拿上物品走直線。
3.踩高蹺
用吃完的鐵盒罐頭做個簡單的diy，可以做的兩個高蹺不一樣高。試試孩子的平衡吧。
目的：鍛鍊平衡感、專注力、緩解孩子的感統失調，肌肉控制也能得到訓練。
平衡練習
走平衡木
踩高蹺
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