幾年前，我一個朋友的兒子猝死在家中，她問我：“如果我會做心肺復甦，他是不是還能活著？”我不知道該說什麼好。

1年前，我在美國，打開房東家的櫥櫃門，就能看見一張心肺復甦圖。

而在中國，大多數人缺乏最基本的急救知識。

生活在這個壓力倍增的社會，加上生活方式的改變，猝死的發生越來越多，如果每個人都能掌握最基本的急救知識，肯定能夠挽救許多本不應該逝去的生命。

於是我決定用最簡單的圖畫方式告訴我的女兒：如果有那麼一天，該怎麼辦？

需要提醒您的是：

以上圖是針對成人進行的心肺復甦，兒童和嬰兒並不適用。

如果是嬰兒，兒童或者是溺水者，一般因為窒息導致呼吸停止，一定要先2次人工呼吸先導入氧氣，再做胸外按壓30次循環。另外給兒童做胸外按壓不可以用雙手，要單手，力道小了不行，雙手力大了會壓斷胸骨插入肺部，嬰兒採用食指和中指兩指按壓。

記住重要的幾點：

①不要慌張，保持冷靜；

②打電話求助儘量簡短清晰；

③儘量不要移動，除非所處的位置是危險的；

④如果有正常的呼吸，只是昏迷，不要做胸外按壓；

⑤做胸外按壓的時候，衣服要松，手臂要直，深度要夠，頻率要快；

⑥30次胸外按壓，2次人工呼吸為一個循環。

誰都不能保證自己會不會發生意外，同樣，不能保證自己會不會遇見意外，所以，告訴您和您身邊的人基本的急救知識，也許能挽救一個人的生命。

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