无所谓耀哥
进入新世纪以来，自由人在正式比赛中已经变得不可或缺了，世联赛，大冠军杯，世锦赛，世界杯，奥运会等等国际排联的正式比赛，都必须要有自由人。
14人以及更多人名单的赛事，一支球队必须报名两个自由人，例如世锦赛，世界杯等。2015年世界杯开始，球队可以报名14人名单，且14人可以同时在一场比赛中出场，之前的所有赛事，都是12人正式出现在比赛区域。但不是必须报名14人，12人也是可以的，例如15世界杯，塞尔维亚女排，就是报名的12人名单。而自2019年世界杯起，对14人名单有了更宽松的要求。19年世界杯，各个球队最多可以报名25人，赛前一天提交单场比赛的14人名单。例如中国女排，就报名了16个人，奖牌也是每人都有。
奥运会由于是集体型赛事，不太可能会有扩充人员的空间，大概率近年内还是12人名单。有很多人说，12人名单只能有一个自由人，其实这个说法是完全错误的。奥运会是可以正式报名两个自由人的，这里说的两个自由人，不是说像中国女排伦敦奥运会那样，张娴是自由人，另一个自由人单丹娜报名后排替补，而是像王梦洁和林莉一样同时作为自由人报名。
而12人名单同时报名两个自由人，在奥运会历史上是不多见的。因为，如果两个自由人实力差距明显，另一个就没有必要报名成自由人，甚至完全不需要另一个自由人，可以多带一个后排能力相对过硬的保姆攻手，或者把替补自由人报名成攻手。如果两个自由人特点完全不同，一个一传能力出众，但防守能力一般，另一个一传能力不足，但防守特别出众，那么双自由人还是有很大的意义，他们能尽其所能给球队释放地面上的压力。
伦敦奥运会，土耳其女排带了卡亚拉尔和居雷森两个自由人，阿尔及利亚女排带了萨立马和曼索里两个自由人，他们两支球队都是同时报名双自由人也使用了双自由人的球队。中国队虽然同时带了单丹娜和张娴两个自由人，但张娴正式报名自由人，单丹娜正式报名攻手，并在比赛中作为后排替补出场。
至于自由人的职能，就是后排替补，且只限于后排，不能轮到前排，不能参与进攻，不能参与拦网。且三米线内上手传球，攻手只能进行处理，不能进攻，但三米线外，自由人可以上手传球，甚至跳传。今年的奥运会，中国女排大概率带一个自由人，不出意外，王梦洁是第一人选，个人还是看好王梦洁。中国女排加油。
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规则
1. 球队可以没有自由球员，但最多只登记两人。
2.一队在比赛时只能有一位自由球员在场上。
3.自由球员必须身着与其他同队球员明显不同颜色的球衣。
4.自由球员的替补不计入普通球员的替换次数(不纪录)。
5.自由球员的替补必须于一球落地之后至第一裁判发球哨音响起前完成(教练无须请求自由球员的替补或使用号码牌);并只限于替换同一人,且同一自由球员的替换至少须以一球的往返为间隔(即一次死球)。
6.记录表须注明自由球员。
7.自由球员不得列于轮转表上,但可于比赛前替换上场。
8.自由球员的轮转只限于后排。不得发球或轮转至前排,并不得拦网或企图拦网。
9.如球的位置高于网高,自由球员不得于场上任何位置将球处理过网至对方场地。
10.如第二传球为自由球员于前排以高手将球传出,则第三球攻击高度不得超过网高。
11.自由球员不得为球队队长。
使用方法
自由防守队员是替换场上队员的后排一传和防守，他不受每局6次换人名额的限制，也不需要裁判的同意，就可以自由上下场。虽然名称叫做“自由人”，但不是真正的“自由”，首先，他不能前后排进攻，但是可以推攻；其次他前排不能传球，后排允许传球；再次，他前排不能拦网。
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自由球员的规则如下:
1. 球队可以没有自由球员，但最多只登记两人。
2.一队在比赛时只能有一位自由球员在场上。
3.自由球员必须身着与其他同队球员明显不同颜色的球衣。
4.自由球员的替补不计入普通球员的替换次数(不纪录)。
5.自由球员的替补必须于一球落地之后至第一裁判发球哨音响起巴瓿?教练无须请求自由球员的替补或使用号码牌);并只限于替换同一人,且同一自由球员的替换至少须以一球的往返为间隔(即一次死球)。
6.记录表须注明自由球员。
7.自由球员不得列于轮转表上,但可于比赛前替换上场。
8.自由球员的轮转只限于后排。不得发球或轮转至前排,并不得拦网或企图拦网。
9.如球的位置高于网高,自由球员不得于场上任何位置将球处理过网至对方场地。
10.如第二传球为自由球员于前排以高手将球传出,则第三球攻击高度不得超过网高。
11.自由球员不得为球队队长。
附:排球名次解释：“双自由人”
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自由人详细规则：
1. 球队可以没有自由球员，但最多只登记两人。
2.一队在比赛时只能有一位自由球员在场上。
3.自由球员必须身着与其他同队球员明显不同颜色的球衣。
4.自由球员的替补不计入普通球员的替换次数(不纪录)。
5.自由球员的替补必须于一球落地之后至第一裁判发球哨音响起前完成(教练无须请求自由球员的替补或使用号码牌);并只限于替换同一人,且同一自由球员的替换至少须以一球的往返为间隔(即一次死球)。
6.记录表须注明自由球员。
7.自由球员不得列于轮转表上,但可于比赛前替换上场。
8.自由球员的轮转只限于后排。不得发球或轮转至前排,并不得拦网或企图拦网。
9.如球的位置高于网高,自由球员不得于场上任何位置将球处理过网至对方场地。
10.如第二传球为自由球员于前排以高手将球传出,则第三球攻击高度不得超过网高。
11.自由球员不得为球队队长。
使用方法：
“自由人”作为排球比赛新规则的产物,在比赛中发挥着巨大的作用。自由人主要是为了加强球队的防守，自由人的特点是防守好反应快，自由人可以替换任意一名队员。排球的规则是换人只能换同一位置的队员，这样有些重攻轻守的队员防守上有很大漏洞，到后排时候有自由人替换就会提高防守力量。
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1. 球队可以没有自由球员，但最多只登记两人。
2.一队在比赛时只能有一位自由球员在场上。
3.自由球员必须身着与其他同队球员明显不同颜色的球衣。
4.自由球员的替补不计入普通球员的替换次数(不纪录)。
5.自由球员的替补必须于一球落地之后至第一裁判发球哨音响起前完成(教练无须请求自由球员的替补或使用号码牌);并只限于替换同一人,且同一自由球员的替换至少须以一球的往返为间隔(即一次死球)。
6.记录表须注明自由球员。
7.自由球员不得列于轮转表上,但可于比赛前替换上场。
8.自由球员的轮转只限于后排。不得发球或轮转至前排,并不得拦网或企图拦网。
9.如球的位置高于网高,自由球员不得于场上任何位置将球处理过网至对方场地。
10.如第二传球为自由球员于前排以高手将球传出,则第三球攻击高度不得超过网高。
11.自由球员不得为球队队长。
使用方法
自由防守队员是替换场上队员的后排一传和防守，他不受每局6次换人名额的限制，也不需要裁判的同意，就可以自由上下场。虽然名称叫做“自由人”，但不是真正的“自由”，首先，他不能前后排进攻，但是可以推攻；其次他前排不能传球，后排允许传球；再次，他前排不能拦网。
放荡的马
自由人是一支球队的保姆，他不仅要喂饱攻手足够到位的一传，同时也要为球队的防守反击把好最后的一道关，不让对方将球落在己方的场区内。自由人也是21世纪以来排球发展的新趋势，他的出现，改变了传统培养队员的观念。
规则
1. 球队可以没有自由球员，但最多只登记两人。
2.一队在比赛时只能有一位自由球员在场上。
3.自由球员必须身着与其他同队球员明显不同颜色的球衣。
4.自由球员的替补不计入普通球员的替换次数(不纪录)。
5.自由球员的替补必须于一球落地之后至第一裁判发球哨音响起前完成(教练无须请求自由球员的替补或使用号码牌);并只限于替换同一人,且同一自由球员的替换至少须以一球的往返为间隔(即一次死球)。
6.记录表须注明自由球员。
7.自由球员不得列于轮转表上,但可于比赛前替换上场。
8.自由球员的轮转只限于后排。不得发球或轮转至前排,并不得拦网或企图拦网。
9.如球的位置高于网高,自由球员不得于场上任何位置将球处理过网至对方场地。
10.如第二传球为自由球员于前排以高手将球传出,则第三球攻击高度不得超过网高。
11.自由球员不得为球队队长。
使用方法
自由防守队员是替换场上队员的后排一传和防守，他不受每局6次换人名额的限制，也不需要裁判的同意，就可以自由上下场。虽然名称叫做“自由人”，但不是真正的“自由”，首先，他不能前后排进攻，但是可以推攻；其次他前排不能传球，后排允许传球；再次，他前排不能拦网。
婉于你手
相信很多喜欢球类运动的朋友都知道，在篮球、足球这类运动中，一般队伍里都会有一个自由人。和其他固定职位的球员不同的是，自由人在队伍中的位置并不单一，他们可能会出现在球场上的各个角落。其实在排球运动中也有这样的职位，那么排球自由人的主要责任是什么呢？
自由人职位在1996年被正式引用到排球运动中，增加这个职位的目的就是为了平衡双方的攻防，让进攻手能够更好的发挥。所以在排球中，自由人更偏向于防守，他们需要负责发球、扣球或者是救球，因此，自由人往往是队伍中反应最快的球员。
不过有明确规则规定，自由人不能出现在网前进攻或者是防守， 而且一旦成为自由人之后，在比赛中就不能被更换到其他位置。那么自由人累了或者是发挥不好该怎么办呢？其实自由人可以被替补球员换下场，但在替换之间必须间隔一次死球才行。而且和普通球员相比，更换自由人并没有次数限制，而且也不用和裁判请示，只要出现死球就可以自行更换。
除了不能主动参与进攻、换人没有次数之外，自由人和其他球员还有着以下区别。首先自由人不能和同队球员穿同样衣服的颜色，免得裁判难以判断。其次，自由人也不能担任队长。最后，一个队伍中不能出现多个自由人，否则就会违规。
职业排球队伍往往对自由人的要求很高，除了反应要快之外，对身高也有规定，一般只有身高不超过1.9米的球员才适合担任自由人。虽说自由人不能够直接参与得分，但正是因为有了他们，队伍中其他队友的进攻才得到了保障。那么看到最后，不知道大家有没有搞明白呢？
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先来说一说双自由人是什么意思
双自由人，指的是一名自由人身着规定服装，而另一位则身着普通队员的比赛服，在比赛中以替补队员的身份上场，行使后排防守的实际职能。这样一个在明、一个在暗，两位后排防守队员联手保卫本队的后防线。按照国际排联竞赛规则的要求，每队比赛中只能设一名自由人，在场上不允许两名身着自由人服装的队员同时承担后排防守任务。"自由球员"或"自由人"(LIBERO)是国际排联于1996年世界女排大奖赛中试行的一项规则,称为自由球员。
功能：
双自由人防守，在于加强防守达到平衡攻守的效果。自由防守队员是替换场上队员的后排一传和防守，他不受每局6次换人名额的限制，也不需要裁判的同意，就可以自由上下场。虽然名称叫做“自由人”，但不是真正的“自由”，首先，他不能前后排进攻，但是可以推攻；其次他前排不能传球，后排允许传球；再次，他前排不能拦网。其实也不存在所谓的“特权”，只是有了这个政策之后，各个队伍就可以集中培养一两个防守专长的球员，一般是那些个子不高的，这样就可以让他们专注于防守，提高队伍的防守能力。
双自由人的规定
在排球比赛中每队可有两名自由防守队员（自由人）参加比赛，他们不受换人次数的限制，当场上为死球时，不许经过裁判同意，即可于场上换人区（本方替补席一侧，中线与限制线之间的无障碍区）以外区域与场上后排队员进行交换，在每次死球中，只能进行一次自由人的换人，即，自由人不能刚下场就又上场，中间必须经过一次比赛过程。 自由防守队员应穿着与场上其它队员明显不同的服装，且只能作为后排队员进行比赛，当其应轮换到前排位置时，则必须与其替换下场的队员进行交换，否则即为违例行为。 自由防守队员不得拦网、进攻和发球，在前场区上手传高于球网的球时，任何队员不得直接将球击入对方。 
护球高手
双自由人指的是一名自由人身着规定服装，而另一位则身着普通球员的比赛服装，在比赛中以替补球员的身份上场，负责后排防守的实际职能，两位后排防守球员联手保卫球队的后防线。主要有以下规定：
1、自由球员不得为球队队长。
2、自由球员不能出现在轮换列表，但可以在比赛前替换上场。
3、在比赛时，一队只能一位自由球员在场上。
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自由人指的是一名自由人身着规定服装，而另一位则身着普通球员的比赛服装，在比赛中以替补球员的身份上场，负责后排防守的实际职能，两位后排防守球员联手保卫球队的后防线。主要有以下规定：
自由球员不得为球队队长。
自由球员不能出现在轮换列表，但可以在比赛前替换上场。
在比赛时，一队只能一位自由球员在场上。
