無所謂耀哥
進入新世紀以來，自由人在正式比賽中已經變得不可或缺了，世聯賽，大冠軍盃，世錦賽，世界盃，奧運會等等國際排聯的正式比賽，都必須要有自由人。
14人以及更多人名單的賽事，一支球隊必須報名兩個自由人，例如世錦賽，世界盃等。2015年世界盃開始，球隊可以報名14人名單，且14人可以同時在一場比賽中出場，之前的所有賽事，都是12人正式出現在比賽區域。但不是必須報名14人，12人也是可以的，例如15世界盃，塞爾維亞女排，就是報名的12人名單。而自2019年世界盃起，對14人名單有了更寬鬆的要求。19年世界盃，各個球隊最多可以報名25人，賽前一天提交單場比賽的14人名單。例如中國女排，就報名了16個人，獎牌也是每人都有。
奧運會由於是集體型賽事，不太可能會有擴充人員的空間，大概率近年內還是12人名單。有很多人說，12人名單隻能有一個自由人，其實這個說法是完全錯誤的。奧運會是可以正式報名兩個自由人的，這裡說的兩個自由人，不是說像中國女排倫敦奧運會那樣，張嫻是自由人，另一個自由人單丹娜報名後排替補，而是像王夢潔和林莉一樣同時作為自由人報名。
而12人名單同時報名兩個自由人，在奧運會歷史上是不多見的。因為，如果兩個自由人實力差距明顯，另一個就沒有必要報名成自由人，甚至完全不需要另一個自由人，可以多帶一個後排能力相對過硬的保姆攻手，或者把替補自由人報名成攻手。如果兩個自由人特點完全不同，一個一傳能力出眾，但防守能力一般，另一個一傳能力不足，但防守特別出眾，那麼雙自由人還是有很大的意義，他們能盡其所能給球隊釋放地面上的壓力。
倫敦奧運會，土耳其女排帶了卡亞拉爾和居雷森兩個自由人，阿爾及利亞女排帶了薩立馬和曼索裡兩個自由人，他們兩支球隊都是同時報名雙自由人也使用了雙自由人的球隊。中國隊雖然同時帶了單丹娜和張嫻兩個自由人，但張嫻正式報名自由人，單丹娜正式報名攻手，並在比賽中作為後排替補出場。
至於自由人的職能，就是後排替補，且只限於後排，不能輪到前排，不能參與進攻，不能參與攔網。且三米線內上手傳球，攻手只能進行處理，不能進攻，但三米線外，自由人可以上手傳球，甚至跳傳。今年的奧運會，中國女排大概率帶一個自由人，不出意外，王夢潔是第一人選，個人還是看好王夢潔。中國女排加油。
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規則
1. 球隊可以沒有自由球員，但最多隻登記兩人。
2.一隊在比賽時只能有一位自由球員在場上。
3.自由球員必須身著與其他同隊球員明顯不同顏色的球衣。
4.自由球員的替補不計入普通球員的替換次數(不紀錄)。
5.自由球員的替補必須於一球落地之後至第一裁判發球哨音響起前完成(教練無須請求自由球員的替補或使用號碼牌);並只限於替換同一人,且同一自由球員的替換至少須以一球的往返為間隔(即一次死球)。
6.記錄表須註明自由球員。
7.自由球員不得列於輪轉表上,但可於比賽前替換上場。
8.自由球員的輪轉只限於後排。不得發球或輪轉至前排,並不得攔網或企圖攔網。
9.如球的位置高於網高,自由球員不得於場上任何位置將球處理過網至對方場地。
10.如第二傳球為自由球員於前排以高手將球傳出,則第三球攻擊高度不得超過網高。
11.自由球員不得為球隊隊長。
使用方法
自由防守隊員是替換場上隊員的後排一傳和防守，他不受每局6次換人名額的限制，也不需要裁判的同意，就可以自由上下場。雖然名稱叫做“自由人”，但不是真正的“自由”，首先，他不能前後排進攻，但是可以推攻；其次他前排不能傳球，後排允許傳球；再次，他前排不能攔網。
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自由球員的規則如下:
1. 球隊可以沒有自由球員，但最多隻登記兩人。
2.一隊在比賽時只能有一位自由球員在場上。
3.自由球員必須身著與其他同隊球員明顯不同顏色的球衣。
4.自由球員的替補不計入普通球員的替換次數(不紀錄)。
5.自由球員的替補必須於一球落地之後至第一裁判發球哨音響起巴瓿?教練無須請求自由球員的替補或使用號碼牌);並只限於替換同一人,且同一自由球員的替換至少須以一球的往返為間隔(即一次死球)。
6.記錄表須註明自由球員。
7.自由球員不得列於輪轉表上,但可於比賽前替換上場。
8.自由球員的輪轉只限於後排。不得發球或輪轉至前排,並不得攔網或企圖攔網。
9.如球的位置高於網高,自由球員不得於場上任何位置將球處理過網至對方場地。
10.如第二傳球為自由球員於前排以高手將球傳出,則第三球攻擊高度不得超過網高。
11.自由球員不得為球隊隊長。
附:排球名次解釋：“雙自由人”
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自由人詳細規則：
1. 球隊可以沒有自由球員，但最多隻登記兩人。
2.一隊在比賽時只能有一位自由球員在場上。
3.自由球員必須身著與其他同隊球員明顯不同顏色的球衣。
4.自由球員的替補不計入普通球員的替換次數(不紀錄)。
5.自由球員的替補必須於一球落地之後至第一裁判發球哨音響起前完成(教練無須請求自由球員的替補或使用號碼牌);並只限於替換同一人,且同一自由球員的替換至少須以一球的往返為間隔(即一次死球)。
6.記錄表須註明自由球員。
7.自由球員不得列於輪轉表上,但可於比賽前替換上場。
8.自由球員的輪轉只限於後排。不得發球或輪轉至前排,並不得攔網或企圖攔網。
9.如球的位置高於網高,自由球員不得於場上任何位置將球處理過網至對方場地。
10.如第二傳球為自由球員於前排以高手將球傳出,則第三球攻擊高度不得超過網高。
11.自由球員不得為球隊隊長。
使用方法：
“自由人”作為排球比賽新規則的產物,在比賽中發揮著巨大的作用。自由人主要是為了加強球隊的防守，自由人的特點是防守好反應快，自由人可以替換任意一名隊員。排球的規則是換人只能換同一位置的隊員，這樣有些重攻輕守的隊員防守上有很大漏洞，到後排時候有自由人替換就會提高防守力量。
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1. 球隊可以沒有自由球員，但最多隻登記兩人。
2.一隊在比賽時只能有一位自由球員在場上。
3.自由球員必須身著與其他同隊球員明顯不同顏色的球衣。
4.自由球員的替補不計入普通球員的替換次數(不紀錄)。
5.自由球員的替補必須於一球落地之後至第一裁判發球哨音響起前完成(教練無須請求自由球員的替補或使用號碼牌);並只限於替換同一人,且同一自由球員的替換至少須以一球的往返為間隔(即一次死球)。
6.記錄表須註明自由球員。
7.自由球員不得列於輪轉表上,但可於比賽前替換上場。
8.自由球員的輪轉只限於後排。不得發球或輪轉至前排,並不得攔網或企圖攔網。
9.如球的位置高於網高,自由球員不得於場上任何位置將球處理過網至對方場地。
10.如第二傳球為自由球員於前排以高手將球傳出,則第三球攻擊高度不得超過網高。
11.自由球員不得為球隊隊長。
使用方法
自由防守隊員是替換場上隊員的後排一傳和防守，他不受每局6次換人名額的限制，也不需要裁判的同意，就可以自由上下場。雖然名稱叫做“自由人”，但不是真正的“自由”，首先，他不能前後排進攻，但是可以推攻；其次他前排不能傳球，後排允許傳球；再次，他前排不能攔網。
放蕩的馬
自由人是一支球隊的保姆，他不僅要餵飽攻手足夠到位的一傳，同時也要為球隊的防守反擊把好最後的一道關，不讓對方將球落在己方的場區內。自由人也是21世紀以來排球發展的新趨勢，他的出現，改變了傳統培養隊員的觀念。
規則
1. 球隊可以沒有自由球員，但最多隻登記兩人。
2.一隊在比賽時只能有一位自由球員在場上。
3.自由球員必須身著與其他同隊球員明顯不同顏色的球衣。
4.自由球員的替補不計入普通球員的替換次數(不紀錄)。
5.自由球員的替補必須於一球落地之後至第一裁判發球哨音響起前完成(教練無須請求自由球員的替補或使用號碼牌);並只限於替換同一人,且同一自由球員的替換至少須以一球的往返為間隔(即一次死球)。
6.記錄表須註明自由球員。
7.自由球員不得列於輪轉表上,但可於比賽前替換上場。
8.自由球員的輪轉只限於後排。不得發球或輪轉至前排,並不得攔網或企圖攔網。
9.如球的位置高於網高,自由球員不得於場上任何位置將球處理過網至對方場地。
10.如第二傳球為自由球員於前排以高手將球傳出,則第三球攻擊高度不得超過網高。
11.自由球員不得為球隊隊長。
使用方法
自由防守隊員是替換場上隊員的後排一傳和防守，他不受每局6次換人名額的限制，也不需要裁判的同意，就可以自由上下場。雖然名稱叫做“自由人”，但不是真正的“自由”，首先，他不能前後排進攻，但是可以推攻；其次他前排不能傳球，後排允許傳球；再次，他前排不能攔網。
婉於你手
相信很多喜歡球類運動的朋友都知道，在籃球、足球這類運動中，一般隊伍裡都會有一個自由人。和其他固定職位的球員不同的是，自由人在隊伍中的位置並不單一，他們可能會出現在球場上的各個角落。其實在排球運動中也有這樣的職位，那麼排球自由人的主要責任是什麼呢？
自由人職位在1996年被正式引用到排球運動中，增加這個職位的目的就是為了平衡雙方的攻防，讓進攻手能夠更好的發揮。所以在排球中，自由人更偏向於防守，他們需要負責發球、扣球或者是救球，因此，自由人往往是隊伍中反應最快的球員。
不過有明確規則規定，自由人不能出現在網前進攻或者是防守， 而且一旦成為自由人之後，在比賽中就不能被更換到其他位置。那麼自由人累了或者是發揮不好該怎麼辦呢？其實自由人可以被替補球員換下場，但在替換之間必須間隔一次死球才行。而且和普通球員相比，更換自由人並沒有次數限制，而且也不用和裁判請示，只要出現死球就可以自行更換。
除了不能主動參與進攻、換人沒有次數之外，自由人和其他球員還有著以下區別。首先自由人不能和同隊球員穿同樣衣服的顏色，免得裁判難以判斷。其次，自由人也不能擔任隊長。最後，一個隊伍中不能出現多個自由人，否則就會違規。
職業排球隊伍往往對自由人的要求很高，除了反應要快之外，對身高也有規定，一般只有身高不超過1.9米的球員才適合擔任自由人。雖說自由人不能夠直接參與得分，但正是因為有了他們，隊伍中其他隊友的進攻才得到了保障。那麼看到最後，不知道大家有沒有搞明白呢？
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先來說一說雙自由人是什麼意思
雙自由人，指的是一名自由人身著規定服裝，而另一位則身著普通隊員的比賽服，在比賽中以替補隊員的身份上場，行使後排防守的實際職能。這樣一個在明、一個在暗，兩位後排防守隊員聯手保衛本隊的後防線。按照國際排聯競賽規則的要求，每隊比賽中只能設一名自由人，在場上不允許兩名身著自由人服裝的隊員同時承擔後排防守任務。"自由球員"或"自由人"(LIBERO)是國際排聯於1996年世界女排大獎賽中試行的一項規則,稱為自由球員。
功能：
雙自由人防守，在於加強防守達到平衡攻守的效果。自由防守隊員是替換場上隊員的後排一傳和防守，他不受每局6次換人名額的限制，也不需要裁判的同意，就可以自由上下場。雖然名稱叫做“自由人”，但不是真正的“自由”，首先，他不能前後排進攻，但是可以推攻；其次他前排不能傳球，後排允許傳球；再次，他前排不能攔網。其實也不存在所謂的“特權”，只是有了這個政策之後，各個隊伍就可以集中培養一兩個防守專長的球員，一般是那些個子不高的，這樣就可以讓他們專注於防守，提高隊伍的防守能力。
雙自由人的規定
在排球比賽中每隊可有兩名自由防守隊員（自由人）參加比賽，他們不受換人次數的限制，當場上為死球時，不許經過裁判同意，即可於場上換人區（本方替補席一側，中線與限制線之間的無障礙區）以外區域與場上後排隊員進行交換，在每次死球中，只能進行一次自由人的換人，即，自由人不能剛下場就又上場，中間必須經過一次比賽過程。 自由防守隊員應穿著與場上其它隊員明顯不同的服裝，且只能作為後排隊員進行比賽，當其應輪換到前排位置時，則必須與其替換下場的隊員進行交換，否則即為違例行為。 自由防守隊員不得攔網、進攻和發球，在前場區上手傳高於球網的球時，任何隊員不得直接將球擊入對方。 
護球高手
雙自由人指的是一名自由人身著規定服裝，而另一位則身著普通球員的比賽服裝，在比賽中以替補球員的身份上場，負責後排防守的實際職能，兩位後排防守球員聯手保衛球隊的後防線。主要有以下規定：
1、自由球員不得為球隊隊長。
2、自由球員不能出現在輪換列表，但可以在比賽前替換上場。
3、在比賽時，一隊只能一位自由球員在場上。
陪詹走生涯
自由人指的是一名自由人身著規定服裝，而另一位則身著普通球員的比賽服裝，在比賽中以替補球員的身份上場，負責後排防守的實際職能，兩位後排防守球員聯手保衛球隊的後防線。主要有以下規定：
自由球員不得為球隊隊長。
自由球員不能出現在輪換列表，但可以在比賽前替換上場。
在比賽時，一隊只能一位自由球員在場上。
