大多数孩子小时候吃饭都存在着或多或少的问题，而且大部分的孩子也都有着挑食的毛病，我家的小孩也有着这样的问题，看着别人家的孩子大口大口的吃饭，很是羡慕。
但是孩子太小了，也不懂他到底想吃什么，也不知道为啥不吃。
虽然孩子吃饭成问题，但是有一件事是一定不能做的，那就是千万不要硬逼着孩子吃饭。
想让孩子爱上吃饭，教你简单的3招就能轻松搞定
1、固定就餐地点
从宝宝开始吃辅食开始，就把他的就餐安排在餐桌前。小的宝宝可以做儿童餐椅，大的则可以选择高一点的椅子，和大人一起坐在桌边。
这小小的仪式感会让孩子明白，现在是吃饭时间了。
不要让宝宝家里边玩玩具边吃东西，更不要追在孩子后面喂饭，甚至跑出家门。
2、让宝宝拥有自主选择权
可以让宝宝自己挑选喜欢的餐具，然后自己吃饭，不要担心孩子把衣服弄脏，尽量给孩子独立的机会，让孩子感觉到吃饭是一件很重要的事情，也是一件很有趣的事情。
3、让孩子感受饿和饱
每个孩子都拥有判断自己饥饿与吃饱的能力，除了一种孩子：天天被不断喂食过量食物的孩子。孩子不停地吃，当然不知道什么时候饿。孩子吃饱了之后还被要求继续吃，他对就渐渐失去饱的感觉。
饭前一个小时注意不要给孩子吃东西，告诉孩子：你只要专心吃饭，吃到你觉得肚子饱了，够你长高高了，你就可以离开饭桌了，规定每天吃饭时间30分钟左右。时间到了，就把饭菜撤掉。家人要统一战线，在下一餐前都不能给孩子食物。
怎样让孩子的胃口变好呢，不妨来看看专家的建议
1、东西再好，偶尔也要更换口味
如果长时间让小孩吃同一种口味的东西，这个食物就算再好吃，再有营养价值，孩子也会吃腻。所以一定要记得给孩子更换不同口味的食物，哪怕这个东西再好，也不能老吃，负责会适得其反。相反，你如果时常给孩子更换口味，孩子吃饭吃的香的概率会大大提高哦。
2、减少零食的用量，不要和主食冲突
零食等小点心，千万不要当成主食喂个不停。子的胃其实很小的，如果家长给孩子喂多了，自然主食就变的不愿意吃了。
3、多增加食物的颜色，孩子更爱吃
这一点从孩子喜欢玩玩具就看出来了，颜色越丰富，孩子越喜欢玩。家里的儿童房布置，给孩子买的智力玩具，都不离开颜色的重要性。所以妈妈们做饭时也应该注意这点，多放点胡萝卜之类的，让食物看起来，颜色上更好看。这样宝宝更愿意尝试你做的主食啦。
在孩子刚开始独立吃饭的时候，家长一定要培养好孩子的好习惯，为此我特意找了一本可以引导孩子，并且让孩子对吃饭产生兴趣的《好习惯互动翻翻书——吃饭》
它不同于以往的书籍，有趣的立体纸板翻翻书，孩子可以跟着画面中的小主角，胃口大开，各种食物全吃光，体会营养搭配的重要性，并在游戏页模拟体验做三餐的过程。全书以可爱的画面，简洁风趣的语言，中英双语，贴近儿童日常生活的方式，教会孩子乖乖吃饭，养成不挑食的好习惯。
我家孩子原来吃饭挺费劲的，看着这本书，边吃边玩，确实是有进步，现在每天都会跟着书里的小朋友学，反复看好多遍，书的质量特别好，年纪这么小的孩子玩，也不会被撕坏，封面是海绵的，圆角，软乎乎，不会伤害到宝宝，封面的小人可以拿下来单独玩，很有创意。
这本书28元一本，价格很划算，省出2杯奶茶钱就可以了，但是这本书却能给孩子带来受益一生的好习惯。
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