大多數孩子小時候吃飯都存在著或多或少的問題，而且大部分的孩子也都有著挑食的毛病，我家的小孩也有著這樣的問題，看著別人家的孩子大口大口的吃飯，很是羨慕。
但是孩子太小了，也不懂他到底想吃什麼，也不知道為啥不吃。
雖然孩子吃飯成問題，但是有一件事是一定不能做的，那就是千萬不要硬逼著孩子吃飯。
想讓孩子愛上吃飯，教你簡單的3招就能輕鬆搞定
1、固定就餐地點
從寶寶開始吃輔食開始，就把他的就餐安排在餐桌前。小的寶寶可以做兒童餐椅，大的則可以選擇高一點的椅子，和大人一起坐在桌邊。
這小小的儀式感會讓孩子明白，現在是吃飯時間了。
不要讓寶寶家裡邊玩玩具邊吃東西，更不要追在孩子後面餵飯，甚至跑出家門。
2、讓寶寶擁有自主選擇權
可以讓寶寶自己挑選喜歡的餐具，然後自己吃飯，不要擔心孩子把衣服弄髒，儘量給孩子獨立的機會，讓孩子感覺到吃飯是一件很重要的事情，也是一件很有趣的事情。
3、讓孩子感受餓和飽
每個孩子都擁有判斷自己飢餓與吃飽的能力，除了一種孩子：天天被不斷餵食過量食物的孩子。孩子不停地吃，當然不知道什麼時候餓。孩子吃飽了之後還被要求繼續吃，他對就漸漸失去飽的感覺。
飯前一個小時注意不要給孩子吃東西，告訴孩子：你只要專心吃飯，吃到你覺得肚子飽了，夠你長高高了，你就可以離開飯桌了，規定每天吃飯時間30分鐘左右。時間到了，就把飯菜撤掉。家人要統一戰線，在下一餐前都不能給孩子食物。
怎樣讓孩子的胃口變好呢，不妨來看看專家的建議
1、東西再好，偶爾也要更換口味
如果長時間讓小孩吃同一種口味的東西，這個食物就算再好吃，再有營養價值，孩子也會吃膩。所以一定要記得給孩子更換不同口味的食物，哪怕這個東西再好，也不能老吃，負責會適得其反。相反，你如果時常給孩子更換口味，孩子吃飯吃的香的概率會大大提高哦。
2、減少零食的用量，不要和主食衝突
零食等小點心，千萬不要當成主食喂個不停。子的胃其實很小的，如果家長給孩子喂多了，自然主食就變的不願意吃了。
3、多增加食物的顏色，孩子更愛吃
這一點從孩子喜歡玩玩具就看出來了，顏色越豐富，孩子越喜歡玩。家裡的兒童房佈置，給孩子買的智力玩具，都不離開顏色的重要性。所以媽媽們做飯時也應該注意這點，多放點胡蘿蔔之類的，讓食物看起來，顏色上更好看。這樣寶寶更願意嘗試你做的主食啦。
在孩子剛開始獨立吃飯的時候，家長一定要培養好孩子的好習慣，為此我特意找了一本可以引導孩子，並且讓孩子對吃飯產生興趣的《好習慣互動翻翻書——吃飯》
它不同於以往的書籍，有趣的立體紙板翻翻書，孩子可以跟著畫面中的小主角，胃口大開，各種食物全吃光，體會營養搭配的重要性，並在遊戲頁模擬體驗做三餐的過程。全書以可愛的畫面，簡潔風趣的語言，中英雙語，貼近兒童日常生活的方式，教會孩子乖乖吃飯，養成不挑食的好習慣。
我家孩子原來吃飯挺費勁的，看著這本書，邊吃邊玩，確實是有進步，現在每天都會跟著書裡的小朋友學，反覆看好多遍，書的質量特別好，年紀這麼小的孩子玩，也不會被撕壞，封面是海綿的，圓角，軟乎乎，不會傷害到寶寶，封面的小人可以拿下來單獨玩，很有創意。
這本書28元一本，價格很划算，省出2杯奶茶錢就可以了，但是這本書卻能給孩子帶來受益一生的好習慣。
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