sun145846904
我个人认为，徒步TMB，最好不要一个人独行，建议结伴同行，这样旅途中可以有个照应，毕竟，出外旅行，安全永远是第一位的。当然，如果你是个超级老驴，独自徒步TMB大环线，也未尝不可，只是要重装前行。
TMB，法语 Le Tour Du Mount Blanc ，是指勃朗峰环线徒步旅行。勃朗峰是欧洲著名的阿尔脾斯山脉的最高峰，海拔4800多米，又名白朗峰，跨越法国、瑞士、意大利三个国家。
TMB，是一条世界史诗级的徒步线路，也是世界十大经典徒步线路，吸引着无数登山爱好者前来参与。
勃朗峰环线徒步，并非攀登勃朗峰最高峰，而是环绕着勃朗峰周围绝佳的风景路线进行，自然风光无需多说，危险系数并不是很大。
整条线路大约20000公尺，一般徒步爱好者走完全程需要十多天，大多数习惯按照逆时针方向进行，也有很少一部分人按照顺时针进行。大多数人从瑞士开始登山，也有一部分人从法国开始。一年之中，最佳的徒步时间段是七月初到九月初，其它时间大雪封山，不适宜徒步。
希望对你有所帮助。
祝旅途愉快！
咱们一起去远方
刚从TMB回来，分享一些经验教训。
我们的徒步时间是9月5号到15号，在Courmayeur休整一天，共走10天。
1. 日内瓦机场到霞慕尼，我没有事先在网上买汽车票，是在到达大厅的客服柜台买的票。可以在网站 goeuro 上查时间。一共有四个公司：easybus（最便宜，但口碑不好），Alpy （最贵），Ouibus（我们坐的，单程22euro），swiss tour。
2. 从霞慕尼到日内瓦机场，我们早上收拾完在Bus Sud等车，准备哪个先来就坐哪个。swiss tour，跟司机买票，20 euro。
3. 霞慕尼的一个法餐厅，Atmosphere, 楼梯下去。3道菜才25欧，非常好吃，环境服务都非常好，徒步前后我们各去吃了一顿（中午），推荐！
4. 徒步的一天，我们从Le Houches 到Miage山屋。建议坐缆车，前一段没什么风景，上坡很累。Miage山屋的晚饭不错。有电话预定。
5. 第二天，住Bonhomme山屋，海拔2400，没有电，只有太阳能，热水，照明和充电都靠它。我们那天阴天下雨，所以晚上是烛光晚餐：）晚餐不错，没洗澡。有电话预定。
6. 第三天，山屋Elisabetta，晚餐不错，但是dorm里住的不如猪。洗澡收费2欧，给你个币，用法特殊，最好问清楚。水不热。有电话预定（很难订的一家山屋，打了几次电话，在临出发之前，刚好有人取消，我们才订到）。听说再走一段那个Combal山屋特别好。
7. 第四天，第五天，住Courmayeur。推荐一下Hotel Cristallo，位置很好，在主街尽头。网上只有double room，到那我们有没有双床，他们现给拆开。周末90欧包早餐。接待的工作人员叫Georgio，人好极了，帮了我们很多忙。
8. 第六天，天气好，蓝天白云，我们从Courmayeur到Bonatti山屋，走的附线，风景绝佳！是整个TMB最棒的一天。我们没有预定着Bonatti山屋，走到哪里还是没有空位，我们下到大路要搭汽车回Courmayure，错过上一班，下一班要等一个多小时，我和同伴学电影里试着拦车，最后终于有家好心的意大利人载我们回到小镇。
8. 第七天，在bus station坐汽车（2欧）到Val Ferret（终点），走到La Fouly，坐汽车到Champex（12欧）。没有预定住宿，之前网上看，三个山屋都有空位，结果到
路上的老罗
布朗峰环线（Tour du Mont Blanc）全程170KM，跨越法国、意大利、瑞士三国，累积上升、下降近10000米，是欧洲最经典、最漂亮的徒步线路之一。一般需要7-11天完成，最猛的驴们也可尝试4天完成，这条环线通常只在6月中旬至9月中旬开放，其它时间线路上通常有积雪，增加难度，且很多高山木屋（mountain hut，此后简称HUT）也会关闭，补给会有问题。
今年8月，背着老旧的35升登山包，耗时9天，终于兑现了徒步TMB的承诺。TMB是一条很成熟的徒步线路，沿途路标清晰、补给充分，全程可住HUT或酒店，完全可以自助、轻装完成；当然，喜欢露营的同学们也可重装徒步，沿途都有营地；此外，懒得做攻略、定住宿的也可以参加本地机构组织的徒步活动，他们提供行李运送、住宿（以HUT宿舍为主）预定以及向导服务，费用方面，据路上遇的的一美国人提供的信息大概是除去实际发 生的食宿费外，约支付服务费$500/人。
交通：徒步的起点因人而异，多数人会选择在Chamonix集中，第二天开始徒步。Chamonix是山谷里比较大的小镇，也是游客最集中的地方，交通便利。从瑞士日内瓦机场有许多营运大巴到Chamonix，费用从20欧起不等，行驶时间75分钟，我用过easybus和ouibus，须在网上购票，服务都不错。此外火车也可到达，但需要换乘。从日内瓦火车站到Chamonix的巴士更多，更便宜。订车票建议用www.goeurope.com 查询车次，然后进Bus公司的网站买票。至于如何到达日内瓦机场或者日内瓦火车站，请自行搜索：）
徒步：路标清晰，旺季是经常可以碰到同行的，迷路的几率非常低。TMB的路标为上红下白的两道，常在沿途的路标、大树、岩石上出现。
住：沿途约每隔2小时就有一个HUT，大部分HUT条件都不错，以多人的宿舍为主，也有4人宿舍和2人间（Private room），所有的HUT都有公共浴室、公共厕所，都可以洗热水澡、洗衣服（多为冷水），少数HUT的的淋浴限量供应热水；2人间一般都有独立的浴室和厕所，床铺可能是上下铺，2张单人床或是一张大床。途中经过法、意、日的小城镇时可以选择酒店。HUT 的住宿费用从35欧-60欧/人，2人间在宿舍的基础上再加20-30欧/每人，基本是越高、越偏的越贵，瑞士的比法国、意大利的贵。
吃：所有的HUT都包含晚餐和早餐，中餐一般就是打包的三明治，可以在HUT里订，价格约10-15欧元，当然你也可以自行准备；住酒店的就需要自己去寻找美食了。基本所有的小镇都有小型超市和不错的餐厅。这在后面的行程里会详细介绍。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
云南大鹏
徒步攻略包含：徒步时间、徒步路线、体力要求、安全及后勤保障、国内准备工作、到达霞慕尼准备工作、注意事项……
徒步时间：
7月初 - 9月中是TMB最安全时间段，6月的阿尔卑斯很多地段仍然有积雪，而9月中下旬很多住宿山屋已歇业。当然旺季时段的住宿需要很早预订，尤其是每年8月的UTMB赛事，三四万人聚集在环勃朗峰沿线上。
徒步路线
TMB是一条环线，理论上可以从任意一点出发，传统的路线公认为是按照逆时针，逆时针是大多数个人徒步者的首选，而带向导教练团队多半选择走顺时针，这样可以避开与大多数人在住宿上抢房。
逆时针路线 11天：
1.Les Houches- Les Contamines
2. Les Contamines- Les Chapieux
3. Les Chapieux- Rifugio Elisabetta
4. Rifugio Elisabetta- Courmayeur
5. Courmayeur- Rifugio Bonatti
6. Rifugio Bonatti- La Fouly
7. La Fouly- Champex
8. Champex- Col de la Forclaz/Trient
9. Col de la Forclaz/Trient- Tre-le-Champ
10. Tre-le-Champ- La Flegere
11. La Flegere- Les Houches
体力要求
海拔1000 – 2700m，无高原反应，总体难度中等；
平均每日徒步十几公里，时长6 – 10小时，平均海拔上下约1000米，膝盖会有挑战（护膝）；
装备负重建议5 – 15kg，全程酒店及山屋。
安全及后勤保障
沿途大部分住宿通过官网预订，电话或邮件确认；
沿途清晰的线路标识；
不偏离官方线路，基本6 – 8小时会有住宿（山屋Refuge、Gite等），住宿提供餐饮及打包午餐；沿线的村镇有供水食物补给；
参加带向导的团队，提供行李转运服务；
提供直升机紧急救援；
除个别地段外，全程手机有信号；
夏季参加TMB徒步者超过几万人，一路上都会遇到同行者；
紧急救援
法国：高山救援队0450531689，手机可拨打112（紧急救援）
意大利：国家宪兵队0165842225或118（紧急救援）
瑞士：瓦莱州救援组织114
风景
既有挺拔壮丽的山峰，开阔延绵的峡谷，罕见的万年冰川；也有翠绿平整的牧场，精致别趣的村庄点缀山间，一派诗情画意的田园风光，阿尔卑斯是人与自然和谐共处的最佳场景。
在国内必做的准备工作：
登录TMB官网http://www.autourdumontblanc.com/en/上预定，不仅仅是单一的预定功能，它能帮你规划TMB的行程，走哪个方向，下一个住宿点的步行距离，预计使用时间，在这个网站上一目了然。
Les Contamines、Courmayeur、Champex等村镇是有酒店的，可以通过Booking。
下载APP
两步路（户外助手）：记录路线，包含海拔、爬升等数据，也可下载其他人已分享的轨迹，直接导航
Peakfinder （需付费）:360度拍摄扫描明确指出山峰名字等信息
Chamonix：霞慕尼官方App，交通（含缆车）时刻表、天气等信息
谷歌地图
日内瓦机场前往霞慕尼交通（车程约2小时）
大巴预订：App Busradar 或 GoEuro 或 网站http://alpybus.com 或http://www.sncf.com/fr
在霞慕尼建议的准备工作
前往霞慕尼勃朗峰旅游局（Office de Tourisme de Chamonix），咨询徒步信息
地址：Chamonix Mont-Blanc
电话：+33(0)4 50 53 00 24
网址：www.chamonix.com
电话确认山屋住宿
霞慕尼书店购买《THE TOUR OF MONT BLANC——complete two-way trekking guide》 环勃朗峰徒步指导书
行李寄存：霞慕尼Hôtel L'Heliopic Sweet and Spa是4星酒店；专门的行李寄存间，住客将行李寄存几个小时到十几天都没问题，免费。前台24小时有人，很方便。
注意事项
路线三大保障 APP两步路、《环勃朗峰徒步指导书》、TMB路标指示牌实现在欧洲的徒步之旅，剩下的唯一问题是提前预订好行程中的住宿（如果是一人，旺季有可能侥幸临时入住，多数情况下是大通铺），所以线路规划的节点关键是实际可行性方案，务必每天能到达住宿地，这样也可以与住宿的其他徒步者和客栈老板进行交流沟通，获取最新的路线信息。
住宿山屋，一般都要求到达的徒步者先在专用的区域脱下登山鞋，放好登山杖，换上干净的拖鞋，才能进入用餐和住宿区。有些山屋提供洞洞鞋，有些山屋不提供，所以，如果条件允许，随身带一双轻便的拖鞋是不错的选择。
语言：主要以法语为主，意大利境内为意大利语，但英语基本能通用。
最后祝您旅途愉快！
超哥走石狮
勃朗峰（Blanc,Mont）,阿尔卑斯山脉最高峰，也是西欧第一高峰，海拔4807米，法语意为“银白色山峰”，位于法国和意大利边境。冬季积雪，夏不融化，白雪皑皑，冰川发育，约有200平方公里为冰川覆盖。勃朗峰设有空中缆车和冬季体育设施，为登山运动胜地；山峰雄伟，风光旖旎，为阿尔卑斯山最大旅游中心。 最好带上导游。
虹莅看风景
第一天 集合里昂，整理行装。
第二天 是被阿尔卑斯美景所环抱的一天，也是勃朗峰环线（TMB）徒步的第一天！清早起床，房车自驾来到著名的霞慕尼山谷，乘坐 Montenvers 冰河列车参观 ICE Cave 千年冰洞，然后乘 （bellevue）高山缆车上山。 正如贝尔维尤 （bellevue）在法语中的意思一样，乘坐这趟缆车一路随着海拔的上升景色也 随之越发美轮美奂。同时，著名的南针峰，全景也展现在我们面前，仿佛触手可及。午餐在雪山之巅，晚上我们将横跨山顶缆车到达意大利。
第三天 Refuge Bertone---Refuge Bonatti. 我们的徒步就此开始于海拔 1800 米。
高山徒步是很多户外运动爱好者热衷的户外项目，但徒步过程中可能会遇到复杂的路况，有 一双专业的高帮登山鞋将帮助您更轻松地完成这趟穿越 , 下午我们将到达到达 Refuge Bonatti.
交通：缆车、步行
追光的影子771
个人认为，徒步TMB，最好不要一个人独行，建议结伴同行，这样旅途中可以有个照应，毕竟，出外旅行，安全永远是第一位的。当然，如果你是个超级老驴，独自徒步TMB大环线，也未尝不可，只是要重装前行。
TMB，法语 Le Tour Du Mount Blanc ，是指勃朗峰环线徒步旅行。勃朗峰是欧洲著名的阿尔脾斯山脉的最高峰，海拔4800多米，又名白朗峰，跨越法国、瑞士、意大利三个国家。
TMB，是一条世界史诗级的徒步线路，也是世界十大经典徒步线路，吸引着无数登山爱好者前来参与。
勃朗峰环线徒步，并非攀登勃朗峰最高峰，而是环绕着勃朗峰周围绝佳的风景路线进行，自然风光无需多说，危险系数并不是很大。
整条线路大约20000公尺，一般徒步爱好者走完全程需要十多天，大多数习惯按照逆时针方向进行，也有很少一部分人按照顺时针进行。大多数人从瑞士开始登山，也有一部分人从法国开始。一年之中，最佳的徒步时间段是七月初到九月初，其它时间大雪封山，不适宜徒步。
希望对你有所帮助。
祝旅途愉快
救赎天堂
勃朗峰大环线(TMB)徒步健行世界上十大经典徒步线路之一勃朗峰是阿尔卑斯山(在欧洲)
最高峰4810公尺此行；非攀登白朗峰，而是绕着她走,类似转山TMB(勃朗峰大环线)是Tour du Mont Blanc的简称环线全程在1000到2500公尺间，没有高原反应的问题从低到高海拔的林相，相当丰富，加上冰河等景观，风景优美。全程170公里，跨越法、瑞、意大利三国，约7~11天完成。
TMB每年会举办超马，171公里规定48小时内完成，据说最佳纪录是21小时，在欧洲是一件盛事。2017年於9/3日举行。最佳徒步季节七、八月份，六月还有积雪，九月开始降温，其他月份不宜行走。 
全程均有设备完善山屋(Refuge)，甚至露营地，吃住都不用愁!此行；预计从法国夏慕尼出发走八~九天在夏慕尼再待两天，买两日套票，可坐八条线路计画坐缆车上南针峰，坐冰河列车看冰洞等等夏慕尼是欧洲相当出名的渡假圣地也是旅行团必到之地其南针峰也是看勃朗峰的最佳地点日内瓦再待一天加上来回时间总共15天应该14天即可，但14天没有便宜的机票，只好多待一天
拖游屏阿顾
这个路线最好 不要一个人去，可以找几个朋友一起，一个人去感觉不安全，还有就是准备好签证那些，可以通过一些旅行社签约，保证自己的安全，路线的话你看自己咯，想怎么走，到哪里，提前预备好，还有就是出行的时间自己要安排好，反正挺累的，希望你的身体吃得消，感谢！
僵小术
这个路线，还是看你的爱好，偏向于哪里，然后做重去哪里。
