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血壓是衡量人體健康的基礎指標，也是體檢中最基礎的常規項目之一。現在，隨著電子血壓計的問世，人們在家就可以自行測量血壓了。這對於我們瞭解自身血壓控制情況，預防高血壓和低血壓是極為有利的手段。
血壓分哪幾種？各自要注意什麼？
血壓是指血液在血管內流動時作用於單位面積血管壁的側壓力，它是推動血液在血管內流動的動力。血壓包括收縮壓和舒張壓，即為我們所說的高壓和低壓，分別對應於心髒收縮和舒張時對血管產生的壓力。作為衡量人體健康的指標之一，血壓高於或是低於正常水平，都是不健康的表現。正常血壓值為高壓140-90mmHg，低壓90-60mmHg，也就是說，一般非同日三次測量血壓高於140/90mmHg即可確診為高血壓，低於90/60mmHg，即可確診為低血壓。這也是血壓異常最常見的兩種表現。
1、高血壓患者的注意事項：提及高血壓，大家肯定不陌生，作為今天最為常見的慢性疾病，高血壓正威脅著越來越多人的健康。在我國，每6個人中差不多留有1個高血壓患者，而高血壓雖然本身不致命，但是我國高血壓的死亡率卻很高。高血壓發生時，症狀並不明顯，甚至患者沒有任何不適，這也使得患者疏於警惕，不太重視，而高血壓的危害在於，長期血壓失控會致靶器官受損，進而誘發嚴重的併發症，比如腦出血，腦梗和心梗等，這些併發症一旦發生，對於患者而言都存在致命的風險。因此，對於高血壓患者而言，重要的是控制血壓的穩定，預防併發症的發生。
具體來說，高血壓患者要做到，首先就是必須遵醫囑堅持長期用藥，即便患者沒有任何不適，也得長期吃藥，切忌擅自停藥，減藥或換藥，切忌相信保健品和偏方等。其次就是在用藥同時也得密切監測血壓的變化，一旦發現異常，需要及時就醫，必要時調整治療方案。還要注意定期複查，及時發現併發症的跡象，及時治療。最後，高血壓患者健康的生活也是控制血壓的不可缺少的一環，要求患者做到飲食嚴格控制食鹽的攝入量，每天5g以下，同時要控制高脂肪，高糖和高熱量食物的攝入；戒菸戒酒；堅持每天進行適度的運動，以有氧運動為主，每天30分鐘；保持健康的體重；避免熬夜，過度勞累，保證充足睡眠和充分休息；避免長期壓力過大，緊張焦慮等不良情緒，保持平和的心態等。
2、低血壓患者的注意事項：低血壓患者若沒有任何症狀，一般不需要藥物治療，可通過加強鍛鍊，增強體質，改善飲食，保證營養所需，多喝水，略微增加每天鹽分攝入等生活方式干預，治療低血壓。而對於伴有明顯症狀的慢性低血壓患者，必須積極地給予治療，糾正引起低血壓的原因改善症狀，提高生活質量，防止嚴重危害的發生。低血壓的治療用藥主要是α受體激動劑，可調節血管張力，增加外周血管阻力，收縮血管而升高血壓，另外還包括麻黃素、氟氫可的松等，具體應遵醫囑用藥。如果低血壓是突然發生的，並且血壓下降幅度很大，可能會危及生命，此時時候應立即呼送醫救治。
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王藥師心血管講堂
血壓是血液在血管內流動時，作用於血管壁的壓力，是推動血液在血管內流動的動力。心室收縮，血液從心室流入動脈，此時血液對血管壁的壓力最高，稱為收縮壓，也稱為高壓。心室舒張，動脈血管彈性回縮，血液仍慢慢繼續向前流動，但血壓下降，此時的壓力稱為舒張壓，也稱為低壓。高血壓定義為收縮壓大於等於140mmHg和（或）舒張壓大於等於90mmHg。 臨界高血壓為：收縮壓120-139mmHg，舒張壓80-89mmHg。 而理想血壓定為：收縮壓小於120mmHg，舒張壓小於80mmHg。
