阿刚分享

先讲讲我学书法的经历吧。

在上初中时，偶然在同学家看到一本硬笔字帖，杨再春先生的，手写关于章法的书。那时在乡下，字帖少，初闻书法的我，根本不知章法是何物。

把书借回后，用信笺蒙上，赶紧描下来，把书还给人家。还别说，一遍描下来，对书法还真有了点感觉。

回到题目吧。

中年人学书法，其实也有优势，成年人领悟力强，学书法上手更快，更宜入门。

一、学一点书法史和书法美学知识，树立正确的书法观，明白学习的方向。

二、选择合适的书法碑帖。学习书法入门要正，要选择古人的经典碑帖，而不要学习当代人的书法字帖。

三、掌握正确的临帖方法。先按结构和偏旁分类，一类类临习，这样更容易举一反三，触类旁通，学习效率更高。待单字过关后再通帖，把握整体风格。

四、提高实际运用能力。平时没事时，将练习过的字组成词，进行集字训练。再将这些词三三两两连在一起练习，逐渐增加字数，直至集字成篇。

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千年兰亭

我认为，成年人练习硬笔书法最有效的途径就是临帖。描红学习书法更适合小学生，成年人最好是以临帖为主！

我目前也是在临帖学习硬笔书法，我把我个人的学书经验，分享给大家，希望能对书法爱好者起到导向作用。

首先，选择一本适合自身的字帖。

如果笔者是初学者，没有任何基础的话，可以先选择今人的字帖作为过度学习，这样上手会快一些。比如：田英章老师的楷书字帖和吴玉生老师的楷书字帖都可以，都比较适合初学者临习！

那如果笔者有一定的规范字基础，也就是字体写的比较正，也很漂亮的话，那么可以先学习古人字帖。比如：赵孟頫的《道德经》或者是钟绍京的《灵飞经》，这两本都是小楷，很适合打基础！如果笔者有一定的楷书基本功，那么可以直接学习古人的行书。首推的就是王羲之的《圣教序》和赵孟頫的《千字文》，这两本字帖，最要是针对有基础的学员来说的！

其次，临帖学习。

临帖大致可分为读帖——通临——精临——通临——背临——脱帖创作。学习书法就是要学进去再到学出来，然后再学进去在学出来的过程，也可以说是总分总的模式学习。因为这样的学习模式是最见效果的！

还有就是临帖的时候，一定要在精临字帖的阶段，多花点功夫，因为这个精临是很关键的阶段了！

临帖学习的目的就是要求作者能够抄袭的像。最起码应该达到六七成的像才可以，不然就白临摹了！

再次，坚持到最后就是胜利！

如果想把字写好，没有耐心和信心是学不好的。上面的学习方法已经有了，就差这一步的坚持了，虽然距离书法家还很遥远，但是经过这段时间的坚持临帖，我想让自己的字漂亮起来是不成问题的！

每天都要给自己规定一个小时左右的时间就可以了，每天都能坚持的临写二三百字左右，坚持下来，经过日积月累，可能会有质的飞跃的！

强哥浅谈，插图为强哥硬笔书法习作！想了解更多文章，敬请大家关注“强哥书画”！

强哥书画

自己写的，献丑了。

勤学苦练，体会古人的笔法和它的韵律。首先要热爱书法，你才可能写得好。

风之问候

问题，成人练习硬笔书法怎样更有效果，是先描帖还是先抄写字帖？

描帖和抄写字帖在书法里是有专业术语的，描帖在书法里叫做描红或者摹帖，抄写字帖叫临帖，临就是接近的意思。

对于学习硬笔书法来说，成人的控笔能力和理解能力和自制力都比较强，初学就可以直接临帖了，没有必要去描红了。

描红这个学习方法一般是针对中小学生，他们的理解能力和控笔能力都相对的比较弱，通过描红能让他们慢慢的感受书法的结构，提高他们的的审美，这个过程是很漫长的，是潜移默化的，摹帖比较容易写出好看的字形，却无法从整体上了解书写。

成人练习硬笔书法可以直接跳过这个步骤，采用临帖加自我纠错的方法。一个字进行多次临习，在临写的过程中不断的自我修改，这个方法不仅仅适用于练习书法，学习任何东西都是一个道理。

从你提问的用词可以看出，你对于书法还不了解，需要一本入门教材，从头到尾先通读一遍，再学习，入门教材一般对学习的方法和技巧都有很详细的介绍，从整体上了解一下，更有助于你以后的学习。

另外，想学习更多也可以关注我，我在问答和头条里的关于书法的资料算是比较全了，谢谢。

不二斋

本人简军海（头条号 军海书法工作室）练字多年略有体会，与愿与书友们分享。个人觉得，成年人练好字需要三步走:一是尽量纠正自己写字的惯性思维，在思想上努力靠近字帖上的字；二是找到自己能理解并可坚持的练字方法，可以自学最好有老师点拨辅导，进步很快，这是最关键的；三是学会举一反三，一个笔画，一个偏旁部首，一种结构都可以在许多同类字中灵活运用，学会一个字等于学会了几百个字，这样练习不出一年定能脱胎换骨。

军海书法工作室

成人怎么才能练好硬笔书法？

硬笔字，学习相对于毛笔字要容易一些。可是，要想写好，不是仅靠刻苦努力就能取得成绩的。

有的朋友或许会问，努力了为何写不好呢？写好字努力固然重要，我这里要强调的观点是:“写好硬笔字方法更重要”。

所谓方法，从执笔开始学起，再到入笔和字体结构，中国汉字在常用字库可查询的有47047个字，常用汉字不到3000字，所以说归纳起来分为两大体系，八种基本笔画和七大结构组成其体系。

如此根据其基本法则和规律来进行梳理，解决一个门类的一个字的法则，以后相类似字我们举一反三，举三反百，这种类似的字就会写了。

例如伟大的“伟”字，这个字有两和竖，见图例“伟”，那么你再遇到相类似的，都可以按照这个法则去写，试试看？

所以说，学书得法才是重点！

一家之言，斧正为盼！

有道书法

从小学就自己开始练，没有老师，没写过字帖，现在21了，帮我看看我的字咋样？

生活是最好的信仰

第一，掌握握笔姿势。硬笔书法练习中，要笔杆放在食指拇指和中指指稍之间。食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应比拇指低些。掌心虚握，指关节略弯曲。方便灵活运笔。如图所示:

第二，在网上找一些硬笔书法的视频，多观看，看老师讲解一个字如何起笔落笔的位置。

了解汉字的笔顺和字体结构。

第三，临摹一下自己喜欢的帖子，从正楷入手，先写好基础的笔划。练好笔画，偏旁，认清字的结构。学会一个汉字，要会举一反三，联想到其他同类字，这样就等于掌握其他几十或几百个汉字。

第四，勤学苦练，贵在坚持，每天坚持练字一个小时。临帖一下例如田英章老师的唐诗宋词正楷字帖。每写一个字，一定要观察好字帖，不要写错了，要质量，不要数量。写错了，练一万遍也是错的。这样下去，相信要不多久，你的书法会有数长进。希望我的回答能帮助你。

老班长A

我们很多人字写不好，是因为我们没有把每一个笔画的起笔落笔精准定位。

想象一下这么一个场景：如果我告诉你，你所在的房间的地板有一块底下有一块宝石，你去找出来，那么你肯定会问：“是在哪一块地板下呢？”\r

是的，在没有给你定位的时候，你很难找出那块宝石。\r

但如果我把房间的地面画成这样，我告诉你在J10处有一块宝石，你是不是能很快就找出来了？（见图1）\r

道理是相通的，初学者，对字的起笔落笔，笔画之间的相对位置，笔画与水平线的角度等等，都没有感觉。所以写的时候也会随心所欲，久而久之形成了肌肉记忆，就觉得自己的字再也写不好了。这时候我们需要的并不是改变旧习惯，而是建立一种新的习惯，让自己形成一种新的肌肉记忆。\r

我个人会选择用米字格来帮助我们定位。当然你用其他格子来定位也是可以的。\r

米字格中间的横线是横中线，中间的竖线是竖中线，左上角和右下角之间的连线叫右斜线，右上角和左下角之间的连线叫左斜线，所有的点的交叉点叫中心点。（见图2）\r

我会继续细分，增加几个定位的点。比如：横中线左1/2点，竖中线上1/2点，靠近中心点的横中线左1/4点……当然也有其他的老师从中心点开始到边缘用12345678来表示，这样更能精准定位。我个人认为：在写字的过程中学会观察与思考，比完全照着别人说的话而不去思考地写更重要。（见图3）\r

当我们精准定位以后，你在写字前先观察这个笔画的起笔和落笔分别在米字格的什么地方，甚至可以轻轻的打上点。这样即使你写的字没有笔锋，也不会太难看。

比如：上，我会在中心点，竖中线的上1/2处，左斜线的下1/2处分别打上点，写的时候数是从书中线上1/2点起笔让横中线把这一束几乎等分，在城中心点起笔，往右上方稍稍上扬地写一个短横，最后从左斜线下2分之一点起笔也往右上方行笔，碰到竖的收笔处，开始慢慢向右下方行笔，让这一横有点弧度，起到稳定整个字的作用。（见图4）\r

其实硬笔书法没有软笔书法的提和按，对藏锋、露锋比也没有那么多的要求，结构写好了，字就会很好看，精准定位就是帮我们把结构写好。等你结构写好了，适当的加上一些笔锋，在形成你的肌肉记忆，你的字就相对完美了。

书法老师曼特琳

成年人怎样练硬笔书法比较有效，个人认为有以下几点，一，先找一些基础笔划楷书字帖愊摹，最好先看清起笔收笔的位置和轻重，把握好字体结构，多练多比较与字帖的差异性，二，可以上网找些练习硬笔书法的教学视频看看会很有帮助，三，关键在于从楷书开始多看多写多练，从单字，句子，诗词着手，按帖临摹，慢慢结合行楷再练，日久就会越写越好的，其中，最髙的悟性是要有决定和耐心。李白诗云：千里始足下，高山起微尘，吾道亦如此，行之贵日新。贵在坚持，贵在不断改进提高，四，介绍网上能搜到几位大师帖，如田英章行书帖，钢笔楷书28种基本笔画详觧，硬笔楷书百度图片，行草钢笔字帖360图片，硬笔书法作品欣赏百度搜索，王德荣钢笔行书作品欣赏，韩宁宁作品选，钱沛云行楷作品选。

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